Enkelt förklarat så är detta en Tarmrening som genomförs under en juicefasta (se mitt inlägg). Det första steget är att tömma systemet på avföring. Det tar 2 dagar. När dessa två dagar är slut, så är 70-100% av avföringen ute ur systemet.
Är du förstoppad eller grovt förstoppad tar det längre tid. Du kan då lägga till en dag, och köra 3 dagar istället. Du kan även använda saker som:
–som verktyg i din egen resa. Är du fattig eller sparsam så använder du alternativ 2 & 3. Gärna tidigt i förberedningsfasen. Lavemang kan göras flera gånger varje dag under förberedelsefasen.
Även om man kan äta saker som frukt och kokosflingor tidigt i förberedningsfasen (Dag 1), så är det lättast att behandla hela denna period som en fasta.
För äter du något som kroppen inte kan spjälka på ett korrekt sätt, så ligger det och stör i tarmen — tills att det kommit ut. Vilket kan ske på dag 2, 3, eller 4 av Tarmreningen.
Värdefull tid går förlorad.
Tänk på förberedelsen som en juicefasta. Du kan även dricka buljong med olivolja i (för energi). Olivoljan tillsätts direkt innan du dricker den, så att den inte förstörs av värmen.
Den bästa buljongen är tillverkad själv av ben (tar många timmar).
Den nästa bästa är sån här nyttig miljömärkt historia som finns på hälsokostaffärer.
Den sämsta är den du köper på ICA.
Det viktigaste är att du inte intar solid föda. Men du kan äta frukt & grönsaker på Dag 1 av förberedningen.
Man ska inte dricka buljong under själva tarmreningen, det stör reningen på ett påtagligt sätt. Det kan kännas lockade eftersom man får i sig något salt och varmt och smakfullt, men det minskar mängden tarmplack man får ut kraftigt — så det är inte värt det.
När förberedningen är över påbörjas själva Tarmreningen. Den riktiga fastan. Nu är fastan 100% utan undantag. Ingen solid föda alls. Fruktjuice ska helst sakna fruktkött, men det är inte helt nödvändigt.
Det nyttigaste är att göra egen juice via en sån här centrifug. Som SUGER ut juicen ur köttet, och lämnar köttet kvar. Använd både frukter och grönsaker i såna fall. INTE BARA grönsaker!
Varför??!! För det blir energimässigt som en vattenfasta vilket är mycket tyngre för kroppen och psyket. Jag fick det här Tarmreningslägret förstört pga att en deltagare från Norge ENDAST drack grönsaksjuice utan energi — och blev omöjlig att ha och göra med.
Han fick en blodsocker krasch, blev lättirriterad, och nästintill omöjlig. Han åkte hem tidigt. Han fick med sig alla Tarmreningsgrejer och kunde fortsätta hemma.
När man blir sådär väldigt avancerad (som jag är) så finns det en tomatsoppa man kan göra, som man kokar upp på ett speciellt sätt. Även lite smoothies och sånt, men man måste göra det på rätt sätt. Även viss typ av bebismat gjort på fruktpure — funkar bra på kvällen. Som mango/banan, äpple/päron, kiwi.
Men inget av detta får krocka med fibershaksen vilket diskuteras nedanför. Jag vill poängtera att man kan dricka:
Vatten (helst filtrerat)
Fruktjuice (alla typer)
Grönsaksjuice
Te (alla typer)
–när som helst under hela reningen. Det påverkar inte reningen!
Du kan ha:
Råsocker
Honung
Agave sirap
Lönnsirap
–i ditt te. Det är ett bra sätt att reglera bodsockret och förhindra att det sjunker för lågt. Om man börjar bli sur utan anledning — så är det ett tecken på att man har lågt blodsocker!
Vissa människor är dock väldigt tåliga mot såna saker. Det verkar vara genetiskt.
VIKTIG POÄNG: Undvik alla former av bordssalt. Detta förstör reningen. Resultatet. Det är väldigt svårt att passera tarmplack om man äter bordssalt. Använd små mängder havssalt eller himalayanskt salt — istället.
Pektinpulver är den minst viktiga ingredienser i detta paket. Jag har personligen gjort massa Tarmreningar utan den. Här har du en bra artikel om just äppelpektin pulver.
Jag vill passa på att länka till externa artiklar om dom olika ingredienserna:
Men den bör blandas i en shaker som man skakar kraftigt — och dricker inom 20 sekunder. Det blir snart efteråt en seg gröt, ungefär som havregrynsgröt. Det vill du inte dricka!
TRO MIG!
Låt oss vara lite mer specifika.
Ett bra schema för dessa fibershakes kan vara:
10.00 – Fibershake 1
12.00 – Fibershake 2
14.00 – Fibershake 3
16.00 – Fibershake 4
18:00 – Fibershake 5
Jag är personligen en kvällsmänniska så detta skulle funka för mig. Men du kan också ta dom var tredje timme. Eller börja 8 på morgonen. Eller kl 7. Eller kl 6. Det spelar ingen roll NÄR man dricker dessa shakes, så länge dom hamnar i magen.
Så länge du fastar, dricker fibershakes, och tar örter på kvällen — så kommer resultatet.
***
Jag är den enda aktören i Skandinavien som har ett samarbete med Microbioma.org — och kan erbjuda en betydligt bättre deal till kunder som beställer genom mig. Läs mer här.
***
Här är fyra intressanta inlägg som handlar om Bakterier & Tarmrening:
Följer du instruktionerna i det sista länkade inlägget (nr4), så får du inte ut stora mängder Tarmplack, men du kommer tömma systemet på avföring. Nollställa matsmältningen.
På kvällen tar man en potent kombination av örter som driver på tarmen hela natten och även nästa dag. Enkelt förklarat så kan man säga att effekten varar ungefär ett dygn.
Detta preparat heter Digest Power är nästan identiskt till Blessed Herbs ”Digestive Stimulator”. Det innehåller 15 olika örter där 57% är ekologiska — och dom flesta andra är plockade ute i naturen.
Detta är det kraftfullaste tillskottet jag känner till, för matsmältningen. Man kan ta det en timme innan stora måltider. Det sätter igång magsyran, gallan, och tarmen. Ofta blir man så trött att man måste gå och lägga sig och sova efteråt.
Här är mitt inlägg om varje ört och dess unika effekt på kroppen:
Alla människor är olika, och behöver en olika stor mängd av dessa örter på kvällen.
En generell regel är att:
Desto större du är
Desto mer förstoppad du är
–desto större dos behöver du.
Det vanligaste misstaget folk gör under en rening — är att ta för låg dos av detta tillskott. Det är inget unikt med örterna i detta tillskott, men det är en bekväm blandning av allt man behöver.
Nedanför har jag konstruerat två olika scheman med doseringar:
Det första är ”normal dos”
Det andra är ”hög dos”
Okej??!!
***
NORMAL DOS FÖR ÖRTER:
Dag 1: 2 piller på kvällen
Dag 2: 4 piller på kvällen
Dag 3: 6 piller på kvällen
Får du tarmkramper på natten eller dagen efter så var dosen för hög för dig. Man mäter hur bra dosen var på hur mycket tarmplack som kom ut dagen efter. Får du ut ”mycket” (som en normal nr2), så kan du stanna på den dosen resten av reningen. Eller öka 1 per kväll.
Dom flesta människor tar 3-6 stycken varje kväll.
***
HÖG DOS FÖR ÖRTER:
Dag 1: 3 piller på kvällen
Dag 2: 6 piller på kvällen
Dag 3: 9 piller på kvällen
Dag 4: 9 piller på kvällen (ingen ökning)
Dag 5: 9 piller på kvällen (ingen ökning)
Vill du ta mer än 9 på kvällen så är det bättre att lägga till några på morgonen dagen efter. 3-5 stycken, välj du. Det tar ungefär ett dygn för hela effekten av örterna att visa sig. Ibland två.
***
EXTRA POÄNG: Alla har en egen “minimumnivå” av örtpiller för att få ut tarmplack. Samt en “optimal nivå” där man får ut stora mängder.
Målet med den första tarmreningen är att hitta sin egen personliga “optimala” nivå. På rening två kan du snabbare stegra till din personliga optimala dos.
Låter det rimligt??!!
***
Det sista steget är att ta örtpiller 3 gånger per dygn med 8 timmars mellanrum varje gång. Men då måste schemat anpassas till det. Så att fibershaksen inte “krockar” med örterna.
Ge i såna fall örterna två timmar av vila åt båda hållen. Vätska kan du dricka — men inga fibershakes som sväller i magen och absorberar allt dom stöter på.
Det finns en hel VETENSKAP bakom hur och när man tar dessa örter för att få maximal effekt. Jag använder personligen Bio Cleanse preparatet Digest Power till mina egna reningar.
Det enda jobbiga med det här företaget är att dom skickar från Ungern med relativt hög frakt. Jag köper 20 burkar i taget med Digest Power när jag beställer från dom. Sparar pengar genom färre leveranser.
Här är en länk till en Google images sökning på termen ”tarmplack”.
Här är en länk till en Google images sökning på den engelska termen ”mucoid plaque”
Se på egen risk!!!!
Eva Loves Raw
Det var Youtubern med det speciella namnet ”Eva Loves Raw” (8370 prenumeranter) — som fick ut och fotograferade placket på bilden ovanför. Hon använde Blessed Herbs 5 dagars rening som nu ersatts av Bio Cleanse 7 dagars rening.
Här har du fullständiga instruktioner (som jag skrivit), som du kan använda dig av under reningen. Jag har personligen gjort två reningar med deras 7 dagars paket.
VIKTIGT TIPS: Kom ihåg att stegra mängder örter du tar under reningen. Börja med 2-3 första kvällen — och stegra sen med 2-3 per dag, upp till max 9.
Jag skrev ett helt inlägg — med massor av bilder — om hennes erfaranhet av denna Tarmrening:
En stor del av mitt inlägg består av instruktioner och tips på hur man kan förbättra sin rening. Jag har nu samlat alla mina inlägg på en sida om heter INLÄGG — här på hemsidan.
Okej??????!!!!!
Vad är Tarmplack?
SVAR 1: Mitt Svar
Så vad är egentligen Tarmplack??!!
Den rimligaste förklaringen är att det är mat som fastnat och ruttnat i tarmen. Jag har en personlig teori om att tarmplack är gluten. För rent gluten har EXAKT samma konsistens som tarmplack. Det är ett segt, gummiliknande material, som inte bryts ned över tid.
Men det är konstigt att bakterierna och vätskan inte bryter ner materialet över tid. Det verkar kunna stanna där — ja, hur länge som helst?
Det som förvirrar mig är att det finns kirurger som opererar tarmar som säger att dom aldrig stött på tarmplack. När jag gjorde en koloskopi pga min IBS för 6 år sedan, så frågade jag två sjuksköterskor — som gjort tusentals koloskopier tillsammans — om dom stött på ett ”svart läderliknande material” i tarmarna?
— ”Det har aldrig hänt”, sa den första
— ”Okej, då vet jag”, sa jag då
— ”Det har jag sett massor med gånger”, sa den andra
— ”Okej”, sa jag, och nickade försiktigt
Dom sitter bredvid varandra och tittar på EXAKT samma skärm. Dom får BOKSTAVLIGEN TALAT samma information. Men drar helt olika slutsatser. Svaren gjorde mig bara ännu mer förvirrad.
Vad ska man göra liksom??!!
Om du vill undvika att Tarmplack ska bildas i framtiden, så kan du följa en kost av lättsmält mat. Här är mitt inlägg om det.
Bakteriebalansen är också viktig. Här är två inlägg om den:
FMT kan också vara ett alternativ. Här har du alla mina inlägg om FMT samlade på en och samma plats.
SVAR 2: Richard Anderson
Den bästa förklaringen på vad tarmplack faktiskt är för något kom från läkaren och naturopaten Dr. Richard Anderson (se intervjun ovanför). Här kan du läsa om hans bakgrund.
Den engelska termen för ”tarmplack” är ”mucoid plaque”. Richard Andersson omnämns faktiskt på wikipedia-sidan för ”mucoid plaque”.
Han har en produkt som heter Arise & Shine som är välgörande — men inte driver ut så mycket tarmplack.
Han skrev texten nedanför:
What is MUCOID PLAQUE?
The intestines can store a vast amount of partially digested, putrefying matter (as well as drugs and other toxic chemicals) – for decades even.
Some intestines, when autopsied, have weighed up to 40 pounds and were distended to a diameter of 12 inches with only a pencil-thin channel through which the feces could move.
That 40 pounds was due to caked layers of encrusted mucus mixed with fecal matter, bizarrely resembling hardened blackish-green truck tire rubber or an old piece of dried rawhide. I call this mucoid plaque.
This mucoid plaque, when it is removed during an intensive colon cleanse, often shows rope-like twists, striations, overlaps, folds, creases – the shape and texture of the intestinal wall.
When the body has been chronically subjected to (or put under attack by) drugs (such as aspirin or alcohol), salt, heavy metals (including dental mercury), toxic chemicals, parasites, harmful microbes and their toxins, and circulating immune complexes (immune cells locked onto undigested particles or foreign substances in the bloodstream), it produces mucoid plaque to protect itself.
The trouble is once the mucoid plaque is created, for whatever biologically important reason, it is not routinely excreted from the intestines. Instead it lodges in the numerous folds and crevices of this large organ and can remain there for many years.
Over time, the mucoid plaque grows thicker, firmer, and more widespread – colonizing, as it were, the tennis court-sized interior of the intestines. Old feces adhere to the plaque and are not removed during a normal bowel motion.
Tarmplack är en beläggning av osmält och intorkad föda/avföring samt restprodukter från ämnesomsättningen som bildas (klistras fast) på tarmväggarna i tarmfickor och tarmens näringskanaler i främst tjocktarmen.
Placket anses ha sitt främsta ursprung i allt för dålig mat, främst allt för slemrik sådan.
Tarmplacket är självförgiftande för kroppen.
Tarmplack är en klibbig gummiliknande mörk massa som blir tjockare allt efter som som tarmen blir förorenad.
Näringsupptaget från tarmen försämras då allt eftersom samt passeringen av den normal avföringen kan bli svårare med förstoppning som följd. I värsta fall kan avföringen bara ha en liten gång mellan placket att passera igenom.
En allt mer förorenad tarm full med tarmplack förslappar tarmen ytterligare och skapa på sikt även tarmfickor som ytterliggare ser till att placket blir sittande på tarmväggarna.
Kroppen drar lättar nu till sig sjukdomar av olika slag, därtill kan psyket bli rubbat. Tarmplack kan ha bildat under ett flertal år (i bland 10-tals år) i tarmarna.
Då ett kapitel på min huvudsida om Tarmplack & Tarmsköljning legat uppe under en längre tid, tänkte jag göra ett eget inlägg med den informationen.
Såhär står det:
Kliniker som genomför profesionella tarmsköljningar, har länge vittnat om att kunder ofta passerar långa svarta strängar som de kallar ”mucoid plaque”.
Vid en tarmsköljning för man in vatten där bak, och sköljer ut hela tjocktarmen.
Detta är framför allt fördelaktigt om man lider av förstoppning eller samlingar av dåliga bakterier/virus/parasiter — i tjocktarmen.
Som du kanske känner till vid det här laget så har jag en lång historia av att driva ut sånt här Tarmplack — via olika typer av Tarmreningar.
Det finns en tanke om att folk som gör Tarmreningar och får ut något som verkar vara tarmplack egentligen får ut Tarmreningsprodukter som ändrat form & färg & lukt — under sin resa i tarmen.
En fullt rimligt förklaring. Eller?
Såhär skrev jag om det:
1) Så folk som vattenfastar får ibland ut tarmplack.
2) Folk som juicefastar får ibland ut det.
3) Folk som gör profesionella tarmsköljningar får ut det.
Det alla dom här tre sakerna har gemensamt är att man bara tillfört vätska, och fått ut tarmplack.
Tarmplacket kan därför inte vara ett resultat av produkterna man intar under en tarmrening.
Ska du driva ut sånt här Tarmplack hemma själv DIY style så är det Tarmrening som gäller. Bio Cleanse har ett 7 dagars paket för 780 kr som genomförs under en juicefasta.
Men kom ihåg att stegra örterna under reningen, ett vanligt misstag är att man tar alldeles för lite. Dessa instruktioner är skrivna till mitt 12 dagars paket — men kan anpassas till detta.
Här är en lista på alla mina inlägg om Tarmrening:
Vill du få ut Tarmplack genom en tarmsköljning? Då ska man helst göra en serie på 3-4 stycken. Men det finns inga garantier på att du får ut det, även då.
Jenny Modin på Armonia Friskvårdscenter i Skarpnäck erbjuder Tarmsköljning. Hon genomför även probiotika implantat via lavemang efter ett avslutat program.
Hon säljer plastslangar för 29kr/styck och 150 ml lavemang sprutor — för de som behöver verktyg inför en fekal transplantation, vilket jag erbjuder coaching inom.
Jag känner Jenny och har besökt hennes klinik vid två tillfälllen. Kontakta mig på Facebook om du har några frågor!
Luminous Raw
Jag vet en kvinnlig Youtuber som heter ”Luminous Raw” som juicefastade i 49 dagar — när hon fick ut sin första sträng tarmplack. Och vid dag 52 (!) fick hon ut en andra mycket längre sträng.
Men jag skulle inte rekommendera att köra så länge, det blir en påfrestning på kroppen efter ett tag. Framför allt om du har kroniska sjukdomar. Att vattenfasta är ännu tuffare.
Igår så kommenterade Karin Henningson en tråd i min Tarmreningsgrupp på Facebook. Har just nu 349 medlemmar. Det är bekvämt, för där kan man ställa vilka frågor som helst.
Hon skrev att hon 2013 hade kraftiga smärtor i gallblåsan och var påväg att göra en operation. Vilket är högst nödvändigt för vissa människor.
Jag har delat upp det i tre delar. För att det ska bli med lättläst.
Här är det:
Efter att ha lidit från o till av gallsmärtor under många år stod jag inför en galloperation 2013, då dr sa att det fanns ingen annan utväg för mig än att operera bort gallblåsan för den var helt fylld av stenar.
Men jag var tveksam till att avlägsna kroppdelar via operation o började googla nätterna igenom tills jag hittade tips från Sanna Ehdin om leverrening.
Testade detta o blev överväldigad eftersom stenarna kom ut o jag kunde äta normalt igen, ägg gurka fett etc utan några gallbesvär.
Jag blev helt fascinerad att vi har en kropp som kan på många sätt är självläkande bara den får lite hjälp på traven av sådana här enkla metoder.
Hon fortsatte med att beskriva både ingredienser och proceduren i detalj.
DEL 2
INGREDIENSER:
– Fyra msk magnesiumsulfat (epsomsalt), finns i hälsokosten, på apotek eller beställ t ex via Hornsgatans Hälsokost eller Örtapoteket.
– 1-1,5 dl kallpressad olivolja
– 1 blodgrapefrukt och en mogen citron
PROCEDUR:
Välj helst en lördag för reningen så att du kan vila dagen efter. Ta inga mediciner eller kosttillskott på reningsdagen, ät endast kokt råris och färska grönsaksjuicer till frukost och lunch. Detta gör att gallan kan bygga upp ett tryck i levern så att fler stenar kan komma ut.
kl 14 Ät och drick inget efter kl 14 – detta är mycket viktigt. Blanda 4 msk Epsomsalt i 7,5 dl vatten (blir fyra portioner) och ställ detta i kylskåpet.
kl 18 Drick 2 dl av den kalla Epsomsaltlösningen (som har en lite skarp smak). Skölj gärna munnen efteråt (men svälj inte mer).
kl 20 Drick ytterligare 2 dl av den kalla Epsomsaltlösningen.
kl 21:45 Gör i ordning olivoljeblandningen: Häll olivoljan i en burk med tättslutande lock. Pressa grapefrukten och citronen (citron valfritt men det måste vara cirka 1,5 dl färsk juice). Blanda ner i olivoljan, sätt på locket ordentligt och skaka kraftigt tills det blandat sig helt. Om du behöver gå på toaletten innan läggdags – gör det nu.
kl 22 Drick olivolje-juicemixen inom fem minuter. Lägg dig genast på din högra sida i sängen. Ju fortare du lägger dig desto mer stenar kommer ut. Ligg still minst 20 minuter och du får ingen smärta tack vare att Epsomsaltet har öppnat gallgångarna. Sov på saken…
NÄSTA MORGON:
Vid uppvaknandet (helst kl 6-7) ta din tredje dos epsomsaltlösning, somna gärna om men ta den sista dosen saltlösning efter två timmar. Du kan förvänta dig en viss diarré på morgonen eftersom saltlösningen är vattendrivande. Gallstenarna flyter så du kan alltid se dem i toaletten (om du vill). Vanligen är de gröna men kan vara bruna i olika nyanser.
Vid 11-12 tiden kan du börja dricka och äta igen, men ta det försiktigt med maten i början.
Hon avslutar sitt mail med en viktig disclaimer på slutet.
DEL 3
GOD RENING!
OBS!! Leverreningen utförs på eget ansvar och om man har problem med blodsockerhalten eller är försvagad på något sätt bör man iaktta försiktighet.
Jag rekommenderar att man rensar och tömmer tarmen INNAN gallstenstömning – se nederst om Gröna kuren med UltraDetox.
Rådgör alltid med läkare om du känner dig osäker, men få läkare känner till denna metod. Rätt utförd ska det inte medföra några problem – tvärtom mår man bättre efteråt.
Dock kan man känna sig matt och trött dagen efter kuren. Betänk att alternativet är att operera ut gallstenarna.
Jag vill också betona att även om allvarliga biverkningar är relativt ovanlig — så kan gallstenarna fastna på vägen ut vilket antagligen skulle kräva akutoperation.
Jag har dock inte hört talas om att det skulle hänt. Och jag kan via egen research inte hitta ett fall på svenska eller engelska — där det ska ha hänt.
Men det finns inga garantier och håll dig undan från folk som lovar allt — dom säljer en produkt och lever på ditt hopp. Det finns en hel industri som lever på sjuka och desperata människor.
Jag skulle aldrig LOVA eller GARANTERA någonting, för jag vet ju inte vad som kommer hända i framtiden. Du kommer aldrig se mig skriva att ”detta botar sjukdom x” — till exempel.
Det är oetiskt, ologiskt, och kanske till och med olagligt.
Youtube
Denna video har 808 000 visningar:
Det är möjligt att det är betald marknadsföring, så var medveten om det.
Här är en kort liten video som beskriver vad levern gör i kroppen:
Detta inlägg en väldigt personlig och ärlig recension av produkten Organic Detox Kit av Bio Cleanse. Detta företag och deras produkt brukade ligga i skuggan av Blessed Herbs som köptes upp, vansköttes, och gick under för 5-6 år sedan.
Då Blessed Herbs hade monopol på marknaden väldigt länge — så höjde och höjde dom priserna. Till slut kostade 5 dagars rening 1500 kr INNAN frakt.
Det var en blåsning!!!!
Det var det som fick mig köpa in grejerna individuellt från Iherb och replikera reningen. Här har du ett mycket populärt inlägg om hur du ska göra just det:
Fiberpulvret Toxin Remover i Organic Detox Kit innehåller bentonitlera, psyllium, och ingefära. Jag har publicerat ett inlägg på min blogg om dom tre ingredienserna:
Man får även med sig ett veganskt probiotiskt tillskott som man tar när Tarmreningen väl är klar. Jag brukar blanda ut det i fet laktosfri yoghurt — för jag hoppas att detta tjocka medium ska skydda bakterierna från magsyran — som annars dödar dom flesta bakterier (men getyoghurt skulle vara bättre).
I stort sett alla vetenskapliga studier som gjorts hittar inga långsiktiga eller ”permanenta” hälsofördelar med probiotika. Det är inte som med FMT där man har vetenskapen på sin sida!
Nu när jag slösat bort din värdefulla tid med en lång introduktion (!) samt bakgrundshistora (!), så ska jag berätta lite om mig.
Totalt har jag beställt runt 60 paket av örterna Digest Power (som ingår i mina paket). Jag ska precis beställa en fjärde omgång med 20 flaskor. Jag har haft kontakt med det här företaget i flera år. Email kedjan ligger på 95 emails ungefär!
Jag har personligen gjort deras Tarmrening två gånger. Det är av juridiska själ dom väljer kalla det ”detox kit” — för det är en lägre risk för att det blir problem. Det finns så mycket byråkrati och regler när det gäller såna här saker — om du bara visste!
Ett Tarmreningspaket räcker till 7 dagar rening. 5 fibershakes om dagen, i 7 dagar. 35 fibershakes totalt. Detta paket innehåller bentonitlera i puverform.
Jag föredrar rinnande eftersom det är lättare att ta upp. Precis som vitaminer har högre upptag i rinnande form än i pillerform.
Denna text från Curezone föreslår också rinnande bentonitlera.
Ska du göra Tarmreningen från Bio Cleanse korrekt, så är det några saker du bör tänka på.
Denna rening har tre delar:
Fasta
5 fibershakes per dag
Örter på kvällen
Jag skulle föreslå att du fastar 2 dagar innan du börjar med fibershakes, för att tömma systemet helt på avföring. Använd lavemang, ricinolja, eller tarmsköljning — om det anser dig behöva det.
Exempel på schema:
08.00 – Fibershake 1
10.00 – Fibershake 2
12.00 – Fibershake 3
14.00 – Fibershake 4
16.00 – Fibershake 5
19:00 – Intag av örter
Örterna bör intas tidigast 3 timmar efter den SENASTE fibershaken. 4-5 timmar går också bra. Det gör inget.
Manualen som kommer med är vacker och lättläst — men saknar instruktioner för hur man ska göra med örttabletterna. Det är otroligt viktigt att man STEGRAR dosen över tid, och inte stannar på 2 per kväll hela reningen.
Detta är det överlägset vanligaste misstaget till varför man inte får ut så mycket tarmplack.
Börja med 2-3 Digest Power första kvällen — och öka med 2-3 per dag efter det, upp till max 9.
Vill du ta flera efter det? Ta då 2-5 stycken på morgonen direkt när du vaknar. Om det ska passa in i schemat ovanför så ska du ta dom 6 på morgonen. För magen behöver två timmar för att processa örterna.
Tar du örterna senare, så får du flytta fram den första fibershaken. Och anpassa resten av schemat.
Detta schema förutsätter att 6 piller var en bra dos för personen. Om du känner att 5 ger bra effekt så kan du öka med 1 piller per dag, istället för två. Det finns fördelar med en mer konservativ ökning.
Exempel nummer två:
Dag 1: 3 piller på kvällen
Dag 2: 6 piller på kvällen
Dag 3: 9 piller på kvällen
Dom flesta människor tar 3-6 stycken varje kväll. Grovt förstoppade människor behöver dom högsta doserna.
Vissa behöver till och med ta örter 3 gånger per dygn med exakt 8 timmar emellan varje dos — för att få ut Tarmplack. Men ge alltid magen minst två timmar att bryta ned örterna.
Ändra i schemat så att allt fungerar.
Läs hela min huvudsida noga — för att förstå den bakomliggande principen, så att du inte gör något dumt misstag.
VIKTIG INFORMATION: Tar du för många örttabletter — så kan man få tarmkramper, vilka kan vara smärtsamma. Sänk då dosen nästa kväll.
Det går att göra en viss slags smoothie och en viss slags tomatsoppa utan att störa reningen. Vissa typer av fruktbaserad bebismat går även att äta på kvällen. Till exempel mango & bananpure med kall lönnsirap (som stått i kylskåpet). Äpple & päron funkar. Kiwi funkar också.
Det bästa är att pressa sin egen juice genom en centrifug (inte mixer!), men det går också bra att köpa juice. Drick inte bara grönsaksjuice för då blir det som en vattenfasta och blodsockret & välmåendet kraschar.
Jag har haft problem på mina läger p.g.a. av det, så jag låter inte deltagare BARA dricka kalorifri grönsaksjuice längre. Kostnaden för att boka mig för ett läger är 1000kr/person/dygn. Kontaktuppgifter.
Om jag tvingar mig själv att sätta ett betyg så är det 4 av 5.
DET BRA
Effektiv tarmrening som driver ut tarmplack
Bra pris (40% billigare än Blessed Herbs för samma produkt)
Smakar bra
Håller länge (framför allt om du inte öppnar burkarna)
Lätt att använda
Tolerant mot fel (gör du fel här och där spelar det ingen roll i slutändan)
Kundsupport (snabb & responsiv kundsupport. Eftersom jag beställer från dom i bulk till mina egna tarmreningar — så har jag haft kontakt med dom i flera år)
DET DÅLIGA
Dyr frakt (Har för mig den låg på 500 kr. Det lönar sig att köpa flera paket)
Skickar från Ungern (hade varit lättare och snabbare om dom skickade från Sverige)
Dålig manual (manualen ger inga tydliga instruktioner för hur eller när man ska öka doser av örterna)
SAMMANFATTING: Detta är en bra Tarmrening till ett bra pris (780 kr) men frakten är dyr (typ 500 kr) och manualen medioker.
Jag råkar vara lite utav en auktoritet på det här ämnet. Jag har den högt rankade domänen Tarmrening.com samt en blogg om hälsa — med fokus på matsmältning, detox, och tarmrening.
Jag är 35 år gammal och började för runt 15 år sedan när besvären från min IBS blev systematiska och omöjliga och ignorera. Kroppen stängdes ner och det blev bara värre vecka efter vecka. Jag fick reumatism, scolios, kronisk trötthet, kronisk förstoppning — ja, vad fick jag INTE?
Det finns mängder av Tarmreningar där ute som kostar mycket — men inte ger så mycket resultat. Probiotika är enligt mig till 90% en scam.
Jag har aldrig träffat en enda person i hela mitt liv som blivit permanent bättre efter att ha tagit probiotika. Jag provade massa olika sorter och märkte BOKSTAVLIGEN TALAT ingenting!
Inte ens efter den SAFTIGA placeboeffekten!
Det enda undantaget jag kan komma på i nuläget är ett tillskott jag beställde & tog sist jag gjorde FMT på mig själv (jag tog också psyllium 1-2 gånger per dag). Det var en kombination av probiotika, prebiotika, enzymer, och örter.
Man kan i alla fall hoppas att den samlade effekten av alla dessa saker blir betydlig. En order FMT kostar 18k — så är det värt att lägga 500 kr på något som förstärker effekten med 10-20%. Det hette Zenwise.
I framtiden kommer man föra in probiotika bakvägen — då det är mycket effektivare. Magsyran dödar 80-100% av alla bakterier som intas oralt. Sen ska det gå igenom tunntarmen — som inte innehåller så mycket bakterier, för att slutligen komma till tjocktarmen.
Jag länkar där till den svenska Wikipedia sidan om psyllium (eftersom jag skriver på svenska) — men den engelska innehåller MYCKET mer information. Detsamma gäller sidan om bentonitlera.
Jag har faktiskt skrivit två inlägg om psyllium och bentonitlera som får mycket trafik på bloggen:
Här har du en översikt av alla mina inlägg kategoriserat efter ämne (om det nu skulle vara intressant).
Psyllium finns i två former.
Som flingor — och som ett finmalt pulver. Jag fördrar pulver för det blir en lenare konsitents på gelet som bildas när det blandas med bentonitlera (men båda två funkar). Ungefär 90% av mina Tarmreningar har gjorts med psyllium i pulverform.
Blessed Herbs använde psylliumpulver när dom var aktiva. Bio Cleanse (som nu ersatt Blessed Herbs) använder psylliumpulver för sitt paket idag.
Bentonitleran MÅSTE vara till för mänsklig konsumption. Står det inte uttryckligen på flaskan att man kan äta det — så gör inte det. Det finns mycket bentonitlera som är till för bad och yttre hudvård, denna innehåller saker som människor inte ska äta.
Det finns även bentonitlera som innehåller industrikemikalier, som är direkt farlig att äta.
Dom är som Amazon för tillskott, kan man säga. Jag tror det är den största leverantören av hälsorelaterade preparat i västvärlden. Dom är billiga och har små marginaler. Men det skickas från USA. Jag önskar att dom hade en leverantör i Europa!
Det brukade vara 25% tull — men nu ingår avgiften i själva frakten. Om din order är under 1400 kr — så blir kostnaden ganska låg. Så var det sist jag beställde för 3-4 månader sen.
Hemsidan säger till när man ska checka ut. Jag kunde inte ens lägga en order på över 1400 kr, utan fick lägga 4-5 orders på 1400 kr styck (yes, jag beställde rättså mycket).
Du måste även ha en shaker, du vill inte blanda ut det i ett glas. Mixen blir snabbt tjock som en gröt. Jag använder en sån här shaker från Iherb, men vilken shaker som helst går lika bra.
En flaska bentonitlera innehåller 473 ml. Detta räcker till exakt 31.5 fibershakes — vilket är drygt 6 dagar enligt schemat. Så ska du köra längre än 6 dagar behöver du köpa två flaskor bentonitlera (som ger 12 dagar tillsammans).
En burk psylliumpulver innehåller 340 gram vilket räcker till 56 fibershakes. Vilket är drygt 11 dagars konsumtion. Så en sån burk räcker till 11 dagar, om du kör 5 fibershakes per dag.
När du har psyllium, bentonitlera, och en shaker — är du klar med Steg 1.
Steg 2 innebär en juicefasta och 5 fibershakes per dag under hela Tarmreningen.
Jag rekommenderar 5-10 dagar.
Men självklart kan man köra över en helg — eller en långhelg.
När man gör mina tarmreningar så har man 2-3 förberedningsdagar — samt att man tar örter på kvällen för att driva på tarmen — så den inte stannar upp.
Vid en längre fasta så tappar man hungern efter några dagar, detta betyder att tarmrörelserna har stannat upp. Det är dessa vågliknande tarmrörelser som driver saker framåt i tarmen.
Detta är en enklare & billigare version av den, kan man säga. Det finns ett antal hälsohem i USA som erbjuder juicefasta + fibershakes med psyllium och bentonitlera. Det är en effektiv kombination.
Dom flesta människor har tömt systemet på avföring efter 2-3 dagar. Det kan ta längre tid för förstoppade människor. Förstoppade människor kan använda saker som lavemang och ricinolja (castor oil) — för att tömma systemet tidigt i reningen.
Under en längre fasta så uppnår man ett speciellt slags spirituellt tillstånd som är svårt att beskriva. Men fasta ingår i varenda världsreligion av en anledning. Jag pratar med om det i mitt inlägg om juicefasta.
Det är inget mer än så. Ska du komplettera med örter från Iherb så kan du köra detta preparat. Samma preparat fast dubbel storlek finns här.
Då har du 200 stycken och massa över när reningen är klar.
Ta dom då 1 timme innan stora måltider.
Eller en på morgonen och en på kvällen.
Du kan stegra långsamt till max 3 stycken — 2 gånger per dag.
Max 3 åt gången.
Max 6 per dygn.
Instruktioner finns längre ner på sidan (om du scrollar ner) under rubriken ”suggested use”. Kostnaden med detta preparat blir över 500 kr — så då har vi lämnat premissen för detta inlägg.
Man kan även göra en ”deluxe” variant av dessa fibershakes genom att tillföra färskt ekologiskt ingefära pulver.
Jag köper personligen in alternativ 2 till mina tarmreningar och det är rykande färskt och mycket starkt. Det luktar krafigt och bränner i halsen.
En normal mängd är 1 gram per fibershake.
Men du kan lägga på 25% och köra 1.25 gram.
Maxdos är 1.5 gram per fibershake.
Jag har provat alla varianter. Om du är extremt känslig men ändå vill ha vissa av fördelarna med ingefära så kan du köra 50% lägre dos — vilket blir 0.5 gram per fibershake.
Människor som är stora, tåliga, grovt förstoppade, eller har jästsvampar som candida — kanske vill öka dosen för att bryta ner dessa organismer. Ingefära ger ”värme” och ”fart” i matsmältningen. Det är väldigt bra för en matsmältning som ”stannat upp”.
Mät upp 2.5 dl vatten i en shaker (eller motsvarande förpackning)
Häll i 15 ml rinnande bentonitlera (om du har pulver så ta 3 gram)
Ha i 6 gram psylliumpulver (blir 11 ml i volym)
Skaka (i cirka 10 sekunder)
Drick (på 5-15 sekunder)
Volym är inte helt pålitligt. För folk mäter inte på ett exakt sätt. Väg helst psylliumfibrerna med en köksvåg. Använder du psyllium flingor — istället för pulver, så förändras vikten — per volym — ratiot.
Då det är mindre kompakt. Det är lättare för sin storlek. Fluffigare. Men om du väger det, spelar det ingen roll. Då blir det rätt ändå.
Nu har du fått en förståelse för bakgrunden, eventuella tillägg, samt exakta instruktioner för hur du gör en fibershake.
Detta kapitel är halft onödigt — för Tarmrening är ju klar vi det här laget. Jag ska fatta mig KORT.
När du börjar äta, försök äta lättsmält mat första 2-3 dagarna. Detta är inte ett krav, men en fördel.
Om du firar Tarmreningen men gigantisk stek och potatis — så får du sannolikt en massiv diarré. Det är kanske inte farligt, men det är obekvämt.
Kombucha är bra, kefiryoghurt (helst laktosfri) är bra, fermenterade grönsaker är också bra. Du kan ta probiotika — men jag skulle hålla mig till livsmedel istället.
Om du är riktigt ambitiös kan du börja göra kefirvatten eller kefiryoghurt. Jag gjorde kefirvatten under ett år ungefär. Getyoghurt är oerhört lättsmällt och nyttigt (men svårt att få tag på).
Det var nog allt, tror jag!
Jag vill även rekommendra ett inlägg jag skrev nyligen som är starkt relaterat till detta ämne. Det är ett inlägg baserat på en gammal legendarisk Curezone text — som fortfarande ligger uppe.
Den ger instruktioner på hur du detoxar med just psyllium och bentontilera. Jag har läst den 20-30 gånger genom åren. Det var den som fick mig köpa mig pyllium och bentonitlera — för allra första gången.
Den kommer ge en djupare förståelse för ämnet, och förhindra grundläggande misstag. Du vill också undvika bordssalt under hela reningen. Använd havssalt eller himalayanskt salt istället.
Anna Nielsson kommenterade i tråden, och vi började prata. Anna heter egentligen något annat, detta är ett Facebook konto hon skapat där hon tillåts vara sjuk och kan säga som det är. Det kan hon inte göra under sitt riktiga namn.
Där hon till och med tvingas söka jobb — trots att hon är självmordsbenägen och inte vill leva. Hon har flera väninnor som söks dödshjälp på kliniken Pegasos i Schweiz och inte är med oss längre.
Ofta på grund av aggressiv behandling med antibiotika över lång tid som ”förstört deras kroppar”, som hon säger.
Anna har sedan sommaren 2021 kämpat med en besvärlig C-diff (Clostridium difficile) infektion.
Hon har även en kronisk urinvägsinfektion som gett permanenta nervskador.
Problemet är att båda behandlas av sjukvården med antibiotika, som slår ut kroppens egna livsviktiga bakterier.
Varje behandling som inte funkar gör personen sjukare, vilket i sin tur kräver en ännu starkare behandling nästa gång.
Det är en dödsspiral.
Innan hon blev sjuk drev Anna eget företag som personlig tränare. Men nu har hon fått uppleva den svenska sjukvården som går på knäna, med dom längsta kötiderna i hela Europa.
Det finns tre saker du vill undvika i Sverige:
Bli sjuk (man måste vara frisk för att orka vara sjuk)
510%. Det är ingen liten ökning! Ett avslag när man är:
Desperat
Fattig
Svårt sjuk
–kan ge en PTSD. Det är krossade livsöden, drömmar, och självmord som ligger bakom dessa siffor.
När jag opererade min vänstra hand på grund av ett kraftigt fall samt vikingasjukan, så var jag tvungen att skriva en uppsats om varför jag inte kunde lyfta saker på jobbet — med handen som precis blivit opererad. Uppsatsen skrevs med min högerhand.
Pengarna kom ett halvår senare, och det var inte mycket (typ 1500 kr) eftersom jag var timanställd och min chef inte rapporterade in några avbokade pass. Utan han gav mig helt enkelt inga pass, istället. Jag var hemma i 4 eller 6 veckor (kommer inte håg exakt).
Men nog pratat om mig! Här har du mer information om mig.
Jag blev sjuk sommaren 2021 i cdiff mest troligen pga antibiotika.
Hade diarré flera dagar o låg o grät på golvet med is mot anus. Var på väg mot akuten men ingen uber kom så fick den dumma idiotiska idéen äta uppstoppande piller.
Minns ej vad de heter nu. Men tog nog 4 stycken. Där nångång började fatta jag kanske har cdiff. Men då tog det ytterligare någon vecka få ut något pga dessa piller. Magen växte o hade ont med.
Är farligt äta sådana piller men var dum o desperat som sagt…
Iaf, efter ca 1 vecka fick iväg provet labb och var cdiff. Nu hade hunnit börja läsa på olika grupper om att den bästa antibiotikan mot cdiff var dificlir och inte flagyl och vancomycin.
Men det vägra ju VC ge mig för den kostar 15500! Så jag fick äta flagyl 14 dagar eller något. Blev något bättre men sen sämre igen. Då började hästjobbet övertyga VC om att få dificlir. Men de vägrade såklart.
Fick vancomycin som fick biverkningar av men VC struntade i det med. Sa skulle äta ändå. Tillslut efter lång tid fick en sommarvikarie på VC skriva ut dificlir.
Då hade vart dålig tror ungefär 21/2-3 månader. Gjorde mig bättre. Stor mage ond fortfarande, väldigt ojämn balans avföring, lukt. Tillslut hittade jag också en mer privat läkare som skrev ut dificlir långtid så jag kunde fortsätta äta antibiotika för min andra sjukdom.
Vilket är ett desperat måste. Fick betala med egna pengar såklart. Hade läst en del åt samtidigt för att balansera upp om de behövde äta antibiotika och kände hade inget val. Fick diarré igen och panik men fortsatte äta mina dificlir.
Ökade nog dos där igen till normaldos för tänkte skulle spara pengar ta ett piller istället för två per dag. Dum idé. Nu är jag rätt okej men tog ett bra tag, nog ett halvår, men avföring luktar fortfarande illa.
Innan hade i princip ingen doft alls.
Något obalanserad fortfarande men inget mot vad var.
Skulle inte säga hade den värsta sortens cdiff för vet de som blivit extremt mycket sämre. Man kan dö i det. Kanske låg på en 4/10 sjukdom.
Men vården kan inget om det heller eller bryr sig. Var på akuten med fick ligga frysa timmar i ett rum sen bli hemskickad. Så är rätt övertygad om blir tex 7/10 sjuk i det ingen hjälp Sverige.
Måste nog vara döende för få FMT.
Jag har iaf funnit en klinik i London som gör FMT och verkar räddat en tjejs liv. Vi är med i gemensamma grupper. Så min plan var att om behöver åka dit men blir rejält dyrt.
Säkert 50.000 minst bara behandling och jag har redan lagt ca 800.000 på vård på ca 2,8 år inkl omkostnader som resor, hotell eftersom Sveriges inkompetenta vård felbehandla mig. Lämna mig hemma dö på morfin.
Så detta är bara en sak till på listan som de uppenbarligen inte vill eller klarar av…
Men om jag får tillbaks det eller om/när jag förhoppningsvis slutar äta långtidsantibiotika någon gång kommer vilja balansera upp magen rejält.
För har fortfarande dålig doft avföring, är säkert helt förstörd floran hela magen pga all antibiotika och smärtstillande o sen cdiff på det.
Stor mage med som kan bero på mängder saker. Växte till sig och blev större o svullen av cdiff. Innan blev sjuk min andra sjukdom för 3 år sen drygt var smal och vältränad.
Kul dock att du har kunskap och kollat upp saker. Känns tryggt veta nån i Sverige iaf som har liknande problem för vet ingen. Bara massa från USA de cdiff grupper är med i. Har också 2 paket dificlir hemma värda ca 30.000 som går ut i år 😦
Har flera till på recept…
Intressant även med veterinärer och hundar. Är likadant med min andra sjukdom. Hundar får extremt mkt bättre vård och veterinärer verkar ha helt annan koll…
Hon berättar för mig att hon bett vården om att få FMT för sin C-diff, vilket man har rätt till i Sverige, men blir avfärdad varje gång. Vården är instruerad att prova flera omgånger antibiotika innan man får FMT.
Och även när man får det, så är det inte 5-10 implantat, utan endast 1-2 stycken. Bara det som krävs för att slå ut C-diffen. Och inte vad som krävs för att återställa matsmältningen till normal funktion. FMT borde vara FÖRSTAHANDSVALET, inte andra, tredje, eller fjärde.
Det finns i kliniska studier nästan inga allvarliga bieffekter av FMT. Den vanligaste bieffekten är att man blir dålig i magen 1-3 dagar efter behandlingen.
Men en person dog för att man inte testade för en viss bakterie, som man nu alltid testar för.
Långtidsantibiotika äter via internationella specialister eftersom Sverige felbehandlade mig så blev extremt sjuk och fick söka vård utomlands för att rädda mitt liv. Min diagnos är kroniskt inbäddad uvi eller chronic embedded uti. Troligen med kraftiga nervskador för kan inte sitta.
Sverige lämnade mig hemma dö på morfin.
Men tillbaks till cdiff. Jag fick först rejäl diarré och hade så ont så låg och grät på golvet med is tryckt mot anus.
I min sjukdomskänsla och desperation tog dimor som är uppstoppade piller vid diarré. Gör aldrig detta om du misstänker cdiff. Det kan bli rejält farligt!
Min mage svullnade upp och hade kramper men diarrén och möjligheten att få ut avföring försvann nästan. Så jag kunde inte lämna något cdiff prov på över en vecka. När väl gjorde fick besked det var cdiff.
Vårdcentralen ville bara ge mig flagyl.
Nu hade jag hunnit börja läsa på i olika cdiff grupper och förstod det var den sämsta antibiotikan som inte längre rekommenderades av världsledande på ämnet. Detta var bla den information fick en grupp kunna visa upp VC.
Den antibiotika som rekommenderas är Dificlir eftersom den lämnar övriga magens bakterie intakta samt bara tar på cdiff bakterien.
Den andra antibiotika som också ges för detta är Vancomycin och den fungerar för en del. Men både Vanco och Flagyl förstör magens övriga bakterier men de är billiga! Till skillnad från Dificlir som kostar ca 15.000 en förpackning för 10 dagar.
Jag blev något bättre på Flagyl men sedan sämre igen. Då började det stora övertalningsarbetet försöka få min husläkare skriva ut Dificlir. Men hon vägrade. Enligt svenska riktlinjer skrivs den bara ut vid återkommande cdiff.
Jag fick istället utskrivet Vancomycin som fick början till tinnitus av. Och jag har läst på tillräckligt länge för att veta tinnitus beroende på grad är en av de värsta sjukdomar som finns.
Hög självmordsstatistik.
Men trots detta så vägrade VC ge mig Dificlir. Min husläkare konsulterade en infektionsläkare som menade på det var troligen inte Vanco som gav mig tinnitus.
Men läst på tillräckligt länge och pratat med mängder människor för att veta man kan få all sorts biverkningar av all sorts antibiotika. Även om det inte är listat just den biverkningen.
Vet flera kvinnor som åkt till dödskliniken Pegasus i Schweiz då de tagit fluorokinolonen antibiotika (ciprofloxacin, moxifloxacin, levofloxacin, norfloxacin) vilket förstört deras kroppar helt. Men det är ett annat ämne som inte ska ta upp här.
Jag mådde väldigt dåligt, hade diarré, stor svullen mage, kramper magen, ibland lite mindre diarré men jag fortsatte tjata på VC.
Orsaken de inte ville ge mig Dificlir är såklart för att den är dyr!
Som tur är fick en sommarvikarie tillslut skriva ut Dificlir. Då hade ca 2,5-3 månader gått och visste om c-diff sporerna växte till sig hela tiden utan adekvat behandling. Hade även varit på akuten där blev hemskickad utan hjälp.
Dificlir gjorde mig bättre men jag var fortfarande inte bra magen. Samt jag började bli desperat sjuk i denna kroniska inbäddade uvi igen då inte kunde äta antibiotika.
Tillslut hittade jag en privatläkare som gav med sig att skriva ut flera recept på Dificlir om jag betalde för dem själv. 10 dagar är ca 15.000. Hade listat ut att jag kanske skulle kunna äta antibiotika för min inbäddade infektion om samtidigt vid sidan av åt Dificlir.
Annars är antibiotika ett stort big NO för de som haft c-diff vilket är och kan bli dödligt. Men kände inte hade något val och eftersom jag redan varit självmordsbenägen av smärtor 2,5 år pga denna kroniska inbäddade uvi kände det var värt prova.
Så jag började äta Dificlir vid sidan av annan antibiotika. Diarrén kom tillbaka och fick total panik. För på något sätt var tvungen få in antibiotika till min blåsa för den kroniska inbäddade uvin.
Men jag höjde upp dosen till två piller per dag igen vilket är den rekommenderade dosen. Hade nämligen försökt dryga ut kassan lite genom att ta bara ett piller Dificlir istället för två efter ett tag. Då gick det bättre. Skulle tro åt Dificlir 4-6 veckor.
Hämtade ut 2 paket till för ca 30.000 som tyvärr går ut detta år. Men magen började bli bättre. Hade fortfarande illaluktande avföring men var mer hård än lös. Även om kunde vara lite instabilt. Magen var inte heller lika ond och svullen.
Jag hittade också en c-diff klinik i London som hade räddat en annan kvinnas liv och min plan var att om jag blev sämre igen skulle åka dit. Även om det skulle kosta mig långt över 50.000.
Nu har ca 10 månader passerat. Jag har klarat än så länge äta antibiotika för min kroniska inbäddade uvi, peppar peppar.
Vet kan få tillbaks cdiff när som helst.
Min avföring luktar fortfarande illa men jag är oftast mitt vanliga jag hård och får använda duschslang för få ut något. På en skala 1-10 sjukdomsmässigt skulle tro låg på en 4. Tror däremot inte hade fått bättre vård om hade legat på en 7:a.
Så jag är beredd – som vanligt – att ta min vård i egna händer och resa utomlands för hjälp. På 2,9 år har jag lagt ca 800.000 på allt jag trott kunnat göra mig frisk och varit utomlands ca 16 gånger.
För i Sverige får jag inte hjälp. Så min plan och dröm är också att bosätta mig utomlands längre fram för mitt förtroende för svensk sjukvård är noll.
De lämnade mig hemma dö på morfin och hade jag inte tagit min vård i egna händer och rest utomlands hade varit död nu eller tagit livet av mig.
Så detta med cdiff är bara ytterligare en sak svenska vården inte har kompetens eller intresse för. Tyvärr verkar det inte se så extremt mycket bättre ut i andra länder heller. Men Sveriges vård är bedrövlig på många områden. Har även endometrios där kunskapen ligger minst 15-20 år efter.
Lite om mig annars. Var en positiv, vältränad och glad kvinna trots endometrios som visste skulle behöva operera utomlands så ingen hjälp Sverige.
Sen fick jag denna kroniska inbäddade uvi som förstörde hela mitt liv. I flera år låg och grät och skrek på golvet. Vi sökte hjälp hela världen och var ett steg under regeringsnivå då så sjuk men ingen hjälp.
Jag hade då innan blev sjuk både anställning och företag bla som personlig tränare.
Är 48 år idag, hunden fått flytta till en vän då blev sjuk för klarade inte ta hand om.
Jag är även gift, pensionssparade och hade mål.
Har idag en kraftig PTSD för vården.
Mitt liv har förändrats mycket på 3 år.
Är så mycket bättre men tillbringar fortfarande 95% i liggande ställning men gråter och skriker inte hela dygnet nu och vill dö. Bara timmar här och där.
Vi får se hur allt går men detta var min historia och upplevelse av just c-diff.
Som kan komma tillbaka. Jag tror också min mage är helt förstörd floramässigt pga alla medeciner men även cdiff.
Är glad att jag hittade Theo Alexander Gerken som verkar ha mycket erfarenhet och kunskap om detta. Så mycket möjligt att jag tar del av hans kunskap inom FTM och annat för kurera mig och bli bättre. Blir också bra mycket billigare än åka London. Samt kan ta upprepade behandlingar.
Med vänlig hälsning,
Anna
Eftersom hennes bra bakterier är helt utslagna i hela kroppen av en väldigt (!) aggressiv behandling av antibiotika över lång tid, så hoppas jag att hon ska kunna återställa balansen med FMT.
Jag publicerar det här med hennes tillåtelse och ni får gärna kontakta henne via hennes FB konto. I framtiden kanske man till och med kunde ha någon slags insamlingskampanj för att sponsra framtida FMT behandlingar? Och sen publicera uppdateringar på bloggen så folk kan följa utveckligen?
FMT kan vara det enda sättet att återställa en tarm som kommit helt ut balans. Yoga, kost, fasta, tarmrening, fibrer, och en hälsosam livsstil är bra komplement och gör FMT behandlingen mer effektiv.
Varför är FMT lagligt idag för hundar men inte för människor?
FMT ges idag av sjukvården för den besvärliga tarmbakterien Clostridium difficile. Det är mycket svårt att få behandlingen för andra besvär även om man är mycket sjuk och inte kan jobba p.g.a. sina besvär. Men det görs i ovanliga undantagsfall.
Även om man går med på att betala hela kostnaden för behandligen, så får man den ändå inte. Inte ens om man skulle köpa behandlingen till överpris, så att staten skulle TJÄNA pengar.
Det är inte heller tillåtet att köpa tjänsten via privat sjukvård. Det är olagligt och skulle vara ett lagbrott.
Detta är svensk byråkrati. I sin renaste form.
Vi vet inte om det kommer ta 10 år, 50 år, eller 250 år — för det att legaliseras. Det kan ta ett tag.
Norge har en klinik
Danmark har en klinik
Tyskland? Massor med kliniker
Sverige? NEJ
Det är på något sätt symboliskt att kroniskt sjuka hundar kan få hjälp via FMT — men människor får lida i tystnad. I ett överbelastat vårdsystem med dom längsta kötiderna i Europa.
När kommer FMT till Sverige? Jag tror vi är väldigt många som vill veta hur långt man har kommit med FMT som behandlingsform för IBD? Det verkar gå oerhört långsamt i Sverige.
Hej, ja vi är inte riktigt där ännu. Det finns stabil evidens för att det är en bra behandlingsmetod vid diagnosen, clostridium difficile.
När det gäller andra indikationer behövs, mer forskning.
Det finns placebokontrollerade studier som visat att fekal transplantation kan ha en positiv effekt vid ulcerös kolit. Vi får vänta in kunskapsläget helt enkelt.
Den första var AniCura som ligger i Danderyd. Rika människor ska inte behöva ha hundar som går omkring och skiter ner hela huset. Det skulle vara fruktansvärt!
Vid en fekal transplantation (FMT) transplanteras mikroflora från donatorhund till en sjuk individ. Våra donatorhundar är noga utvalda för uppgiften.
De lämnar avföring var tredje månad, de är friska och undersökta för skadliga parasiter och bakterier och de har alla de goda bakterier vi vill föra över till den sjuka individens tarm.
Transplantationen utförs under lätt sedering (lugnande medel) och deponeras i tjocktarmen via en sond. Hunden ska inför behandlingen vara fastande och nyrastad.
Efter behandlingen får din hund komma hem samma dag. Vi kroniska problem brukar 2-3 behandlingar vara att rekommendera och dessa görs med ca 2 veckors intervall.
SJÄLVKLART ska hundar och alla andra djur kunna få hjälp om ägaren betalar för det, eller om försäkringen täcker det, men människor då? Är inte vi viktiga? Är inte vårat lidande värt något?
Under slutet av 2018 kommer vi att börja med så kallade fekala transplantationer (FMT) hos hund från friska, väl undersökta donatorhundar.
Målet med detta är att överföra en frisk tarmflora till en sjuk hund, eftersom tarmfloran oftast blir väldigt rubbad hos hundar med kroniska tarminflammationer eller hundar som haft långvariga och svårbehandlade parasitinfektioner.
Tre behandlingar ges under loppet av några veckor. Fekal transplantation är inget undermedel som kommer att bota alla hundar med kroniska mag-tarmproblem, men är ett värdefullt tillskott i behandlingsarsenalen.
Då har vi minst två aktiva kliniker i Sverige, som hjälper hundar med FMT. Om FMT fungerar för hundar och människor, så fungerar det antagligen för andra djur som har en liknande matsmältning.
Jag hittade en intressant uppsats om FMT för hundar. Hundar FMT behandlar till och med sig själva genom att äta små mängder bajs (Ugh!) — från andra hundar.
Man undrar om dom strategiskt väljer ut hundar som har bättre matsmältning än dom själva? Precis som sjuka människor gör med donatorer av FMT material?
På sida 16 räknar författaren upp olika studier som gjorts.
Studie 1
I en studie gjord på 18 hundar som alla led av akut diarré (AD), utan klar bakomliggande orsak, där alla hade haft diarré <14 dagar delades hundarna in i två grupper.
11 av hundarna gavs behandling med FMT en gång och resterande 7 behandlades på traditionellt sätt med metronidazole under 7 dagar.
Donatorn var en 3-årig blandras, hane, som aldrig hade haft någon GI-problematik, aldrig behandlats med antibiotika och var i allmänt god hälsa. Donatorns avföring screenades för parasiter, enteropatogener samt för en normal mikrobiota med hjälp av dysbios index.
FMT administrerades som enema till kolon med hjälp av en kateter via koloskopi. Båda grupperna hade en förbättring i konsistensen av avföringen efter 7 dagar och efter 28 dagar hade gruppen som behandlats med FMT en fastare avföring och ett lägre kalkylerat dysbios index än gruppen som behandlades med metronidazole.
Hundar som behandlats med FMT fick en klart bättre matsmältning när behandlingen var avslutad.
Studie 2
I en annan studie gjord på 66 valpar med akut hemorragisk diarré, alla diagnosticerade med parvovirus infektion (Canine Parvovirus, CPV) delades valparna in i två grupper där ena gruppen erhöll standard behandling (STD) för CPV, vilket bestod av intravenöst (IV) dropp av Ringers laktat lösning, antiemetika samt IV metronidazole och cefalotin och den andra gruppen gavs STD samt FMT.
Donatorn var en frisk 6-årig American Pit Bull Terrier som ej hade haft någon gastroinstestinal problematik och ej behandlats med antibiotika 6 månader innan donation. Blodprover var även normala och avföringen testades negativt för parasiter samt parvovirusinfektion.
Mortaliteten hos valparna i gruppen STD+FMT var 21,2% (7/33) och 36,4% (12/33) i STD gruppen. Av de valparna som överlevde visade resultaten att gruppen som behandlats med FMT tillfrisknade från diarré snabbare och median-tiden för sjukhusvistelse var hälften så lång i jämförelse med STD-gruppen.
Hundar som fått FMT behandling spenderade alltså HÄLFTEN så lång tid på sjukhuset. Galet!
Författaren går även igenom tre fallrapporter (sida 17) för individuella hundar som behandlats med FMT för olika tarmbesvär. Jag tänkte ta med den sista av dom.
Fallrapport
I en annan fallrapport beskrivs en 9-årig blandras som led av kroniska gastrointestinala besvär.
Hunden hade de senaste 3 åren en historia av intermittent diarré med symtom som tenesmer, blodig avföring och kräkningar återkommande minst en gång per månad.
Behandling med olika antibiotikum – fenbendazole, ranitidin, tylosin och metronidazole under olika omgångar sattes in utan förbättring.
Hunden behandlades sedan med kortison, prednisolon, där man efter 2 månader kunde observera en aning förbättrade symtom. Dock utvecklade hunden polyphagia under ortisonbehandlingen och man observerade ökade nivåer av serum alanin aminotransferase (ALT) vilket gjorde att prednisolon trappades ned och behandlingen avslutades.
Hunden gavs efter detta FMT som behandling, FMT administrerades oralt via en färdig kapsel som intogs dagligen under en 30-dagarsperiod under två omgångar med 8 månaders mellanrum. Kapslarna köptes in från ett företag (AnimalBiome Inc.) som producerar fekala mikrobiota kapslar för transplantation.
Hunden visade en klar förbättring av sjukdomssymtom under behandlingen och under slutet av första behandlingsmånaden hade CCECAI sjunkit från 6 till 4 poäng.
Fyra månader efter den andra behandlingsmånaden visade hunden inte längre några symtom såsom kräkningar, blodig avföring eller diarréer.
CCECAI kalkylerades till 0 poäng och blodanalyser och fysiologiska undersökningar gav goda resultat, hunden hade även gått upp 20% i vikt.
Man 18 kunde även fastställa att mottagarens mikrobiota kom att efterlikna donatorns efter behandlingen med FMT.
Talande mening: ”Fyra månader efter den andra behandlingsmånaden visade hunden inte längre några symtom såsom kräkningar, blodig avföring eller diarréer.”
Jag lägger upp texten här som PDF-fil för säkerhetsskull. Det är en välskriven uppsats, får jag säga. Bra jobbat!
Detta är en praktisk guide i hur man genomför en fekal transplantation med 6 flaskor som man kan beställa via microbioma.org för 18 000 kr.
Jag har personligen beställt två paket från microbioma.org.
Det första var flaskor (6 stycken, 150 ml per burk)
Det andra var piller (120 stycken)
Båda kostade lika mycket.
Man får en mycket bättre deal om man bor i Skandinavien och beställer genom mig. Läs mer här.
Piller är väldigt enkla att svälja — men man får i sig betydligt mindre bakterier än med lavemang (som kommer in bakvägen). Så vill man maximera effekten är det flaskor som gäller.
Denna guide handlar om flaskor.
Folk som har låg motivationsgrad eller mycket pengar kanske ändå beställer piller. Till exempel en person som är äldre — eller svårt sjuk. I såna fall, så finns det några saker som är bra att känna till!
Den vanligaste metoden med piller är att ta ganska många per dag i början — och sen gå ner till några stycken per dag.
As for suggestions on how to take the pills, though there are many protocols, the most common approach is to do a loading phase of 15-20 pills a day for 4-5 days — and then only 3-5 pills for a longer period of time.
That seems to help a lot of people, but some do just great on just one-two pills a day!
Ivan, owner of Microbioma.org
Piller med fekalt material bör konsumeras inom 1-2 veckor, eftersom dom tappar potens relativt snabbt över tid. Även om frysen är maxad!
Rick Ursberg har stor erfarenhet av piller från Microbioma, och följer ett liknande protokoll. Han tar sina piller under morgonen på tom mage. Efter några timmar behöver han gå på toa — och blir efter det mycket bättre i magen.
Rick Ursberg, som nämns ovanför, har också beställt via mig. Då Rick saknade motivation att följa en diet för att förbättra resultaten av FMT behandling, så skrev jag ett helt inlägg på bloggen just för honom.
Detta kom senare att kallas ”Anti-Allergi Dieten” (på hans inrådan). Metoden är väldigt enkel. Man undviker ALLA livsmedel som är vanliga allergier. Det är också en bra diet att följa om man ska göra FMT.
Citat från texten:
En bra tumregel är att aldrig äta något som är en vanlig allergi. Folk är allergiska mot det därför att kroppen inte kan spjälka det korrekt, och partiklar av maten läcker ut genom tarmen in i blodet och skapar en allergisk reaktion.
Immunförsvaret får panik och attackerar dessa matpartiklar som inte borde vara där. Allergisk reaktion. Därför är majs och soja extremt vanliga allergier därför att det är extremt svårsmält.
För att kunna genomföra en fekal transplantation med flaskor via lavemang måste du ha rätt grejer. Rent konkret behöver du en 150 ml spruta.
En 50 ml spruta går att använda, men då hinner FMT lösningen bli exponerad för syre som dödar massa bakterier.
Det andra som behövs är en burk att hälla över FMT lösningen i, eftersom sprutan är för tjock för att kunna suga upp lösningen direkt ut burken. Öva med vatten innan du gör det på riktigt.
Den sista grejen är inte strikt nödvändig (Daniel Ek använde den inte), men jag använder det. Det är en plastslang som för lösningen längre upp i tarmen.
Slangen är den svåraste delen. Slangen får inte vara för tjock, för då böjer den sig inte, och är den för mjuk så böjer den sig för lätt och kommer inte långt in i tarmen. Man måste ta sig förbi den första ”kröken” i tarmen, vilket kan vara lite svårt.
Det är viktigt att olja in hela slangen med olivolja innan du börjar, annars är den för sträv. Jag har bara en slang som funkar — så jag återanvänder den varje gång. Jag köpte hem massa olika slangar innan mitt första försök.
Denna slang fick jag, så jag vet inte var man köper den!
FMT piller är väldigt känsliga för värme och degraderar i en vanlig frys även om den är 18-24 minus grader. Därför bör dom konsumeras inom 1-2 veckor. Flaskor är däremot ganska tåliga och håller flera månader utan att tappa mycket potens. Dom tappar några procent per månad, om jag förstått saken korrekt.
Jag skulle föreslå en aggressiv metod med många snabba behandlingar eftersom båda varianterna tappar potens över tid. Plus att elavbrott och sånt kan ställa till det.
Jag fick elen avstängd i två dygn här — vilket var RIKTIGT JOBBIGT alltså! Flaskorna stod i en frys utan el i (minst) 11 timmar — och jag hoppas innerligt att dom inte tappade sin potens. Jag var inte hemma när elavbrottet startade.
Jag skulle rekommendera att du köper 3-4 stycken frysklampar, eller frysta grönsaker som budgetvariant. Frysklampar finns inte att köpa i någon affär i Huddinge Centrum, i all fall. Jag köpte 3 stycken 1 kg paket frysta ärtor och byggde en slags sköld runt FMT produkterna.
Men dörren till hans frys lämnades öppen en längre tid utan hans vetskap. Det hade bildats is länge kanten där dörren går emot frysen, så dörren stängdes inte helt och hållet (men den SÅG stängd ut).
Såhär skrev han på Facebook:
Hehe, min frys är inte avfrostad på flera månader för jag har FMT så det har bildats is och snö vilket gjorde att den inte stängdes riktigt. Bra idé att ha kylväska mm som backup.
När det väl skickas så kommer det fram på 1-2 dygn, så var redo och hämta upp det direkt när det kommer. Det ska placeras i en frys över natten på poststationen — men personen som jobbar där bryr sig ju inte ett skit om din leverans. Det är bara ännu ett paket för dom.
Maxa frysen så att den är så kall som möjligt. -18 grader är tydligen den magiska gränsen, det och kallare är jättebra. Jag beställde en termometer för att kunna se hur kall min är.
Men jag hittade faktiskt inget bra sätt att mäta temperaturen. Öppnar man dörren blir det snabbt varmare och ligger termometern på golvet så absorberar den kyla därifrån och visar för kallt. Ska du transportera det — gör det noggrant med is och kylväska.
Preparera ett mjukt underlag som är vinklat så att rumpan är över huvudet. Lägg en handuk ovanpå och papper där rumpan kommer vara.
Duscha hela kroppen tvätta dig noga. Smörj in rumpan med mängder av olivolja. Höj temperaturen på elementen.
Se till att ha:
Mobiltelefon
Papper
Täcke/filt
Kudde
–i närheten. Jag brukar tända levande ljus.
Du vill helst göra den fekala transplantationen efter en stor nr2, en ordentlig tömning, så att dom nya bakterierna kan ta över.
Du vill behålla det i 1-2 dygn. 2-3 dagar är ännu bättre. Att bli gasig efteråt är ett bra tecken! Det betyder bara att dom nya bakterierna krigar med dom gamla.
Ät endast lättsmält mat tiden innan och efter en FMT behandling
Ät mindre portioner (hälften eller två tredjedelar känns rimligt)
Undvik alla tillskott som inte är rinnande eller väldigt lättsmälta. Jag tar personligen bara glutenfri Blutsaft och ett grönt pulver. Även en tuggtablett med järn och c-vitamin i — mest egentligen för att jag inte klarar av att säga nej.
Detta moment har varit besvärligt för mig. Men på flaska 3 av 6 blev det perfekt.
Ta ut en flaska ur frysen.
Häll up vatten i en relativt stor kastrull och gör det ljummet. Det ska vara något varmare än handen. 5-10 grader varmare.
Sätt i flaskan från Microbioma. Se till att vattnet slutar där den svarta korken börjar.
Klart efter 1 timme och 30 minuter.
Nu är FMT vätskan på insidan inte fryst längre, vilket är det viktigaste, för då går det inte att använda den. Men den kan fortfarande vara ganska kall. Så om du vill ha den lite varmare kan du vänta 20 minuter till.
Forskning antyder att det är bättre med denna slags upptining än att sätta den i kylskåpet ett dygn (vilket också funkar). Du vill inte göra FMT vätskan för varm, för värme dödar bakterier. Jag värmde den till kroppstemperatur på flaska nummer 2 — och jag tror det dödade bakterierna.
VÄRME och SYRE dödar bakterier.
Det är bekvämt för en själv att ha varm vätska, men det är ändå inte värt det. Låt FMT vätskan vara 1-10 grader, det är lagom.
Gå med slangen högre än sprutan till din säng (annars droppar det)
Lägg dig i sängen på rygg
För in slangen försiktigt, förbi första kröken som är 10 cm in (försök flera gånger om det behövs)
När du kommit förbi kröken, spruta in 10-20 ml
För in slangen 10 cm till, vänta nån minut, spruta in 10-20 ml
För in slangen 10 cm till, vänta några minuter, spruta in 10-20 ml
För in slangen 10 till, vänta 5-10 minuter, spruta in 10-20 ml
Vänta 5-10 minuter, spruta in 20-30 ml
Spruta in det som är kvar efter en stund (du förstår principen)
EXTRA INFORMATION: Desto kallare vätska, desto mindre ska du spruta in i taget, för att ge kroppen en chans att värma upp vätskan. Eftersom slangen är dränkt i denna FMT vätska och slingrar sig längs tarmen brukar jag ligga kvar en timme med slangen i. Det hindrar också tarmen från att vilja tömma sig.
Jenny Modin, som driver kliniken Armonia Friskvårdscenter, lärde mig metoden att spruta ut lite i taget när man avancerar fram genom tarmen. Hon hjälper ibland kunder att få in FMT lösningen — då hon har stor erfarenhet av tarmsköljning och lavemang (som är väldigt likt).
Hon har en gullig liten klinik i Skarpnäck som jag besökt. Det var faktiskt hon som gav mig den där gula plastslangen! Men nu har jag varit och hämtat upp andra slangar. Hon säljer plastslangar för FMT för 29 kr styck samt 150 ml lavemang sprutor — som annars är besvärliga att beställa!
Lider du av förstoppning kan det vara relevant att göra några tarmsköljningar innan den första FMT behandlingen. Är du fattig är det bara köpa en lavemangspåse på apoteket och göra det i badrummet DIY style.
14. En stund efter jag dragit ut slangen lyfter jag rumpan 30-50 gånger, för att flytta vätskan längre upp i tarmen.
15. En stund senare ställer jag mig på axlarna i ett ”shoulder stand”, vad det nu heter på svenska!
16. Efter 2 timmar vågar jag ställa mig upp. Det har alltid funkat för mig.
Använder du inte slang är det viktigare att invertera kroppen och vinkla den så att vätskan kommer längre upp i tarmen. För då sprutar du in den precis i slutet, vid utgången. Gör då fler rörelser och ställ dig på axlarna i flera omgångar.
Denna tyska tjej var permanent sängliggande från sina besvär innan hon beställde flaskor på Microbioma. Hon har en liknande metod där hon vrider på kroppen och masserar upp vätskan upp i tarmen. Jag tittade på hennes video 10-15 gånger innan jag gjorde mitt första försök!
Jag är 35 år gammal. För 6 år sedan gjorde jag två stycken behandlingar med fekal transplantation på Östersunds sjukhus för min IBS (jag tjatade i flera år).
En ”behandling” är 2 stycken implantat med några dagar emellan. Vilket blev 4 implantat, totalt. 4 påsar med brun röra som åkte från en lavemangspåse in i min vältvättade inoljade röv.
Jag märkte inget efter den första omgången. Men efter den andra, som jag lyckades behålla i flera dagar innan jag gjorde en nr2, blev jag dålig och gasig i magen. Ett bra tecken! Det hade utbrutigt ett krig i min tarm!
Ett halvår senare ungefär märkte jag — till min förvåning, att min kroniska diarrhé hade försvunnit. För första gången i mitt liv.
Så hade jag VOLYM i avföringen. Det tar grovt räknat ett halvår för dom nya bakterierna att växa färdigt. Sen uppnås ett nytt homeostasis. Det nya normala.
Så jag frågade ut dom om deras egna personliga erfarenhet samt framsteg efter behandlingen. Det var en process som tog några månader.
Det alla sa var att Microbioma.org var lika bra eller bättre än båda klinikerna. Flera menade att dom fick klart bättre resultat av Microbioma.org, trots att det bara är 6 flaskor per beställning — och därmed 6 implantat (jämfört med 10 på varje klinik).
Det förvånade mig. Det var den enskilt största anledningen till att jag valde Microbioma.org framför Slovakien.
Kliniken i Slovakien tar 43 000 kr för 10 implantat
Kliniken i London runt 50 000 kr för 10 implantat
Båda framstår som likvärdiga men kliniken i London är mer etablerad. Det kanske låter orimligt dyrt — men det tillkommer stora kostnader med att driva en klinik.
Microbioma.org har ingen klinik utan skickar iväg materialet med nedfryst transport.
Eftersom dom gör 1 implantat per dag och bara jobbar på arbetsdagar så blir det två hela veckor du måste vara där. Vad kostar det att bo på hotell i två veckor? Ganska mycket.
Sen har vi resan och besväret och risken som kommer med allt det. Framför allt i dessa tider!
6 Flaskor För 18 000 kr
Så jag beställde 6 djupfrusta flaskor för 18 000 kr, som skickades några dagar senare. Man kan beställa piller — men jag valde flaskor eftersom piller kan öppnas för tidigt i tunntarmen och ge bakteriell överväxt där.
Detta kan inte hända när det kommer in bakvägen. Majoriteten av tarmens bakterier sitter i tjocktarmen.
Men man får inga instruktioner med en beställning. Jag tror inte företaget FÅR ge instruktioner, om jag ska vara ärlig. Det finns så mycket onödig byråkrati runt såna här saker, om du bara visste!
Vetenskap
Vetenskapliga studier visar att fekala transplantationer funkar mot:
Samt andra allvarliga tarmsjukdomar. Det förbättrar symptomen på dom flesta allvarliga tarmproblem. Har man väldigt stora problem kan det behövas ett stort antal transplantationer.
Som tur är märker man av förbättringen varje steg på vägen, det ökade välmåendet ger motivation att fortsätta.
Det görs även i Sverige. Men i framtiden kommer man behandla alla möjliga sjukdomar med fekal transplantation.
Det kommer bli standard att behandla bebisar när dom övergår från flytande föda till fast föda. För att ge dom alla stammar som behövs. Detta kommer höja livskvalitén och produktiviteten på en hel befolkning.
Denna college student tog flera omgångar antibiotika för sin clostridium difficile innan hon behandlades med fekal transplantation.
Imagine a gut bacteria so strong that it resists antibiotic treatment. Clostridium difficile (C-diff) can be difficult to treat, but a new approach — fecal microbiota transplant — has shown promise.
C-diff patient Stephanie Bennett and her physician, gastroenterologist Dr. Sahil Khanna, share the story of her successful fecal transplant.
Här nämner dom flera FMT studier som inte hittar någon effekt.
Alla dessa studier gör ett av två följande misstag:
Dom gör endast en transplantation
Dom använder inte en ”superdonator”
Istället så använder man en vanlig persons avföring som inte är diagnostiserad med någon sjukdom. Alltså en person som inte bevisligen är sjuk.
Förespråkare har aldrig hävdat att detta skulle funka. Förespråkare hävdar att det krävs ett stort antal fekala transplantationer från en bekräftad superdonator — för att få god effekt.
Endast 2.5% av anmälda till superdonator programmet passerar alla grundläggande tester. Och då är det endast människor med bra matsmältning som anmäler sig till ett sånt program.
19 Studier
För att stödja mitt resonemang har jag letat upp en systematisk genomgång av 19 studier:
Metod: För att få svar på mina frågeställningar genomfördes en systematisk litteraturstudie. Totalt 19 artiklar inkluderades och sammanställdes.
Resultat: Fekal transplantation har visat god effekt vid sjukdomarna Clostridium difficile-infektion, ulcerös kolit, IBS och slow-transit förstoppning.
Behandlingen är mer kostnadseffektiv än antibiotika vid Clostridium difficile-infektion. Hälsoeffekter och kostnadseffektiviteten är högre när behandlingen administreras med koloskopi eller lavemang.
Vid IBD tydde behandlingen vara kostnadseffektivare i jämförelse med konventionell behandling.
Och är någorlunda bra mot IBD. I alla fall bättre än existerande behandlingar.
Dom här studierna har antagligen genomfört flera transplantationer från en donator av hög kvalitet.
TED Talk
Här är ett mycket rörande TED Talk av Doktorn Mark Davis som räddat många liv med fekala transplantationer:
Dr. Mark Davis is a Portland-based naturopath who specializes in stomach and intestinal health. He is an expert in fecal transplantation, having successfully administered it for patients of many conditions.
Davis cofounded Microbiomes, LLC, which was the first group in the U.S. to offer a fecal transplant capsule, which is taken orally. He hopes that the U.S. Food and Drug Administration will eventually allow more patients to benefit from fecal transplantation.
Här är en visuellt stimulerande presentation om kopplingen mellan:
Elaine Hsiao is a postdoctoral fellow in chemistry and biology at Caltech. She studied neuroimmune mechanisms underlying the pathogenesis of autism-related behaviors, metabolism, and intestinal physiology.
Signifikanta problem med tarmsystemet ”retar” nervsystemet och ger personen en slags ADHD. Det blir svårt att:
Läsa
Skriva
Titta på film
Arbeta mot långsiktiga mål
Dödsfall
Få allvarliga bieffekter har påträffats. Men en person dog 2019:
Det donerade materialet innehöll kolibakterie vilket man nu testar för. 21 andra individer tog emot samma fekala material och endast en av dom blev sjuk (men återhämtade sig).
Twenty-one other people also received capsules made with material from the same donor, the NEJM paper said.
One other person reported serious side effects, but recovered; several others tested positive for the resistant bacteria but weren’t made sick.
I samband med min beställning hade jag kontakt med Jenny Modin som driver Armonia Friskvårdscenter. Hon genomför tarmsköljningar där hon sprutar in probiotika på slutet.
Vi pratade om att den ”nya generationen” probiotika antagligen kommer föras in bakvägen. Alltså inte bara FMT men lavemang med probiotika samt rektala kapslar.
Hon har hjälpt några kunder göra en fekal transplantation (eftersom hon är expert på att föra in saker bakvägen).
Det var svårare än väntat. Hon skickade ett långt SMS där hon beskrev problemen som dök upp. Jag ska försöka sammanfatta det nedan.
Hennes klinik ligger i Skarpnäck, jag har hälsat på där två gånger nu. Här är en Google destination. Hon säljer slangar för 29 kr styck samt 150 ml lavemang sprutor — som annars är väldigt svåra att få tag på. Här kan du kontakta henne.
Det går att använda lavemangspåse — men en spruta är mycket bättre. Detta minimerar exponeringen mot syre som dödar bakterier. En stor spruta (150 ml) går inte ner i bägaren — så allt måste hällas över till en annan behållare innan det kan sugas upp.
Du vill använda en spruta som är 150 ml
Innehållet i varje flaska är 150 ml
Sen använder man en slang, så att det kommer djupare in i tarmen. Men lösningen kan inte sugas upp via slangen — för då tappar man massa vätska på botten av behållaren (hålen sitter en bit upp på slangen). Så det måste sugas upp med sprutan.
Sen ska man föra in slangen, som sitter på sprutan, in så långt som möjligt. Är slangen för mjuk viker den sig bara. Är den för hård böjer den sig inte. Den ska förbi den första kröken, så att säga, den första svängen som sker 2-3 decimeter in.
Lösningen ska:
Exponeras för så lite syre som möjligt
Komma så högt upp i tarmen som möjligt
Vara kroppstemperatur (är inget krav)
99% av all människor har ingen erfarenhet av att föra in vätska in i tarmen via en sån här slang. Detta är inte lavemang eller tarmsköljning. Vilket många inom ”alternativmedicin” har erfarenhet av. Det är steget svårare.
En rimlig takt är att spruta in lite i taget över 15-20 minuter. När lösningen väl är inne i sprutan är det ingen stress.
Min behandling på Östersunds sjukhus gjordes men en lavemangspåse men en öppning högst upp (och därmed ett flöde av syre). Men det funkade ändå.
Tysk Tjej
Den här tyska tjejen (som jag är vän med på Facebook) gjorde en kort Youtube video om hur man kan applicera en FMT lösning.
Det var den enda instruktionen jag kunde hitta på Youtube.
Hon beställde från Microbioma, flera gånger tror jag. Jag kollade på denna video 10-15 gånger innan jag gjorde mitt första försök.
2 saker som stör mig lite i hennes video är att hon klipper av katetern vilket är helt ok men tror inte kanske alla fattar att man inte kan köra upp en avklippt kateter då den blir jättevass och kan verkligen skada tarmen.
Sen sätter hon in katetern först och sedan på med sprutan, fatta hur mycket luft hon sprutar in! Den ska va på sprutan och man ska spruta ut all luft innan man för in den. Va bara tvungen att säga det
Jenny Modin
Även om det inte är farligt att spruta in luft vill man undvika det om man kan. Jag tryckte ut FMT vätskan genom slangen så att lite kom ut i handfatet.
Men sen rann ungefär hälften tillbaka in i sprutan så slangen var halvfull när den låg bredvid mig på sängen. Det beror på vinklingen mellan sprutan och slangen (via gravitation).
Var noga med att INTE föra in en vass avklippt kateter.
Här visar den tyska tjejen hur man gör FMT piller.
Tänkte bara länka till dom. Det finns nästan inga såna här videos att tillgå på nätet.
Mitt Upplägg
Jag började med att lyfta upp den nedre delen av min säng så att huvudet skulle vara nedanför rumpan. Gravitationen för lösningen nedåt, djupare in i tarmen.
Det slutade med att jag använde slangen med gul topp. Den funkade så jävla bra att jag ska återanvända den (jag har bara en sån).
Det är viktigt att du:
oljar in rumpan ordentligt först
samt hela slangen
Annars glider den inte bra, det kan bli problem. Jag använde olivolja, vilket jag också använder för torr hud (istället för lotions fyllda med kemikalier).
Om det är varmt ute kan man tina upp flaskan utomhus på 2 timmar. Men nu är det ju vinter.
Jag hade ingen idé eller mall på hur jag skulle tina upp flaskan.
Så jag hällde upp ljummet vatten i en skål — och ställde den djupfrysta faskan i den i 10 minuter. När jag öppnade locket var det 100% fryst.
Så då hällde jag upp varmt vatten (tänk bubbelpool) och väntade 10 minuter till. Nu var det 70-80% fryst — resten rinnande.
Så då hällde jag upp hett vatten och väntade 10 minuter till. Denna gång var allt rinnande (men kallt).
När jag märkte att sprutan inte fick plats i flaskan så hällde jag upp lösningen i en annan bägare, som jag förberett och tränat på med vatten flera gånger. Jag sög upp lösningen från den och satte på plastslangen. Detta tog ungefär 10 sekunder.
Jag tryckte ut lite vätska så att det inte var massa luft kvar i slangen. Slangen måste vara ovanför sprutan när man bär den annars rinner det. Jag gick till sängen och la mig på rygg.
Förde in slangen och kom förbi kröken på första försöket. Förde in slangen 3-5 decimeter och tryckte ut runt 10% av lösningen i taget. Över 15 minuter ungefär.
Eftersom det var kallt, gjorde jag det lång sammare, så kroppen hade tid att värma upp vätskan. Tarmen avvisar lätt vätska som är kallare än kroppen.
Min fekala transplantation på Östersunds sjukhus gjorde med kall lösning. Man känner hur det isar till i kroppen när man för in det. Som en ”brain freeze” fast i röven.
I överlag hade vätskan blivit exponerad för syre i cirka 10 sekunder. Jag tryckte också ut allt på olika ställen i tarmen. Lite i taget när jag rörde mig inåt.
Jag låg kvar i 2-3 timmar innan jag vågade resa mig upp. Jag lämnade faktiskt kvar slangen i rumpan i 30-40 minuter för ibland när man drar ut den kommer en impuls att gå på toa.
Det satt i, i 39.5 timmar innan jag var tvungen att göra en nr2. Inte så dåligt! Jävligt nöjd för första försöket faktiskt. Jag har 5 flaskor kvar.
Flaska vs Piller
Man kan beställa flaskor och man kan beställa piller. Jag har haft kontakt med en svensk kille som beställt flera omgångar piller från Microbioma.org. Tre, tror jag.
Längre ner har jag klistrat in ett långt Facebook inlägg från honom om hans erfarenhet. Han vill nu pröva flaskor, och ska beställa dom genom mig, vilket ger en bättre deal. Se ”FMT Coaching” för mer info.
Kom ihåg att säg till via email att du vill ha just piller — för det finns inget alternativ om det på hemsidan.
Ivan, som driver microbioma, håller på att uppgradera hela hemsidan och kommer då ha piller som ett beskrivet alternativ. Jag tror det är lättare för dom att skicka flaskor, alltså mindre arbete.
Detta bekräftades i ett email jag fick från dom nyligen:
We have two versions of FMT, pill and enema.
Every set of pills includes 3 bottles of 40 pills each (120 in total per set) while every set of enemas includes 6 bottles of 150ml each, the price is the same for either option.
Making pills is much more costly than enema as they are handcrafted in two layers one by one and takes several hours of lab time while, also most fecal material will be discarded and we need around 2 samples to make just 3 bottles.
As for prices we have set these that can cover our costs and be affordable enough for most people, some sort of balance that will generate a profit to keep working, we are dealing with sick people many unable to work so we really don’t want to abuse like clinics that may charge 5-6k for the same amount of material but hey have higher costs also with big facilities, nurses, etc…
Här är ett citat från Ivan som tydliggör alternativen:
Standard sets of pills include 3 bottles of 40 pills each (120 in total).
Standard sets of enemas include 6 bottles of 150 ml each.
I överlag får man mer FMT material i flaskorna, men administrationen kan vara besvärlig. Det finns fördelar, och det finns nackdelar.
FMT Coaching
Jag erbjuder FMT konsultationer för 750 kr styck. Då blir man guidad genom hela processen från början till slut.
Då kan man beställa från Microbioma.org via mig — och få en bättre deal än andra kunder som går direkt till dom.
Detta erbjudande är tidsbegränsat. Du måste fysiskt bo i Skandinavien för att det ska gälla.
Kommer du ihåg kompisen jag nämnde högre upp? Han som beställt från Microbioma.org och även andra leverantörer. Här är hans långa inlägg på Facebook:
Hej, har nu i tre månader dagligen tagit kapslar med FMT från Microbioma. När jag var ett år gammal fick jag en antibiotikakur, den slog ut min mage helt, kunde inte behålla någon annan mat än majsvälling så fick bara det i några månader, min mamma slutade amma mig i samband med det här.
Har i hela mitt liv haft hälsoproblem vilka har dikterat villkoren för vad jag kan göra och inte, de sista åren har jag känt att så jag har inte så lång tid kvar innan kroppen helt tar slut. Men då jag har en ambitiös läggning och brukar anses vara socialt kompetent så har det gått förbi min omgivning om hur jag egentligen har det.
Samt att jag aldrig har själv upplevt hur det är att vara frisk så har jag inte vetat vad det egentligen är jag letar efter. Har i 20 år provat ”allt”, varav det enda som hjälpt men då bara väldigt lite är probiotika och vissa dieter.
Läkare mfl har haft många olika teorier om vad som orsakat mina problem men sannolikt är det antibiotikakuren då följande hänt med FMT:
*Efter 4-5 dagar började jag bli av med ett antal magproblem.
*Efter 2-3 veckor började jag bli av med yrsel, koncentrationssvårigheter och metal förvirring.
*Efter 2 månader började jag bli av med tvångssyndrom/OCD såsom att jag får inget ångest och tvångstankar när jag inte till exempel hänger upp tvätten i en viss ordning.
Min allmänna energi, både psykisk och fysiskt har ökat över tid men även ett ökat allmänt känslomässigt välbefinnande, är gladare och mer entusiastisk, är närmre mig själv så att säga.
Efter några veckor med Microbioma provade jag en donator från Holland blev efter 2-3 dagar dålig av den, fick sån magvärk att jag behövde gå och lägga mig och i övrigt försvann alla framsteg. Hade ingen hunger, behövde inte gå på toa, kände mig långsam mentalt och svag i allmänhet.
Det var som att man skruvade ner kroppens ”tempo/metabolism”, allt gick långsamt, inte bara magen utan även mentalt. Bytte tillbaka till Microbioma och all framsteg var tillbaka på 4-5 dagar. Så kvalitén på donatorn är avgörande, vilket är känt sen tidigare.
Provade även på inrådan av Theo Alexander Gerken att testa en diet där man utesluter alla livsmedel som är vanligt att vara allergisk mot även om jag inte har några konstaterade allergier. Så ko-mjölk, gluten, soja mm går bort, den här dieten gör att jag nu sällan har ont i magen samt att min energi är mer pålitlig från dag till dag.
Sammantaget gör framstegen att jag kan börja leva ett liv mer i enlighet med mina egna ambitioner och inte utifrån kroppens begränsningar.
Ska fortsätta med Micobioma i några månader till, är inte helt bra idag, har en bit kvar, men har aldrig mått bättre. Det jag gått igenom för att komma hit är svårt att sätta ord på, men hoppas att mitt inlägg hjälper någon av er.
Han vill inte att jag nämner hans namn i detta inlägg, så det ska vi respektera. Kostråden han nämner kommer från ett inlägg jag skrev med honom i åtanke. Det heter:
Det pågår flera studier i Sverige just nu om FMT (jag har ansökt om att få vara med i två av dom).
Du kan beställa piller med fekalt material från Microbioma.org, men det finns en risk att dom öppnas för tidigt och skapar bakteriell överväxt i tunntarmen.
Det andra alternativet är att beställa flaskor. 6 stycken flaskor kostar 18 000 kr — med frakt.
Jag erbjuder enskilda konsultationer för 750 kr styck. Kontaktuppgifter.
Inhandla minst en 150 ml spruta samt flera olika plastslangar som du kan föra in i tjocktarmen.
Det går att göra en fekal transplantation utan en plastslang. Direkt med en spruta, eller en lavemangspåse.
Genomför en fekala transplantationen direkt efter en stor nr2. Du vill behålla det nya så länge som möjligt.
Luta underlaget du ligger på — så att lösningen rinner djupare ner i tarmen via gravitation.
Ligg ner i 2-3 timmar innan du reser dig upp. Vid det laget har tarmen sannolikt absorberat vätskan.
Ät lättsmält mat veckorna innan och efter en fekal transplantation. Ospjälkad mat är dom dåliga bakteriernas primära näring.
Hjälp din kropp med någon kombination av fibrer, probiotika, prebiotika, enzymer, kombucha, kefirvatten, kefiryoghurt.
Äppelcidervinäger utblandat med vatten är väldigt kraftfullt.
Citronvatten eller limevatten är också bra.
Plocka bort Laktos & Gluten från din kost.
Du bör antagligen undvika även Majs, Soja, Nötter, Linser, Korn.
Om du är förstoppad bör du ersätta flera måltider med flytande föda.
Det tar ungefär 6 månader för dom bra bakterierna att växa färdigt.
Svenska Artiklar
Här är några svenska artiklar jag kan rekommendera:
Tarmrening 