Efter att du har blivit bränd av solen, är det viktigt att först skölja av huden med kallt vatten för att lindra smärta och inflammation.
Se till att vattnet är svalt och inte varmt, eftersom varmt vatten kan göra skadan värre.
2) Applicera Gel
Efter att du har sköljt av huden, kan du applicera aloe vera gel på det brända området.
Aloe vera gel har en svalkande och lugnande effekt på huden, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation.
3) Upprepa Appliceringen
Upprepa appliceringen av aloe vera gel flera gånger om dagen för att lindra solbränna och solskador.
Aloe vera gel kan hjälpa till att återfukta huden och stimulera läkning av skadad hud.
4) Förvara i Kylskåpet
För att ytterligare förbättra den svalkande effekten av aloe vera gel, kan du förvara den i kylskåpet innan du applicerar den på huden.
Detta kan också hjälpa till att lindra svullnad och rodnad.
5) Var Försiktig med Kläder
När du har applicerat aloe vera gel på huden, var noga med att vara försiktig med kläder och material som kan irritera den brända huden.
Se till att kläderna är lösa och bekväma så att de inte skaver mot huden.
6) Använd Efter Solbad
Aloe vera gel kan också användas efter en dag på stranden eller efter att ha varit ute i solen under en längre tid.
Applicera aloe vera gel på huden för att hjälpa till att återfukta och lugna huden efter exponering för solen.
7) Var Försiktig med Allergier
Innan du applicerar aloe vera gel på huden, se till att du inte är allergisk mot det.
Om du har en allergisk reaktion på aloe vera, sluta använda det och rådgör med en läkare eller hudläkare.
Slutsats
Aloe vera gel är ett naturligt sätt att lindra solbränna och solskador.
Det är viktigt att komma ihåg att det inte är en mirakelkur — och att du alltid bör skydda din hud från solen med solkräm och kläder för att undvika skador.
Aloe Vera är en populär och naturlig behandling mot solskador & solbränna.
Aloe vera innehåller naturliga ämnen som kan hjälpa till att lindra smärta och rodnad som orsakas av solskador. Dessutom kan aloe vera hjälpa till att återfukta huden och minska inflammation.
Solbränna och andra solskador orsakas av UV-strålning från solen. UV-strålning kan orsaka skador på huden genom att öka produktionen av fria radikaler, som kan orsaka inflammation och DNA-skador.
Aloe vera innehåller naturliga antioxidanter som kan hjälpa till att minska produktionen av fria radikaler — och därigenom skydda huden mot solskador.
Studier
Flera studier har undersökt aloe veras effekt på solskador och har funnit att det kan hjälpa till att minska smärta och rodnad, och även bidra till läkning av huden.
Studie 1
En studie publicerad i Journal of Dermatological Treatment undersökte aloe veras effekt på solbränna hos 40 personer.
Deltagarna i studien fick antingen aloe vera-gel eller en placebo-gel applicerad på den solbrända huden.
Resultaten visade att aloe vera minskade rodnad och inflammation, och förbättrade hudens hydratisering jämfört med placebogruppen.
Studie 2
En annan studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology undersökte aloe veras förmåga att skydda huden mot UV-strålning.
I studien applicerades en kräm med aloe vera på huden hos deltagarna som sedan utsattes för UV-strålning.
Resultaten visade att aloe vera minskade produktionen av fria radikaler och ökade hudens antioxidantförsvar, vilket skyddade mot solskador.
Gör Såhär
För att använda aloe vera mot solbränna, applicera aloe vera-gel direkt på det drabbade området och låt det torka.
Upprepa appliceringen flera gånger om dagen tills symptomen förbättras.
Det är också viktigt att skydda huden mot solen genom att använda solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor, och undvika exponering under dom hetaste timmarna på dagen.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis kan aloe vera vara en effektiv och naturlig behandling mot solskador och solbränna.
Dess antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att skydda och läka huden efter solskador.
Vid allvarliga solskador är det dock viktigt att söka medicinsk hjälp.
Aloe vera är en effektiv behandling för att lindra solbränna. Det beror på att aloe vera-gel har en svalkande och lugnande effekt på huden, vilket kan lindra smärta, rodnad och irritation som ofta följer med en solbränna.
Aloe vera innehåller också föreningar som kan hjälpa till att främja läkning av huden och förhindra fjällning.
Polysackarider i aloe vera har en antiinflammatorisk effekt som kan hjälpa till att minska rodnad och svullnad.
Aloe vera innehåller också mineraler som magnesium, zink och selen, som kan hjälpa till att stärka hudens immunförsvar och förbättra dess förmåga att läka sig själv.
Här frågade jag AI efter ”Woman tanning in the sun among aloe vera plants” — på ”Dark Fantasy” mode.
Den gav även några mindre lyckade resultat:
För att använda aloe vera för att lindra solbränna, börja med att skära av en aloe vera-blad och skrapa ut gelén.
Applicera sedan gelén direkt på de solbrända områdena och massera försiktigt in i huden.
Låt gelén sitta på huden tills den har torkat och upprepa sedan appliceringen flera gånger om dagen tills solbrännan har läkt.
Om du bränner dig, så är det viktigt att applicera gelén så fort som möjligt! Aloe vera gör verkligen underverk för brännskador.
2) Återfuktar Huden
Aloe vera är en utmärkt naturlig återfuktare för huden.
Det beror på att aloe vera-gel innehåller naturliga fuktighetsgivande ämnen, som polysackarider och aminosyror, som kan hjälpa till att bevara hudens fuktbalans och förhindra uttorkning.
Aloe vera kan också hjälpa till att återuppbygga och stärka hudens naturliga barriärfunktion, vilket kan göra huden mjukare, smidigare och mer elastisk.
Dessutom har aloe vera en lugnande och avkopplande effekt på huden, vilket kan hjälpa till att minska rodnad och irritation.
Här frågade jag efter: ”Aloe vera gel on healthy skin” på ”Striking” mode.
Här är allihop. Man får fyra bilder varje gång.
För att använda aloe vera för att återfukta huden kan du applicera aloe vera-gel direkt på huden som en fuktighetskräm.
Du kan också blanda aloe vera-gel med andra återfuktande ingredienser, som honung eller avokado, för att göra en näringsrik ansiktsmask.
En annan effektiv metod är att blanda aloe vera-gel med din vanliga fuktighetskräm för extra återfuktning.
3) Läker Sår
Aloe vera har använts i århundraden som ett naturligt botemedel för olika hudåkommor, inklusive ärrbildning. Men vad är det med aloe vera som gör det så effektivt mot ärr?
Svaret ligger i växtens kemiska sammansättning.
Aloe vera-gelé innehåller en mängd olika föreningar som har visat sig främja sårläkning och minska inflammation.
Till exempel innehåller gelén polysackarider, som är komplexa sockerarter som kan hjälpa till att återfukta och skydda huden. Den innehåller också glykoproteiner, som kan hjälpa till att minska inflammation och lugna huden.
Dessutom innehåller aloe vera-gelé olika vitaminer och mineraler som är viktiga för en hälsosam hud, såsom vitamin A, C och E, och zink.
Dessa näringsämnen kan hjälpa till att nära huden och främja produktionen av kollagen, vilket kan hjälpa till att förbättra strukturen och utseendet på ärr.
Slutligen har aloe vera-gelé visat sig ha antimikrobiella och antioxidativa egenskaper, vilket kan hjälpa till att skydda huden från skador och infektioner.
Detta är viktigt för att minska ärrbildning, eftersom infekterad eller skadad hud är mer benägen att bilda ärr.
Här frågade jag efter: ”Warrior uses aloe vera plant to heal wound sustained in battle” på ”Epic” mode.
Här är dom andra två:
För att använda aloe vera för att läka sår, börja med att rengöra såret ordentligt och applicera sedan aloe vera-gel direkt på såret.
Täck sedan såret med ett bandage eller förband för att hålla det rent och skyddat.
Upprepa appliceringen flera gånger om dagen tills såret har läkt.
Aloe vera kan användas för att behandla mindre brännskador, skärskador och insektsbett.
4) Motverkar Åldrande
Aloe vera är känt för sina antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket gör det till en populär ingrediens i hudvårdsprodukter som syftar till att motverka åldrande.
Aloe vera innehåller höga nivåer av antioxidanter, inklusive vitamin C och E, som kan hjälpa till att skydda huden från skadliga fria radikaler som orsakar oxidativ stress och för tidigt åldrande av huden.
Aloe vera kan också hjälpa till att öka produktionen av kollagen, vilket är ett viktigt protein som håller huden smidig och fast.
Kollagenproduktionen minskar naturligt med åldern, vilket kan leda till rynkor och slapp hud.
Här frågade jag efter ”Dramatic group of people using magic inside an aloe vera cave” på ”3D Game” mode.
Och dessa två:
För att använda aloe vera för att motverka åldrande kan du använda aloe vera-gel direkt på huden som en fuktighetskräm eller ingrediens i en ansiktsmask.
Du kan också blanda aloe vera-gel med andra anti-aging ingredienser, som jojobaolja och vitamin E, för att göra en näringsrik anti-aging-kräm.
Aloe vera kan också användas som en naturlig ögonkräm för att minska svullnad och mörka ringar runt ögonen.
Applicera aloe vera-gel försiktigt runt ögonen och låt det torka. Upprepa appliceringen varje morgon och kväll för bästa resultat.
5) Minskar Infektioner & Akne
Aloe vera är känt för sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det till en effektiv naturlig behandling för infektioner och akne.
Aloe vera innehåller naturliga ämnen som salicylsyra och sulfonamider, som kan hjälpa till att bekämpa bakterier som orsakar infektioner och akne.
Aloe vera kan också minska inflammation och rodnad i huden som kan förekomma vid infektioner och akne.
Dessutom har aloe vera en lugnande effekt på huden, vilket kan minska obehag och smärta.
Här använde jag prompten ”very sick dragon uses aloe vera to get healthy and happy and becomes way too happy” på ”Dark Fantasy” mode.
Här är dom andra två:
För att använda aloe vera mot infektioner och akne, applicera aloe vera-gel direkt på det drabbade området och låt det torka.
Upprepa appliceringen flera gånger om dagen tills symptomen förbättras.
Aloe vera kan också användas som en naturlig ansiktsrengöring för att förebygga och behandla akne.
Blanda aloe vera-gel med några droppar tea tree-olja och applicera på ansiktet som en rengöringskräm. Skölj sedan av med vatten och torka försiktigt med en mjuk handduk.
Klart.
Tree-olja är också väldigt effektivt mot infektioner i tandsköttet. Jag borstar tänderna med 3-5 droppar, ibland. Och sköljer munnen med det, ibland.
6) Döljer Fläckar i Ansiktet
Aloe vera är känt för sina hudläkande egenskaper och kan hjälpa till att behandla fläckar och märken i ansiktet.
Aloe vera innehåller naturliga ämnen som polysackarider, som kan hjälpa till att öka kollagenproduktionen och minska ärrbildning.
Aloe vera har också en läkande effekt på huden och kan hjälpa till att minska inflammation och rodnad, vilket kan hjälpa till att minska synligheten av fläckar och märken i ansiktet.
Här frågade jag efter: ”Alien creature with spots in the face and aloe vera clothes on the body” på ”Dark Fantasy” mode.
Två till:
Bilder på Dark Fantasy mode blir rättså bra, jag misstänker att AI:n har fått träna på väldigt många konstverk i denna genre.
För att använda aloe vera för att behandla fläckar och märken i ansiktet, applicera aloe vera-gel direkt på det drabbade området och låt det torka.
Upprepa appliceringen flera gånger om dagen tills symptomen förbättras.
Du kan också blanda aloe vera-gel med andra ingredienser, som citronjuice eller honung, för att göra en ansiktsmask som kan hjälpa till att bleka fläckar och märken och förbättra hudtonen.
Applicera masken på ansiktet och låt den sitta i 10-15 minuter innan du sköljer av med vatten.
7) Lindrar Hudsjukdomar
Aloe vera är känt för sina hudläkande och lugnande egenskaper och kan användas för att lindra en rad olika hudsjukdomar, inklusive eksem, psoriasis och rosacea.
Aloe vera innehåller naturliga ämnen som polysackarider, antioxidanter och aminosyror, som kan hjälpa till att minska inflammation, lindra klåda och främja läkning av huden.
Aloe vera har en antiinflammatorisk effekt på huden, vilket gör det till en effektiv behandling för hudsjukdomar som orsakas av inflammation.
Dessutom kan aloe vera hjälpa till att återfukta och lugna huden, vilket kan minska obehag och klåda.
Här skrev jag ”Man is saved from an epic battle by an aloe vera dragon falling from the sky” på ”Dark Fantasy” mode.
Två till:
För att använda aloe vera för att behandla hudsjukdomar, applicera aloe vera-gel direkt på det drabbade området och låt det torka.
Upprepa appliceringen flera gånger om dagen tills symptomen förbättras.
Aloe vera kan också användas som en ingrediens i en naturlig hudkräm för att behandla hudsjukdomar.
Blanda aloe vera-gel med andra ingredienser som kokosolja och sheasmör för att göra en återfuktande kräm som kan hjälpa till att lindra torrhet och klåda i huden.
Det är viktigt att komma ihåg att allvarliga hudsjukdomar bör behandlas av en läkare, och att aloe vera endast bör användas som en komplementär behandling.
Praktiska Tips
Jag tänkte att vi skulle avsluta med några praktiska tips!
Tips 1
Ingrediens: Aloe Vera-gelé
Metod: Ta 1 matsked aloe vera-gelé eller färsk aloe vera-pulp – Applicera direkt på ansiktet och halsen Aloe vera-gelé, vitamin E
Tips 2
Ingrediens: Aloe vera gel, Vitamin E
Metod: Bryt Vitamin E-kapseln och häll ut innehållet i 1 matsked aloe vera-gelé – Blanda det ordentligt och applicera sedan på områden runt ögonen – Låt det vara över natten Aloe vera
Tips 3
Ingrediens: Aloe Vera, rå honung, havssalt
Metod: Blanda 2 matskedar aloe vera med lite havssalt – Tillsätt en matsked honung, blanda väl – Använd som en mild scrub för lätt exfoliering på kroppen och ansiktet – Skölj med varmt vatten
Tips 4
Ingrediens: Aloe vera, honung och rosvatten
Metod: Blanda 1 matsked aloe vera, 1 matsked rå honung och 2 matskedar rosvatten. Blanda till en slät pasta och applicera som en mask – Låt den vara på ditt ansikte i 10-20 minuter – Tvätta med varmt vatten – Kan användas flera gånger i veckan för dem med akneproblem.
Aloe Vera kan hjälpa till att lindra inflammation i mag-tarmkanalen, vilket kan vara särskilt användbart för personer som lider av matsmältningsproblem eller magsår.
En studie visade att aloe vera-tillskott kunde minska inflammationen i mag-tarmkanalen hos personer med ulcerös kolit.
För att dra nytta av aloe veras antiinflammatoriska egenskaper för mag-tarmkanalen kan du ta aloe vera-tillskott i form av kapslar eller juice.
Du kan också dricka aloe vera-juice regelbundet för att stödja en hälsosam matsmältning.
[Bilderna ovanför är AI genererade genom prompten ”Show me a girl in an aloe vera forest”.]
2) Kan Förbättra Hjärthälsan
Aloe vera kan också ha positiva effekter på hjärthälsan. En studie visade att aloe vera-tillskott kunde sänka nivåerna av LDL-kolesterol (det ”dåliga” kolesterolet) hos personer med höga kolesterolnivåer.
För att dra nytta av aloe veras positiva effekter på hjärthälsan kan du ta aloe vera-tillskott i form av kapslar eller juice. Du kan också inkludera aloe vera i din kost genom att lägga till färsk aloe vera-gel i smoothies eller andra drycker.
[Bilderna ovanför är AI genererade genom prompten ”Show me a girl in an aloe vera forest”. Jag kommer inkludera liknande bilder i resten av artikeln.]
3) Kan Stärka Immunsystemet
Aloe vera kan också hjälpa till att stärka ditt immunsystem och skydda dig mot sjukdomar och infektioner.
En studie visade att aloe vera-tillskott kan öka antalet vita blodkroppar i kroppen, vilket är en viktig del av immunsystemets försvar mot sjukdomar.
För att dra nytta av aloe veras immunförstärkande egenskaper kan du ta aloe vera-tillskott regelbundet.
Du kan också inkludera aloe vera i din kost genom att lägga till färsk aloe vera-gel i smoothies eller andra drycker.
4) Kan Lindra Solsveda
Aloe vera kan också hjälpa till att lindra solsveda och solbränna. Aloe vera-gel innehåller egenskaper som kan hjälpa till att lugna och återfukta huden efter exponering för solen.
För att dra nytta av aloe veras svalkande och lugnande egenskaper på solsveda kan du applicera aloe vera-gel direkt på huden efter att ha varit i solen.
5) Kan Lindra Smärta & Inflammation i Leder
Aloe vera kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation i lederna, vilket kan vara särskilt användbart för personer med artrit eller andra ledproblem.
En studie visade att aloe vera-gel kunde minska smärta och förbättra rörligheten hos personer med artrit.
För att dra nytta av aloe veras antiinflammatoriska egenskaper på lederna kan du applicera aloe vera-gel direkt på lederna eller ta aloe vera-tillskott i form av kapslar eller juice.
6) Kan Reglera Blodsockernivåerna
Aloe vera kan också ha positiva effekter på blodsockernivåerna. En studie visade att aloe vera-tillskott kunde sänka blodsockernivåerna hos personer med typ 2-diabetes.
För att dra nytta av aloe veras reglerande effekter på blodsockernivåerna kan du ta aloe vera-tillskott i form av kapslar eller juice.
Det är dock viktigt att du talar med din läkare innan du börjar ta aloe vera-tillskott om du har diabetes eller andra hälsoproblem.
7) Kan Lindra IBS
rritable bowel syndrome (IBS) är en gastrointestinal störning som kan orsaka smärta, obehag och andra symptom som diarré och förstoppning.
Aloe vera kan hjälpa till att lindra dessa symptom och förbättra tarmhälsan genom att minska inflammationen i tarmen och öka produktionen av enzymer som är viktiga för matsmältningen.
För att dra nytta av aloe veras fördelar för IBS kan du ta aloe vera-tillskott i form av kapslar eller juice.
[Här frågade jag efter: ”Ancient tribe performing an aloe vera ritual”]
Jag har faktiskt ställt upp på 2 (!) intervjuer med journalister p.g.a. det inlägget. Den första var en journaliststudent på Södertörn — och den andra var från Göteborgsposten.
Aloe Vera är en mångsidig och populär växt som har använts i TUSENTALS ÅR (!) för dess medicinska egenskaper.
Dess saftiga löv innehåller en mängd näringsämnen, inklusive:
Vitaminer
Mineraler
Enzymer
Aminosyror
–som kan ge en rad hälsofördelar.
I denna artikel kommer vi att utforska 10 Anledningar till varför du borde använda Aloe Vera.
Samt ge dig Praktiska Tips — för hur du kan använda Aloe Vera i din vardag.
1) Stärker Immunsystemet
Aloe vera innehåller ett antal föreningar som kan stärka immunsystemet, inklusive polysackarider, en typ av kolhydrat som hjälper till att stimulera immunförsvaret.
Dessutom är aloe vera rik på antioxidanter, inklusive vitamin C och E, som kan skydda cellerna från skador och inflammation.
För att stärka ditt immunförsvar kan du dricka aloe vera juice eller lägga till aloe vera gel i din dagliga smoothie.
Dessa ”artistiska” eller ”konstnärliga” bilder är AI genererade. Dessa två fick jag fram genom att skriva ”Show me a black girl in an aloe vera forest”.
2) Läker Sår och Skador på Huden
Aloe vera är välkänt för sina läkande egenskaper på huden. Det är en naturlig antiinflammatorisk och antiseptisk, vilket gör det perfekt för att läka sår, brännskador och andra hudskador.
Aloe vera innehåller också aminosyror och mineraler som kan hjälpa till att öka kollagenproduktionen och därmed bidra till en snabbare läkningsprocess.
För att använda aloe vera på din hud, applicera några droppar av aloe vera gel på de drabbade områdena flera gånger om dagen.
Dessa två bilder fick jag fram genom samma ”Black girl in a forest” prompt. Jag kommer lägga in AI genererade aloe vera bilder — i slutet av varje sektion.
3) Förbättrar Matsmältningen
Aloe vera kan hjälpa till att förbättra matsmältningen genom att öka produktionen av magsyra och stimulera tarmrörelser.
Dessutom kan aloe vera hjälpa till att minska inflammation i magen och tarmen, vilket kan lindra symtom som uppblåsthet och buksmärtor.
För att dra nytta av aloe veras matsmältningsegenskaper, drick en kopp aloe vera juice varje morgon på fastande mage.
Jag tar med bilden till vänster eftersom den blev fel.
Dessa bilder fick jag fram när jag frågade efter ”White girl in an aloe vera forest”, på ”Dark Magic” filtret. Den bilden till höger blev den bästa av dom fyra bilderna.
4) Reglerar Blodsockernivån
Aloe vera kan också hjälpa till att reglera blodsockernivån hos personer med diabetes. Studier har visat att aloe vera kan bidra till att sänka blodsockernivån och förbättra insulinkänsligheten.
För att reglera blodsockernivån kan du tillsätta aloe vera gel till dina smoothies eller dricka aloe vera juice varje dag.
Här frågade jag efter ”Indian girl in an aloe vera forest”.
5) Lindrar Ledvärk och Stelhet
Aloe vera är även känt för sina antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska ledvärk och stelhet.
Enligt en studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology kan aloe vera hjälpa till att minska inflammation och smärta i lederna hos personer med ledgångsreumatism.
Dessutom kan aloe vera även hjälpa till att öka flexibiliteten och rörligheten i lederna.
För att dra nytta av aloe veras antiinflammatoriska egenskaper kan du använda aloe vera-gel lokalt på dina ömma och stela leder. Massera varsamt in gelen tills den absorberas av huden.
För extra lindring, kan du även använda en aloe vera-baserad massageolja för att mjuka upp musklerna och lindra ledvärk.
VIKTIGT: Det är dock viktigt att du först konsulterar med din läkare innan du provar aloe vera för att behandla ledvärk eller andra medicinska tillstånd.
Här frågade jag efter en tjej ute i skogen med ”Aloe vera clothes”.
6) Hjälper Till vid Förstoppning
Aloe vera innehåller en mängd olika enzymer som hjälper till att bryta ner maten i matsmältningssystemet, och kan därför hjälpa till att lindra förstoppning.
För att använda aloe vera mot förstoppning, kan du blanda 2-3 matskedar aloe vera gelé med lite vatten och dricka det på morgonen innan du äter frukost.
Här frågade jag efter ”A girl with aloe vera plants”.
7) Kan Lindra Solbränna
Aloe vera kan också användas för att lindra solbränna. Aloe vera gelé kan hjälpa till att lindra smärta, minska rodnad och inflammation, och främja läkning av solskadad hud.
För att använda aloe vera mot solbränna, kan du applicera en liten mängd av gelén direkt på den drabbade huden flera gånger om dagen.
Som du ser, så är det Aloe Vera skog i alla dessa bilder!
8) Kan Dämpa Acne
Aloe vera kan vara ett effektivt naturligt botemedel mot akne. Aloe vera gelé innehåller naturliga antibakteriella ämnen som kan bekämpa bakterier som orsakar akne.
Dessutom innehåller aloe vera gelé salicylsyra, vilket är en vanlig ingrediens i många kommersiella aknebehandlingar.
För att använda aloe vera mot akne, kan du applicera en liten mängd av gelén direkt på akne-angripna områden dagligen.
Nu frågade jag efter detta: ”Two strong & athletic men fighting with aloe vera weapons”.
9) Kan Främja Tandhälsa
Aloe vera kan också vara bra för din tandhälsa. Aloe vera juice har visat sig minska inflammation i tandköttet och hjälpa till att bekämpa bakterier i munnen.
Dessutom kan aloe vera juice bidra till att stärka tandköttet och förhindra karies.
För att använda aloe vera för tandhälsa, kan du skölja din mun med aloe vera juice dagligen eller borsta tänderna med aloe vera tandkräm.
Här frågade jag efter ”two strong & athletic men mudwrestling in aloe vera clothes” på ”Hyperreal” mode.
Det är inte lätt att vara en dator, ibland.
10) Minska Stress & Ångest
Aloe vera kan också hjälpa till att minska stress och ångest. Aloe vera juice innehåller aminosyror som kan hjälpa till att främja avslappning och lindra stress.
Dessutom kan aloe vera hjälpa till att reglera hormoner och minska nivåerna av kortisol, vilket är ett stresshormon.
För att använda aloe vera mot stress och ångest, kan du dricka en liten mängd aloe vera juice eller ta aloe vera kosttillskott dagligen.
Här frågade jag efter: ”two aloe vera gods battling each other to the death” på ”Anime” mode.
Jag har faktiskt ställt upp på 2 (!) intervjuer med journalister p.g.a. det inlägget. Den första var en journaliststudent på Södertörn — och den andra var från Göteborgsposten.
Aloe vera är en av de mest använda växterna inom skönhetsvärlden och har en rad fantastiska fördelar för hår, hårbotten och hårvård.
Den geléaktiga substansen inuti aloe vera-bladet innehåller en mängd:
Vitaminer
Mineraler
Aminosyror
–som är viktiga för att stärka och vårda håret.
Dessutom är aloe vera känt för sina lugnande egenskaper som kan lindra torr hårbotten, mjäll och irritation.
I denna artikel kommer vi att utforska de olika sätten som du kan använda aloe vera för att få ett:
Vackert
Friskt
Sexigt
–hår!
Anledning 1) Aloe Vera är ett Naturligt Hårbalsam
Aloe vera är ett naturligt alternativ till traditionella hårbalsam. Dess geléaktiga konsistens är fylld med fuktighetsbevarande egenskaper som är perfekta för att återfukta torrt och skadat hår.
Det har också antibakteriella egenskaper som kan bidra till att hårbotten hålls ren och frisk. Aloe vera har även pH-balanserande egenskaper som hjälper till att återställa hårstråets naturliga pH-värde.
Användning av aloe vera som ett naturligt hårbalsam gör håret mjukt, glänsande, och friskt — helt utan kemikalier.
Anledning 2) Aloe Vera Stärker & Ger Näring
Aloe vera är en naturlig ingrediens som är känt för att ha många hälsofördelar för både kroppen och håret. När det gäller hårvård, är aloe vera särskilt effektivt för att stärka och ge näring åt håret.
Aloe vera innehåller en mängd näringsämnen som är viktiga för hårets hälsa, inklusive vitaminer, mineraler, enzymer och aminosyror.
Dessa näringsämnen arbetar tillsammans för att stärka håret från rötterna och uppåt.
Aloe vera är också en naturlig fuktighetsgivare som hjälper till att hålla håret hydratiserat och mjukt, vilket minskar risken för skador och kluvna toppar.
Anledning 3) Aloe Vera Lindrar Torr Hårbotten
En torr hårbotten kan orsaka allvarlig klåda och irritation, och kan också leda till mjäll och håravfall. Aloe vera är en effektiv och naturlig ingrediens som kan hjälpa till att lindra torr hårbotten.
Aloe vera har en hög fuktighetsnivå som kan hjälpa till att återfukta en torr hårbotten och göra den mjukare och mer följsam.
Dessutom innehåller aloe vera enzymer och aminosyror som kan stärka och återuppbygga håret och hårbotten, vilket hjälper till att förhindra att håret blir sprött och skört.
Aloe vera kan också hjälpa till att lindra inflammation och irritation i hårbotten, vilket minskar risken för klåda och mjäll.
Det är en mild ingrediens som är lämplig för de flesta hårtyper, även för dem som har känslig hårbotten eller allergier mot kemiska ingredienser i konventionella hårvårdsprodukter.
Anledning 4) Aloe Vera Främjar Hårväxt
Aloe Vera är en naturlig och effektiv ingrediens som kan hjälpa till att främja hårväxt. Detta beror på dess höga näringsinnehåll, som är rikt på vitaminer, mineraler och enzymer som är avgörande för en hälsosam hårväxt.
Aloe Vera innehåller också enzymer som hjälper till att bryta ner döda hudceller på hårbotten, vilket främjar ny hårväxt.
En annan fördel med Aloe Vera är dess förmåga att öka blodcirkulationen i hårbotten. Detta kan bidra till att öka tillförseln av näringsämnen och syre till hårsäckarna, vilket är avgörande för att håret ska växa och bli starkt.
En regelbunden användning av Aloe Vera som en del av din hårvårdsrutin kan bidra till att stimulera hårväxten och göra håret tjockare och fylligare.
Aloe Vera kan också hjälpa till att balansera pH-nivån på hårbotten, vilket kan bidra till att förhindra hårbrottslighet och håravfall. En obalanserad pH-nivå kan göra hårbotten torr och känslig, vilket kan leda till håravfall.
Anledning 5) Aloe Vera Bekämpar Mjäll
Aloe vera är en utmärkt naturlig ingrediens som kan hjälpa till att bekämpa mjäll. Mjäll är en vanlig hårbottenåkomma som orsakas av ökad cellförnyelse som leder till flagnande och klåda.
Aloe vera innehåller enzymer och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att minska inflammation i hårbotten och ta bort döda hudceller som orsakar mjäll.
Dessutom kan aloe vera hjälpa till att återfukta hårbotten och motverka torrhet, vilket kan minska risken för mjällbildning.
För att använda aloe vera för att bekämpa mjäll — kan du blanda aloe vera-gel med en annan naturlig ingrediens som har liknande egenskaper, såsom tea tree-olja eller neem-olja.
Applicera blandningen på hårbotten och låt den sitta i några minuter innan du sköljer av med varmt vatten. Upprepa en eller två gånger i veckan för att uppnå bästa resultat.
Anledning 6) Aloe Vera Ger Tjockt & Glansigt Hår
Aloe Vera har länge varit känt för sina egenskaper att främja tjockt och glansigt hår. En av orsakerna till detta är att aloe vera innehåller enzymer som kan stärka hårrötterna och hårbotten.
Aloe Vera är också rik på proteiner, aminosyror, och näringsämnen som kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen i hårbotten, vilket kan bidra till att öka hårväxten och ge tjockare hår.
En annan fördel med att använda aloe vera för håret är dess förmåga att återfukta och skydda håret. Aloe vera är en naturlig fuktgivare som kan hjälpa till att bevara fukt i hårstråna och hårbotten.
Detta kan bidra till att minska risken för att håret blir torrt och skört, vilket i sin tur kan förhindra håravfall och skador på håret.
Dessutom kan aloe vera hjälpa till att skydda håret mot skador från miljöfaktorer som sol, vind och föroreningar, vilket kan göra håret mer glansigt och friskt.
Anledning 7) Aloe Vera Bekämpar Håravfall
Aloe vera är känt för sina förmågor att främja hårväxt och minska håravfall. Aloe vera innehåller proteiner, aminosyror och enzymer som hjälper till att rensa bort överflödigt talg från hårbotten och hårsäckarna.
Detta kan bidra till att öka blodcirkulationen i hårbotten och öka tillförseln av syre och näringsämnen till hårrötterna, vilket i sin tur kan leda till stärkt och hälsosamt hår.
Aloe vera har också visat sig hjälpa till att balansera hormoner som kan orsaka håravfall.
De naturliga egenskaperna hos aloe vera hjälper till att hålla hårsäckarna friska och fungerande genom att bekämpa inflammation och neutralisera fria radikaler som kan skada hårsäckarna.
Aloe vera kan också hjälpa till att öka produktionen av kollagen, vilket är en viktig byggsten för friskt och starkt hår.
Sammanfattningsvis kan användningen av aloe vera i hårvårdsrutinen bidra till att minska håravfall och stärka håret från roten till spetsen.
Anledning 8) Aloe Vera Tar Bort Produktrester i Håret
Visste du att håret kan ackumulera produktrester som kan göra det tråkigt, livlöst och svårt att hantera? Detta är vanligt bland personer som använder stylingprodukter som hårspray, gel och vax.
Aloe vera kan dock hjälpa till att ta bort dessa produktrester från håret och hårbotten. Aloe vera är en naturlig rengöringsmedel som effektivt kan ta bort produktrester och smuts från håret.
Dess enzymer bryter ner och löser upp ackumulerade produkter och överskottsoljor som kan orsaka obehag och irritation.
Det är också rikt på aminosyror och vitaminer som hjälper till att återfukta och nära håret, vilket gör det mjukare och lättare att hantera.
Vill du använda aloe vera som en produktborttagare? Blanda en tesked aloe vera gel med ditt vanliga schampo.
Du kan också använda det som en hårmask en gång i veckan — för att hjälpa till att rensa bort ackumulerade produkter och hålla håret friskt och glänsande.
Anledning 9) Aloe Vera Lindrar Hårbottenirritation
Aloe vera är en naturlig ingrediens som kan lindra olika typer av hårbottenirritation, inklusive klåda och rodnad.
Aloe vera innehåller antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa bakterier och lugna irriterad hud.
Dessutom har aloe vera en svalkande effekt som kan hjälpa till att minska irritation och rodnad.
För att använda aloe vera för att lindra hårbottenirritation, applicera aloe vera gel direkt på hårbotten och massera försiktigt in det.
Låt gelen sitta i håret i ca 30 minuter innan du sköljer ut den med varmt vatten. Du kan använda aloe vera för hårbottenirritation en gång i veckan eller vid behov.
VIKTIGT: Det är viktigt att notera att om din hårbottenirritation är allvarlig eller ihållande bör du söka professionell hjälp från en hudläkare eller en frisör.
Aloe vera är en naturlig ingrediens som kan hjälpa till att lindra lindriga fall av hårbottenirritation, men det kan finnas underliggande hälsoproblem som kräver medicinsk behandling.
Facebook Grupp
Gå med i min Facebook Grupp Tarmrening & Detox — på över 600 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!
En kort sammanfattning är att man genomför denna Tarmrening under en strikt juicefasta, alltså ingen fast föda.
Sen dricker man 5 fibershakes per dag (psylliumpulver, ingefära, pektin, rinnande bentonitlera) som smörjer hela tarmen och absorberar slaggprodukter.
Sen på kvällen tar man en potent kombination av 15 olika örter som driver på tarmen så att den fortsätter driva ut mat som fastnat i vecken.
Det som händer annars är att tarmen stannar upp eftersom det inte finns något i systemet. Tricket är att tömma systemet fullständigt och SAMTIDIGT hålla igång tarmen!
Jag har gjort denna Tarmrening sedan jag var 21, jag är 36 idag.
Här har du detaljerade instruktioner som varje person läser när dom gör en sådan här Tarmrening i sitt hem.
Här är en lista av människor som gjort min Tarmrening — och blivit så nöjda med resultatet att dom ville ställa upp som referens!
Det ligger bredvid ett skogsparti i ett väldigt lugnt område. Finns massa promenadstigar i natur i närheten. Själva vandrarhemmer är omgivet av gräs & skog.
Alla dessa bilder är tagna av mig.
Mina två krav när jag valde vandrarhem var rimliga priser samt nära natur.
Kort Promenad
Det är också lätt att ta sig dit!
Det är bara 5 minuters promenad från Bredängs tunnelbanestation. Det går också många bussar dit från Alvsjö Station (163:an) om du kommer via pendeltåget. Kolla sl.se.
Här är en bild:
Man går längs Stora Sällskapets väg förbi en gammal grill som heter Ortens Favorit (gul ikon på kartan).
Det är gratis parkering för er som tar bil, och det är en kort promenad till Mälarhöjdsbadet.
Bredängs Centrum
I Bredängs centrum finns även mataffär vilket är tacksamt då dom flesta inte har bil. En stor affär med bra priser. Där kan kan köpa på sig frukt & grönsaker eller färdiga juicer. Jag kommer ta med en juicemaskin så att det finns på plats.
Jag brukar dricka ungefär 1 liter juice per dygn jag fastar. Sen runt 2 koppar te med honung eller sirap i. Ibland också smoothies gjorda på rismjölk, banan, socker, kanel, kokosfett (ibland).
Här är bilder från Vandrahemmets stora rum som man bor i:
Detta rum är på runt 30 kvadratmeter och kommer rymma max 5 personer. Det går att sova 10 personer i rummen — men det kommer som sagt vara max 5 under lägret.
Jag kommer bo i ett litet rum som ligger precis bredvid dessa rum.
Vardagsrum
Det finns flera kök, många badrum, flera duschar, samt ett vardagsrum designerat för oss (och andra som bor i samma del av vandrarhemmet).
Det kommer även finns ett presentationsrum, där vi kan hålla presentationer.
Varje deltagare får möjlighet att hålla en presentation under veckan på runt 20 minuter, sen en frågestund på 20 minuter. Då kan man prata om något som man kan mycket om! =)
Säg till mig innan eller under lägret.
Du kan även hänvisa till en artikel, eller Youtube klipp, som alla tittar på i förväg — och sen diskuterar i grupp.
Kök
Det finns hela 3 stycken kök på vandrarhemmet och vi kommer använda det som är nära oss.
Vandrarhemmet är ganska stort, vi kommer hålla till i en specifik del av hemmet som blir ”vårat”. Detta gäller boende, kök, vardagsrum, och toalett.
Det finns toaletter & dusch som är designerade för tjejer.
Det finns inga toaletter på rummen. En sådan här Tarmrening kräver inte att man sitter på toa flera timmar per dag, som den Hawaiianska Tarmreningen kan kräva.
Kostnad för Boende
På grund av att jag ogillar bokföring så betalar man för rummet direkt till vandrarhemmet. Denna kostnad är utanpå det 7000 kr som nämndes ovanför.
Boendet blir inte särskilt dyrt. Kostnaden är 220 kr per dygn. 220 kr x 7 = 1540 kr för hela veckan. Oavsett om ni är 3, 4, eller 5 i rummet.
I praktiken går kostnaden upp om ni är 3 i rummet — men då betalar jag mellanskillnaden (jag hatar dolda & oväntade avgifter!).
Jag har förhandlat ner priset så att vi får en saftig mängdrabatt! =)
Den högsta möjliga kostnaden för Läger + Boendet är då: 7000 kr + 1540 kr = 8540 kr.
Anmäler man innan 31 Maj får man 15% rabatt.
Tar man med sig en kompis blir det 15% rabatt.
Tjejrum
Eftersom 2/3 av deltagarna på såna här läger är tjejer så har jag gjort ett av rummen till ett tjejrum. Där bor bara tjejer. Vill du bo där?
Säg till i din anmälan!
Åker ni 3 stycken så kan den första och andra som anmäler sig använda sig av rabatten på 15%.
Jag har satt ett ganska lågt pris och kommer höja framöver.
Bokning
Man säkrar sin plats när man betalat en ”bokningsavgift” på 500 kr. Detta dras såklart av på totalbeloppet.
Denna summa betalas inte tillbaka vid sen avbokning, men kan användas för framtida Tarmreningsläger.
Så även om man avbokar någrar dagar innan (vilket kostar mig pengar) så förlorar man inte pengarna.
Jag har satt denna låga ”bokningsavgift” för att det ska vara så enkelt som möjligt att anmäla sig. På Tarmreningslägret i Tumba hade jag 1500 kr.
Jag kommer ha 1-2 stycken Tarmreningsläger per sommar, dom kommande åren. Jag provade ha ett Tarmreningsläger på vintern — och det visade sig vara ett STORT MISSTAG!
Enkelt förklarat så är detta en Tarmrening som genomförs under en juicefasta (se mitt inlägg). Det första steget är att tömma systemet på avföring. Det tar 2 dagar. När dessa två dagar är slut, så är 70-100% av avföringen ute ur systemet.
Är du förstoppad eller grovt förstoppad tar det längre tid. Du kan då lägga till en dag, och köra 3 dagar istället. Du kan även använda saker som:
–som verktyg i din egen resa. Är du fattig eller sparsam så använder du alternativ 2 & 3. Gärna tidigt i förberedningsfasen. Lavemang kan göras flera gånger varje dag under förberedelsefasen.
Även om man kan äta saker som frukt och kokosflingor tidigt i förberedningsfasen (Dag 1), så är det lättast att behandla hela denna period som en fasta.
För äter du något som kroppen inte kan spjälka på ett korrekt sätt, så ligger det och stör i tarmen — tills att det kommit ut. Vilket kan ske på dag 2, 3, eller 4 av Tarmreningen.
Värdefull tid går förlorad.
Tänk på förberedelsen som en juicefasta. Du kan även dricka buljong med olivolja i (för energi). Olivoljan tillsätts direkt innan du dricker den, så att den inte förstörs av värmen.
Den bästa buljongen är tillverkad själv av ben (tar många timmar).
Den nästa bästa är sån här nyttig miljömärkt historia som finns på hälsokostaffärer.
Den sämsta är den du köper på ICA.
Det viktigaste är att du inte intar solid föda. Men du kan äta frukt & grönsaker på Dag 1 av förberedningen.
Man ska inte dricka buljong under själva tarmreningen, det stör reningen på ett påtagligt sätt. Det kan kännas lockade eftersom man får i sig något salt och varmt och smakfullt, men det minskar mängden tarmplack man får ut kraftigt — så det är inte värt det.
När förberedningen är över påbörjas själva Tarmreningen. Den riktiga fastan. Nu är fastan 100% utan undantag. Ingen solid föda alls. Fruktjuice ska helst sakna fruktkött, men det är inte helt nödvändigt.
Det nyttigaste är att göra egen juice via en sån här centrifug. Som SUGER ut juicen ur köttet, och lämnar köttet kvar. Använd både frukter och grönsaker i såna fall. INTE BARA grönsaker!
Varför??!! För det blir energimässigt som en vattenfasta vilket är mycket tyngre för kroppen och psyket. Jag fick det här Tarmreningslägret förstört pga att en deltagare från Norge ENDAST drack grönsaksjuice utan energi — och blev omöjlig att ha och göra med.
Han fick en blodsocker krasch, blev lättirriterad, och nästintill omöjlig. Han åkte hem tidigt. Han fick med sig alla Tarmreningsgrejer och kunde fortsätta hemma.
När man blir sådär väldigt avancerad (som jag är) så finns det en tomatsoppa man kan göra, som man kokar upp på ett speciellt sätt. Även lite smoothies och sånt, men man måste göra det på rätt sätt. Även viss typ av bebismat gjort på fruktpure — funkar bra på kvällen. Som mango/banan, äpple/päron, kiwi.
Men inget av detta får krocka med fibershaksen vilket diskuteras nedanför. Jag vill poängtera att man kan dricka:
Vatten (helst filtrerat)
Fruktjuice (alla typer)
Grönsaksjuice
Te (alla typer)
–när som helst under hela reningen. Det påverkar inte reningen!
Du kan ha:
Råsocker
Honung
Agave sirap
Lönnsirap
–i ditt te. Det är ett bra sätt att reglera bodsockret och förhindra att det sjunker för lågt. Om man börjar bli sur utan anledning — så är det ett tecken på att man har lågt blodsocker!
Vissa människor är dock väldigt tåliga mot såna saker. Det verkar vara genetiskt.
VIKTIG POÄNG: Undvik alla former av bordssalt. Detta förstör reningen. Resultatet. Det är väldigt svårt att passera tarmplack om man äter bordssalt. Använd små mängder havssalt eller himalayanskt salt — istället.
Pektinpulver är den minst viktiga ingredienser i detta paket. Jag har personligen gjort massa Tarmreningar utan den. Här har du en bra artikel om just äppelpektin pulver.
Jag vill passa på att länka till externa artiklar om dom olika ingredienserna:
Men den bör blandas i en shaker som man skakar kraftigt — och dricker inom 20 sekunder. Det blir snart efteråt en seg gröt, ungefär som havregrynsgröt. Det vill du inte dricka!
TRO MIG!
Låt oss vara lite mer specifika.
Ett bra schema för dessa fibershakes kan vara:
10.00 – Fibershake 1
12.00 – Fibershake 2
14.00 – Fibershake 3
16.00 – Fibershake 4
18:00 – Fibershake 5
Jag är personligen en kvällsmänniska så detta skulle funka för mig. Men du kan också ta dom var tredje timme. Eller börja 8 på morgonen. Eller kl 7. Eller kl 6. Det spelar ingen roll NÄR man dricker dessa shakes, så länge dom hamnar i magen.
Så länge du fastar, dricker fibershakes, och tar örter på kvällen — så kommer resultatet.
***
Jag är den enda aktören i Skandinavien som har ett samarbete med Microbioma.org — och kan erbjuda en betydligt bättre deal till kunder som beställer genom mig. Läs mer här.
***
Här är fyra intressanta inlägg som handlar om Bakterier & Tarmrening:
Följer du instruktionerna i det sista länkade inlägget (nr4), så får du inte ut stora mängder Tarmplack, men du kommer tömma systemet på avföring. Nollställa matsmältningen.
På kvällen tar man en potent kombination av örter som driver på tarmen hela natten och även nästa dag. Enkelt förklarat så kan man säga att effekten varar ungefär ett dygn.
Detta preparat heter Digest Power är nästan identiskt till Blessed Herbs ”Digestive Stimulator”. Det innehåller 15 olika örter där 57% är ekologiska — och dom flesta andra är plockade ute i naturen.
Detta är det kraftfullaste tillskottet jag känner till, för matsmältningen. Man kan ta det en timme innan stora måltider. Det sätter igång magsyran, gallan, och tarmen. Ofta blir man så trött att man måste gå och lägga sig och sova efteråt.
Här är mitt inlägg om varje ört och dess unika effekt på kroppen:
Alla människor är olika, och behöver en olika stor mängd av dessa örter på kvällen.
En generell regel är att:
Desto större du är
Desto mer förstoppad du är
–desto större dos behöver du.
Det vanligaste misstaget folk gör under en rening — är att ta för låg dos av detta tillskott. Det är inget unikt med örterna i detta tillskott, men det är en bekväm blandning av allt man behöver.
Nedanför har jag konstruerat två olika scheman med doseringar:
Det första är ”normal dos”
Det andra är ”hög dos”
Okej??!!
***
NORMAL DOS FÖR ÖRTER:
Dag 1: 2 piller på kvällen
Dag 2: 4 piller på kvällen
Dag 3: 6 piller på kvällen
Får du tarmkramper på natten eller dagen efter så var dosen för hög för dig. Man mäter hur bra dosen var på hur mycket tarmplack som kom ut dagen efter. Får du ut ”mycket” (som en normal nr2), så kan du stanna på den dosen resten av reningen. Eller öka 1 per kväll.
Dom flesta människor tar 3-6 stycken varje kväll.
***
HÖG DOS FÖR ÖRTER:
Dag 1: 3 piller på kvällen
Dag 2: 6 piller på kvällen
Dag 3: 9 piller på kvällen
Dag 4: 9 piller på kvällen (ingen ökning)
Dag 5: 9 piller på kvällen (ingen ökning)
Vill du ta mer än 9 på kvällen så är det bättre att lägga till några på morgonen dagen efter. 3-5 stycken, välj du. Det tar ungefär ett dygn för hela effekten av örterna att visa sig. Ibland två.
***
EXTRA POÄNG: Alla har en egen “minimumnivå” av örtpiller för att få ut tarmplack. Samt en “optimal nivå” där man får ut stora mängder.
Målet med den första tarmreningen är att hitta sin egen personliga “optimala” nivå. På rening två kan du snabbare stegra till din personliga optimala dos.
Låter det rimligt??!!
***
Det sista steget är att ta örtpiller 3 gånger per dygn med 8 timmars mellanrum varje gång. Men då måste schemat anpassas till det. Så att fibershaksen inte “krockar” med örterna.
Ge i såna fall örterna två timmar av vila åt båda hållen. Vätska kan du dricka — men inga fibershakes som sväller i magen och absorberar allt dom stöter på.
Det finns en hel VETENSKAP bakom hur och när man tar dessa örter för att få maximal effekt. Jag använder personligen Bio Cleanse preparatet Digest Power till mina egna reningar.
Det enda jobbiga med det här företaget är att dom skickar från Ungern med relativt hög frakt. Jag köper 20 burkar i taget med Digest Power när jag beställer från dom. Sparar pengar genom färre leveranser.
Här är en länk till en Google images sökning på termen ”tarmplack”.
Här är en länk till en Google images sökning på den engelska termen ”mucoid plaque”
Se på egen risk!!!!
Eva Loves Raw
Det var Youtubern med det speciella namnet ”Eva Loves Raw” (8370 prenumeranter) — som fick ut och fotograferade placket på bilden ovanför. Hon använde Blessed Herbs 5 dagars rening som nu ersatts av Bio Cleanse 7 dagars rening.
Här har du fullständiga instruktioner (som jag skrivit), som du kan använda dig av under reningen. Jag har personligen gjort två reningar med deras 7 dagars paket.
VIKTIGT TIPS: Kom ihåg att stegra mängder örter du tar under reningen. Börja med 2-3 första kvällen — och stegra sen med 2-3 per dag, upp till max 9.
Jag skrev ett helt inlägg — med massor av bilder — om hennes erfaranhet av denna Tarmrening:
En stor del av mitt inlägg består av instruktioner och tips på hur man kan förbättra sin rening. Jag har nu samlat alla mina inlägg på en sida om heter INLÄGG — här på hemsidan.
Okej??????!!!!!
Vad är Tarmplack?
SVAR 1: Mitt Svar
Så vad är egentligen Tarmplack??!!
Den rimligaste förklaringen är att det är mat som fastnat och ruttnat i tarmen. Jag har en personlig teori om att tarmplack är gluten. För rent gluten har EXAKT samma konsistens som tarmplack. Det är ett segt, gummiliknande material, som inte bryts ned över tid.
Men det är konstigt att bakterierna och vätskan inte bryter ner materialet över tid. Det verkar kunna stanna där — ja, hur länge som helst?
Det som förvirrar mig är att det finns kirurger som opererar tarmar som säger att dom aldrig stött på tarmplack. När jag gjorde en koloskopi pga min IBS för 6 år sedan, så frågade jag två sjuksköterskor — som gjort tusentals koloskopier tillsammans — om dom stött på ett ”svart läderliknande material” i tarmarna?
— ”Det har aldrig hänt”, sa den första
— ”Okej, då vet jag”, sa jag då
— ”Det har jag sett massor med gånger”, sa den andra
— ”Okej”, sa jag, och nickade försiktigt
Dom sitter bredvid varandra och tittar på EXAKT samma skärm. Dom får BOKSTAVLIGEN TALAT samma information. Men drar helt olika slutsatser. Svaren gjorde mig bara ännu mer förvirrad.
Vad ska man göra liksom??!!
Om du vill undvika att Tarmplack ska bildas i framtiden, så kan du följa en kost av lättsmält mat. Här är mitt inlägg om det.
Bakteriebalansen är också viktig. Här är två inlägg om den:
FMT kan också vara ett alternativ. Här har du alla mina inlägg om FMT samlade på en och samma plats.
SVAR 2: Richard Anderson
Den bästa förklaringen på vad tarmplack faktiskt är för något kom från läkaren och naturopaten Dr. Richard Anderson (se intervjun ovanför). Här kan du läsa om hans bakgrund.
Den engelska termen för ”tarmplack” är ”mucoid plaque”. Richard Andersson omnämns faktiskt på wikipedia-sidan för ”mucoid plaque”.
Han har en produkt som heter Arise & Shine som är välgörande — men inte driver ut så mycket tarmplack.
Han skrev texten nedanför:
What is MUCOID PLAQUE?
The intestines can store a vast amount of partially digested, putrefying matter (as well as drugs and other toxic chemicals) – for decades even.
Some intestines, when autopsied, have weighed up to 40 pounds and were distended to a diameter of 12 inches with only a pencil-thin channel through which the feces could move.
That 40 pounds was due to caked layers of encrusted mucus mixed with fecal matter, bizarrely resembling hardened blackish-green truck tire rubber or an old piece of dried rawhide. I call this mucoid plaque.
This mucoid plaque, when it is removed during an intensive colon cleanse, often shows rope-like twists, striations, overlaps, folds, creases – the shape and texture of the intestinal wall.
When the body has been chronically subjected to (or put under attack by) drugs (such as aspirin or alcohol), salt, heavy metals (including dental mercury), toxic chemicals, parasites, harmful microbes and their toxins, and circulating immune complexes (immune cells locked onto undigested particles or foreign substances in the bloodstream), it produces mucoid plaque to protect itself.
The trouble is once the mucoid plaque is created, for whatever biologically important reason, it is not routinely excreted from the intestines. Instead it lodges in the numerous folds and crevices of this large organ and can remain there for many years.
Over time, the mucoid plaque grows thicker, firmer, and more widespread – colonizing, as it were, the tennis court-sized interior of the intestines. Old feces adhere to the plaque and are not removed during a normal bowel motion.
Tarmplack är en beläggning av osmält och intorkad föda/avföring samt restprodukter från ämnesomsättningen som bildas (klistras fast) på tarmväggarna i tarmfickor och tarmens näringskanaler i främst tjocktarmen.
Placket anses ha sitt främsta ursprung i allt för dålig mat, främst allt för slemrik sådan.
Tarmplacket är självförgiftande för kroppen.
Tarmplack är en klibbig gummiliknande mörk massa som blir tjockare allt efter som som tarmen blir förorenad.
Näringsupptaget från tarmen försämras då allt eftersom samt passeringen av den normal avföringen kan bli svårare med förstoppning som följd. I värsta fall kan avföringen bara ha en liten gång mellan placket att passera igenom.
En allt mer förorenad tarm full med tarmplack förslappar tarmen ytterligare och skapa på sikt även tarmfickor som ytterliggare ser till att placket blir sittande på tarmväggarna.
Kroppen drar lättar nu till sig sjukdomar av olika slag, därtill kan psyket bli rubbat. Tarmplack kan ha bildat under ett flertal år (i bland 10-tals år) i tarmarna.
Då ett kapitel på min huvudsida om Tarmplack & Tarmsköljning legat uppe under en längre tid, tänkte jag göra ett eget inlägg med den informationen.
Såhär står det:
Kliniker som genomför profesionella tarmsköljningar, har länge vittnat om att kunder ofta passerar långa svarta strängar som de kallar ”mucoid plaque”.
Vid en tarmsköljning för man in vatten där bak, och sköljer ut hela tjocktarmen.
Detta är framför allt fördelaktigt om man lider av förstoppning eller samlingar av dåliga bakterier/virus/parasiter — i tjocktarmen.
Som du kanske känner till vid det här laget så har jag en lång historia av att driva ut sånt här Tarmplack — via olika typer av Tarmreningar.
Det finns en tanke om att folk som gör Tarmreningar och får ut något som verkar vara tarmplack egentligen får ut Tarmreningsprodukter som ändrat form & färg & lukt — under sin resa i tarmen.
En fullt rimligt förklaring. Eller?
Såhär skrev jag om det:
1) Så folk som vattenfastar får ibland ut tarmplack.
2) Folk som juicefastar får ibland ut det.
3) Folk som gör profesionella tarmsköljningar får ut det.
Det alla dom här tre sakerna har gemensamt är att man bara tillfört vätska, och fått ut tarmplack.
Tarmplacket kan därför inte vara ett resultat av produkterna man intar under en tarmrening.
Ska du driva ut sånt här Tarmplack hemma själv DIY style så är det Tarmrening som gäller. Bio Cleanse har ett 7 dagars paket för 780 kr som genomförs under en juicefasta.
Men kom ihåg att stegra örterna under reningen, ett vanligt misstag är att man tar alldeles för lite. Dessa instruktioner är skrivna till mitt 12 dagars paket — men kan anpassas till detta.
Här är en lista på alla mina inlägg om Tarmrening:
Vill du få ut Tarmplack genom en tarmsköljning? Då ska man helst göra en serie på 3-4 stycken. Men det finns inga garantier på att du får ut det, även då.
Jenny Modin på Armonia Friskvårdscenter i Skarpnäck erbjuder Tarmsköljning. Hon genomför även probiotika implantat via lavemang efter ett avslutat program.
Hon säljer plastslangar för 29kr/styck och 150 ml lavemang sprutor — för de som behöver verktyg inför en fekal transplantation, vilket jag erbjuder coaching inom.
Jag känner Jenny och har besökt hennes klinik vid två tillfälllen. Kontakta mig på Facebook om du har några frågor!
Luminous Raw
Jag vet en kvinnlig Youtuber som heter ”Luminous Raw” som juicefastade i 49 dagar — när hon fick ut sin första sträng tarmplack. Och vid dag 52 (!) fick hon ut en andra mycket längre sträng.
Men jag skulle inte rekommendera att köra så länge, det blir en påfrestning på kroppen efter ett tag. Framför allt om du har kroniska sjukdomar. Att vattenfasta är ännu tuffare.
Tarmrening 