Utvalt

Populära Inlägg

Inlägg om FMT:

  1. FMT Guide: Min Fekala Transplantation med Microbioma.org
  2. ENKLA INSTRUKTIONER: Såhär gör du en Fekal Transplantation med Microbiomas Flaskor
  3. FMT för Hundar men inte Människor??!!
  4. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff
  5. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  6. FMT för Ulcerös Kolit? Yes! Yasmins Unika Historia
  7. 7 Youtube Klipp om FMT

Inlägg om Matsmältning:

  1. 7 TED Talks om Bakterier
  2. Youtubes 10 Mest Sedda Klipp om vår ”Tarmflora”
  3. Anti-Allergi Dieten: Min Personliga Kost För En Besvärlig IBS

Inlägg om Tarmrening:

  1. Vad är Tarmplack? (tre olika svar)
  2. Såhär gör du en 10 Dagars Tarmrening Hemma för under 500 kr
  3. Youtuber ”Eva Loves Raw” Provar Brutal Tarmrening
  4. Min Personliga Historia med Bio Cleanse Tarmrening
  5. Får man ut Tarmplack vid en Tarmsköljning? (ibland)
  6. Curezone Text om Tarmrening
  7. Hur får man ut Tarmplack? (4 steg)

Hur får man ut Tarmplack? (4 steg)

Hur man får ut tarmplack med naturliga medel.
Hur får man ut tarmplack med nagturliga medel.
Man blir smalare efter en tarmrening med platt mage.
Lång svart sträng av tarmplack ovanför vit toalett.
Tarmplack den svarta ormen inuti oss.

Den LÅNGA SVARTA STRÄNGEN ovanför passerades av en Youtuber med det högst suggestiva namnet ”Eva Loves Raw”.

Hon genomförde en Blessed Herbs 5 dagars rening som nu ersatts av Bio Cleanse 7 dagars rening.

Kvinnlig råkost youtuber som kallas eva loves raw.

Jag skrev ett helt inlägg fullproppat med video och bilder bara om henne:

Och här har du ett inlägg där jag recenserar reningen ovanför:

Detta inlägg bidrar också med värdefulla instruktioner.

Det kan också vara en bra idé att läsa igenom hela min huvudsida noga för att förstå dom grundläggande mekanismerna bakom en lyckad tarmrening.

Här är två andra inlägg från min blogg som är väldigt relevanta för detta inlägg:

Här har du en översikt av alla mina inlägg.

OKEJ???!!!!





Animerad gubbe som gör "jag vet inte" gesten.

Hur får man ut Tarmplack?

Detta svar har fyra delar:

  1. Förberedningsdagar
  2. Fasta
  3. Fibershakes
  4. Örter



Vacker tjej med svart hår dricker grön juice.

1) Förberedningsdagar

Enkelt förklarat så är detta en Tarmrening som genomförs under en juicefasta (se mitt inlägg). Det första steget är att tömma systemet på avföring. Det tar 2 dagar. När dessa två dagar är slut, så är 70-100% av avföringen ute ur systemet.

Är du förstoppad eller grovt förstoppad tar det längre tid. Du kan då lägga till en dag, och köra 3 dagar istället. Du kan även använda saker som:

  1. Tarmsköljning
  2. Lavemang
  3. Ricinolja (castor oil)

–som verktyg i din egen resa. Är du fattig eller sparsam så använder du alternativ 2 & 3. Gärna tidigt i förberedningsfasen. Lavemang kan göras flera gånger varje dag under förberedelsefasen.

Även om man kan äta saker som frukt och kokosflingor tidigt i förberedningsfasen (Dag 1), så är det lättast att behandla hela denna period som en fasta.

För äter du något som kroppen inte kan spjälka på ett korrekt sätt, så ligger det och stör i tarmen — tills att det kommit ut. Vilket kan ske på dag 2, 3, eller 4 av Tarmreningen.

Värdefull tid går förlorad.

Tänk på förberedelsen som en juicefasta. Du kan även dricka buljong med olivolja i (för energi). Olivoljan tillsätts direkt innan du dricker den, så att den inte förstörs av värmen.

  1. Den bästa buljongen är tillverkad själv av ben (tar många timmar).
  2. Den nästa bästa är sån här nyttig miljömärkt historia som finns på hälsokostaffärer.
  3. Den sämsta är den du köper på ICA.

Det viktigaste är att du inte intar solid föda. Men du kan äta frukt & grönsaker på Dag 1 av förberedningen.

Man ska inte dricka buljong under själva tarmreningen, det stör reningen på ett påtagligt sätt. Det kan kännas lockade eftersom man får i sig något salt och varmt och smakfullt, men det minskar mängden tarmplack man får ut kraftigt — så det är inte värt det.

Hoppa upp till menyn.





Fasta. Vit tallrik utan mat på ett bord.

2) Fasta

När förberedningen är över påbörjas själva Tarmreningen. Den riktiga fastan. Nu är fastan 100% utan undantag. Ingen solid föda alls. Fruktjuice ska helst sakna fruktkött, men det är inte helt nödvändigt.

Det nyttigaste är att göra egen juice via en sån här centrifug. Som SUGER ut juicen ur köttet, och lämnar köttet kvar. Använd både frukter och grönsaker i såna fall. INTE BARA grönsaker!

Varför??!! För det blir energimässigt som en vattenfasta vilket är mycket tyngre för kroppen och psyket. Jag fick det här Tarmreningslägret förstört pga att en deltagare från Norge ENDAST drack grönsaksjuice utan energi — och blev omöjlig att ha och göra med.

Han fick en blodsocker krasch, blev lättirriterad, och nästintill omöjlig. Han åkte hem tidigt. Han fick med sig alla Tarmreningsgrejer och kunde fortsätta hemma.

När man blir sådär väldigt avancerad (som jag är) så finns det en tomatsoppa man kan göra, som man kokar upp på ett speciellt sätt. Även lite smoothies och sånt, men man måste göra det på rätt sätt. Även viss typ av bebismat gjort på fruktpure — funkar bra på kvällen. Som mango/banan, äpple/päron, kiwi.

Men inget av detta får krocka med fibershaksen vilket diskuteras nedanför. Jag vill poängtera att man kan dricka:

  • Vatten (helst filtrerat)
  • Fruktjuice (alla typer)
  • Grönsaksjuice
  • Te (alla typer)

–när som helst under hela reningen. Det påverkar inte reningen!

Du kan ha:

  • Råsocker
  • Honung
  • Agave sirap
  • Lönnsirap

–i ditt te. Det är ett bra sätt att reglera bodsockret och förhindra att det sjunker för lågt. Om man börjar bli sur utan anledning — så är det ett tecken på att man har lågt blodsocker!

Vissa människor är dock väldigt tåliga mot såna saker. Det verkar vara genetiskt.

VIKTIG POÄNG: Undvik alla former av bordssalt. Detta förstör reningen. Resultatet. Det är väldigt svårt att passera tarmplack om man äter bordssalt. Använd små mängder havssalt eller himalayanskt salt — istället.

Hoppa upp till menyn.





Fibershakes med psyllium och bentonitlera.

3) Fibershakes

I mitt Tarmreningspaket så innehåller dessa fibershakes: Bentonitlera, Psyllium, Ingefära, Pektinpulver.

I detta Tarmreningspaket så innehåller dom: Bentonitlera, Psyllium, Ingefära. Alltså alla ingredienser utom pektinpulver.

Pektinpulver är den minst viktiga ingredienser i detta paket. Jag har personligen gjort massa Tarmreningar utan den. Här har du en bra artikel om just äppelpektin pulver.

Jag vill passa på att länka till externa artiklar om dom olika ingredienserna:

En fibershake utblandad i ett glas ser ut såhär:

Fibershake med psyllium och bentonitlera i ett glas.

Men den bör blandas i en shaker som man skakar kraftigt — och dricker inom 20 sekunder. Det blir snart efteråt en seg gröt, ungefär som havregrynsgröt. Det vill du inte dricka!

TRO MIG!

Låt oss vara lite mer specifika.

Ett bra schema för dessa fibershakes kan vara:

  • 10.00 – Fibershake 1
  • 12.00 – Fibershake 2
  • 14.00 – Fibershake 3
  • 16.00 – Fibershake 4
  • 18:00 – Fibershake 5

Jag är personligen en kvällsmänniska så detta skulle funka för mig. Men du kan också ta dom var tredje timme. Eller börja 8 på morgonen. Eller kl 7. Eller kl 6. Det spelar ingen roll NÄR man dricker dessa shakes, så länge dom hamnar i magen.

Så länge du fastar, dricker fibershakes, och tar örter på kvällen — så kommer resultatet.

***

EXTA INFORMATION: För 1000kr/person/dygn — kan man boka mig som grupp för ett Tarmreningsläger. Läs mer här.

Jag är den enda aktören i Skandinavien som har ett samarbete med Microbioma.org — och kan erbjuda en betydligt bättre deal till kunder som beställer genom mig. Läs mer här.

***

Här är fyra intressanta inlägg som handlar om Bakterier & Tarmrening:

  1. 7 TED Talks om Bakterier
  2. Youtubes 10 Mest Sedda Klipp om vår ”Tarmflora”
  3. Curezone Text om Tarmrening
  4. Såhär gör du en 10 Dagars Tarmrening Hemma för under 500 kr

Följer du instruktionerna i det sista länkade inlägget (nr4), så får du inte ut stora mängder Tarmplack, men du kommer tömma systemet på avföring. Nollställa matsmältningen.

Slå ut:

  • Parasiter
  • Jästsvampar
  • Candida

Hoppa upp till menyn.






4) Örter

På kvällen tar man en potent kombination av örter som driver på tarmen hela natten och även nästa dag. Enkelt förklarat så kan man säga att effekten varar ungefär ett dygn.

Detta preparat heter Digest Power är nästan identiskt till Blessed Herbs ”Digestive Stimulator”. Det innehåller 15 olika örter där 57% är ekologiska — och dom flesta andra är plockade ute i naturen.

Detta är det kraftfullaste tillskottet jag känner till, för matsmältningen. Man kan ta det en timme innan stora måltider. Det sätter igång magsyran, gallan, och tarmen. Ofta blir man så trött att man måste gå och lägga sig och sova efteråt.

Här är mitt inlägg om varje ört och dess unika effekt på kroppen:

Alla människor är olika, och behöver en olika stor mängd av dessa örter på kvällen.

En generell regel är att:

  1. Desto större du är
  2. Desto mer förstoppad du är

–desto större dos behöver du.

Det vanligaste misstaget folk gör under en rening — är att ta för låg dos av detta tillskott. Det är inget unikt med örterna i detta tillskott, men det är en bekväm blandning av allt man behöver.

Schema.

Nedanför har jag konstruerat två olika scheman med doseringar:

  • Det första är ”normal dos”
  • Det andra är ”hög dos”

Okej??!!

***

NORMAL DOS FÖR ÖRTER:

  • Dag 1: 2 piller på kvällen
  • Dag 2: 4 piller på kvällen
  • Dag 3: 6 piller på kvällen

Får du tarmkramper på natten eller dagen efter så var dosen för hög för dig. Man mäter hur bra dosen var på hur mycket tarmplack som kom ut dagen efter. Får du ut ”mycket” (som en normal nr2), så kan du stanna på den dosen resten av reningen. Eller öka 1 per kväll.

Dom flesta människor tar 3-6 stycken varje kväll.

***

HÖG DOS FÖR ÖRTER:

  • Dag 1: 3 piller på kvällen
  • Dag 2: 6 piller på kvällen
  • Dag 3: 9 piller på kvällen
  • Dag 4: 9 piller på kvällen (ingen ökning)
  • Dag 5: 9 piller på kvällen (ingen ökning)

Vill du ta mer än 9 på kvällen så är det bättre att lägga till några på morgonen dagen efter. 3-5 stycken, välj du. Det tar ungefär ett dygn för hela effekten av örterna att visa sig. Ibland två.

***

EXTRA POÄNG: Alla har en egen “minimumnivå” av örtpiller för att få ut tarmplack. Samt en “optimal nivå” där man får ut stora mängder.

Målet med den första tarmreningen är att hitta sin egen personliga “optimala” nivå. På rening två kan du snabbare stegra till din personliga optimala dos.

Låter det rimligt??!!

***

Det sista steget är att ta örtpiller 3 gånger per dygn med 8 timmars mellanrum varje gång. Men då måste schemat anpassas till det. Så att fibershaksen inte “krockar” med örterna.

Ge i såna fall örterna två timmar av vila åt båda hållen. Vätska kan du dricka — men inga fibershakes som sväller i magen och absorberar allt dom stöter på.

Det finns en hel VETENSKAP bakom hur och när man tar dessa örter för att få maximal effekt. Jag använder personligen Bio Cleanse preparatet Digest Power till mina egna reningar.

Det enda jobbiga med det här företaget är att dom skickar från Ungern med relativt hög frakt. Jag köper 20 burkar i taget med Digest Power när jag beställer från dom. Sparar pengar genom färre leveranser.

Hoppa upp till menyn.




Leverrening

Man kan göra en leverrening så ofta som varannan dag under hela Tarmreningen (det är nästan gratis!).

Här är två inlägg om Leverreningen:

  1. Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening
  2. Rening av Lever och Gallblåsa på Naturlig väg

Du borde absolut gå med i min Facebook grupp Tarmrening & Detox!

Här är en länk till ALLA mina inlägg.




Email Lista

Email.

Bearbetar…
Yes! Du är med på listan.




Interna Länkar

Interna länkar.

Vad är Tarmplack? (tre olika svar)

Tarmplack samlas i tarmarna över tid.
Ospjälkad mat samlas i tarmana och stelnar till tarmplack.
Vad är tarmplack? Osmält mat fastnar i tarmarna och stelnar över tid. Det blir tjockare, tyngre, mörkare.
Lång svart sträng av tarmplack ovanför vit toalett. Bild togs av Eva Loves Raw som gjorde en tarmrening.

Se på egen risk!!!!

Hur du driver ut tarmplack med naturliga medel.




Eva Loves Raw

Det var Youtubern med det speciella namnet ”Eva Loves Raw” (8370 prenumeranter) — som fick ut och fotograferade placket på bilden ovanför. Hon använde Blessed Herbs 5 dagars rening som nu ersatts av Bio Cleanse 7 dagars rening.

Här har du fullständiga instruktioner (som jag skrivit), som du kan använda dig av under reningen. Jag har personligen gjort två reningar med deras 7 dagars paket.

VIKTIGT TIPS: Kom ihåg att stegra mängder örter du tar under reningen. Börja med 2-3 första kvällen — och stegra sen med 2-3 per dag, upp till max 9.

Jag skrev ett helt inlägg — med massor av bilder — om hennes erfaranhet av denna Tarmrening:

Samt min egna upplevelse faktiskt:

En stor del av mitt inlägg består av instruktioner och tips på hur man kan förbättra sin rening. Jag har nu samlat alla mina inlägg på en sida om heter INLÄGG — här på hemsidan.

Okej??????!!!!!





Man blir smalare efter Tarmrening. Får en platt mage.

Vad är Tarmplack?

SVAR 1: Mitt Svar

Så vad är egentligen Tarmplack??!!

Den rimligaste förklaringen är att det är mat som fastnat och ruttnat i tarmen. Jag har en personlig teori om att tarmplack är gluten. För rent gluten har EXAKT samma konsistens som tarmplack. Det är ett segt, gummiliknande material, som inte bryts ned över tid.

I denna video gör dom en boll av rent gluten:


Jämför med denna video:

Example of mucoid plaque passed on day 10 of colon cleanse from Theo Gerken on Vimeo.

***

förvirrad grupp med grön bakgrund.

Men det är konstigt att bakterierna och vätskan inte bryter ner materialet över tid. Det verkar kunna stanna där — ja, hur länge som helst?

Det som förvirrar mig är att det finns kirurger som opererar tarmar som säger att dom aldrig stött på tarmplack. När jag gjorde en koloskopi pga min IBS för 6 år sedan, så frågade jag två sjuksköterskor — som gjort tusentals koloskopier tillsammans — om dom stött på ett ”svart läderliknande material” i tarmarna?

— ”Det har aldrig hänt”, sa den första

— ”Okej, då vet jag”, sa jag då

— ”Det har jag sett massor med gånger”, sa den andra

— ”Okej”, sa jag, och nickade försiktigt

Dom sitter bredvid varandra och tittar på EXAKT samma skärm. Dom får BOKSTAVLIGEN TALAT samma information. Men drar helt olika slutsatser. Svaren gjorde mig bara ännu mer förvirrad.

Vad ska man göra liksom??!!


Om du vill undvika att Tarmplack ska bildas i framtiden, så kan du följa en kost av lättsmält mat. Här är mitt inlägg om det.

Bakteriebalansen är också viktig. Här är två inlägg om den:

  1. 7 TED Talks om Bakterier
  2. Youtubes 10 Mest Sedda Klipp om vår ”Tarmflora”

FMT kan också vara ett alternativ. Här har du alla mina inlägg om FMT samlade på en och samma plats.





SVAR 2: Richard Anderson

Den bästa förklaringen på vad tarmplack faktiskt är för något kom från läkaren och naturopaten Dr. Richard Anderson (se intervjun ovanför). Här kan du läsa om hans bakgrund.

Den engelska termen för ”tarmplack” är ”mucoid plaque”. Richard Andersson omnämns faktiskt på wikipedia-sidan för ”mucoid plaque”.

Den engelska wikipedia sidan för tarmplack. Mucoid plaque.

Han har en produkt som heter Arise & Shine som är välgörande — men inte driver ut så mycket tarmplack.

Han skrev texten nedanför:

What is MUCOID PLAQUE?

The intestines can store a vast amount of partially digested, putrefying matter (as well as drugs and other toxic chemicals) – for decades even.

Some intestines, when autopsied, have weighed up to 40 pounds and were distended to a diameter of 12 inches with only a pencil-thin channel through which the feces could move.

That 40 pounds was due to caked layers of encrusted mucus mixed with fecal matter, bizarrely resembling hardened blackish-green truck tire rubber or an old piece of dried rawhide. I call this mucoid plaque.

This mucoid plaque, when it is removed during an intensive colon cleanse, often shows rope-like twists, striations, overlaps, folds, creases – the shape and texture of the intestinal wall.

When the body has been chronically subjected to (or put under attack by) drugs (such as aspirin or alcohol), salt, heavy metals (including dental mercury), toxic chemicals, parasites, harmful microbes and their toxins, and circulating immune complexes (immune cells locked onto undigested particles or foreign substances in the bloodstream), it produces mucoid plaque to protect itself.

The trouble is once the mucoid plaque is created, for whatever biologically important reason, it is not routinely excreted from the intestines. Instead it lodges in the numerous folds and crevices of this large organ and can remain there for many years.

Over time, the mucoid plaque grows thicker, firmer, and more widespread – colonizing, as it were, the tennis court-sized interior of the intestines. Old feces adhere to the plaque and are not removed during a normal bowel motion.

Colonic Center Miami




SVAR 3: Hälsosidorna

Snygg tjej genomför en tarmsköljning på en klinik.

Det bästa svenska svaret kom från Hälsosidorna.se:

Vad är Tarmplack?

Tarmplack är en beläggning av osmält och intorkad föda/avföring samt restprodukter från ämnesomsättningen som bildas (klistras fast) på tarmväggarna i tarmfickor och tarmens näringskanaler i främst tjocktarmen.

Placket anses ha sitt främsta ursprung i allt för dålig mat, främst allt för slemrik sådan.

Tarmplacket är självförgiftande för kroppen. 

Tarmplack är en klibbig gummiliknande mörk massa som blir tjockare allt efter som som tarmen blir förorenad.

Näringsupptaget från tarmen försämras då allt eftersom samt passeringen av den normal avföringen kan bli svårare med förstoppning som följd. I värsta fall kan avföringen bara ha en liten gång mellan placket att passera igenom.

En allt mer förorenad tarm full med tarmplack förslappar tarmen ytterligare och skapa på sikt även tarmfickor som ytterliggare ser till att placket blir sittande på tarmväggarna.

Kroppen drar lättar nu till sig sjukdomar av olika slag, därtill kan psyket bli rubbat. Tarmplack kan ha bildat under ett flertal år (i bland 10-tals år) i tarmarna.

Hälsosidorna.se

Vad tänker du själv?

Jag hävdar absolut inte att jag sitter på alla svar.

  1. Men det är värt att poängtera att folk som vattenfastar ibland får ut tarmplack.
  2. Folk som juicefastar får ibland ut tarmplack.
  3. Folk som genomför tarmsköljningar får ibland ut tarmplack.

Det dom här tre sakerna har gemensamt är att man bara tillför vatten, och får ut ett material av solid form.

(se relaterade inlägg nedanför)


Relevanta Inlägg

Dessa tre inlägg om Tarmrening kan vara intressanta:

  1. Får man ut Tarmplack vid en Tarmsköljning? (ibland)
  2. Såhär gör du en 10 Dagars Tarmrening Hemma för under 500 kr
  3. Curezone Text om Tarmrening

Här är två inlägg om Leverrening:

  1. Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening
  2. Rening av Lever och Gallblåsa på Naturlig väg

Här är alla mina inlägg sorterat efter kategori.



Email Lista

Email lista via mailchimp.

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.



Interna Länkar

Interna länkar.

Får man ut Tarmplack vid en Tarmsköljning? (ibland)

Tarmsköljning på salt room i orlando USA.


Snygg tjej i vit topp genomför tarmsköljning.


Snygg ung tjej genomför en tarmsköljning på en modern klinik. Bild på insidan av tarmen under en tarmsköljning.


Bild på en tarm innan och efter en tarmsköljning. Datorgjord infographic.

Introduktion

Då ett kapitel på min huvudsida om Tarmplack & Tarmsköljning legat uppe under en längre tid, tänkte jag göra ett eget inlägg med den informationen.

Såhär står det:

Kliniker som genomför profesionella tarmsköljningar, har länge vittnat om att kunder ofta passerar långa svarta strängar som de kallar ”mucoid plaque”.

Vid en tarmsköljning för man in vatten där bak, och sköljer ut hela tjocktarmen.

Detta är framför allt fördelaktigt om man lider av förstoppning eller samlingar av dåliga bakterier/virus/parasiter — i tjocktarmen.

Tarmrening.com – Tarmsköljning & Tarmplack
Tarmplack som kom ut under en tarmsköljning.
Tarmen före och efter en tarmsköljning.





Tarmsköljning via klinik.

5 Kliniker

Jag fortsätter såhär:

För att bemöta även den mest kritiska röst, så har jag sammanställt en lista på tarmsköljningskliniker som pratar om ”mucoid plaque” på sin hemsida.

Jag använder deras exakta citat som länk nedanför:

Tarmrening.com – Tarmsköljning & Tarmplack

(se listan nedanför)

  1. What is mucoid plaque? – Colonic Center Miami
  2. Removes mucoid plaque build-up on colon walls inhibiting absorption. – Colonic Care
  3. Overall, cleansing allows you to remove accumulated mucoid plaque in order to rebuild your bowel and your liver and protect yourself from disease. – Aqualibria
  4. Simply stated, detoxification is the process of cleansing the body’s lymphatic system of accumulated substances it cannot metabolize, such as: Mucoid plaque. – Inner Spa
  5. Breaks down and removes any mucoid plaque – hardened mucus with trapped undigested food, bacteria, parasites, and other toxins. – PJ’s Angelic Resources

Det här är taget från hemsidan av varje klinik.




Hur man tar bort tarmplack med naturliga medel.

Tarmplack vs Tarmrening

Som du kanske känner till vid det här laget så har jag en lång historia av att driva ut sånt här Tarmplack — via olika typer av Tarmreningar.

Det finns en tanke om att folk som gör Tarmreningar och får ut något som verkar vara tarmplack egentligen får ut Tarmreningsprodukter som ändrat form & färg & lukt — under sin resa i tarmen.

En fullt rimligt förklaring. Eller?

Såhär skrev jag om det:

1) Så folk som vattenfastar får ibland ut tarmplack.

2) Folk som juicefastar får ibland ut det.

3) Folk som gör profesionella tarmsköljningar får ut det.

Det alla dom här tre sakerna har gemensamt är att man bara tillfört vätska, och fått ut tarmplack.

Tarmplacket kan därför inte vara ett resultat av produkterna man intar under en tarmrening.

Tarmrening.com – Tarmsköljning & Tarmplack

Scrolla ner på min huvudsida för en video och mängder av bilder på sånt här Tarmplack.

Se på egen risk!!!??

Ska du driva ut sånt här Tarmplack hemma själv DIY style så är det Tarmrening som gäller. Bio Cleanse har ett 7 dagars paket för 780 kr som genomförs under en juicefasta.

Men kom ihåg att stegra örterna under reningen, ett vanligt misstag är att man tar alldeles för lite. Dessa instruktioner är skrivna till mitt 12 dagars paket — men kan anpassas till detta.

Här är en lista på alla mina inlägg om Tarmrening:

  1. Såhär gör du en 10 Dagars Tarmrening Hemma för under 500 kr
  2. Youtuber ”Eva Loves Raw” Provar Brutal Tarmrening
  3. Min Personliga Historia med Bio Cleanse Tarmrening
  4. Curezone Text om Tarmrening




Hayley Pearce.

Hayley Pearce

Här är en video där Hayley Pearce, som jobbar för BBC (British Broadcasting Corporation), provar på Tarmsköljning. 12.6 miljoner views!





Shannon Ray som jobbar för Allure.

Shannon Ray

Här provar Allures Shannon Ray på en Tarmsköljning. 161k views!

Vill du få ut Tarmplack genom en tarmsköljning? Då ska man helst göra en serie på 3-4 stycken. Men det finns inga garantier på att du får ut det, även då.

Jenny ModinArmonia Friskvårdscenter i Skarpnäck erbjuder Tarmsköljning. Hon genomför även probiotika implantat via lavemang efter ett avslutat program.

Hon säljer plastslangar för 29kr/styck och 150 ml lavemang sprutor — för de som behöver verktyg inför en fekal transplantation, vilket jag erbjuder coaching inom.

Jag känner Jenny och har besökt hennes klinik vid två tillfälllen. Kontakta mig på Facebook om du har några frågor!





Youtuber luminous raw på ett gräsfält.

Luminous Raw

Jag vet en kvinnlig Youtuber som heter ”Luminous Raw” som juicefastade i 49 dagar — när hon fick ut sin första sträng tarmplack. Och vid dag 52 (!) fick hon ut en andra mycket längre sträng.

Men jag skulle inte rekommendera att köra så länge, det blir en påfrestning på kroppen efter ett tag. Framför allt om du har kroniska sjukdomar. Att vattenfasta är ännu tuffare.

Youtuber Luminous Raw juicefastar i 52 dagar och får ut tarmplack.

Här är videon som kommentaren ligger under.




Information med gul bakgrund.

Information

Och här är tre inlägg om Matsmältning:

  1. 7 TED Talks om Bakterier
  2. Youtubes 10 Mest Sedda Klipp om vår ”Tarmflora”
  3. Anti-Allergi Dieten: Min Personliga Kost För En Besvärlig IBS

Här är alla mina inlägg om FMT i kronologisk ordning:

  1. FMT Guide: Min Fekala Transplantation med Microbioma.org
  2. ENKLA INSTRUKTIONER: Såhär gör du en Fekal Transplantation med Microbiomas Flaskor
  3. FMT för Hundar men inte Människor??!!
  4. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff
  5. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  6. FMT för Ulcerös Kolit? Yes! Yasmins Unika Historia
  7. 7 Youtube Klipp om FMT

Jag ebjuder även ett telefonsamtal på 15 minuter — till vem som helst i Sverige, ifall man skulle ha några frågor!??

That's it.




Email Lista

Animerad bild på bärbar dator som precis fått mail.

Bearbetar…
Yes! Du är med på listan.


Interna Länkar

Interna länkar.

Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening

Leverrening kvinna i gul tröja med grön bakgrund.
Vacker kvinna på toalett gör leverrening.
Varför rensa levern? Leverrening.

Introduktion

Igår så kommenterade Karin Henningson en tråd i min Tarmreningsgrupp på Facebook. Har just nu 349 medlemmar. Det är bekvämt, för där kan man ställa vilka frågor som helst.

Hon skrev att hon 2013 hade kraftiga smärtor i gallblåsan och var påväg att göra en operation. Vilket är högst nödvändigt för vissa människor.

Men hon satt uppe på natten och Googlade maniskt och hittade Sanna Ehdins hemsida om leverrening.

Meditation och spiritualitet.

Hon prövade det. Om och om igen. Något som såg ut att vara små gröna gallstenar kom ut — och besvären blev gradvis bättre.

Jag bad henne skriva ett email till mig så att jag kunde lägga upp det på bloggen.

Det kom idag.



Karin Henningsons Leverrening

DEL 1

Jag har delat upp det i tre delar. För att det ska bli med lättläst.

Här är det:

Efter att ha lidit från o till av gallsmärtor under många år stod jag inför en galloperation 2013, då dr sa att det fanns ingen annan utväg för mig än att operera bort gallblåsan för den var helt fylld av stenar.

Men jag var tveksam till att avlägsna kroppdelar via operation o började googla nätterna igenom tills jag hittade tips från Sanna Ehdin om leverrening.

Testade detta o blev överväldigad eftersom stenarna kom ut o jag kunde äta normalt igen, ägg gurka fett etc utan några gallbesvär.

Jag blev helt fascinerad att vi har en kropp som kan på många sätt är självläkande bara den får lite hjälp på traven av sådana här enkla metoder.

Karin Henningson – Leverrening

Hon fortsatte med att beskriva både ingredienser och proceduren i detalj.


DEL 2

Meditation och spiritualitet.

INGREDIENSER:

– Fyra msk magnesiumsulfat (epsomsalt), finns i hälsokosten, på apotek eller beställ t ex via Hornsgatans Hälsokost eller Örtapoteket.

– 1-1,5 dl kallpressad olivolja

– 1 blodgrapefrukt och en mogen citron

PROCEDUR:

Välj helst en lördag för reningen så att du kan vila dagen efter. Ta inga mediciner eller kosttillskott på reningsdagen, ät endast kokt råris och färska grönsaksjuicer till frukost och lunch. Detta gör att gallan kan bygga upp ett tryck i levern så att fler stenar kan komma ut.

kl 14 Ät och drick inget efter kl 14 – detta är mycket viktigt. Blanda 4 msk Epsomsalt i 7,5 dl vatten (blir fyra portioner) och ställ detta i kylskåpet.

kl 18 Drick 2 dl av den kalla Epsomsaltlösningen (som har en lite skarp smak). Skölj gärna munnen efteråt (men svälj inte mer).

kl 20 Drick ytterligare 2 dl av den kalla Epsomsaltlösningen.

kl 21:45 Gör i ordning olivoljeblandningen: Häll olivoljan i en burk med tättslutande lock. Pressa grapefrukten och citronen (citron valfritt men det måste vara cirka 1,5 dl färsk juice). Blanda ner i olivoljan, sätt på locket ordentligt och skaka kraftigt tills det blandat sig helt. Om du behöver gå på toaletten innan läggdags – gör det nu.

kl 22 Drick olivolje-juicemixen inom fem minuter. Lägg dig genast på din högra sida i sängen. Ju fortare du lägger dig desto mer stenar kommer ut. Ligg still minst 20 minuter och du får ingen smärta tack vare att Epsomsaltet har öppnat gallgångarna. Sov på saken…

NÄSTA MORGON:

Vid uppvaknandet (helst kl 6-7) ta din tredje dos epsomsaltlösning, somna gärna om men ta den sista dosen saltlösning efter två timmar. Du kan förvänta dig en viss diarré på morgonen eftersom saltlösningen är vattendrivande. Gallstenarna flyter så du kan alltid se dem i toaletten (om du vill). Vanligen är de gröna men kan vara bruna i olika nyanser.

Vid 11-12 tiden kan du börja dricka och äta igen, men ta det försiktigt med maten i början.

Karin Henningson – Leverrening

Vilken bra och tydlig beskrivning, va?

Hon avslutar sitt mail med en viktig disclaimer på slutet.


DEL 3

GOD RENING!

OBS!! Leverreningen utförs på eget ansvar och om man har problem med blodsockerhalten eller är försvagad på något sätt bör man iaktta försiktighet.

Jag rekommenderar att man rensar och tömmer tarmen INNAN gallstenstömning – se nederst om Gröna kuren med UltraDetox.

Rådgör alltid med läkare om du känner dig osäker, men få läkare känner till denna metod. Rätt utförd ska det inte medföra några problem – tvärtom mår man bättre efteråt.

Dock kan man känna sig matt och trött dagen efter kuren. Betänk att alternativet är att operera ut gallstenarna.

Karin Henningson – Leverrening





Kommunikation.

Min Kommentar

Jag vill också betona att även om allvarliga biverkningar är relativt ovanlig — så kan gallstenarna fastna på vägen ut vilket antagligen skulle kräva akutoperation.

Jag har dock inte hört talas om att det skulle hänt. Och jag kan via egen research inte hitta ett fall på svenska eller engelska — där det ska ha hänt.

Men det finns inga garantier och håll dig undan från folk som lovar allt — dom säljer en produkt och lever på ditt hopp. Det finns en hel industri som lever på sjuka och desperata människor.

Jag skulle aldrig LOVA eller GARANTERA någonting, för jag vet ju inte vad som kommer hända i framtiden. Du kommer aldrig se mig skriva att ”detta botar sjukdom x” — till exempel.

Det är oetiskt, ologiskt, och kanske till och med olagligt.




Youtube

Denna video har 808 000 visningar:

Det är möjligt att det är betald marknadsföring, så var medveten om det.

Här är en kort liten video som beskriver vad levern gör i kroppen:






Extra Information

Jag har ett annat inlägg på bloggen som handlar SPECIFIKT om leverrening. Se översta punkten:

Eftersom Leverrening och Tarmrening verkar gå hand i hand — så länkar jag till mina inlägg om Tarmrening också:

  1. Såhär gör du en 10 Dagars Tarmrening Hemma för under 500 kr (denna är populärast)
  2. Youtuber ”Eva Loves Raw” Provar Brutal Tarmrening (lite smårolig)
  3. Min Personliga Historia med Bio Cleanse Tarmrening (seriös)
  4. Curezone Text om Tarmrening (lite allt möjligt)

Folk som gör det ena verkar alltid vilja göra det andra!

Varför inte liksom??!!




Email Lista

Email lista via mailchimp.

Bearbetar…
Yes! Du är nu med på listan.

Här är alla mina inlägg samlade på en och samma plats.




Interna Länkar

Interna länkar.

Min Personliga Historia med Bio Cleanse Tarmrening

Bio Cleanse Tarmrening med Theo Gerken och Sandra Wigren.
Detox & Tarmrening.
  1. Introduktion
  2. Bakgrund
  3. Min Historia
  4. Instruktioner
  5. Betyg



1) Introduktion

Förra året hade jag ett Tarmreningsläger i Tumba med Sandra Wigren.

Här är en liten film som Sandra gjorde inför lägret:

Jag driver hemsidan Tarmrening.com samt en svensk blogg om hälsa som ligger på samma domän.

Detta inlägg en väldigt personlig och ärlig recension av produkten Organic Detox Kit av Bio Cleanse. Detta företag och deras produkt brukade ligga i skuggan av Blessed Herbs som köptes upp, vansköttes, och gick under för 5-6 år sedan.

Blessed Herbs säger hejdå och går i konkurs.

Blessed Herbs hade monopol på marknaden väldigt länge — så höjde och höjde dom priserna. Till slut kostade 5 dagars rening 1500 kr INNAN frakt.

Det var en blåsning!!!!

Det var det som fick mig köpa in grejerna individuellt från Iherb och replikera reningen. Här har du ett mycket populärt inlägg om hur du ska göra just det:

Här har du ett inlägg på samma ämne som kan vara intressant:

Kninna mediterar och öppnar chakras.

Denna Tarmrening bör genomföras under en juicefasta. Här har du mitt inlägg om juicefasta.

Denna Tarmrening har förmågan att driva ut ett segt gummiliknande material vårt community kallar ”tarmplack”.

  • Här har du en Google bilder sökning på ”tarmplack”
  • Här har du en Google bilder sökning på ”mucoid plaque” (vilket är den engelska termen)
  • Om du scrollar ner på min huvudsida har du både video + massor av bilder
  • Denna långa artikel om ”Tarmrening” från Hälsosidorna.se — nämner ordet ”tarmplack” 27 gånger.

Hoppa upp till menyn.





Bakgrund.

2) Bakgrund

Sedan familjeföretaget Blessed Herbs lades ner — så har jag köpt mina örter via Bio Cleanse istället. Det är billigare och nästan exakt samma produkt. Jag köper in örter i bulk till mina egna Tarmreningspaket.

Fiberpulvret Toxin Remover i Organic Detox Kit innehåller bentonitlera, psyllium, och ingefära. Jag har publicerat ett inlägg på min blogg om dom tre ingredienserna:

  1. Hälsofördelar med Bentonitlera
  2. Hälsofördelar med Pektin
  3. Hälsofördelar med Psylliumfrö

Och i detta inlägg går jag igenom ingredienser & hälsofördelar med deras örter som man tar på kvällen för att aktivera tarmarna:

Man får även med sig ett veganskt probiotiskt tillskott som man tar när Tarmreningen väl är klar. Jag brukar blanda ut det i fet laktosfri yoghurt — för jag hoppas att detta tjocka medium ska skydda bakterierna från magsyran — som annars dödar dom flesta bakterier (men getyoghurt skulle vara bättre).

I stort sett alla vetenskapliga studier som gjorts hittar inga långsiktiga eller ”permanenta” hälsofördelar med probiotika. Det är inte som med FMT där man har vetenskapen på sin sida!

Här är mina 7 inlägg om FMT:

  1. FMT Guide: Min Fekala Transplantation med Microbioma.org
  2. ENKLA INSTRUKTIONER: Såhär gör du en Fekal Transplantation med Microbiomas Flaskor
  3. FMT för Hundar men inte Människor??!!
  4. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff
  5. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  6. FMT för Ulcerös Kolit? Yes! Yasmins Unika Historia
  7. 7 Youtube Klipp om FMT

Hoppa upp till menyn.





Historia.

3) Min Historia

Nu när jag slösat bort din värdefulla tid med en lång introduktion (!) samt bakgrundshistora (!), så ska jag berätta lite om mig.

Totalt har jag beställt runt 60 paket av örterna Digest Power (som ingår i mina paket). Jag ska precis beställa en fjärde omgång med 20 flaskor. Jag har haft kontakt med det här företaget i flera år. Email kedjan ligger på 95 emails ungefär!

Jag har personligen gjort deras Tarmrening två gånger. Det är av juridiska själ dom väljer kalla det ”detox kit” — för det är en lägre risk för att det blir problem. Det finns så mycket byråkrati och regler när det gäller såna här saker — om du bara visste!

Theo Gerken i Edmonton.
Theo Gerken i Edmonton.

Ett Tarmreningspaket räcker till 7 dagar rening. 5 fibershakes om dagen, i 7 dagar. 35 fibershakes totalt. Detta paket innehåller bentonitlera i puverform.

Jag föredrar rinnande eftersom det är lättare att ta upp. Precis som vitaminer har högre upptag i rinnande form än i pillerform.

Denna text från Curezone föreslår också rinnande bentonitlera.

Hoppa upp till menyn.





Instruktion.

4) Instruktioner

Ska du göra Tarmreningen från Bio Cleanse korrekt, så är det några saker du bör tänka på.

Denna rening har tre delar:

  1. Fasta
  2. 5 fibershakes per dag
  3. Örter på kvällen
Fasta. Tom tallrik på ett grönt bord.

Jag skulle föreslå att du fastar 2 dagar innan du börjar med fibershakes, för att tömma systemet helt på avföring. Använd lavemang, ricinolja, eller tarmsköljning — om det anser dig behöva det.

Exempel på schema:

  • 08.00 – Fibershake 1
  • 10.00 – Fibershake 2
  • 12.00 – Fibershake 3
  • 14.00 – Fibershake 4
  • 16.00 – Fibershake 5
  • 19:00 – Intag av örter

Örterna bör intas tidigast 3 timmar efter den SENASTE fibershaken. 4-5 timmar går också bra. Det gör inget.

manual till bio cleanse tarmrening.

Manualen som kommer med är vacker och lättläst — men saknar instruktioner för hur man ska göra med örttabletterna. Det är otroligt viktigt att man STEGRAR dosen över tid, och inte stannar på 2 per kväll hela reningen.

Detta är det överlägset vanligaste misstaget till varför man inte får ut så mycket tarmplack.

Glad emoji som ger tummen upp.

Börja med 2-3 Digest Power första kvällen — och öka med 2-3 per dag efter det, upp till max 9.

Vill du ta flera efter det? Ta då 2-5 stycken på morgonen direkt när du vaknar. Om det ska passa in i schemat ovanför så ska du ta dom 6 på morgonen. För magen behöver två timmar för att processa örterna.

Tar du örterna senare, så får du flytta fram den första fibershaken. Och anpassa resten av schemat.

Spiritualitet och hälsa.

Exempel på schema med örterna:

  • Dag 1: 2 piller på kvällen
  • Dag 2: 4 piller på kvällen
  • Dag 3: 6 piller på kvällen
  • Dag 4: 6 piller på kvällen

Detta schema förutsätter att 6 piller var en bra dos för personen. Om du känner att 5 ger bra effekt så kan du öka med 1 piller per dag, istället för två. Det finns fördelar med en mer konservativ ökning.

Spiritualitet. Mediterande kvinna.

Exempel nummer två:

  • Dag 1: 3 piller på kvällen
  • Dag 2: 6 piller på kvällen
  • Dag 3: 9 piller på kvällen

Dom flesta människor tar 3-6 stycken varje kväll. Grovt förstoppade människor behöver dom högsta doserna.

Meditation under rymden.

Vissa behöver till och med ta örter 3 gånger per dygn med exakt 8 timmar emellan varje dos — för att få ut Tarmplack. Men ge alltid magen minst två timmar att bryta ned örterna.

Ändra i schemat så att allt fungerar.

Spiritualitet och uppvaknande.

VIKTIG INFORMATION: Tar du för många örttabletter — så kan man få tarmkramper, vilka kan vara smärtsamma. Sänk då dosen nästa kväll.

Det går att göra en viss slags smoothie och en viss slags tomatsoppa utan att störa reningen. Vissa typer av fruktbaserad bebismat går även att äta på kvällen. Till exempel mango & bananpure med kall lönnsirap (som stått i kylskåpet). Äpple & päron funkar. Kiwi funkar också.

Juicefasta.

Det bästa är att pressa sin egen juice genom en centrifug (inte mixer!), men det går också bra att köpa juice. Drick inte bara grönsaksjuice för då blir det som en vattenfasta och blodsockret & välmåendet kraschar.

Jag har haft problem på mina läger p.g.a. av det, så jag låter inte deltagare BARA dricka kalorifri grönsaksjuice längre. Kostnaden för att boka mig för ett läger är 1000kr/person/dygn. Kontaktuppgifter.

Hoppa upp till menyn.




5) Betyg

Om jag tvingar mig själv att sätta ett betyg så är det 4 av 5.

DET BRA

  • Effektiv tarmrening som driver ut tarmplack
  • Bra pris (40% billigare än Blessed Herbs för samma produkt)
  • Smakar bra
  • Håller länge (framför allt om du inte öppnar burkarna)
  • Lätt att använda
  • Tolerant mot fel (gör du fel här och där spelar det ingen roll i slutändan)
  • Kundsupport (snabb & responsiv kundsupport. Eftersom jag beställer från dom i bulk till mina egna tarmreningar — så har jag haft kontakt med dom i flera år)

DET DÅLIGA

  • Dyr frakt (Har för mig den låg på 500 kr. Det lönar sig att köpa flera paket)
  • Skickar från Ungern (hade varit lättare och snabbare om dom skickade från Sverige)
  • Dålig manual (manualen ger inga tydliga instruktioner för hur eller när man ska öka doser av örterna)

SAMMANFATTING: Detta är en bra Tarmrening till ett bra pris (780 kr) men frakten är dyr (typ 500 kr) och manualen medioker.

Hoppa upp till menyn.




Email Lista

Email lista via mailchimp.

Bearbetar…
Klart! Du är med på listan.

Här är alla mina inlägg samlade på en och samma plats.




Interna Länkar

Interna länkar.

Youtuber ”Eva Loves Raw” Provar Brutal Tarmrening

Eva Loves Raw på Youtube. Age 41 vs 49.


5 år ingen lagad mat bara råkost.


Eva Loves Raw logotyp.

Eva Loves Raw

På min huvudsida så skriver jag om att Youtubern med det SUGGESTIVA namnet ”Eva Loves Raw” — provar en Tarmrening från Blessed Herbs. Blessed Herbs 5 dagars paket har numera ersatts av detta 7 dagars paket av Bio Cleanse.

Och även om den kommer med en mycket vacker manual, så får du mycket bättre effekt om du följer mina instruktioner här.




Video 1

Här är hennes första video:


Här är en länk till grejerna som hon fick ut:

Tarmplack bild dag 4.


Tarmplack bild dag 5.


Tarmplack bild dag 6.

Dom första bilderna som dyker upp är tagna och uppladdade av Johan Wahlström, som är min mentor. Johan Wahlström har 5000 vänner på Facebook — och förde den Hawaiianska Tarmreningen till Sverige.

Lena Kristina Tuulse hjälpte också till, som jag också känner väl. Här kan du läsa om Tarmreningslägret jag hade ute på Väddö — mitt emot hennes hus.





Video 2

Här är hennes andra video:


Här är länk till bilderna som visas nedanför:

Tarmplack bild.


Tarmplack bild på lång svart sträng från Eva Loves Raw. Youtuber.

Titta på det här jävla bilden alltså!!!!????

Här är paketet:

  1. Toxin Remover (fiberpulver)
  2. Digest Power (örter)
  3. Vegan Probiotic (probiotika)

Dom har även ett grönt pulver som jag brukar lägga till när jag ändå beställer (det skickas från Ungern).




Grönt Pulver

Grönt pulver i en träsked ovanför ett glas vatten.

Ska man ta ett enda tillskott — så är det ett grönt pulver. För det gör kroppen basisk över tid. Vilket ökar resistensen mot sjukdom.

Här är två högt rankade artiklar på ämnet:

  1. Lugn mage och smalare midja? Testa pH-metoden! (Må Bra)
  2. ÄR DU SUR? ÄT BASISKT! (leila.se)

Men Healthline.com gillar inte det här med basisk föda! Dom har den högst rankade artikeln på Google på termen ”alkaline food”. Dom ger kosten 2.13/5.

Vad ska man tycka om det då??!!

Jag bryr mig inte emoji




Inlägg om Tarmrening

Kvinna mediterar och uppnår nirvana.

Här är två inlägg om Tarmrening som jag tycker du borde läsa:

  1. Curezone Text om Tarmrening
  2. Såhär gör du en 10 Dagars Tarmrening Hemma för under 500 kr

FRAMFÖR ALLT nummer två, det var väldigt populärt.

Här har du alla mina inlägg sorterat efter kategori.



Email Lista

Nytt email.

Bearbetar…
Klart! Du är med på listan.

Interna Länkar

Interna länkar.

Såhär gör du en 10 Dagars Tarmrening Hemma för under 500 kr

Tjej med platt mage, välmående tarm och matsmältning.
Snygg tjej med frisk tarm. Animerad bild.
DIY. Do it yourself. Gör det hemma själv.

Struktur på detta inlägg:

Introduktion

Jag råkar vara lite utav en auktoritet på det här ämnet. Jag har den högt rankade domänen Tarmrening.com samt en blogg om hälsa — med fokus på matsmältning, detox, och tarmrening.

Jag är 35 år gammal och började för runt 15 år sedan när besvären från min IBS blev systematiska och omöjliga och ignorera. Kroppen stängdes ner och det blev bara värre vecka efter vecka. Jag fick reumatism, scolios, kronisk trötthet, kronisk förstoppning — ja, vad fick jag INTE?

Ledsen gul emoji.

Här har du min historia.

Det finns mängder av Tarmreningar där ute som kostar mycket — men inte ger så mycket resultat. Probiotika är enligt mig till 90% en scam.

Jag har aldrig träffat en enda person i hela mitt liv som blivit permanent bättre efter att ha tagit probiotika. Jag provade massa olika sorter och märkte BOKSTAVLIGEN TALAT ingenting!

Inte ens efter den SAFTIGA placeboeffekten!

Det enda undantaget jag kan komma på i nuläget är ett tillskott jag beställde & tog sist jag gjorde FMT på mig själv (jag tog också psyllium 1-2 gånger per dag). Det var en kombination av probiotika, prebiotika, enzymer, och örter.

Man kan i alla fall hoppas att den samlade effekten av alla dessa saker blir betydlig. En order FMT kostar 18k — så är det värt att lägga 500 kr på något som förstärker effekten med 10-20%. Det hette Zenwise.

Här är alla mina inlägg om FMT (7 stycken) och matsmältning samlade på en och samma plats.

Frisk snygg rumpa på kvinna.

I framtiden kommer man föra in probiotika bakvägen — då det är mycket effektivare. Magsyran dödar 80-100% av alla bakterier som intas oralt. Sen ska det gå igenom tunntarmen — som inte innehåller så mycket bakterier, för att slutligen komma till tjocktarmen.

Hoppa upp till menyn.





Steg 1 med vit siffra och rosa bakgrund.

STEG 1: Köp Psyllium & Bentonitlera

Det första steget är att handla hem psyllium och bentonitlera.

Jag länkar där till den svenska Wikipedia sidan om psyllium (eftersom jag skriver på svenska) — men den engelska innehåller MYCKET mer information. Detsamma gäller sidan om bentonitlera.

Jag har faktiskt skrivit två inlägg om psyllium och bentonitlera som får mycket trafik på bloggen:

  1. Hälsofördelar med Bentonitlera
  2. Hälsofördelar med Psylliumfrö

Här har du en översikt av alla mina inlägg kategoriserat efter ämne (om det nu skulle vara intressant).

Fibershake på psyllium och bentonitlera.

Psyllium finns i två former.

Som flingor — och som ett finmalt pulver. Jag fördrar pulver för det blir en lenare konsitents på gelet som bildas när det blandas med bentonitlera (men båda två funkar). Ungefär 90% av mina Tarmreningar har gjorts med psyllium i pulverform.

Blessed Herbs använde psylliumpulver när dom var aktiva. Bio Cleanse (som nu ersatt Blessed Herbs) använder psylliumpulver för sitt paket idag.

Warning. Mat ej för mänsklig konsumtion.

Bentonitleran MÅSTE vara till för mänsklig konsumption. Står det inte uttryckligen på flaskan att man kan äta det — så gör inte det. Det finns mycket bentonitlera som är till för bad och yttre hudvård, denna innehåller saker som människor inte ska äta.

Det finns även bentonitlera som innehåller industrikemikalier, som är direkt farlig att äta.

Frisk glad snygg asiatisk kvinna.

Jag beställer personligen från Iherb:

  1. Bentonitlera
  2. Psyllium

Dom är som Amazon för tillskott, kan man säga. Jag tror det är den största leverantören av hälsorelaterade preparat i västvärlden. Dom är billiga och har små marginaler. Men det skickas från USA. Jag önskar att dom hade en leverantör i Europa!

Det brukade vara 25% tull — men nu ingår avgiften i själva frakten. Om din order är under 1400 kr — så blir kostnaden ganska låg. Så var det sist jag beställde för 3-4 månader sen.

Hemsidan säger till när man ska checka ut. Jag kunde inte ens lägga en order på över 1400 kr, utan fick lägga 4-5 orders på 1400 kr styck (yes, jag beställde rättså mycket).

Du måste även ha en shaker, du vill inte blanda ut det i ett glas. Mixen blir snabbt tjock som en gröt. Jag använder en sån här shaker från Iherb, men vilken shaker som helst går lika bra.

En flaska bentonitlera innehåller 473 ml. Detta räcker till exakt 31.5 fibershakes — vilket är drygt 6 dagar enligt schemat. Så ska du köra längre än 6 dagar behöver du köpa två flaskor bentonitlera (som ger 12 dagar tillsammans).

En burk psylliumpulver innehåller 340 gram vilket räcker till 56 fibershakes. Vilket är drygt 11 dagars konsumtion. Så en sån burk räcker till 11 dagar, om du kör 5 fibershakes per dag.

När du har psyllium, bentonitlera, och en shaker — är du klar med Steg 1.

Tummen upp gul emoji.

Hoppa upp till menyn.




Steg 2 med vit siffra och rosa bakgrund.

STEG 2: Juicefasta + Fibershakes

  • Steg 2 innebär en juicefasta och 5 fibershakes per dag under hela Tarmreningen.
  • Jag rekommenderar 5-10 dagar.
  • Men självklart kan man köra över en helg — eller en långhelg.

När man gör mina tarmreningar så har man 2-3 förberedningsdagar — samt att man tar örter på kvällen för att driva på tarmen — så den inte stannar upp.

Vid en längre fasta så tappar man hungern efter några dagar, detta betyder att tarmrörelserna har stannat upp. Det är dessa vågliknande tarmrörelser som driver saker framåt i tarmen.

Matfasta. Tom tallrik.

Detta är en enklare & billigare version av den, kan man säga. Det finns ett antal hälsohem i USA som erbjuder juicefasta + fibershakes med psyllium och bentonitlera. Det är en effektiv kombination.

Dom flesta människor har tömt systemet på avföring efter 2-3 dagar. Det kan ta längre tid för förstoppade människor. Förstoppade människor kan använda saker som lavemang och ricinolja (castor oil) — för att tömma systemet tidigt i reningen.

spritualitet. meditation.

Under en längre fasta så uppnår man ett speciellt slags spirituellt tillstånd som är svårt att beskriva. Men fasta ingår i varenda världsreligion av en anledning. Jag pratar med om det i mitt inlägg om juicefasta.

Det kan ibland även komma ut ett slemmigt gummiliknande material av oklart ursprung. Här har du en spännande video — som jag önskar att jag själv aldrig sett.

Enkel.

Denna Tarmrening är extremt enkel.

Den har två element:

  1. Juicefasta
  2. 5 Fibershakes per dag

Det är inget mer än så. Ska du komplettera med örter från Iherb så kan du köra detta preparat. Samma preparat fast dubbel storlek finns här.

Då har du 200 stycken och massa över när reningen är klar.

  • Ta dom då 1 timme innan stora måltider.
  • Eller en på morgonen och en på kvällen.
  • Du kan stegra långsamt till max 3 stycken — 2 gånger per dag.
  • Max 3 åt gången.
  • Max 6 per dygn.

Instruktioner finns längre ner på sidan (om du scrollar ner) under rubriken ”suggested use”. Kostnaden med detta preparat blir över 500 kr — så då har vi lämnat premissen för detta inlägg.

Man kan även göra en ”deluxe” variant av dessa fibershakes genom att tillföra färskt ekologiskt ingefära pulver.

  1. Här har du en liten burk (46 gram)
  2. Här har du en stor förpackning (453 gram)

Jag köper personligen in alternativ 2 till mina tarmreningar och det är rykande färskt och mycket starkt. Det luktar krafigt och bränner i halsen.

  1. En normal mängd är 1 gram per fibershake.
  2. Men du kan lägga på 25% och köra 1.25 gram.
  3. Maxdos är 1.5 gram per fibershake.

Jag har provat alla varianter. Om du är extremt känslig men ändå vill ha vissa av fördelarna med ingefära så kan du köra 50% lägre dos — vilket blir 0.5 gram per fibershake.

Människor som är stora, tåliga, grovt förstoppade, eller har jästsvampar som candida — kanske vill öka dosen för att bryta ner dessa organismer. Ingefära ger ”värme” och ”fart” i matsmältningen. Det är väldigt bra för en matsmältning som ”stannat upp”.

Här du har mitt inlägg om Ingefära.

Så hur FAAAAAN gör jag dessa fibershakes??!!

Iska röd gubbe med brinnande huvud.

Hoppas jag att du undrar vid det här laget?

Här är exakta instruktioner:

  1. Mät upp 2.5 dl vatten i en shaker (eller motsvarande förpackning)
  2. Häll i 15 ml rinnande bentonitlera (om du har pulver så ta 3 gram)
  3. Ha i 6 gram psylliumpulver (blir 11 ml i volym)
  4. Skaka (i cirka 10 sekunder)
  5. Drick (på 5-15 sekunder)

Volym är inte helt pålitligt. För folk mäter inte på ett exakt sätt. Väg helst psylliumfibrerna med en köksvåg. Använder du psyllium flingor — istället för pulver, så förändras vikten — per volym — ratiot.

Då det är mindre kompakt. Det är lättare för sin storlek. Fluffigare. Men om du väger det, spelar det ingen roll. Då blir det rätt ändå.

Glad emoji med tummen upp.

Nu har du fått en förståelse för bakgrunden, eventuella tillägg, samt exakta instruktioner för hur du gör en fibershake.

Hoppa upp till menyn.





Steg 3 med vit siffra och rosa bakgrund.

STEG 3) Avsluta Reningen

Detta kapitel är halft onödigt — för Tarmrening är ju klar vi det här laget. Jag ska fatta mig KORT.

När du börjar äta, försök äta lättsmält mat första 2-3 dagarna. Detta är inte ett krav, men en fördel.

Falukorv och potatis med ketchup och stekt ägg.

Om du firar Tarmreningen men gigantisk stek och potatis — så får du sannolikt en massiv diarré. Det är kanske inte farligt, men det är obekvämt.

Kombucha är bra, kefiryoghurt (helst laktosfri) är bra, fermenterade grönsaker är också bra. Du kan ta probiotika — men jag skulle hålla mig till livsmedel istället.

Om du är riktigt ambitiös kan du börja göra kefirvatten eller kefiryoghurt. Jag gjorde kefirvatten under ett år ungefär. Getyoghurt är oerhört lättsmällt och nyttigt (men svårt att få tag på).

Det var nog allt, tror jag!

That's it.

Jag vill även rekommendra ett inlägg jag skrev nyligen som är starkt relaterat till detta ämne. Det är ett inlägg baserat på en gammal legendarisk Curezone text — som fortfarande ligger uppe.

Den ger instruktioner på hur du detoxar med just psyllium och bentontilera. Jag har läst den 20-30 gånger genom åren. Det var den som fick mig köpa mig pyllium och bentonitlera — för allra första gången.

Den kommer ge en djupare förståelse för ämnet, och förhindra grundläggande misstag. Du vill också undvika bordssalt under hela reningen. Använd havssalt eller himalayanskt salt istället.

Hoppa upp till menyn.




Information & Kontakt

Kontaktuppgifter.

Hoppa upp till menyn.


Email Lista

Animerad bild på bärbar dator som precis fått mail.

Bearbetar…
Yes! Du är nu med på listan.



Interna Länkar

Interna länkar.

Hoppa upp till menyn.

Curezone Text om Tarmrening

Läckande tarm. Illustration.
Detox och Tarmrening.
Forumet Curezone. Utbildning istället för läkemedel.

På min huvudsida har jag länge haft en gammal text från det nu inaktiva hälsoforumet Curezone. Jag har läst texten säkert 20-30 gånger. Den är 20 år gammal och har 126 000 views.

  • Den beskriver hur du ska rena tarmen med psyllium och bentonitlera.
  • ”P&B shake” står för Psyllium & Bentonite Shake.
  • Vilket jag på svenska kallar ”fibershake”.
  • Just dom två ingredienserna bildar en geleliknande massa som lägger sig längs tarmen — och driver ut slaggprodukter.
  • Det anses funka både mot diarré och förstoppning.
P&B shake. Fibershake med psyllium och bentonitlera.

P&B Shakes — Psyllium & Bentonite Shake

Psyllium and Bentonite is one of the simplest and most effective ways to cleanse the digestive system.

Liquid Bentonite should be used…or powdered Bentonite should be hydrated to a semi-pourable yogurt consistency prior to using it.

Mix 1 Tablespoon of liquid bentonite and 1 teaspoon of powdered psyllium (or 1 Tablespoon if using whole husk psyllium) with 8-10oz of water or diluted juice, shake and drink immediately.

Follow this with another 8-10oz glass of water. This is in addition to daily water intake of half your body weight in ounces. Sufficient water is a key to success with this cleanse!

Psyllium and bentonite shakes should be taken at least one hour before or after taking any supplements, herbs, medications, etc.

Start with one shake a day and gradually increase as the body adjusts to the additional fiber. It may take 3-5 shakes a day and/or several weeks before you start passing mucoid plaque. ‘

Continue taking the shakes as long as mucoid plaque is being eliminated for up to 6 months.

Additional cleanses may be necessary in order to thoroughly cleanse the digestive system and can be performed for a few months at a time.

Each cleanse should be followed with the use of a good-quality probiotic to replace beneficial bacteria. Maintenance cleanses should be done 2-4 times per year.

If constipation should occur while doing this cleanse:

1) Increase daily water intake

2) Use enemas or colonics to clear out released material and get things moving again

3) Cut back on the shakes or stop the cleanse until the bowels are moving regularly again.

This cleanse can be combined with the Master Cleanse and parasite cleanse…this is called the Ultimate Fast. It can also be done with juice fasting.

This cleanse can also be performed while eating a normal diet. However, the ‘cleaner’ the diet is, the better the results will be.

Reduce or eliminate meats, dairy, flours, sugars, processed foods, toxic exposures of all types…anything that is mucoid-forming.

The diet should include lots of fresh vegetables and fruits (if tolerated), fresh juices, salads, soups, etc. Liquid minerals including trace minerals and electrolytes are beneficial for creating an alkaline state in the body and can improve the results of the cleanse.

Dry skin brushing is a great addition to a colon cleanse… it cleans the skin and also circulates and cleanses the lymph, aiding in the elimination process.

A natural bristle sisal or tampico brush is used…brush all areas of the skin (except face and any sensitive areas) with long strokes towards the heart prior to shower or bath. The brush and skin are both dry when brushing is performed.

Psyllium and bentonite can help to eliminate parasites and candida, but each of these conditions requires additional measures to address it completely.

parasite cleanse can be performed with the Colon Cleanse or immediately after.

Liver/gallbladder cleansing is also beneficial following a thorough colon cleansing.

Above all else…pay close attention to how your body responds and honor what it needs!

—Curezone



DIY Tarmrening

Google logo.

P&B shakes är den mest använda DIY Tarmreningen i världen. Det finns massor av Hemsidor, Bloggar, och Youtube filmer om ämnet.

Siffran 5. Svart färg gul bakgrund.

Här har du Googles 5 högst rankade resultat:

  1. Bentonite Clay & Psyllium Husk Shake Recipe (Rejuvenate Health)
  2. The Best Psyllium Bentonite Shake Recipe (Healthy Huemans)
  3. What are the Uses of Bentonite and Psyllium? (Wise Geek)
  4. Basic Colon Cleanse Procedure (Sciencebeta.com)
  5. P&B shakes are terrific for detox! (Amazon Recension)



Tarmplack

Den 20 år gamla Curezone texten med 126k views — nämner även ”mucoid plaque”, vilket är ”tarmplack” på svenska.

Här är tre informativa bilder om det:

Hur får man ut tarmplack med naturliga medel.
Tarmplack samlas i tarmarna.
Ospjälkad rutten mat samlas i tarmarna och blir tarmplack.

Scrolla ner på min huvudsida för både video och massor av bilder på detta fasansfulla, illaluktande, gummiliknande material.

DET ÄR LÄSKIGT!!!!!??

Tarmplack bild lång svart sträng ovanför vit toalett.

Uppdatering: Här har du en Vimeo video.

Den högst motbjudande strängen ovanför producerades av Youtubern ”Eva Loves Raw” (8270 prenumeranter). Hon använde Blessed Herbs 5 dagars rening — som nu ersatts av Bio Cleanse 7 dagars rening.



Vacker glad kvinna i vit klänning.

Jag har faktiskt tagit mig tiden att skriva ihop Enkla Instruktioner för exakt hur man kan gå tillväga. Det är ett dokument som uppdaterats under lång tid.

Det är viktigt att man stegrar örtena över tid, annars kan tarmen stanna upp (då kommer inget plack).

  • Så du kan börja med 2 stycken första kvällen, och köra 2 extra varje dag.
  • Eller så börjar du med 3 och ökar med 2 eller 3 varje dag.
  • Upp till max 9.
  • Dom flesta tar 3-6 stycken.

Kontakta mig via Facebook, Email, eller Telefon, om det skulle vara något. Jag svarar på vilka frågor som helst — till vem som helst — i 15 minuter.

Woman meditating and opening chakras.

Igår publicerade jag ett inlägg som var väldigt populärt. Det är DIY versionen av detta inlägg, kan man säga!

Thumbs up from happy emoji.





Inlägg på bloggen.

Relevanta Länkar

Här är en lista på relevanta länkar:

  1. Här mitt inlägg om Psyllium
  2. Här är mitt inlägg om Bentonitlera
  3. Här är mitt inlägg om Juicefasta (Man kan ta P&B shakes under en juicefasta)
  4. Här är mitt inlägg om Ingefära (som kan ingå i dessa fibershakes)
  5. Här är mitt populära inlägg om hur man gör en Leverrening
  6. Här är alla mina inlägg om FMT (FMT = Fecal Matter Transplantation)

Här är två inlägg om Bakterier:

  1. 7 TED Talks om Bakterier
  2. Youtubes 10 Mest Sedda Klipp om vår ”Tarmflora”




Email Lista

Animerad bild på bärbar dator som precis fått mail.

Bearbetar…
Klart! Du är med på listan.




Interna Länkar

Interna länkar.

Youtubes 10 Mest Sedda Klipp om vår ”Tarmflora”

Bakterierflora.
Bakterierflora. Liten figur som är en bakterie.
Youtube logo.
  • Här är 10 Youtube klipp om våran ”tarmflora”.
  • Vilket på engelska kan kallas ”microbiome”.
  • Nr 1 har 8.5 miljoner visningar
  • Nr 10 har 722 000 visningar

Det finns en vetenskapligt etablerad koppling mellan en bra tarmflora och mentalt välmående. 95% av vårt serotonin bildas i mag & tarmkanalen.

  1. Vår tarmflora avgörande för vår psykiska hälsa (Kurera)
  2. Rätt tarmflora skyddar dig mot psykisk ohälsa (SvD)
  3. Tarmfloran och Psyket (bokapsykolog.se)

Här är 7 Ted Talks om Bakterier. Jag erbjuder även FMT Coaching.




1) 8.5 miljoner



2) 4.8 miljoner



3) 4.5 miljoner



4) 3.2 miljoner



5) 1.8 miljoner



6) 1.7 miljoner



7) 1.6 miljoner



8) 1.0 miljoner



9) 963k



10) 722k




7 Dagar Tarmrening

Bio Cleanse Tarmrening med Theo Gerken och Sandra Wigren.

Driv ut mat som fastnat i dina tarmfickor med detta tarmreningspaket:

  1. Toxin Remover (5 fibershakes per dag: psyllium + bentonitlera + ingefära)
  2. Digest Power (15 ekologiska örter som driver på tarmen dygnet runt)
  3. Vegan Probiotic (60 kapslar vegansk probiotika — bygg upp en stark tarmflora när reningen är klar)
  4. Scrolla ner på min huvudsida för video + bilder på Tarmplack (som kan komma ut)
  5. Här har du fullständiga instruktioner på svenska (som jag själv skrivit)
  6. Kontakta mig via Facebook (om du har några frågor)



FMT Coaching

  • Jag erbjuder FMT konsultationer för 750 kr styck.
  • Då blir man guidad genom hela processen från början till slut.
  • Jag har genom min blogg ett samarbete med Microbioma.org.
  • Jag är den enda aktören i Skandinavien som har ett sånt samarbete med Microbioma.org.
  • Man kan beställa från Microbioma.org via mig — och få en mycket bättre deal än andra kunder.
  • Detta erbjudande är tidsbegränsat.
  • Du måste fysiskt bo i Skandinavien för att det ska gälla.
  • Daniel Ek och Rick Ursberg som är aktiva i Sveriges FMT Stödgrupp (som jag är moderator i) — har båda beställt via mig.
  • Här har du sex referenser (Johan Wahlström, Helen Rudström, Sandra Wigren, Jocke Falk, Mimey Björkman, Ann-Catherine Andersson).
  • Jag hörs gärna över telefon i 15 minuter, utan kostnad, om du skulle ha några frågor?
  • Kontakta mig via Facebook, Email, eller Telefon
  • Det går att beställa via mig utan att betala för en konsultation.

Här har du mer information om FMT Coaching.




Email Lista

Animerad bild på bärbar dator som precis fått mail.

Bearbetar…
Klart! Du är med på listan.



Interna Länkar

Interna länkar.

7 TED Talks om Bakterier

Ted Talk med vacker kvinna i vit klänning.
Du är dina mikrober. Eller bakterier. Datoranimerad barnslig bild med olika färger.
Bra bakterier vs dåliga bakterier.

Här är en lista på 7 Ted Talks om mikrober, eller bakterier. Kategoriserat efter antal visningar. Det finns en vetenskapligt etablerad koppling mellan tarmens bakterierflora och allmän hälsa.

  1. Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom (Läkartidningen)
  2. Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom (doktorn.com)
  3. Ta hand om din tarmflora (folkhälsan)

Men våran hud är också täckt av dessa livssiktiga bakterier. Denna anonyma svenska kvinna fick sitt liv förstört av antibiotika:


1) 4.45 miljoner



2) 930k




3) 578k



4) 370k



5) 122k




6) 80k



7) 47k




7 Dagar Tarmrening

Bio Cleanse Tarmrening med Theo Gerken och Sandra Wigren.

Driv ut mat som fastnat i dina tarmfickor med detta tarmreningspaket:

  1. Toxin Remover (5 fibershakes per dag: psyllium + bentonitlera + ingefära)
  2. Digest Power (15 ekologiska örter som driver på tarmen dygnet runt)
  3. Vegan Probiotic (60 kapslar vegansk probiotika — bygg upp en stark tarmflora när reningen är klar)
  4. Scrolla ner på min huvudsida för video + bilder på Tarmplack (som kan komma ut)
  5. Här har du fullständiga instruktioner på svenska (som jag själv skrivit)
  6. Kontakta mig via Facebook (om du har några frågor)




FMT Coaching

  • Jag erbjuder FMT konsultationer för 750 kr styck.
  • Då blir man guidad genom hela processen från början till slut.
  • Jag har genom min blogg ett samarbete med Microbioma.org.
  • Jag är den enda aktören i Skandinavien som har ett sånt samarbete med Microbioma.org.
  • Man kan beställa från Microbioma.org via mig — och få en mycket bättre deal än andra kunder.
  • Detta erbjudande är tidsbegränsat.
  • Du måste fysiskt bo i Skandinavien för att det ska gälla.
  • Daniel Ek och Rick Ursberg som är aktiva i Sveriges FMT Stödgrupp (som jag är moderator i) — har båda beställt via mig.
  • Här har du sex referenser (Johan Wahlström, Helen Rudström, Sandra Wigren, Jocke Falk, Mimey Björkman, Ann-Catherine Andersson).
  • Jag hörs gärna över telefon i 15 minuter, utan kostnad, om du skulle ha några frågor?
  • Kontakta mig via Facebook, Email, eller Telefon

Här har du mer information om hur FMT Coaching går till.



Email Lista

Animerad bild på bärbar dator som precis fått mail.

Bearbetar…
Yes! Du är nu med på listan.



Interna Länkar

Interna länkar.