Tarmrening 2.0 (NYTT RECEPT!)

Så jag avslutade PRECIS en 14-dagars Tarmrening men en ny ”uppgraderad” metod.
Det är samma mekanismer och kräver något mer av användaren.
Men ökningen i Tarmplack för mig var 50-100%.
Alla som gjort min Tarmrening vet att man får ut mycket Tarmplack även med den gamla metoden!
Varför tror du 80-90% av mina kunder återkommer?

Recept

Receptet för en shake är:

7 gram fiberpulver (psylliumPULVER, äppelpektin, ingefära).
15 ml rinnande bentonitlera
2.5 dl vatten

Psyllium och ingefära är ekologiskt.

Jag använder filtrerat vatten — men jag tror inte det har någon effekt på Tarmreningen i sig.

6 Shakes/Dag

Jag tog nu 6 shakes per dag istället för 5. Så man får i sig 20% fler shakes/dygn.

Jag ökade mängden ingefära (färsk, ekologisk) från 1 gram per shake till 1.8 gram per shake. Jag har provat med 1.2g/shake, 1.5g, 1.7g — och nu senast 1.8 gram.

Vid 1.8 gram/shake så bränner det till lite i halsen och magen — men inte så farligt ändå! Man vänjer sig!

Det borde vara möjligt att även gå upp till 7 shakes per dag.

Örter

Jag tar nu också mer örter. Så plöjde igenom 3 flaskor ungefär med 90 st i varje. Placket jag passerar sitter numera LÅNGT in i tarmen, alltså i tjocktarmen, och har suttigt där i säkert 10-20 år, eller mer!

Desto längre det suttigt, desto svårare är det att passera. Jag upplever också att det är svårare att passera Tarmplack i tjocktarmen än tunntarmen.

Såhär trappade jag upp den senaste reningen:

Dag 1: 5 stycken (Digest Power)
Dag 2: 7st + 5 st (fem timmar senare)
Dag 3: 7st + 7st (fem timmar senare)
Dag 4: 7st + 4 + 4 (den sista är fem timmar efter den andra)
Dag 5: 7 st + 5st + 5st
Dag 6: 7st + 6st + 6st
Dag 7: 7 st + 7 st + 7 st
Dag 8: 8 + 8 + 8
Dag 9: 8 + 8 + 8
Dag 10: 8 + 8 + 8
Dag 11: 8 + 8 + 8
Dag 12: 8 + 8 + 8
Dag 13: 8 + 8 + 8
Dag 14: 8 + 8 + 8

Om jag blev färdig me sista shaken vid 18, då tog jag örterna vid 21, 02, 07.

Smoothie

Varje morgon gjorde jag en smoothie med:

1 Avokado (färsk, mogen)
Fryst Mango (2/3 av ett paket)
Spinat (färskt), 1 näve
Kokosnötsmjölk, ett halvt glas

Sen kör man det NOGA med en stavmixer — tills det blir helt slätt och helt utan bitar.

Efter en timme är detta helt lämnat magsäcken och man kan börja med shaksen. Eventuella tillskott ska nog tas här också.

Barnmat

Jag åt även 1-2 burkar barnmat varje kväll, tidigast 2 timmar efter den SENASTE shaken.

Min favorit är Mango/Bananpuré med lönnsirap. Om man kyler ner båda i kylen några timmar så blir det som en ”poor man’s” creme brulee!

Yes!

Vid 2-3 tillfällen (om jag kände mig trött & svag) gjorde jag även en sådan avokado/mango smoothie på kvällen.

Johannesört

Då denna Tarmrening är en slags stress på kroppen så drack jag 1-2 stora koppar Johannesört te varje dag.

Detta har en märkbar effekt, faktiskt. Man känner av effekten mer när man fastar.

Bröstkorg

Jag fick ut så mycket Tarmplack att hela min andning har öppnatt upp sig. Min bröstkorg brukade vara så stel, att jag kunde ”knäcka den” genom att dra armarna bakåt och öppna upp bröstkorgen.

Det känns som att min diafragma har mycket lättare för att expandera. Jag andas jämnare och får i mig mer syre. Det känns verkligen jättebra.

Visst — det är inte jättekul att sätta livet på paus och göra en sådan här rening — men man kommer ju ha dessa fördelar livet ut.

Det är som att köpa aktier — fast i sig själv! =) =) =)

Rening

Jag gjorde en ”lightversion”, eller ”testversion”, av denna Tarmrening för 2 månader sen. Den var på 13 dagar. Så nu blir det ingen Tarmrening på ett tag framåt!

Hehehe

FMT

Anledningen till att jag pausade — var för att jag gjort flera omgångar FMT, alltså ”fekala transplantationer”.

Har man gjort det så vill man ge bakterierna minst ett halvår att växa till sig ostört. Och jag blev också SYMPTOMFRI från min IBS — efter 4 omgångar FMT från microbioma.org.

Jag erbjuder FMT Coaching, här kan du läsa om det.

Där har du också alla inlägg jag skrivit om just FMT. Jag kan lika gärna kpisera in dom här!

Här är mina inlägg om FMT i kronologisk ordning: