Författare: Theo Gerken

Smal vacker sexig kvinna i gröna tajta kläder cyklar på en väg med skog på varje sida

6 KRAFTIGT (!) Antivirala Ämnen i Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken






ung söt tjej vacker modell framför blå betongvägg.

Vad Betyder Antiviral?

Vad betyder antiviral?

”Antiviral” är en term som används för att beskriva något som motverkar eller inhiberar verkan av ett virus.

Termen kan tillämpas på allt från metoder och processer till specifika ämnen som kan förhindra eller hindra virusreplikation.

Vad är ett antiviralt medel?

Ett antiviralt medel är en typ av läkemedel som används för att behandla virussjukdomar, eller för att förhindra att virus sprider sig inom kroppen.

Dessa medel verkar genom att:

  • Störa virusens förmåga att replikera (dvs. skapa nya kopior av sig själva)
  • Hindra dem från att infektera nya celler
  • Blockera dem från att släppa ut sitt genetiska material i värdceller
  • Förbättra kroppens naturliga immunförsvar mot virus

Vad är ett antiviralt ämne?

Ett antiviralt ämne är en specifik substans som har förmågan att motverka eller hämma ett virus.

Detta kan vara en naturligt förekommande substans (som vissa ämnen som finns i växter eller i kroppen) eller en syntetisk substans (som skapats i ett laboratorium).

Dessa ämnen kan fungera på många olika sätt, beroende på deras specifika strukturer och mekanismer. Många antivirala medel är uppbyggda av antivirala ämnen.

  • Observera att medan antivirala medel kan hjälpa till att kontrollera och hantera virussjukdomar, botar de flesta av dem inte själva sjukdomen.
  • Istället kan de hjälpa till att minska virusets aktivitet i kroppen, lindra symtom, förebygga komplikationer och minska risken för virusets spridning.
  • För att säkerställa korrekt och säker användning av antivirala medel bör de endast användas under vägledning av en hälso- och sjukvårdspersonal.






Mycket snygg tjej gnuggar ett aloe vera blad mot kinden. Hon har en vit badrock på sig.

Innehåller Aloe Vera Antivirala Ämnen?

Ja. Aloe Vera Innehåller 6 Stycken Antivirala Ämnen.

Dom är:

  1. Acemannan: Acemannan är en polysackarid som finns i aloe vera och anses vara den viktigaste komponenterna för dess antivirala aktivitet. Acemannan kan hjälpa till att stärka kroppens immunförsvar och hämma virusreplikation. Det har visat potential i forskning mot flera virus, inklusive herpesvirus och influensavirus.
  2. Aloin: Aloin är en bitter förening i aloe vera. Den kan förhindra att virus kommer in i celler och reproducerar sig, vilket ger den antivirala förmågor. Dess antivirala aktivitet har studerats särskilt mot herpes simplex-virus.
  3. Emodin: Emodin är en annan förening i aloe vera som har visat antivirala effekter. Emodin kan störa processen genom vilken vissa virus, som HIV, integrerar sitt genetiska material i värdbefolkningens celler.
  4. Saponiner: Saponiner är tvål-liknande ämnen i aloe vera som kan störa virusens yttre hölje, vilket gör det svårare för dem att invadera kroppsceller.
  5. Salicylsyra: Salicylsyra finns också i aloe vera och har visat antivirala effekter genom att störa processer som är nödvändiga för virusreplikation.
  6. Polyfenoler: Polyfenoler är kraftfulla antioxidanter som finns i aloe vera. De kan förhindra virus från att replikera och sprida sig, vilket gör dem till potentiella antivirala agenter.

Vi ska nu gå igenom dom en efter en!






1) Acemannan

Antivirala Egenskaper

  1. Immunmodulerande aktivitet: Acemannan är känt för att stärka immunförsvaret, särskilt genom att aktivera makrofager, en typ av vita blodkroppar. Makrofager spelar en central roll i att försvara kroppen mot virus och andra patogener. De kan fagocytera, eller ”äta”, skadliga partiklar, inklusive virus, och fungerar som en viktig del av kroppens inflammatoriska svar för att neutralisera och eliminera infektioner.
  2. Hämning av virusreplikation: Acemannan kan också förhindra att virus replikerar, vilket innebär att det hindrar dem från att skapa fler kopior av sig själva inom kroppens celler. Detta kan begränsa hur mycket virus kan sprida sig inom kroppen och hjälper till att kontrollera progressionen av virussjukdomar.
  3. Anti-HIV-aktivitet: Det finns vetenskapliga studier som har undersökt potentialen för acemannan att bekämpa HIV, det virus som orsakar AIDS. Forskning har visat att acemannan kan hämma HIV från att infektera celler och kan minska virusreplikationen. Dock är dessa studier mestadels laboratoriebaserade och behöver bekräftas i kliniska prövningar.

En intressant och unik studie hittade att en ”Aloe Vera Gröt” — var nästan lika effektiv som moderna antivirala läkemedel mot HIV.

Här är mitt inlägg om det.

Hälsofördelar

  1. Antiinflammatoriska egenskaper: Acemannan har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Detta innebär att det kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen, vilket kan vara särskilt användbart för att hantera tillstånd som artrit, astma eller inflammatoriska tarmsjukdomar.
  2. Förbättrad matsmältning: Acemannan kan hjälpa till att stödja en hälsosam matsmältning genom att bidra till att reglera och balansera tarmfloran. Det kan hjälpa till att lindra symptom på mag-tarm problem som irriterat tarmsyndrom och inflammatorisk tarmsjukdom.
  3. Sårhelande egenskaper: Acemannan har använts för att påskynda läkning av sår och brännskador. Det bidrar till att stimulera celltillväxt och reparationsprocesser i kroppen, vilket gör det till ett användbart verktyg för att hjälpa huden att läka. Inom tandvården har acemannan också visat sig vara effektivt för att behandla och läka gingivit.
  4. Antioxidativa egenskaper: Acemannan har starka antioxidantegenskaper. Detta innebär att det hjälper till att skydda kroppens celler mot skada från fria radikaler, vilka är instabila molekyler som kan skada celler och bidra till åldrande och sjukdomar som cancer och hjärtsjukdom.






2) Aloin

Antivirala Egenskaper

  1. Inhibering av virusreplikation: Vissa forskningsstudier har visat att aloin kan ha antivirala egenskaper. I laboratoriemiljö har aloin visat sig ha effekt mot vissa typer av virus genom att inhibera deras replikation. Detta innebär att aloin kan förhindra virus från att skapa fler kopior av sig själva, vilket hjälper till att kontrollera spridningen av viruset i kroppen.
  2. Stärkande av immunförsvaret: Det finns bevis för att aloin kan bidra till att stärka immunförsvaret. Genom att stimulera immunsystemet kan aloin hjälpa kroppen att effektivare bekämpa virusinfektioner.

Hälsofördelar

  1. Laxerande effekter: Aloin är mest känt för sina laxerande egenskaper. Det kan stimulera tarmarna att röra sig snabbare, vilket kan hjälpa till vid förstoppning.
  2. Antioxidativa egenskaper: Liksom många andra föreningar i aloe vera har aloin också starka antioxidativa egenskaper. Detta innebär att det kan skydda kroppens celler från skada orsakad av fria radikaler, vilka är instabila molekyler som kan bidra till inflammation och kroniska sjukdomar.
  3. Antiinflammatoriska egenskaper: Aloin har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen, vilket kan vara användbart vid behandling av tillstånd som artrit eller andra inflammatoriska sjukdomar.






3) Emodin

Antivirala Egenskaper

  1. Hämning av virusinträde och replikation: Forskning har visat att emodin kan ha en inhiberande effekt på vissa virus, inklusive influensa A-virus och herpes simplex-virus. Emodin verkar genom att blockera virusets förmåga att tränga in i cellerna och/eller hindra dess replikation inuti värden.
  2. Potential mot SARS-CoV: Betydande forskning har gjorts på emodin som ett potentiellt antiviralt medel mot SARS-CoV, det virus som orsakar svår akut respiratoriskt syndrom (SARS). Laboratorieexperiment har visat att emodin kan blockera viruset från att komma in i celler. Det är dock viktigt att notera att dessa resultat ännu inte har testats i kliniska prövningar.

Hälsofördelar

  1. Antioxidativa egenskaper: Emodin har starka antioxidantegenskaper. Antioxidanter spelar en viktig roll i att bekämpa skadliga fria radikaler i kroppen, vilket kan skydda mot olika sjukdomar och förbättra övergripande hälsa.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Emodin har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen, vilket kan vara användbart vid behandling av tillstånd som artrit eller andra inflammatoriska sjukdomar.
  3. Potentiell cancerbekämpande förmåga: Vissa studier har visat att emodin kan ha potential som en cancerbekämpande agent. Det har visat sig inhibera tillväxten av vissa typer av cancerceller i laboratoriemiljöer. Detta är ett område som kräver ytterligare forskning.






4) Saponiner 

Antivirala Egenskaper

  1. Störning av virusmembran: En av de huvudsakliga mekanismerna som saponiner använder för att utöva antiviral aktivitet är genom att störa virusmembranet. Genom att binda till membranets yta kan saponiner förändra dess struktur, vilket förhindrar viruset från att infektera värdceller.
  2. Immunostimulerande aktivitet: Saponiner kan också stimulera immunsystemet, vilket gör kroppen mer kapabel att bekämpa infektioner. Specifikt har det visats att saponiner stimulerar aktiviteten hos makrofager, vita blodkroppar som spelar en central roll i kroppens försvar mot virus.

Hälsofördelar

  1. Antiinflammatoriska egenskaper: Saponiner har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. De kan minska produktionen av vissa inflammatoriska molekyler i kroppen, vilket kan vara fördelaktigt för personer med inflammatoriska sjukdomar.
  2. Kolesterolreglerande egenskaper: Forskning har visat att saponiner kan bidra till att sänka kolesterolnivåerna i blodet. De gör detta genom att binda till kolesterol och hindra det från att absorberas i tarmen.
  3. Antioxidativa egenskaper: Liksom många andra föreningar i aloe vera har saponiner också starka antioxidativa egenskaper. De hjälper till att neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen, vilket skyddar cellerna från oxidativ stress och bidrar till att upprätthålla övergripande hälsa.
  4. Cancerbekämpande potential: Vissa forskningsstudier har visat att saponiner kan ha potential att bekämpa vissa typer av cancer. De verkar genom att främja apoptos, eller programmerad celldöd, i cancerceller. Mer forskning behövs dock inom detta område.






5) Salicylsyra

Antivirala Egenskaper

  1. Inhibition av virusreplikation: En viktig aspekt av salicylsyras antivirala aktivitet är dess förmåga att inhibera virusreplikation. Virusreplikation är processen genom vilken ett virus skapar kopior av sig självt inuti en värdcell. Salicylsyra har visat sig störa denna process för vissa virus, vilket effektivt hindrar deras förmåga att sprida sig och infektera fler celler.
  2. Interferens med virusinbindning: Dessutom kan salicylsyra interferera med virusets förmåga att binda till och infektera värdceller. Genom att förhindra detta första steg i virusinfektionen kan salicylsyra förhindra ytterligare spridning av viruset.

Hälsofördelar

  1. Behandling av hudförhållanden: Salicylsyra är kanske mest känd för sin användning inom dermatologi. Dess förmåga att exfoliera huden och lösa upp talg gör den särskilt effektiv för behandling av akne. Dessutom används den för att behandla andra hudåkommor som psoriasis och seborré, eftersom den hjälper till att lösa upp de skaliga, torra hudfläckar som är typiska för dessa tillstånd.
  2. Smärt- och febernedsättande egenskaper: Salicylsyra ligger till grund för aspirin, en medicin som används för att lindra smärta och sänka feber. Salicylsyra kan minska produktionen av prostaglandiner, molekyler som kan orsaka inflammation, smärta och feber, vilket gör den effektiv för dessa ändamål.
  3. Antiinflammatoriska egenskaper: Utöver dess smärtstillande och febernedsättande egenskaper har salicylsyra också antiinflammatoriska effekter. Den kan minska inflammation genom att hämma enzymet cyclooxygenas, som spelar en nyckelroll i inflammatoriska processer i kroppen.
  4. Preventiv effekt mot hudcancer: Flera studier har också undersökt salicylsyras potential för att förebygga hudcancer. Det har föreslagits att dess exfolierande effekt kan hjälpa till att avlägsna precancerösa hudceller och därmed förhindra utvecklingen av hudcancer.






6) Polyfenoler

Antivirala Egenskaper

  1. Inhibering av virusreplikation: Ett av de mest framstående sätten på vilket polyfenoler utövar sina antivirala effekter är genom att hämma virusreplikation, eller processen genom vilken virus skapar fler kopior av sig självt. Forskning har visat att vissa polyfenoler kan blockera de enzymatiska processerna som är nödvändiga för att virus ska replikera. Genom att hindra denna process, kan polyfenoler effektivt stoppa spridningen av viruset inom kroppen.
  2. Blockering av virusinträde i celler: Virus behöver infektera värdceller för att kunna replikera. För att göra detta måste virus först binda till specifika receptorer på cellens yta. Vissa polyfenoler har visat sig kunna störa detta steg i virusets livscykel genom att antingen ändra strukturen på dessa cellreceptorer eller tävla med viruset om bindning till dessa receptorer.
  3. Störande av virusmontering och frisättning: Efter att ha replikerat inuti en värdcell, måste viruset sedan montera nya viruspartiklar och frigöra dem för att infektera fler celler. Forskning har visat att vissa polyfenoler kan störa dessa processer, vilket ytterligare begränsar virusets förmåga att sprida sig.
  4. Immunomodulerande effekter: Polyfenoler har också visat sig kunna modulera kroppens immunförsvar. De kan öka produktionen av antivirala cytokiner, vilka är proteiner som spelar en viktig roll i kroppens försvar mot virus.

Hälsofördelar

  1. Antioxidantiska egenskaper: En av de mest kända hälsofördelarna med polyfenoler är deras kraftiga antioxidanta egenskaper. Antioxidanter skyddar kroppen mot skador från fria radikaler, instabila molekyler som kan orsaka oxidativ stress och bidra till kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Polyfenoler har också antiinflammatoriska egenskaper. De kan minska inflammation genom att modulera kroppens immunrespons och hämma produktionen av molekyler som främjar inflammation.
  3. Hjärt-skyddande effekter: Forskning tyder på att polyfenoler kan ha skyddande effekter mot hjärtsjukdomar. Dessa effekter kan inkludera sänkning av blodtrycket, förbättring av blodfettprofilen och förhindrande av blodproppar.
  4. Potential att förhindra cancer: Vissa polyfenoler har också studerats för deras potential att förebygga och behandla cancer. De kan göra detta genom att hindra cancerens tillväxt och spridning, inducera apoptos (programmerad celldöd) i cancerceller och hämma angiogenes (bildandet av nya blodkärl) som kan ge näring till tumörer.






smal vit stark kvinna lyfter vikter över huvudet i ett gym.

Antivirala Egenskaper

Utöver den individuella effekten av dessa ämnen — så har Aloe Vera som helhet antivirala egenskaper.

Här är några av dom!

1) pH-Balans

pH-balanserande egenskaper: Aloe vera kan hjälpa till att balansera pH-nivån i kroppen och speciellt i huden och matsmältningssystemet.

En hälsosam pH-balans är viktig för att upprätthålla en stark barriär mot patogener, inklusive virus.

Ett balanserat pH kan förhindra överväxt av skadliga mikroorganismer och underlätta funktionen av enzymer som är nödvändiga för immunrespons och matsmältning.

Genom att bidra till att upprätthålla en optimal pH-nivå, kan aloe vera potentiellt förbättra kroppens naturliga försvar mot virus.

2) Immunmodulering

Immunmodulerande egenskaper: Aloe vera har visat sig kunna påverka immunsystemet, vilket kan stärka kroppens naturliga försvar mot virusinfektioner.

Dess aktiva komponenter, som polysackarider, kan öka aktiviteten av vit blodkroppar och stimulera produktionen av antikroppar, vilket hjälper till att neutralisera och eliminera virus.

Dessa immunförstärkande egenskaper kan också förbättra kroppens förmåga att snabbt reagera på nya infektioner, vilket minskar chansen för viruset att etablera sig och sprida sig.

3) Antiinflammation

Antiinflammatoriska egenskaper: Virala infektioner kan leda till inflammation i kroppen, som är en del av kroppens immunrespons.

Aloe vera innehåller flera komponenter, som salicylsyra och steroler, som har antiinflammatoriska effekter.

Dessa ämnen kan minska produktionen av inflammatoriska molekyler, vilket hjälper till att lindra symptom som smärta, rodnad och svullnad som kan förknippas med virala infektioner.

4) Matsmältning

Hälsa i matsmältningssystemet: Aloe vera har traditionellt använts för att främja en hälsosam matsmältning, vilket är viktigt eftersom en stor del av immunsystemet finns i tarmen.

Komponenter i aloe vera, som polysackarider och enzymer, kan främja tillväxten av goda tarmbakterier och bidra till en hälsosam tarmmiljö.

Ett starkt och balanserat tarmbiom kan bidra till ett effektivt immunförsvar och öka kroppens motståndskraft mot virala infektioner.






Vetenskap.

Vetenskapliga Studier

Googlar man på ”aloe vera antiviral” — så hitta man några intressanta studier!

Jag ber om ursäkt för deras värdelösa rubriker!

Studie 1: Assessment of Anti HSV-1 Activity of Aloe Vera Gel Extract: an In Vitro Study

Studie 2: Utilization of Aloe Compounds in Combatting Viral Diseases

Studie 3: Antiviral activity of Aloe vera against herpes simplex virus type 2: An in vitro study

Studie 4: Antiviral activity of Aloe vera against herpes simplex virus type 2: An in vitro study

Studie 5: Recognition of Aloe vera compounds as potential inhibitors of SARS-CoV-2

Studie 6: Beneficial Efficacy of Aloe Vera to Viral Infections: Case Reports of Kampo Medicine With Aloe Vera Juice

Studie 7: Antiviral Effects of Aloe vera (L.) Burm.f. and Ruta Graveolens L. Extract on Acyclovir-Resistant Herpes Simplex Virus Type 1






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Aloe Vera Juice för Sura Uppstötningar
  2. 8 LIVSVIKTIGA (!) Spårämnen som finns i Aloe Vera
  3. ULTIMAT GUIDE: Aloe Vera Gel för Eksem
  4. Dessa 6 Vitaminer Finns Naturligt i Aloe Vera
  5. GUIDE: Dessa 8 Viktiga Mineraler Finns i Aloe Vera
  6. 10 BESKYDDANDE Antioxidanter i Aloe Vera
  7. 9 GALET (!) Essentiella Aminosyror i Aloe Vera
  8. 21 (!) — MYCKET VIKTIGA — Aminosyror i Aloe Vera
  9. 5 FETT NYTTIGA (!) Fettsyror i Aloe Vera
  10. UNIK STUDIE: Aloe Vera Bryter Ner HIV & AIDS






Man skriver en historia vid ett fönster ritad bild.

Har du en Historia?

  1. Har du en historia att berätta?
  2. Jag publicerar berättelser från läsare på Bloggen!
  3. Den måste bara handla om hälsa =).
  4. Kontakta mig!
  5. Jag pratar med vem som helst i 15 minuter över telefon.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Bild.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Kontaktinformation.

Här är exempel på publicerade historier:

  1. Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening
  2. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  3. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff






internet wifi länkar.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Länk till Min Blogg.
  2. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  3. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  4. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  7. Här är ett antal referenser.
  8. Här är min Facebook Profil.
  9. Här är Kontaktinformation till mig.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Gå med i mitt Nyhetsbrev!
  • Jag skickar max ut 2-3 Brev i månaden.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
Beverley Cheng frisk stark kvinna sitter på en stenmur bredvid en bro

8 KRAFTIGT (!) Antibakteriella Ämnen i Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken





Aplesinmaskmask. Glad vacker kvinna håller i apelsiner med vit bakgrund.

Vad Betyder Antibakteriellt?

”Antibakteriell” är en term som beskriver något som kan döda eller hämma tillväxten av bakterier.

Antibakteriella ämnen fungerar genom att störa processer som är nödvändiga för bakteriernas överlevnad.

Till exempel:

  • Proteinsyntes
  • Cellväggssyntes
  • DNA-replikation

–eller genom att orsaka skador på bakteriens cellmembran.

  • Antibakteriella medel, som antibiotika, har förmågan att bekämpa bakteriella infektioner inuti kroppen.
  • Medan antibakteriella produkter, som vissa tvålar eller rengöringsmedel, är avsedda att döda bakterier på ytor.
  • Överdriven användning av antibiotika kan leda till att bakterier utvecklar en resistens, eller immunitet — mot vissa läkemedel.






frisk man och kvinna är ute och löper på stranden vid havet.

Är Aloe Vera Antibakteriellt?

Ja. Aloe Vera är Kraftigt Antibakteriellt.

Aloe Vera Innehåller Faktiskt 8 Stycken Antibakteriella Ämnen.

Dom är:

  1. Antrakinoner: Dessa ämnen finns i aloe vera och har visat sig ha antibakteriella egenskaper. De stör cellväggssyntesen hos bakterier och kan därmed förhindra deras tillväxt och överlevnad.
  2. Polyfenoler: Dessa kraftfulla antioxidanter bidrar också till att motverka tillväxten av vissa bakterier genom att störa deras cellprocesser.
  3. Saponiner: Dessa är tvålliknande ämnen som har rengörande och antibakteriella egenskaper. Saponiner kan förstöra cellmembranet hos vissa bakterier, vilket gör dem mindre livskraftiga.
  4. Aloin & Emodin: Dessa ämnen har visat sig kunna hämma tillväxten av vissa bakterier och virus genom att störa deras metabolism och reproduktion.
  5. Acemannan: Detta är en polysackarid i aloe vera gel. Den har antivirala och immunstimulerande egenskaper, vilket betyder att den kan stärka kroppens naturliga försvar mot bakteriella infektioner.
  6. Salicylsyra: Salicylsyra, som finns naturligt i aloe vera, har antiinflammatoriska och antibakteriella effekter. Den kan hjälpa till att lindra inflammation och hindra tillväxten av vissa bakterier.
  7. Enzymer: Aloe vera innehåller flera enzymer, inklusive bradykinas, cellulaser, lipaser och peroxidas, som alla kan bidra till dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
  8. Vitaminer & Mineraler: Aloe vera är rik på vitaminer som C och E, samt zink, vilka alla har immunstärkande effekter. Dessa näringsämnen kan hjälpa kroppen att bättre bekämpa bakteriella infektioner.

Vi ska nu gå igenom dessa ämnen ett i taget!






Ämne 1) Antrakinoner

Antibakteriell

Antrakinoner har visat sig ha betydande antibakteriella egenskaper.

Dessa kemikalier fungerar genom att angripa flera aspekter av bakteriernas livscykel, vilket effektivt förhindrar att bakterierna växer och sprider sig.

En del av anthraquinonernas antibakteriella aktivitet kan härledas till deras förmåga att tränga in i bakterieceller och störa vitala processer, såsom proteinsyntes och DNA-replikation.

Genom att störa dessa processer kan anthraquinoner effektivt döda bakterierna eller åtminstone förhindra dem från att föröka sig.

Forskning har visat att anthraquinoner kan vara effektiva mot flera typer av bakterier, inklusive:

  • Staphylococcus aureus
  • Escherichia coli

–vilka båda kan orsaka allvarliga infektioner hos människor.M

Även om antrakinoner har potential att bekämpa bakterier, är deras faktiska effektivitet beroende av flera olika faktorer.

Hälsofördelar

Antrakinoner har flera andra hälsofördelar:

  1. Antioxidativa effekter: Anthraquinoner fungerar som kraftfulla antioxidanter, vilket innebär att de skyddar kroppsceller från skador orsakade av fria radikaler. Dessa skador kan bidra till åldrande och olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och cancer.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Anthraquinoner har visat sig ha antiinflammatoriska effekter. De kan minska inflammation i kroppen, vilket kan hjälpa till att lindra symtomen på olika inflammatoriska sjukdomar.
  3. Antivirala effekter: Liksom deras antibakteriella egenskaper har anthraquinoner också visat sig ha antivirala effekter. De kan hindra tillväxten och spridningen av vissa virus.
  4. Laxerande effekter: Anthraquinoner är kända för sina laxerande egenskaper. De stimulerar tarmens muskler och ökar vätskesekretionen i tarmen, vilket hjälper till att lindra förstoppning.






Ämne 2) Polyfenoler

Antibakteriell

Polyfenoler har visat sig vara effektiva mot ett antal olika typer av bakterier.

De fungerar genom att störa bakteriernas cellmembran, vilket kan leda till celldöd.

Dessutom kan vissa polyfenoler inhibera enzymfunktioner inom bakterierna och störa deras förmåga att bilda biofilmer – samlingar av bakterier som sticker ihop och kan vara särskilt svåra att eliminera.

Flera studier har visat att polyfenoler kan vara effektiva mot skadliga bakterier som:

–samtidigt som de är mindre benägna att skada goda bakterier, vilket är en stor fördel jämfört med traditionella antibiotika.

Hälsofördelar

  1. Antioxidativa egenskaper: Polyfenoler är kraftfulla antioxidanter som kan hjälpa till att skydda kroppens celler från skador av fria radikaler. Detta kan hjälpa till att förhindra utvecklingen av olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och cancer.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Polyfenoler kan också ha antiinflammatoriska effekter, vilket kan bidra till att minska inflammation i kroppen och kan hjälpa till att behandla eller förhindra inflammatoriska sjukdomar.
  3. Förbättrar hjärnhälsan: Vissa polyfenoler kan ha neuroprotektiva effekter och kan bidra till att förhindra eller sakta ner utvecklingen av neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimer och Parkinson.
  4. Hjärt-hälsobenefits: Polyfenoler kan hjälpa till att förbättra hjärt-kärlhälsan genom att förbättra blodcirkulationen, minska inflammation och förhindra blodproppar.
  5. Blodsockerkontroll: Vissa polyfenoler kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna, vilket kan vara särskilt användbart för personer med diabetes.






Ämne 3) Saponiner

Antibakteriell

Saponiner kan förstöra cellmembranen hos vissa typer av bakterier, vilket gör det svårt för dem att överleva och föröka sig.

Detta beror på saponinernas förmåga att binda till kolesterol i cellmembranet, vilket destabiliserar det — och kan leda till att cellen spricker.

Denna antibakteriella verkan har potential att vara till nytta i bekämpning av olika typer av bakterieinfektioner.

Dessutom har forskning visat att saponiner kan hämma tillväxten av vissa typer av svampar, vilket tyder på att de kan ha en bredare antimikrobiell verkan.

Hälsofördelar

  1. Kolesterolreglering: Saponiner kan binda till kolesterol i tarmen och förhindra dess upptag. Detta kan bidra till att sänka blodkolesterolnivåerna, vilket kan vara fördelaktigt för hjärthälsan.
  2. Cancerförebyggande: Vissa studier tyder på att saponiner kan ha anticanceraktivitet, antingen genom att hindra tillväxten av cancerceller eller genom att störa deras förmåga att sprida sig.
  3. Immunsvar: Vissa saponiner har visat sig stimulera immunsystemet, vilket kan bidra till att skydda mot infektioner och andra sjukdomar.
  4. Antiinflammatoriska egenskaper: Vissa saponiner kan ha antiinflammatoriska effekter, vilket kan vara till fördel vid behandling av tillstånd som präglas av kronisk inflammation, såsom artrit.






Ämne 4) Aloin & Emodin

Antibakteriell

Aloin och Emodin har visat sig ha antibakteriella egenskaper mot flera typer av bakterier.

Deras verkningsmekanism inkluderar skadande bakteriecellers strukturer och störande viktiga metaboliska processer, vilket gör att bakterierna har svårt att växa och sprida sig.

Forskning har visat att både aloin och emodin kan vara effektiva mot ett antal skadliga bakterier, som Staphylococcus aureus och Escherichia coli — vilka båda kan orsaka allvarliga infektioner hos människor.

Hälsofördelar

  1. Laxerande effekter: Aloin är kanske mest känt för sin laxerande effekt. Det ökar tarmrörelserna genom att öka intestinala vatten- och elektrolytsekretioner, vilket kan hjälpa till vid behandling av förstoppning.
  2. Antiinflammatoriska och smärtstillande effekter: Både aloin och emodin har visat sig ha antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Detta kan göra dem användbara vid behandling av olika inflammatoriska tillstånd och vid smärtlindring.
  3. Antioxidativa egenskaper: Både aloin och emodin är kraftfulla antioxidanter. De kan hjälpa till att skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler, vilket kan bidra till att förebygga en mängd olika sjukdomar.
  4. Cancerförebyggande egenskaper: Vissa studier har antytt att aloin och emodin kan ha anticanceraktivitet. De kan hämma tillväxten och spridningen av vissa typer av cancerceller.






Ämne 5) Acemannan

Antibakteriell

Acemannan har visat sig ha antibakteriella egenskaper mot flera typer av bakterier.

Dessa egenskaper beror främst på dess förmåga att störa bakteriernas metabolism — och förhindra dem från att föröka sig.

Det finns även bevis på att acemannan kan stärka kroppens eget immunförsvar, vilket gör det möjligt för kroppen att effektivare bekämpa bakteriella infektioner.

Studier har visat att acemannan kan vara effektivt — mot farliga bakterier som Staphylococcus aureus och Escherichia coli.

Hälsofördelar

  1. Immunmodulerande effekter: Acemannan har visat sig kunna stärka kroppens immunförsvar. Det gör det genom att stimulera vissa typer av vita blodkroppar, vilket hjälper till att förbättra kroppens förmåga att bekämpa infektioner och sjukdomar.
  2. Antivirala effekter: Acemannan kan även ha antivirala egenskaper och har i studier visat sig vara effektiv mot vissa typer av virus, inklusive herpesvirus och HIV.
  3. Antiinflammatoriska och helande egenskaper: Acemannan kan bidra till att minska inflammation och främja läkning, vilket gör det användbart för att behandla sår, brännskador, och andra hudskador.
  4. Potentiellt anticanceraktivitet: Vissa tidiga studier har antytt att acemannan kan ha anticanceraktivitet, men mer forskning krävs för att bekräfta dessa resultat.






Ämne 6) Salicylsyra

Antibakteriell

Salicylsyra har potent antibakteriell aktivitet mot flera bakteriestammar.

Den är speciellt effektiv mot bakterier som orsakar akne, som Propionibacterium acnes. Detta gör den till en populär ingrediens i akneprodukter.

Salicylsyrans antibakteriella aktivitet verkar vara kopplad till dess förmåga att störa bakteriers metabola funktioner, inklusive dess energiproduktion och enzymaktivitet.

Denna verkningsmekanism kan resultera i bakteriernas död eller förlamning, vilket effektivt hindrar deras tillväxt och spridning.

Hälsofördelar

  1. Exfolierande egenskaper: Salicylsyra har förmågan att lösa upp de bindningar som håller ihop döda hudceller på hudens yta. Genom att avlägsna dessa celler, hjälper salicylsyra till att exfoliera huden och lämnar den mjukare och klarare.
  2. Behandling av akne: Salicylsyra är en av de mest använda ingredienserna för att behandla mild till måttlig akne. Dess exfolierande och antibakteriella egenskaper gör den effektiv för att minska akne och förebygga nya utbrott.
  3. Antiinflammatoriska egenskaper: Salicylsyra har också antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att lindra rodnad och svullnad i samband med akne eller andra hudtillstånd.
  4. Behandling av psoriasis och dandruff: Genom sin skalnings- och exfolierande effekt kan salicylsyra hjälpa till att behandla tillstånd som psoriasis och mjäll.
  5. Förmågan att penetrera porer: Till skillnad från vissa andra syror, har salicylsyra förmågan att penetrera in i hudens porer. Detta gör den särskilt effektiv för att behandla akne och svarta prickar.
  6. Smärtlindring: Salicylsyra är också en aktiv ingrediens i flera receptfria smärtstillande medel och antipyretika (febernedsättande medel). Detta inkluderar aspirin, vilket är en acetylerad form av salicylsyra.






Ämne 7) Enzymer

Antibakteriell

Aloe Vera innehåller enzymerna: bradykinas, lipas, oxidas, alinase, amylas, karboxypeptidas, katalas, cellulaser och fosfatas.

Enzymerna i aloe vera har visat sig ha antibakteriella egenskaper. De fungerar på flera sätt för att bekämpa bakterier.

Vissa av enzymerna, som bradykinas, hjälper till att bryta ner bakteriernas cellväggar och hindra deras tillväxt.

Andra enzymer, som katalas och oxidas, producerar väteperoxid, ett ämne som är känt för att ha starka antibakteriella egenskaper.

Dessutom kan vissa av enzymerna i aloe vera stärka kroppens eget immunförsvar, vilket gör det mer effektivt för att bekämpa bakterieinfektioner.

Hälsofördelar

  1. Stöd för matsmältningen: Enzymer som lipas och amylas spelar en viktig roll i matsmältningssystemet. De hjälper till att bryta ner fetter och sockerarter, vilket gör att kroppen kan absorbera dessa näringsämnen mer effektivt. Genom att främja matsmältningen kan dessa enzymer bidra till att lindra vissa matsmältningsproblem som gaser, uppblåsthet och obehag.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Vissa enzymer i aloe vera, som bradykinas, har antiinflammatoriska egenskaper. De kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad, vilket kan vara särskilt fördelaktigt för personer med tillstånd som artrit eller andra inflammatoriska sjukdomar.
  3. Förbättring av hudhälsa: Enzymer i aloe vera kan bidra till att förbättra hudens hälsa. De kan exfoliera döda hudceller, rengöra porer och förbättra hudens övergripande utseende. Denna effekt kan vara särskilt fördelaktig för personer med akne, psoriasis eller andra hudåkommor.
  4. Stimulering av immunförsvaret: Enzymerna i aloe vera kan stärka kroppens immunförsvar. De gör detta genom att hjälpa till att aktivera vita blodkroppar och andra immunförsvarsceller, vilket gör det möjligt för kroppen att mer effektivt bekämpa infektioner och sjukdomar.
  5. Antioxidantverkan: Vissa enzymer i aloe vera, som superoxiddismutas, fungerar som antioxidanter. De hjälper till att neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen, vilket kan skydda kroppens celler från oxidativ skada.






Ämne 8) Vitaminer & Mineraler

Antibakteriell

Vissa vitaminer och mineraler i aloe vera har visat sig ha antibakteriella egenskaper.

  1. Vitamin A: Vitamin A, även känt som retinol, är känt för att spela en viktig roll i att upprätthålla hudens och slemhinnornas hälsa. Dessa är kroppens första försvarslinje mot infektion. Vitamin A kan hjälpa till att förstärka detta försvar och kan hämma tillväxten av vissa typer av bakterier, vilket bidrar till dess antibakteriella egenskaper.
  2. Vitamin C: Vitamin C, eller askorbinsyra, är en kraftfull antioxidant som skyddar kroppen mot skadliga fria radikaler. Dess antioxidativa egenskaper kan också skydda kroppen mot bakterier genom att neutralisera de toxiner som produceras av bakterier. Dessutom kan vitamin C förbättra immunsystemets funktion, vilket kan hjälpa kroppen att bekämpa bakteriella infektioner.
  3. Vitamin E: Liksom vitamin C är vitamin E en stark antioxidant som kan skydda kroppen mot skador orsakade av fria radikaler. Genom att förhindra oxidativ skada kan vitamin E hjälpa till att skydda kroppen mot bakteriella infektioner.
  4. Zink: Zink är ett mineral som spelar en viktig roll i immunsystemets funktion. Det bidrar till att stärka kroppens försvar mot bakterier och andra patogener. Dessutom har zink visat sig ha direkta antibakteriella egenskaper genom att störa metabolismen hos bakterier, vilket kan förhindra deras tillväxt och reproduktion.

Hälsofördelar

  1. Immunstöd: Vitaminer som A, C och E samt zink är avgörande för immunsystemets funktion. De stärker kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar genom att stödja funktionen hos vita blodkroppar, förbättra antikroppsproduktionen och minska inflammation. Dessutom agerar vitamin C och E som antioxidanter, vilket skyddar immunsystemets celler mot skada av fria radikaler.
  2. Hudhälsa: Vitamin A spelar en central roll i celltillväxt och differentiering, vilket är avgörande för att upprätthålla en hälsosam hud. Det hjälper till att reparera skadad hud och håller huden fuktig genom att öka hudens vatteninnehåll. Vitamin C bidrar till produktionen av kollagen, ett viktigt protein som bidrar till hudens styrka och elasticitet. Vitamin E, å andra sidan, skyddar huden från skadliga ultravioletta (UV) strålar och hjälper till att förhindra för tidig hudåldring.
  3. Energi och Metabolism: B-vitaminerna i aloe vera, inklusive B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6 (pyridoxin) och B12 (kobalamin), spelar en avgörande roll i energiproduktion och metabolism. De hjälper till att omvandla mat till energi, stödja produktionen av nya blodceller, och bidra till nervsystemets hälsa.
  4. Benhälsa: Kalcium och magnesium som finns i aloe vera är avgörande för att upprätthålla starka och hälsosamma ben. Kalcium är det primära mineralet som används för att bygga ben, medan magnesium bidrar till att reglera kalciumnivåerna i kroppen och stödja benmineralisering.
  5. Antioxidativt skydd: Vitaminerna C och E i aloe vera fungerar som kraftfulla antioxidanter, vilket hjälper till att neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen. Dessa fria radikaler kan orsaka cellskador som leder till olika kroniska sjukdomar som hjärtsjukdom och cancer. Genom att neutralisera fria radikaler kan dessa antioxidanter bidra till att skydda kroppens celler och förbättra övergripande hälsa.






Mycket vacker kinesisk kvinna i vit topp. Modell.

pH-Värde

Fråga

Fråga: Skapar Aloe Verans balansering av pH-värdet en antibakteriell effekt?

Svar: Ja.

pH-Värde

pH-nivån är ett mått på hur sur eller basisk en vattenbaserad lösning är.

Våra kroppar tenderar att fungera bäst när pH-nivån ligger någonstans mellan 7,35 och 7,45, vilket är något basiskt.

Förändringar i detta pH-område kan påverka kroppens förmåga att utföra viktiga funktioner och kan skapa en miljö där bakterier och andra patogener kan trivas.

Alkalinisering

Aloe Vera har visat sig ha alkaliniserande egenskaper.

Detta innebär att den kan hjälpa till att neutralisera överflödiga syror i kroppen — och därmed bidra till att upprätthålla eller återställa en optimal pH-balans.

Detta är särskilt viktigt för att upprätthålla en god tarmhälsa, där många bakterier finns.

Många skadliga bakterier och patogener trivs i en sur miljö. Genom att använda aloe vera, som har alkaliseringsegenskaper, kan man göra tarmmiljön mindre gynnsam för dessa typer av skadliga bakterier.

Genom att förhindra överväxt av skadliga bakterier kan aloe vera bidra till att stärka tarmhälsan, förbättra immunsystemets funktion och minska risken för infektioner.

Dessutom kan den antibakteriella effekten av aloe vera som är relaterad till pH-balans också vara användbar topiskt, dvs. när det appliceras direkt på huden.

Många hudsjukdomar, inklusive acne och vissa typer av eksem, kan förvärras av en obalans i hudens pH.

Genom att hjälpa till att återställa hudens naturliga pH kan aloe vera bidra till att bekämpa bakteriella hudinfektioner och främja läkning av huden.

  • Det är dock viktigt att komma ihåg att aloe vera inte ska användas som en ersättning för läkarbesök eller medicinsk behandling.
  • Om du har pågående hälsoproblem eller symtom, bör du alltid rådfråga en läkare eller kvalificerad sjukvårdspersonal.






Vetenskap.

Vetenskapliga Studier

Via en Googling — så hittade jag inte mindre än 6 Vetenskapliga Studier om Aloe Verans Antibakteriella Effekter.

Studie 1: Evaluation of antimicrobial efficacy of Aloe vera and its effectiveness in decontaminating gutta percha cones

Studie 2: Comparative study of antimicrobial action of aloe vera and antibiotics against different bacterial isolates from skin infection

Studie 3: Isolation, Purification and Evaluation of Antibacterial Agents from Aloe vera

Studie 4: Antibacterial Efficacy of Aloe vera Sap Against Staphylococcus aureus and Escherichia coli

Studie 5: Antimicrobial Properties of Aloe Vera Gel Extracts against Bacterial Isolates from Wound of Donkey

Studie 6: ANTIMICROBIAL ACTIVITY OF ALOE VERA LEAF EXTRACT






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Aloe Vera Juice för Sura Uppstötningar
  2. 8 LIVSVIKTIGA (!) Spårämnen som finns i Aloe Vera
  3. ULTIMAT GUIDE: Aloe Vera Gel för Eksem
  4. Dessa 6 Vitaminer Finns Naturligt i Aloe Vera
  5. GUIDE: Dessa 8 Viktiga Mineraler Finns i Aloe Vera
  6. 10 BESKYDDANDE Antioxidanter i Aloe Vera
  7. 9 GALET (!) Essentiella Aminosyror i Aloe Vera
  8. 21 (!) — MYCKET VIKTIGA — Aminosyror i Aloe Vera
  9. 5 FETT NYTTIGA (!) Fettsyror i Aloe Vera
  10. UNIK STUDIE: Aloe Vera Bryter Ner HIV & AIDS






Man skriver en historia vid ett fönster ritad bild.

Har du en Historia?

  1. Har du en historia att berätta?
  2. Jag publicerar berättelser från läsare på Bloggen!
  3. Den måste bara handla om hälsa =).
  4. Kontakta mig!
  5. Jag pratar med vem som helst i 15 minuter över telefon.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Bild.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Kontaktinformation.

Här är exempel på publicerade historier:

  1. Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening
  2. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  3. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff






internet wifi länkar.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Länk till Min Blogg.
  2. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  3. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  4. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  7. Här är ett antal referenser.
  8. Här är min Facebook Profil.
  9. Här är Kontaktinformation till mig.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Gå med i mitt Nyhetsbrev!
  • Jag skickar max ut 2-3 Brev i månaden.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
frisk stark kvinna posar framför en stor sten på stranden.

9 KRAFTIGT (!) Antiseptiska Ämnen i Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken






Beverley Cheng frisk stark kvinna sitter på en stenmur bredvid en bro.

Vad Betyder Antiseptisk?

Ett antiseptiskt medel används på en kroppsyta för att döda eller hämma tillväxten av mikroorganismer såsom:

  • Bakterier
  • Svampar
  • Parasiter
  • Virus

Ordet antiseptik kommer från de grekiska orden:

  • anti (mot)
  • sepsis (förruttnelse)

Antiseptika appliceras på hud och slemhinnor för att förebygga att infektion uppstår i den underliggande vävnaden.

Antibiotika fungerar på liknande sätt, men hindrar tillväxten av bakterier i kroppen. I dagligt tal används ofta ”antiseptika” och ”desinfektionsmedel” synonymt.

Desinfektionsmedel omfattar dock även medel som används för att döda mikroorganismer på objekt som:

  • Bord
  • Golv
  • Byggnader

Ett ”antiseptiskt medel” är alltså något som:

  1. Appliceras på kroppen
  2. Dödar dåliga saker

Svårare än så är det inte!

Cheers meme.






Kurvig asiatisk kvinna böjer på knäna och tränar rumpa vit bakgrund.

Är Aloe Vera Antiseptiskt?

Ja. Aloe Vera är Kraftigt Antiseptiskt.

Faktum är att Aloe Vera innehåller 9 stycken antiseptiska ämnen.

9 Ämnen

Dom är:

  1. Lupeol: Detta ämne är känt för sin antiseptiska och smärtstillande (smärtstillande) verkan. Det kan hjälpa till att förhindra tillväxten av mikroorganismer och lindra smärta associerad med mindre hudskador.
  2. Salicylsyra: Denna förening är en betahydroxysyra som används i många hudvårdsprodukter för dess exfolierande och antibakteriella egenskaper. Dess förmåga att bekämpa bakterier bidrar till Aloe veras antiseptiska kapabiliteter.
  3. Fenoler: Fenoler är kemikalier med starka antibakteriella och antifungala egenskaper, vilket hjälper till att skydda huden mot olika typer av mikroorganismer.
  4. Svavel: Svavel är ett element med dokumenterade antimikrobiella egenskaper. Dess närvaro i Aloe vera bidrar till dess förmåga att förhindra tillväxt av bakterier och svampar.
  5. Cinnamonsyra: Denna förening har antimikrobiella egenskaper, vilket bidrar till Aloe veras förmåga att motverka infektion.
  6. Saponiner: Dessa är såpaktiga ämnen som finns i aloe vera. De har rengörande och antiseptiska egenskaper och bidrar till att döda bakterier och virus.
  7. Antrakinoner: Detta är fenoliska föreningar som finns i aloe vera-gelé. De har antibakteriella, antivirala och antifungala egenskaper.
  8. Enzymer: Aloe vera innehåller flera enzymer, varav vissa kan ha antimikrobiella egenskaper.
  9. Mineraler: Aloe vera innehåller också zink, kalcium, krom, selen och andra mineraler. Vissa av dessa kan ha antimikrobiella och immunstimulerande effekter.

4 Faktorer

Utöver dessa ämnen, så finns det faktiskt fler anledningar till att Aloe Vera är antiseptiskt.

Dom är:

  1. pH-balansering: Aloe vera är lätt alkaliskt (pH över 7), vilket kan bidra till att balansera hudens pH-nivå. En balanserad pH-nivå på huden kan förhindra tillväxten av vissa skadliga mikroorganismer.
  2. Naturlig fuktighetskräm: Aloe vera är också en naturlig fuktighetskräm. Genom att hålla huden fuktig kan aloe vera hjälpa till att förhindra att huden blir torr och sprucken, vilket kan vara en inkörsport för bakterier.
  3. Stimulerar immunförsvaret: Aloe vera har också visat sig kunna stimulera kroppens immunrespons, vilket kan hjälpa kroppen att bekämpa infektioner effektivt.
  4. Cellförnyelse: Aloe vera främjar också cellförnyelse, vilket kan bidra till att läka sår snabbare och minska risken för infektion.

Vi ska nu gå igenom alla dessa ämnen — och faktorer — en i taget!




1) Lupeol

Antiseptisk

Lupeol är en bioaktiv förening som finns i en mängd olika växter som Aloe Vera. Den har uppvisat antiseptiska egenskaper under flera studier.

Det betyder att det kan bekämpa eller hämma tillväxten av mikroorganismer som bakterier och svampar, vilket hjälper till att förebygga infektioner.

Dess antiseptiska verkan tros komma från dess förmåga att störa de metaboliska processerna hos dessa mikroorganismer eller skada deras cellmembran, vilket i sin tur hindrar deras tillväxt och spridning.

Hälsofördelar

Forskning har indikerat att lupeol kan ha flera andra hälsofördelar.

  1. Antiinflammatoriska egenskaper: Inflammation är en del av kroppens naturliga försvarsmekanismer, men när det blir kroniskt kan det bidra till en rad olika sjukdomar. Lupeol har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket innebär att det kan dämpa kroppens inflammatoriska respons och därmed lindra symtomen på inflammatoriska sjukdomar. Dess antiinflammatoriska verkan tros komma från dess förmåga att hämma produktionen av vissa kemikalier i kroppen som driver inflammatoriska processer.
  2. Anticancerfördelar: Lupeol har i laboratorieförsök visat sig ha anticanceraktivitet mot flera olika typer av cancerceller. Det tros fungera genom att inhibera celltillväxten och inducera apoptos (programmerad celldöd), vilket hindrar cancern från att sprida sig. Detta gör lupeol till ett lovande ämne för vidare forskning inom cancerbehandling.
  3. Antioxidativa egenskaper: Oxidativ stress, som orsakas av en obalans mellan produktionen av skadliga fria radikaler och kroppens förmåga att motverka deras effekter, kan leda till celldöd och vävnadsskada, och bidrar till åldrande och olika sjukdomar. Lupeol har visat sig ha antioxidativa egenskaper, vilket innebär att det kan neutralisera fria radikaler och därmed skydda celler och vävnader från oxidativ skada.
  4. Kardiovaskulära fördelar: Hjärt-kärlsjukdomar är en ledande orsak till dödsfall över hela världen. Djurstudier har visat att lupeol kan ha flera hjärt-kärlfördelar, inklusive att sänka höga kolesterolnivåer och skydda hjärtat från skador orsakade av hjärtinfarkt.




2) Salicylsyra

Antiseptisk

Salicylsyra används ofta i hudvårdsprodukter på grund av dess exfolierande och antiseptiska egenskaper.

Det är känt att det är effektivt för att döda eller hämma tillväxten av vissa typer av bakterier och svampar, vilket gör det till ett användbart medel för att förhindra och behandla vissa hudinfektioner.

Dess antiseptiska verkan kommer från dess förmåga att lösa upp keratin, ett protein som hjälper till att bilda hudens yttre lager.

Genom att lösa upp keratin kan salicylsyra tränga in i porerna och eliminera de bakterier och smuts som kan leda till hudinfektioner.

Hälsofördelar

Salicylsyra har uppvisat flera andra hälsofördelar, särskilt när det gäller hudvård.

  1. Aknebehandling: Salicylsyra är en av de mest använda ingredienserna i aknebehandlingsprodukter. Det fungerar genom att exfoliera huden och lösa upp de döda hudceller som kan blockera porerna och leda till akne. Det hjälper också till att reducera inflammationen som ofta är associerad med akne.
  2. Exfoliering: Salicylsyra är en kraftfull exfoliant som kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller och uppmuntra tillväxten av ny, frisk hud. Detta kan göra huden mjukare, ljusare och mer jämn i ton och textur.
  3. Behandling av psoriasis och seborré: Psoriasis och seborré är två hudsjukdomar som kännetecknas av fjällande, torr hud. Salicylsyra kan bidra till att lindra dessa symptom genom att lösa upp de fjällande hudlagren och minska inflammation och klåda.
  4. Behandling av vårtor: Salicylsyra används ofta för att behandla vårtor. Det fungerar genom att bryta ner den tjocka huden som karakteriserar vårtor, vilket gör det möjligt för immunförsvaret att bekämpa det virus som orsakar dem.




3) Fenoler

Antiseptisk

Fenoler har länge varit kända för sina antiseptiska egenskaper.

De kan förhindra tillväxten av — och döda — vissa typer av mikroorganismer, inklusive:

  • Bakterier
  • Svampar
  • Virus

–vilket gör dem användbara i en mängd olika sammanhang, från hushållsrengöringsmedel till munskölj.

Fenolers antiseptiska verkan kommer från deras förmåga att denaturera proteiner och störa cellmembran, vilket skadar mikroorganismer och hindrar deras funktion.

Hälsofördelar

Fenoler har även visat sig ha flera andra potentiella hälsofördelar.

  1. Antioxidativa egenskaper: Fenoler är kraftfulla antioxidanter, vilket innebär att de kan neutralisera fria radikaler, instabila molekyler som kan skada celler och bidra till åldrande och sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer. Denna antioxidativa aktivitet kan bidra till att skydda kroppen från oxidativ stress, en obalans mellan fria radikaler och antioxidanter som kan leda till cell- och vävnadsskada.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Vissa fenoler, som de som finns i grönt te och olivolja, har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Detta kan bidra till att minska inflammation och dess associerade symptom i kroppen.
  3. Kardiovaskulära fördelar: Forskning har visat att vissa fenoler, som de som finns i rött vin och mörk choklad, kan ha positiva effekter på hjärt-kärlhälsan, inklusive att sänka blodtrycket, förbättra blodflödet till hjärtat, och minska inflammation.
  4. Neuroskyddande effekter: Vissa studier tyder på att fenoler kan ha neuroskyddande effekter, vilket innebär att de kan skydda nervceller från skador och dysfunktion. Detta gör dem till potentiella kandidater för att utveckla behandlingar för neurologiska sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers.




4) Svavel

Antiseptisk

Svavel har visat sig ha antiseptiska egenskaper, vilket innebär att det kan döda — eller hämma — tillväxten av mikroorganismer som bakterier och svampar.

Dessa egenskaper gör svavel till en effektiv ingrediens i vissa hudvårdsprodukter, särskilt de som är avsedda för behandling av akne eller seborré.

Eller andra hudåkommor som orsakas av — eller förvärras — av bakterier och svampar.

Hälsofördelar

  1. Behandling av hudåkommor: På grund av dess förmåga att döda bakterier och svampar används svavel ofta i behandlingen av olika hudåkommor. Det inkluderar akne, rosacea, seborré, mjäll och psoriasis. Svavel kan hjälpa till att minska inflammation, minska överflödigt talg (hudolja) och avlägsna döda hudceller.
  2. Ledhälsa: Svavel är en viktig komponent i glukosamin och kondroitin, två föreningar som är viktiga för ledhälsa. Det bidrar till att upprätthålla strukturen och funktionen hos brosk, vilket kan hjälpa till att förhindra eller lindra symtomen på sjukdomar som artrit.
  3. Detoxifiering: Svavel spelar en central roll i leverns avgiftningssystem. Det hjälper till att neutralisera och eliminera skadliga ämnen från kroppen, vilket bidrar till att upprätthålla övergripande hälsa.
  4. Proteinsyntes: Svavel är en viktig del av vissa aminosyror, vilka i sin tur är byggstenarna i proteiner. Utan tillräckligt med svavel kan kroppen ha svårt att producera och reparera proteiner, vilket kan leda till en mängd olika hälsoproblem.




5) Cinnamonsyra

Antiseptisk

Cinnamonsyra, som finns i kanel och andra växter, har visat sig ha antiseptiska egenskaper.

Den kan hämma tillväxten av vissa bakterier och svampar, vilket gör den användbar för att förebygga och behandla vissa typer av infektioner.

Cinnamonsyrans antiseptiska verkan kommer från dess förmåga att skada cellmembran och störa de metaboliska processerna i dessa mikroorganismer.

Hälsofördelar

  1. Antiinflammatoriska egenskaper: Cinnamonsyra har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket innebär att den kan minska inflammation och svullnad i kroppen.
  2. Antioxidativa egenskaper: Liksom många andra växtbaserade föreningar, har cinnamonsyra kraftfulla antioxidativa egenskaper. Detta innebär att det kan neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen och hjälpa till att förhindra cellskador.
  3. Kardiovaskulära fördelar: Vissa studier tyder på att cinnamonsyra kan ha fördelaktiga effekter på hjärt-kärlsystemet, inklusive att sänka blodtrycket och förbättra blodlipidprofilen.
  4. Antidiabetiska effekter: Forskning har visat att cinnamonsyra kan bidra till att sänka blodsockernivåerna och förbättra insulinkänsligheten, vilket gör det till en potentiellt värdefull behandling för typ 2-diabetes.
  5. Cancerbekämpande effekter: Vissa laboratoriestudier har funnit att cinnamonsyra har potential att bekämpa vissa typer av cancer, inklusive bröst- och tjocktarmscancer, genom att inducera apoptos (programmerad celldöd) i cancerceller.




6) Saponiner

Antiseptisk

Saponiner har antiseptiska egenskaper.

De kan hämma tillväxten av — och döda — vissa mikroorganismer. Som bakterier, svampar, och virus.

Saponinernas antiseptiska aktivitet kommer främst från deras förmåga att störa cellmembran, vilket kan skada mikroorganismer och hindra deras överlevnad och tillväxt.

Hälsofördelar

  1. Kolesterolreducerande egenskaper: Saponiner har visat sig kunna binda till kolesterol i tarmen och förhindra dess absorption i blodet. Detta kan bidra till att sänka kolesterolnivåerna och minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
  2. Antioxidativa egenskaper: Liksom många andra växtbaserade föreningar, har saponiner kraftfulla antioxidativa egenskaper. De kan hjälpa till att neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen, vilket kan förhindra cellskador och minska risken för många kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och cancer.
  3. Antiinflammatoriska egenskaper: Saponiner har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket innebär att de kan minska inflammation och dess associerade symptom i kroppen.
  4. Anticanceraktivitet: Vissa laboratoriestudier har funnit att saponiner har potential att bekämpa cancer genom att inducera apoptos (programmerad celldöd) i cancerceller och förhindra tillväxten av nya blodkärl i tumörer (en process som kallas angiogenes).
  5. Stimulering av immunsystemet: Saponiner har visat sig kunna stimulera immunsystemet, vilket kan förbättra kroppens förmåga att bekämpa infektioner och andra sjukdomar.




7) Antrakinoner

Antiseptisk

Antrakinoner har visat sig ha antiseptiska egenskaper.

De kan hämma tillväxten av — och döda — vissa bakterier och svampar. Detta gör dem effektiva mot vissa typer av infektioner.

Den antiseptiska effekten av antrakinoner — kommer från deras förmåga att störa de biokemiska processerna i farliga mikroorganismer, vilket hindrar deras överlevnad och tillväxt.

Hälsofördelar

  1. Laxerande egenskaper: Antrakinoner är kanske mest kända för sina laxerande egenskaper. De finns i vissa laxerande örter, som senna och aloe vera, och fungerar genom att stimulera tarmens rörelser och öka mängden vatten och elektrolyter i tarmen, vilket underlättar avföring.
  2. Antioxidativa egenskaper: Liksom många andra växtbaserade föreningar, har antrakinoner starka antioxidativa egenskaper. De kan hjälpa till att neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen, vilket kan skydda celler mot skador och minska risken för många kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och cancer.
  3. Antiinflammatoriska egenskaper: Vissa studier har funnit att antrakinoner kan ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket innebär att de kan minska inflammation och svullnad i kroppen.
  4. Anticancer aktivitet: Vissa laboratoriestudier har visat att antrakinoner kan ha anticanceraktivitet. De verkar genom att inducera apoptos (programmerad celldöd) i cancerceller och hindra tillväxten av nya blodkärl i tumörer, en process som kallas angiogenes.




8) Enzymer

Antiseptisk

Enzymer är biologiska katalysatorer — som påskyndar kemiska reaktioner i kroppen, och de finns i alla levande organismer.

De har en bred rad av funktioner och är avgörande för många av kroppens processer, från matsmältning till celldelning.

Vissa enzymer har faktiskt antiseptiska egenskaper.

Till exempel kan enzymet lysozym, som finns i mänsklig tår- och salivvätska, bryta ner bakteriernas cellväggar — och på så sätt ha en antiseptisk effekt.

Hälsofördelar

  1. Matsmältning: Enzymer spelar en avgörande roll i matsmältningen. De bryter ner större molekyler till mindre molekyler som kan absorberas av kroppen. Till exempel bryter enzymet amylas ner stärkelse till socker, medan enzymet pepsin bryter ner proteiner till peptider och aminosyror.
  2. Energiframställning: Enzymer är involverade i kroppens energiproduktion. De spelar en central roll i processer som glykolys och citronsyracykeln, vilka omvandlar näringsämnen till användbar energi.
  3. DNA-replikering och proteinproduktion: Enzymer spelar en viktig roll i replikeringen av DNA och produktionen av proteiner, vilka är avgörande processer för celldelning och tillväxt.
  4. Avgiftning: Enzymer hjälper också till att avgifta kroppen. Till exempel hjälper enzymet cytochrom P450 till att bryta ner och eliminera toxiner och främmande ämnen i levern.
  5. Hälsa i immunsystemet: Enzymer är också viktiga för immunsystemets funktion. Till exempel hjälper enzymet superoxiddismutas till att neutralisera skadliga fria radikaler, vilket bidrar till att skydda celler mot skador.
  6. Reglering av biokemiska reaktioner: Enzymer fungerar som katalysatorer för biokemiska reaktioner, vilket innebär att de påskyndar dessa reaktioner och gör det möjligt för dem att äga rum vid kroppstemperatur. Detta är avgörande för alla biologiska funktioner, från celltillväxt till nervsignalering.




9) Mineraler

Antiseptisk

Vissa mineraler kan ha antiseptiska egenskaper. Till exempel har silver, koppar och zink alla visat sig ha antiseptiska egenskaper.

De kan döda eller förhindra tillväxten av bakterier, svampar och vissa virus, vilket gör dem användbara för att förhindra och behandla infektioner.

Hälsofördelar

  1. Byggstenar för kroppen: Mineraler, som kalcium och fosfor, är viktiga komponenter i skelett och tänder. De ger struktur och styrka åt dessa vävnader och bidrar till deras utveckling och reparation.
  2. Nervfunktion och muskelkontraktion: Mineraler som natrium, kalium och kalcium är avgörande för nervsignalering och muskelkontraktion. De hjälper till att överföra elektriska signaler mellan celler och reglera hjärtrytm.
  3. Metabolism och energiproduktion: Mineraler som järn, koppar och mangan är nödvändiga för metabolism och energiproduktion. De fungerar som kofaktorer för enzymer som är involverade i dessa processer.
  4. Immunfunktion: Zink och selen är viktiga för immunfunktion. De bidrar till utveckling och funktion av immunceller och kan skydda kroppen mot infektioner och sjukdomar.
  5. Blodproduktion: Järn och koppar är viktiga för blodproduktion. Järn är en komponent i hemoglobin, som transporterar syre i blodet, medan koppar hjälper till att producera röda blodkroppar och hålla blodkärlen friska.
  6. Antioxidantaktivitet: Vissa mineraler, som selen och zink, fungerar som antioxidanter. De kan neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen, skydda celler mot skador och minska risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer.

Vi ska nu gå igenom 4 Faktorer som gör Aloe Vera Antiseptisk.






ph skalan i färg samt bilder på mat.

Faktor 1) pH-Balansering

Aloe Vera har visat sig ha en alkaliserande effekt, vilket betyder att det kan bidra till att neutralisera syror och balansera kroppens pH-värde.

Ett balanserat pH-värde är viktigt för att kroppens olika system och funktioner ska kunna fungera korrekt.

Ett för surt pH-värde kan skapa en gynnsam miljö för vissa bakterier och sjukdomar att trivas, medan ett mer alkaliskt eller balanserat pH-värde kan förhindra detta.

Den antiseptiska effekten av aloe vera kan delvis bero på denna alkaliserande egenskap.

Genom att bidra till att balansera kroppens pH-värde, kan aloe vera skapa en mindre gynnsam miljö för skadliga bakterier att växa i. Vilket i sin tur bekämpar infektioner.

Dessutom innehåller aloe vera ett antal andra föreningar som också har antiseptiska egenskaper, som:

  • Antrakinoner
  • Salicylsyra
  • Fenoler

Dessa ämnen kan direkt döda — eller förhindra — tillväxten av bakterier, svampar och virus, vilket ytterligare bidrar till aloe veras antiseptiska effekt.






Ansiktsmask med yoghurt i halva ansiktet.

Faktor 2) Naturlig Fuktighetskräm

Aloe Vera är välkänd för sina återfuktande och återställande egenskaper på huden, vilket inte direkt kopplas till antiseptiska egenskaper — men kan ändå bidra till att stärka hudens naturliga skyddsbarriär.

Huden fungerar som kroppens första försvarslinje mot yttre skadliga faktorer, inklusive bakterier, virus och svampar. En sund hudbarriär är viktig för att hålla dessa skadliga mikroorganismer borta och förhindra infektioner.

Aloe Vera kan bidra till att återställa hudens fuktighetsnivåer, vilket kan stärka hudbarriären och göra den mer motståndskraftig mot skador och infektioner.

Dessutom kan aloe vera hjälpa till att läka sår och lindra irritation, vilket också kan förhindra infektion och stödja hudens allmänna hälsa och välbefinnande.






Immunförsvaret. Hand håller tillbaka farliga bakterier. Mörk bakgrund.

Faktor 3) Stimulerar Immunförsvaret

Aloe Vera är inte bara känt för sina återfuktande och antiinflammatoriska egenskaper, men det har också visat sig ha immunmodulerande effekter.

Det innebär att det kan stärka och stimulera kroppens immunförsvar, vilket kan hjälpa till att bekämpa infektioner och sjukdomar.

Immunsystemet spelar en avgörande roll i att skydda kroppen mot skadliga bakterier, virus och andra patogener.

Genom att stärka immunförsvaret kan aloe vera bidra till att öka kroppens naturliga försvar mot dessa skadliga mikroorganismer och därmed hjälpa till att förhindra infektioner.

Detta kan vara särskilt fördelaktigt för huden, som är kroppens första försvarslinje mot yttre skadliga faktorer.

Genom att stärka hudens naturliga immunrespons kan aloe vera bidra till att skydda huden mot infektioner och sjukdomar, vilket i sin tur kan göra huden mer ”antiseptisk”.

Dessutom innehåller aloe vera ett antal ämnen som har visat sig ha direkt antiseptiska egenskaper, som:

  • Salicylsyra
  • Antrakinoner
  • Fenoler

Dessa ämnen kan döda — eller förhindra — tillväxten av bakterier, svampar och virus, vilket ytterligare bidrar till aloe veras övergripande antiseptiska effekt på huden.






Mänskliga cellen ritning med olika delar.

Faktor 4) Cellförnyelse

Aloe Vera har visat sig främja hudens cellförnyelse, vilket är en process där gamla, döda hudceller regelbundet ersätts med nya, friska hudceller.

Genom att främja cellförnyelse kan aloe vera hjälpa till att upprätthålla en stark, frisk hudbarriär, vilket i sin tur kan bidra till att skydda huden mot infektioner.

Huden fungerar som kroppens första försvarslinje mot yttre skadliga faktorer, inklusive bakterier, virus och svampar. En sund, robust hudbarriär är viktig för att hålla dessa skadliga mikroorganismer borta och förhindra infektioner.

Genom att stödja cellförnyelse och upprätthålla en stark hudbarriär kan aloe vera indirekt bidra till att göra huden mer ”antiseptisk”.

Aloe vera innehåller också flera ämnen som har visat sig ha antiseptiska egenskaper, inklusive salicylsyra, antrakinoner och fenoler.

Dessa ämnen kan döda eller förhindra tillväxten av bakterier, svampar och virus, vilket ytterligare bidrar till aloe veras övergripande antiseptiska effekt på huden.

Vi har nu gått igenom:

  • 9 Antiseptiska Ämnen
  • 4 Antiseptiska Faktorer

Ursäkta att detta inlägg blev så himla långt!






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Aloe Vera Juice för Sura Uppstötningar
  2. 8 LIVSVIKTIGA (!) Spårämnen som finns i Aloe Vera
  3. ULTIMAT GUIDE: Aloe Vera Gel för Eksem
  4. Dessa 6 Vitaminer Finns Naturligt i Aloe Vera
  5. GUIDE: Dessa 8 Viktiga Mineraler Finns i Aloe Vera
  6. 10 BESKYDDANDE Antioxidanter i Aloe Vera
  7. 9 GALET (!) Essentiella Aminosyror i Aloe Vera
  8. 21 (!) — MYCKET VIKTIGA — Aminosyror i Aloe Vera
  9. 5 FETT NYTTIGA (!) Fettsyror i Aloe Vera
  10. UNIK STUDIE: Aloe Vera Bryter Ner HIV & AIDS






Man skriver en historia vid ett fönster ritad bild.

Har du en Historia?

  1. Har du en historia att berätta?
  2. Jag publicerar berättelser från läsare på Bloggen!
  3. Den måste bara handla om hälsa =).
  4. Kontakta mig!
  5. Jag pratar med vem som helst i 15 minuter över telefon.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Bild.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Kontaktinformation.

Här är exempel på publicerade historier:

  1. Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening
  2. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  3. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff






internet wifi länkar.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Länk till Min Blogg.
  2. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  3. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  4. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  7. Här är ett antal referenser.
  8. Här är min Facebook Profil.
  9. Här är Kontaktinformation till mig.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Gå med i mitt Nyhetsbrev!
  • Jag skickar max ut 2-3 Brev i månaden.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
smal snygg tjej gör yoga inomhus i gröna kläder

12 OVÄNTAT NYTTIGA Antrakinoner i Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken






Mycket sexig smal tjej gör yoga i ljusblå kläder.

Vad är Antrakinoner?

Antrakinoner är en typ av kemisk förening som finns i flera olika växter.

Som:

  • Aloe vera
  • Rabarber
  • Senna

De har en distinkt struktur som består av tre sammanlänkade ringar av kolatomer.

Inom hälsa och medicin är antrakinoner kända för sina laxerande egenskaper.

De fungerar genom att stimulera tarmväggarna till ökad rörelse, vilket hjälper till att påskynda passage av avföring genom tarmen.

På grund av detta är antrakinoner ofta aktiva ingredienser i naturliga laxermedel.

Utöver sina laxerande egenskaper har antrakinoner också visat andra potentiella hälsofördelar i forskningsstudier.

Dessa inkluderar:

  1. Antimikrobiell aktivitet: Antrakinoner har visat sig ha antibakteriella, antivirala och antifungala egenskaper, vilket gör dem potentiellt användbara för att bekämpa olika typer av infektioner.
  2. Antiinflammatoriska effekter: Vissa antrakinoner har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan göra dem till ett potentiellt verktyg för att hantera inflammatoriska tillstånd.
  3. Antioxidativa effekter: Antrakinoner kan också ha antioxidativa egenskaper, vilket innebär att de kan skydda kroppens celler mot skador orsakade av fria radikaler.
  4. Anticancer potential: Flera studier har visat att vissa antrakinoner kan ha anticancerpotential, men mer forskning behövs för att fullt ut förstå denna potentiella fördel.

Det är dock viktigt att notera att antrakinoner, trots deras potentiella hälsofördelar, kan ha negativa effekter vid höga doser.

Antrakinoner är också en viktig ingrediens i vissa läkemedel.






färgglada läkemedel faller mot marken blå bakgrund.

Innehåller Läkemedel Antrakinoner?

Ja.

Antrakinoner används i vissa läkemedel, särskilt i de som är avsedda att behandla förstoppning.

Antrakinoner fungerar som laxermedel, vilket innebär att de stimulerar tarmens muskler att arbeta hårdare och snabbare. Vilket påskyndar passagen av avföring genom tarmen.

Örten senna innehåller antrakinoner. Senna är en populär ingrediens i receptfria laxermedel. Dessa kan innehålla fibrer och örter, vilka stimulerar tarmväggen och ökar dess rörelser.

Även om dessa läkemedel är effektiva mot förstoppning, rekommenderas de inte för långvarig användning. Då tarmen kan bli beroende av dessa läkemedel — för att kunna fungera normalt.

Det är viktigt att alltid rådgöra med en läkare, eller apotekare, innan du påbörjar ett nytt läkemedel.






Aloe Vera dryck i ett glas med en aloe vera planta vid sidan.

Vilka Antrakinoner Finns i Aloe Vera?

Aloe Vera Innehåller 12 Stycken Antrakinoner.

Här är dom!

  1. Aloin: Aloin är en av de mest kända antrakinonerna i aloe vera. Den har visat laxerande egenskaper och är vanligtvis ansvarig för denna effekt hos aloe vera.
  2. Aloe-emodin: Aloe-emodin har visat potentiell anticancer, antiviral och antiinflammatorisk aktivitet i vissa forskningsstudier.
  3. Emodin: Emodin är en annan antrakinon i aloe vera som har visat potentiella antiinflammatoriska och anticanceraktiviteter.
  4. Barbaloin: Barbaloin är en annan antrakinon som förekommer i aloe vera. Det kan brytas ned till aloin i kroppen och bidra till aloe veras laxerande effekter.
  5. Isobarbaloin: Detta är en annan antrakinon i aloe vera som kan ha vissa hälsofördelar, inklusive laxerande egenskaper.
  6. Antracenglykosider: Detta är en grupp av antrakinonderivat som finns i aloe vera. Dessa föreningar kan bidra till aloe veras laxerande effekter.
  7. Antranol: Antranol är en metabolit av antrakinoner, och det har studerats för dess potentiella antiinflammatoriska och anticanceraktiviteter.
  8. Antrakinonderivat: Dessa inkluderar flera föreningar som aloeresin och cinnamylaloeresin, vilka båda är derivat av antrakinoner.
  9. Aloinosider A och B: Dessa antrakinoner förekommer huvudsakligen i aloe vera och bidrar till dess biologiska aktiviteter.
  10. 7-Hydroxyaloin: En annan antrakinon i aloe vera, som potentiellt kan bidra till dess hälsofördelar.
  11. Nataloin: Denna antrakinon förekommer även i aloe vera, men dess specifika roll i hälsobefrämjande egenskaper behöver undersökas mer.
  12. Rhein: Rhein är en antrakinon som finns i flera olika växter, inklusive aloe vera. Det har antiinflammatoriska och antioxidativa effekter och kan även ha anticancerpotential.

Låt oss gå igenom dom en efter en!




1) Aloin

Aloin är en antrakinon glykosid, en typ av kemisk förening som finns i Aloe Vera Plantan.

Det är en av de främsta aktiva komponenterna i aloe vera och är känd för sina laxerande effekter.

När aloin konsumeras oralt verkar det stimulera musklerna i tarmväggarna att öka deras rörelser, vilket hjälper till att påskynda passage av avföring genom tarmen.

Detta gör det effektivt för lindring av tillfällig förstoppning.

Det är dock viktigt att notera att långvarig användning av aloin eller andra antrakinoner kan leda till diarré, kräkningar, elektrolytobalans — och i vissa fall kan det skada tarmens naturliga förmåga att röra sig på egen hand.

Utöver dess laxerande egenskaper har forskning indikerat att aloin kan ha andra potentiella hälsofördelar, såsom:

  1. Antioxidativa egenskaper: Aloin har visat sig ha antioxidativa egenskaper i vissa studier, vilket innebär att det kan hjälpa till att skydda kroppens celler mot skador orsakade av fria radikaler.
  2. Antiinflammatoriska effekter: Aloin har också visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan göra det potentiellt användbart för att lindra inflammation och smärta.
  3. Antimikrobiell aktivitet: Aloin har visat sig ha antimikrobiell aktivitet mot vissa typer av bakterier och svampar, vilket gör det till ett potentiellt verktyg för att bekämpa infektioner.

Men mer forskning behövs för att fullt ut förstå dessa fördelar.




2) Aloe-Emodin

Aloe-Emodin är en typ av antrakinon som finns i aloe vera och vissa andra växter.

Precis som andra antrakinoner, har Aloe-Emodin en komplex kemisk struktur med flera dubbelbindningar, vilket ger den unika fysiska egenskaper.

Aloe-Emodin har studerats för ett antal potentiella hälsoeffekter.

Här är några av de mest lovande:

  1. Anticanceraktivitet: Det finns vissa bevis för att aloe-emodin kan ha anticanceraktivitet. Laboratorie- och djurstudier har visat att det kan hämma tillväxten av vissa typer av cancer, inklusive lever-, lung- och hudcancer, men mer forskning behövs för att bekräfta dessa effekter hos människor.
  2. Antiinflammatorisk aktivitet: Aloe-emodin har också visat antiinflammatoriska egenskaper i vissa studier, vilket kan göra det potentiellt användbart för att lindra inflammation och smärta i olika tillstånd.
  3. Antiviral aktivitet: Vissa forskning har indikerat att aloe-emodin kan ha antiviral aktivitet mot vissa virus, inklusive influensavirus och herpes simplex virus.
  4. Antioxidativa effekter: Aloe-emodin har visat antioxidativa egenskaper, vilket innebär att det kan skydda kroppens celler mot skador orsakade av fria radikaler.

Observera att medan dessa effekter är lovande, är mycket av den befintliga forskningen på Aloe-Emodin för närvarande begränsad till laboratorie- och djurstudier.




3) Emodin

Emodin är en typ av antrakinon som finns i vissa medicinska växter, inklusive aloe vera, rabarber, och blommor.

Det är en aktiv komponent som har en rad potentiella hälsofördelar.

Men forskningen på emodin är fortfarande i ett tidigt stadie, de flesta studier har genomförts in vitro — eller på djur.

Några av de potentiella hälsofördelarna med emodin inkluderar:

  1. Anticanceraktivitet: Flera studier har visat att emodin kan ha anticanceraktivitet, inklusive att bromsa tillväxten av cancer och inducera apoptos (programmerad celldöd) i cancer celler. Den verkar ha denna effekt på flera typer av cancer, inklusive bröstcancer, levercancer och lungcancer. Även om dessa tidiga resultat är lovande, behövs mer forskning för att bekräfta denna potential i människor.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Emodin har visat antiinflammatoriska egenskaper i flera studier, och kan därför potentiellt hjälpa till att minska inflammation och smärta. Dessa effekter har studerats i samband med flera olika tillstånd, inklusive artrit och kolit.
  3. Antioxidativa egenskaper: Emodin har visat sig vara en potent antioxidant, vilket innebär att det kan hjälpa till att skydda kroppens celler mot skada från fria radikaler. Detta kan potentiellt hjälpa till att förebygga en rad olika sjukdomar och tillstånd.
  4. Antiviral aktivitet: Vissa forskning har visat att emodin kan ha antiviral aktivitet mot flera olika typer av virus, inklusive influensaviruset och HIV.
  • Trots dessa potentiella hälsofördelar, finns det även risker och biverkningar associerade med emodin.
  • Dessa kan inkludera magbesvär och hudreaktioner, särskilt vid höga doser.




4) Barbaloin

Barbaloin har en rad potentiella hälsofördelar, enligt forskning, men de flesta av dessa studier är fortfarande i tidiga stadier.

De har huvudsakligen genomförts på djur eller in vitro, inte på människor.

Några av de potentiella hälsofördelarna inkluderar:

  1. Laxerande egenskaper: Precis som aloin, är barbaloin mest känt för sina laxerande egenskaper. Det stimulerar tarmens peristaltik, vilket hjälper till att lindra förstoppning.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Barbaloin har visat antiinflammatoriska egenskaper i flera studier. Detta kan göra det till en potentiell behandling för inflammatoriska tillstånd.
  3. Antioxidativa egenskaper: Barbaloin har också visat sig ha starka antioxidativa egenskaper. Antioxidanter skyddar kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler, vilket kan minska risken för flera kroniska sjukdomar.
  4. Antimikrobiell aktivitet: Barbaloin har visat antimikrobiell aktivitet mot flera typer av bakterier och svampar. Detta kan göra det till ett potentiellt verktyg för att bekämpa infektioner.

Trots dessa potentiella fördelar är det viktigt att notera att mer forskning behövs för att fullt ut förstå barbaloins effekter och säkerhetsprofil.




5) Isobarbaloin

Isobarbaloin har studerats för en rad potentiella hälsoeffekter.

Här är några av de potentiella hälsofördelarna:

  1. Laxerande effekter: Precis som andra antrakinoner, har isobarbaloin laxerande egenskaper. Den kan stimulera tarmrörelserna, vilket kan vara användbart för att lindra tillfällig förstoppning.
  2. Antioxidativa egenskaper: Vissa studier har visat att isobarbaloin kan ha antioxidativa egenskaper, vilket innebär att det kan bidra till att skydda cellerna i kroppen från skador orsakade av fria radikaler.
  3. Antiinflammatoriska effekter: Isobarbaloin har även visat potentiella antiinflammatoriska effekter i vissa studier, vilket kan göra det användbart vid behandling av inflammation och smärta.
  4. Antimikrobiella effekter: Vissa forskning har tyder på att isobarbaloin kan ha antimikrobiella effekter mot vissa typer av bakterier och svampar, vilket kan göra det till ett potentiellt verktyg för att bekämpa infektioner.
  • Den befintliga forskningen mestadels förbegränsad till laboratoriestudier och djurförsök.
  • Fler studier på människor behövs för att verifiera dessa effekter.




6) Antracenglykosider

Antracenglykosider finns i många olika växter, som Aloe Vera, Senna, och Rabarber.

De är mest kända för sin laxerande effekt — och används ofta i växtbaserade läkemedel för att behandla förstoppning.

Här är några av de potentiella hälsoeffekterna av antracenglykosider:

  1. Laxerande effekt: Antracenglykosider är kanske mest kända för deras laxerande effekter. De stimulerar tarmrörelserna, vilket hjälper till att lindra förstoppning. De används ofta i växtbaserade läkemedel för att behandla tillfällig förstoppning.
  2. Antiinflammatoriska effekter: Vissa studier har antytt att antracenglykosider kan ha antiinflammatoriska egenskaper, men mer forskning behövs på detta område.
  3. Antioxidativa egenskaper: Vissa forskning tyder på att antracenglykosider kan ha antioxidativa egenskaper, vilket innebär att de kan skydda kroppens celler mot skador från fria radikaler.




7) Antranol

Antranol har flera potentiella hälsoeffekter.

Här är några av de potentiella hälsoeffekterna av antranol:

  1. Laxerande effekt: Precis som andra antrakinoner, har antranol en laxerande effekt. Det stimulerar musklerna i tarmväggen att öka rörelsen, vilket kan hjälpa till att lindra förstoppning.
  2. Användning inom dermatologi: Antranol har även använts som en lokal behandling för psoriasis, en hudsjukdom som orsakar röda, fjällande fläckar på huden. Det fungerar genom att sakta ner tillväxten av hudceller, vilket kan minska skalning och inflammation.




8) Antrakinonderivat

Antrakinonderivat finns naturligt i många olika växter.

Dessa växter har länge använts inom traditionell medicin, och antrakinonderivat är ansvariga för många av deras effekter.

Här är några av de potentiella hälsoeffekterna av antrakinonderivat:

  1. Laxerande effekter: Precis som antrakinoner, är antrakinonderivat mest kända för sina laxerande effekter. De fungerar genom att irritera slemhinnan i tarmen, vilket ökar tarmrörelserna och underlättar avföring. Detta gör dem till effektiva behandlingar för kortvarig förstoppning.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Vissa antrakinonderivat har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. De kan potentiellt minska inflammation och smärta, vilket kan vara användbart vid behandling av olika inflammatoriska tillstånd.
  3. Antioxidativa egenskaper: Vissa forskning tyder på att antrakinonderivat kan ha antioxidativa egenskaper, vilket innebär att de kan hjälpa till att skydda kroppens celler från skada orsakad av fria radikaler.
  4. Antimikrobiella effekter: Antrakinonderivat har visat sig ha antimikrobiella egenskaper mot vissa typer av bakterier och svampar, vilket kan göra dem till ett potentiellt verktyg för att bekämpa infektioner.




9) Aloinosider A och B

Aloinosider A och B är ett ämne som är specifikt för Aloe Vera.

Det har forskats på dess potentiella hälsoeffekter.

  1. Laxerande effekter: Aloinosider, som andra antrakinonglykosider, har potent laxerande aktivitet. De verkar genom att stimulera peristaltik, vilket är de muskelkontraktioner som driver avföring genom tarmen. Denna effekt kan vara användbar för att lindra tillfällig förstoppning.
  2. Antioxidativa egenskaper: Föreliggande forskning tyder på att aloinosider kan ha antioxidativa egenskaper. Antioxidanter hjälper till att skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler, vilket kan bidra till att förhindra en mängd olika hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer.
  3. Antiinflammatoriska effekter: Det finns bevis som tyder på att aloinosider kan ha antiinflammatoriska effekter. Detta kan vara fördelaktigt för att minska inflammation och smärta associerad med en mängd olika tillstånd.




10) 7-Hydroxyaloin

7-Hydroxyaloin är en av många aktiva komponenter som finns i Aloe Vera.

Det tillhör gruppen antrakinonglykosider, som är kända för sina laxerande egenskaper och hälsobringande hälsofördelar.

Här är några av dessa:

  1. Laxerande effekter: Liksom andra antrakinonglykosider, anses 7-Hydroxyaloin ha laxerande egenskaper. Det kan öka tarmrörelserna och lindra tillfällig förstoppning. Dock bör dessa egenskaper hanteras med försiktighet, eftersom långvarig användning kan leda till biverkningar och möjliga hälsoproblem.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Antrakinoner, inklusive 7-Hydroxyaloin, har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper i vissa studier. Detta kan potentiellt hjälpa till att lindra inflammation och smärta associerad med olika tillstånd, men mer forskning behövs för att stödja denna användning.
  3. Antioxidativa egenskaper: Det finns forskning som tyder på att antrakinoner kan ha antioxidativa egenskaper, vilket innebär att de kan hjälpa till att skydda kroppens celler från skada orsakad av fria radikaler.




11) Nataloin

Nataloin är ett ämne som finns i Aloe Vera och har uppvisat ett antal potentiella hälsofördelar.

Här är några stycken:

  1. Laxerande effekt: Precis som andra antrakinoner har nataloin en laxerande effekt. Detta beror på dess förmåga att stimulera musklerna i tarmen, vilket kan hjälpa till att lindra förstoppning. Nataloin och andra antrakinoner används i flera olika kommersiellt tillgängliga laxermedel.
  2. Antiinflammatoriska effekter: Det finns forskning som tyder på att nataloin kan ha antiinflammatoriska effekter. Detta kan göra det till en potentiell ingrediens i behandlingar för inflammatoriska tillstånd, även om mer forskning behövs för att fastställa detta.
  3. Antioxidativa egenskaper: Precis som andra antrakinoner kan nataloin ha antioxidativa egenskaper. Det innebär att det kan hjälpa till att skydda kroppens celler från skada orsakad av fria radikaler, vilket kan bidra till att förebygga flera olika typer av sjukdomar.




12) Rhein

Rhein är en anthrakinon som finns i Aloe Vera.

Den har varit föremål för en betydande mängd forskning — på grund av dess potentiella hälsofördelar.

Här är några av sakerna som kommit fram:

  1. Antiinflammatoriska egenskaper: Inflammation är en del av kroppens naturliga försvar mot skador och infektioner. Men när inflammationen blir kronisk eller uteblir kan det bidra till olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Rhein har visat sig ha starka antiinflammatoriska egenskaper. Det verkar genom att hämma produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner, vilket kan bidra till att minska inflammation och smärta. Detta gör rhein till ett potentiellt värdefullt verktyg för att hantera inflammatoriska sjukdomar.
  2. Antioxidativa egenskaper: Rhein har också starka antioxidativa egenskaper. I kroppen bildas reaktiva syreföreningar, eller fria radikaler, som en naturlig del av metabolismen. Fria radikaler kan dock orsaka cellskador om de blir för många, vilket kan leda till en rad sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och cancer. Antioxidanter som rhein kan neutralisera fria radikaler och därmed minska cellskadorna.
  3. Antimikrobiell aktivitet: Rhein har också visat sig ha antimikrobiella egenskaper. I laboratorietester har det visat sig kunna döda eller hämma tillväxten av flera olika typer av bakterier och svampar. Denna egenskap kan göra rhein till en värdefull ingrediens i behandlingar för infektioner, särskilt som resistens mot traditionella antibiotika fortsätter att öka.
  4. Laxerande effekt: Som andra antrakinoner kan rhein verka laxerande. Detta sker genom att öka tarmrörelserna och stimulera tarmens muskler, vilket kan hjälpa till vid förstoppning. Det är dock viktigt att notera att långvarig användning av laxermedel kan leda till en rad biverkningar och potentiella hälsoproblem.
  5. Potentiell cancerbehandling: Vissa tidiga studier tyder på att rhein kan ha potential som en behandling för vissa typer av cancer. Det har visat sig ha cytotoxiska effekter på flera olika cancerlinjer i laboratorietester, vilket innebär att det kan döda cancerceller eller stoppa deras tillväxt. Dessa resultat är dock mycket preliminära och mer forskning behövs för att förstå om, och hur, rhein kan användas i cancerbehandling.






Ung söt tjej gör yoga framför vit tegelvägg.

Intressanta Fakta

Här är 9 Intressanta Fakta om Antrakinoner:

  1. Naturligt förekommande: Antrakinoner är en stor klass av naturligt förekommande kemikalier som finns i en mängd olika växter, inklusive aloe vera, senna, rhubarb och cascara.
  2. Användning i traditionell medicin: Antrakinoner har använts i traditionell medicin i tusentals år, särskilt för deras laxerande effekter.
  3. Laxerande egenskaper: Antrakinoner är de aktiva ingredienserna i flera olika laxermedel. De fungerar genom att stimulera tarmens muskler, vilket hjälper till att lindra förstoppning.
  4. Färgämnen: Vissa antrakinoner används som färgämnen. De kan producera en rad olika färger, från gult till rött till blått, beroende på deras kemiska struktur.
  5. Antiinflammatoriska egenskaper: Många antrakinoner har antiinflammatoriska egenskaper. De kan därför användas i behandlingar för olika inflammatoriska sjukdomar, även om mer forskning behövs på detta område.
  6. Antioxidanta effekter: Vissa antrakinoner har starka antioxidativa effekter. De kan skydda celler från skador orsakade av fria radikaler, vilket kan hjälpa till att förebygga sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar.
  7. Potentiella cancerbehandlingar: Vissa antrakinoner undersöks som potentiella cancerbehandlingar. De har visat sig kunna döda cancerceller i laboratorietester, men mer forskning behövs för att fastställa om de kan användas effektivt och säkert i cancerbehandling.
  8. Kemisk struktur: Antrakinoner har en distinkt kemisk struktur, bestående av tre bensenringar arrangerade i en viss formation. Denna struktur är vad som ger antrakinoner deras unika kemiska och biologiska egenskaper.
  9. Bred variation: Det finns hundratals kända antrakinoner, var och en med sin egen unika kemiska struktur och potentiella hälsofördelar. Detta gör antrakinoner till en mycket varierad och komplex klass av föreningar.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Aloe Vera Juice för Sura Uppstötningar
  2. 8 LIVSVIKTIGA (!) Spårämnen som finns i Aloe Vera
  3. ULTIMAT GUIDE: Aloe Vera Gel för Eksem
  4. Dessa 6 Vitaminer Finns Naturligt i Aloe Vera
  5. GUIDE: Dessa 8 Viktiga Mineraler Finns i Aloe Vera
  6. 10 BESKYDDANDE Antioxidanter i Aloe Vera
  7. 9 GALET (!) Essentiella Aminosyror i Aloe Vera
  8. 21 (!) — MYCKET VIKTIGA — Aminosyror i Aloe Vera
  9. 5 FETT NYTTIGA (!) Fettsyror i Aloe Vera
  10. UNIK STUDIE: Aloe Vera Bryter Ner HIV & AIDS






Man skriver en historia vid ett fönster ritad bild.

Har du en Historia?

  1. Har du en historia att berätta?
  2. Jag publicerar berättelser från läsare på Bloggen!
  3. Den måste bara handla om hälsa =).
  4. Kontakta mig!
  5. Jag pratar med vem som helst i 15 minuter över telefon.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Bild.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Kontaktinformation.

Här är exempel på publicerade historier:

  1. Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening
  2. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  3. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff






internet wifi länkar.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Länk till Min Blogg.
  2. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  3. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  4. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  7. Här är ett antal referenser.
  8. Här är min Facebook Profil.
  9. Här är Kontaktinformation till mig.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Gå med i mitt Nyhetsbrev!
  • Jag skickar max ut 2-3 Brev i månaden.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
Vacker glad kvinna som är modell smörjer ansiktet med vit kräm

GUIDE: Innehåller Aloe Vera Salicylsyra?

Publicerat den av Theo Gerken




Fin svart kvinna med vacker hud tittar sig i spegeln.

Vad är Salicylsyra?

Salicylsyra är en typ av syra som ofta används i hudvårdsprodukter.

Det är ett ämne som förekommer naturligt i vissa växter, men det kan också framställas syntetiskt för kommersiellt bruk.

Salicylsyra är välkänd för sina exfolierande och antiinflammatoriska egenskaper. I hudvårdsprodukter används den ofta för att behandla akne och andra hudåkommor.

Den kan tränga in i porerna och lösa upp talg, vilket hjälper till att rensa upp blockeringar och förhindra utbrott.

Dessutom kan salicylsyra hjälpa till att lindra inflammation och rodnad, vilket kan vara särskilt fördelaktigt för de med inflammatorisk akne.

Det finns även vissa studier som tyder på att salicylsyra kan ha positiva effekter vid behandling av psoriasis, genom att reducera skalning och rodnad.

Salicylsyra är också en viktig komponent i aspirin (acetylsalicylsyra), där den fungerar som en smärtstillande och antiinflammatorisk agent.

  • Salicylsyra bör användas med försiktighet och enligt anvisningar.
  • Överdriven eller olämplig användning kan leda till hudirritation — eller andra biverkningar.
  • Vid tvivel bör du rådfråga en hudläkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal.






Aloe vera gel på handen. Vit bakgrund.

Innehåller Aloe Vera Salicylsyra?

Ja. Aloe Vera innehåller naturligt salicylsyra.

Koncentrationen av denna substans varierar beroende på art, och hur plantan processas.

Salicylsyra är en av de många bioaktiva komponenter i Aloe Vera, vilket bidrar till dess många hälso- och skönhetsfördelar.

Salicylsyra tillför både antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket är extra fördelaktigt för hudvårdsprodukter.

Som behandlar:

  • Akne
  • Sår (mindre)
  • Brännskador
  • Solbränna

Salicylsyra är en ingrediens som förekommer i dom flesta hudvårdsprodukter.

I Aloe Vera så finns den i sin naturliga form. Koncentrationen är betydligt lägre — än vad som finns i syntetiska hudvårdsprodukter.






Smal atletisk tjej gör yoga på gräset i en skog.

Vilka Hälsofördelar har Salicylsyra?

Salicylsyra har 8 Tydlligt Definierade Hälsofördelar.

Här är dom!

  1. Aknebehandling: Salicylsyra är en vanlig ingrediens i hudvårdsprodukter avsedda för akne på grund av dess förmåga att tränga in i porerna och lösa upp talg, vilket kan rensa blockeringar och förhindra nya utbrott. Salicylsyra kan både behandla befintliga akne och förhindra nya utbrott genom att minska porernas blockering. Dessutom kan dess antiinflammatoriska egenskaper hjälpa till att minska rodnad och inflammation ofta associerad med akne.
  2. Exfoliering: Som en betahydroxisyra fungerar salicylsyra som en kemisk exfoliant, hjälper till att ta bort döda hudceller från hudens yta. Genom att främja avlägsnandet av döda hudceller kan salicylsyra förbättra hudens textur, minska utseendet på fina linjer och rynkor, och ge huden en friskare, mer strålande look.
  3. Behandling av psoriasis och andra hudåkommor: Vid behandling av hudtillstånd som psoriasis, verkar salicylsyra genom att lindra fjällning, klåda och inflammation. Den kan mjuka upp och ta bort fjällande hud, vilket kan förbättra hudens utseende och känsla och minska obehag.
  4. Smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper: Salicylsyra är en viktig ingrediens i aspirin, där den fungerar som ett smärtstillande och antiinflammatoriskt ämne. Detta gör det särskilt effektivt för att lindra smärta och inflammation associerad med tillstånd som artrit.
  5. Behandling av vårtor: Salicylsyra kan användas för att behandla vissa typer av vårtor. När den appliceras på huden, kan salicylsyra bidra till att lösa upp de översta lagren av huden, vilket kan hjälpa till att ta bort vårtor över tid. Ofta finns den i over-the-counter produkter för vårtbehandling.
  6. Behandling av seborré: Salicylsyra används ofta i schampon och andra hårprodukter för att behandla seborré, en hudsjukdom som orsakar fjällande, klåda, och rödhet i hårbotten. Dess exfolierande och antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att lugna och klara hårbotten.
  7. Behandling av keratos (tjock hud): För vissa personer kan salicylsyra användas för att behandla ichthyosis, en grupp av genetiska hudsjukdomar som orsakar torr, tjock, fjällande hud, eller keratosis pilaris, en hudåkomma som resulterar i små, hårda knutor på huden. Salicylsyra kan mjuka upp och lösa upp det tjocka hudlagret och förbättra hudens utseende och känsla.
  8. Används i tandkräm: På grund av dess antibakteriella egenskaper används salicylsyra i vissa tandkrämer för att bekämpa bakterier som orsakar karies och tandköttsinflammation. Det kan också hjälpa till att förhindra plackbildning.
  • Som alltid bör du rådfråga en läkare eller annan sjukvårdspersonal innan du börjar använda en ny produkt — eller ett nytt läkemedel.
  • Eftersom salicylsyra kan orsaka hudirritation eller andra biverkningar, särskilt vid höga koncentrationer.
  • Aloe Vera kommer dock inte upp i dessa höga koncentrationer.






mycket vacker vit kvinna med bar överkropp sätter salva på sitt ansikte med handen orange bakgrund.

Intressanta Fakta om Salicylsyra?

Här är 11 Intressanta Fakta om Salicylsyra.

  1. Naturligt förekommande: Salicylsyra förekommer naturligt i flera olika växter, inklusive pilträd, myrten, gurkmeja och tomater. De gamla grekerna kände till de helande egenskaperna hos pilträd och använde dess bark för att lindra smärta och feber.
  2. Komponent i Aspirin: Salicylsyra var utgångspunkten för framställning av aspirin, ett av de mest använda läkemedlen i världen. Kemisten Felix Hoffmann vid Bayer AG lyckades i slutet av 1800-talet att modifiera salicylsyra till acetylsalicylsyra, som är mindre irriterande för magen. Detta är nu den aktiva ingrediensen i aspirin.
  3. Effektiv för olika hudtillstånd: Salicylsyra är inte bara effektiv för akne, utan används också för att behandla många andra hudåkommor som psoriasis, dermatit, dandruff och vårtor.
  4. Kemisk Exfoliering: Till skillnad från fysiska exfolianter som skrubbar och borstar, arbetar salicylsyra på kemisk nivå för att lösa upp de bindningar som håller döda hudceller fast vid huden. Detta gör det till en kraftfull ingrediens för exfoliering och förbättring av hudens utseende och känsla.
  5. Fotvård: Salicylsyra används i många fotvårdsprodukter för att behandla och förhindra förhårdnader och liktornar. Det mjukar upp det hårda hudlagret och gör det enklare att ta bort.
  6. Salicylsyrans namn: Namnet ”salicylsyra” kommer från det latinska namnet för pilträdet, ”Salix”, en av de första källorna till ämnet.
  7. 1800-talets revolution: Under slutet av 1800-talet, mer exakt 1897, utvecklades acetylsalicylsyra (bättre känt som aspirin) av Felix Hoffmann vid Bayer AG genom att modifiera salicylsyra för att göra det mindre irriterande för magen.
  8. Naturlig förekomst: Salicylsyra finns naturligt i många växter, inklusive pilträd, vars bark innehåller cirka 0.08 till 0.23 procent salicylsyra.
  9. Koncentrationer för hudvård: Salicylsyra används oftast i koncentrationer mellan 0.5% och 2% för över disk-hudvårdsprodukter, men receptbelagda behandlingar kan innehålla upp till 6% salicylsyra.
  10. Kemisk formel: Salicylsyras kemiska formel är C7H6O3.
  11. Stor marknad: Marknaden för salicylsyra var värd cirka 426 miljoner dollar globalt 2019 och förväntas växa stadigt, mycket på grund av dess omfattande användning inom hudvård och kosmetika.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Aloe Vera Juice för Sura Uppstötningar
  2. 8 LIVSVIKTIGA (!) Spårämnen som finns i Aloe Vera
  3. ULTIMAT GUIDE: Aloe Vera Gel för Eksem
  4. Dessa 6 Vitaminer Finns Naturligt i Aloe Vera
  5. GUIDE: Dessa 8 Viktiga Mineraler Finns i Aloe Vera
  6. 10 BESKYDDANDE Antioxidanter i Aloe Vera
  7. 9 GALET (!) Essentiella Aminosyror i Aloe Vera
  8. 21 (!) — MYCKET VIKTIGA — Aminosyror i Aloe Vera
  9. 5 FETT NYTTIGA (!) Fettsyror i Aloe Vera
  10. UNIK STUDIE: Aloe Vera Bryter Ner HIV & AIDS






Man skriver en historia vid ett fönster ritad bild.

Har du en Historia?

  1. Har du en historia att berätta?
  2. Jag publicerar berättelser från läsare på bloggen!
  3. Den måste bara handla om hälsa =).
  4. Kontakta mig!
  5. Jag pratar med vem som helst i 15 minuter över telefon.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Bild.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Kontaktinformation.

Här är exempel på publicerade historier:

  1. Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening
  2. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  3. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff






internet wifi länkar.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Länk till Min Blogg.
  2. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  3. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  4. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  7. Här är ett antal referenser.
  8. Här är min Facebook Profil.
  9. Här är Kontaktinformation till mig.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
frisk man och kvinna är ute och löper på stranden vid havet

GUIDE: Innehåller Aloe Vera Saponiner?

Publicerat den av Theo Gerken






två kvinnor med fina former springer på en treadmill på ett gym.

Vad är Saponiner?

Saponiner är ett slags ämne som finns i olika växtarter. Saponiner har använts av människor i århundraden för en rad olika ändamål.

Till exempel har de använts i traditionell medicin för sina potentiella terapeutiska egenskaper.

De har använts för sina:

  • Antiinflammatoriska
  • Antibakteriella
  • Immunstimulerande
  • Antifungala

–effekter.

De har även använts för att skapa skum i livsmedel och drycker, som i vissa öl och root beers.

Dessutom har de använts som naturliga rengöringsmedel på grund av deras såpliknande egenskaper.

I människokroppen kan saponiner ha flera effekter.

Till exempel kan vissa saponiner binda till kolesterol i tarmkanalen, vilket kan minska kolesterolnivåerna i blodet.

Andra saponiner kan stimulera immunsystemet genom att öka aktiviteten hos vissa vita blodkroppar.

  • Det bör noteras att även om saponiner kan ha potentiella hälsofördelar, kan de också vara giftiga i stora mängder.
  • Därför är det viktigt att använda produkter som inte innehåller onaturligt mycket saponiner.
  • Försök använda naturliga produkter.






snygg och vältränad indisk tjej posar i en orange tshirt.

Vilka Hälsofördelar har Saponiner?

Saponiner har ett antal hälsofördelar för den mänskliga kroppen.

Här är 5 av dom.

1) Kolesterolreglering

Kolesterolreglering: Saponiner har strukturer som kan binda till kolesterol i mag-tarmkanalen. När de binder till kolesterol, skapar de molekylära komplex som kroppen inte kan absorbera.

Detta kan minska mängden kolesterol som absorberas från maten och i stället kan kolesterol elimineras naturligt genom tarmrörelser.

Denna interaktion kan potentiellt bidra till att sänka blodkolesterolnivåerna, vilket kan hjälpa till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

2) Immunstöd

Immunstöd: Vissa saponiner kan stimulera immunsystemet genom att öka aktiviteten hos vissa vita blodkroppar, inklusive makrofager och lymfocyter.

Makrofager spelar en viktig roll i kroppens försvar genom att fagocytera (uppsluka) skadliga patogener, medan lymfocyter hjälper till att orkestrera kroppens immunsvar.

Detta kan potentiellt stärka kroppens förmåga att bekämpa infektioner och sjukdomar.

3) Antiinflammatoriska Effekter

Antiinflammatoriska effekter: Saponiner kan ha antiinflammatoriska egenskaper genom att inhibera produktionen av vissa proinflammatoriska cytokiner, vilka är signalämnen i kroppen som kan framkalla inflammation.

Detta kan potentiellt bidra till att minska inflammation och smärta associerade med olika tillstånd, som artrit.

4) Antioxidant Egenskaper

Antioxidant Egenskaper: Saponiner har också visat sig ha antioxidativa egenskaper. Antioxidanter skyddar cellerna mot skada orsakad av fria radikaler – instabila molekyler som kan skada cellstrukturen.

Denna skada, känd som oxidativ stress, har kopplats till en rad olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och cancer. Genom att neutralisera fria radikaler kan saponiner potentiellt bidra till att skydda mot dessa sjukdomar.

5) Antikancer Aktivitet

Antikancer aktivitet: Vissa saponiner har visat sig ha potential att bekämpa cancer genom att främja apoptos, eller programmerad celldöd, i cancerceller. Detta kan bidra till att förhindra tillväxt och spridning av cancerceller.

Dock har dessa studier mestadels utförts i laboratorieförhållanden, och mer forskning behövs för att avgöra om dessa resultat kan replikeras i kliniska prövningar på människor.






aloe-vera-gel-planta-på-träbord.

Vilka Saponiner Finns i Aloe Vera?

Dom flesta Aloe Vera Produkter Innehåller 3 Stycken Saponiner.

Dom är:

  1. Aloin: Detta är en av de mest kända saponinerna i aloe vera. Det har laxerande effekter och användes tidigare som receptfritt laxermedel, men har sedan dess blivit förbjudet i många länder på grund av potentiella säkerhetsproblem.
  2. Emodin: Denna förening har visat sig ha flera potentiella hälsoeffekter, inklusive antiinflammatoriska, antibakteriella, antivirala och till och med anticanceraktiviteter. Det har också visat sig ha laxerande effekter.
  3. Aloe-emodin: Liksom emodin har denna förening visat sig ha flera potentiella hälsoeffekter, inklusive antiinflammatoriska och anticanceraktiviteter.

Vi ska nu gå igenom dom en efter en!






Vältränad smal tjej kastar en medicinboll mot en vit betongvägg utomhus.

1) Aloin

Vad är Aloin?

Aloin är en bitter, gulbrun vätska som utvinns från aloe vera bladens yttre skikt. Det är en typ av förening som kallas en anthraquinon, och det har länge varit känt för sina laxerande egenskaper.

Vad gör Aloin i den mänskliga kroppen?

När Aloin tas oralt, kan det stimulera tarmrörelserna och öka vätskeutsöndringen i tarmen, vilket leder till en laxerande effekt. Det kan också ha antiinflammatoriska egenskaper, men dessa effekter behöver studeras mer.

Vad händer om man får brist på Aloin?

Det finns ingen känd sjukdom eller hälsoeffekt som är associerad med aloinbrist. Aloin är inte ett näringsämne som kroppen behöver för att fungera korrekt, så det finns ingen ”rekommenderad daglig dos” eller liknande.

Hur får man i sig Aloin via kosten?

Aloin finns huvudsakligen i aloe vera, särskilt i dess yttre blad. Vissa produkter som innehåller aloe vera kan också innehålla Aloin, men många kommersiella aloe vera produkter har avlägsnat aloin — på grund av dess potentiellt skadliga effekter.

Faktum är att aloin har förbjudits som ingrediens i receptfria läkemedel i vissa länder, inklusive USA, på grund av säkerhetsskäl. Följ alltid riktlinjer och instruktioner för användning.






glad vacker tjej ute och springer i rosa tröja.

2) Emodin

Vad är Emodin?

Emodin är en typ av förening som kallas en anthrakinon, som finns i vissa växtarter, inklusive arter i släktet Aloe, Rheum (känd för rabarber), och Polygonum.

Det är också det aktiva ämnet i vissa traditionella kinesiska örter, såsom Rheum palmatum.

Vad gör Emodin i den mänskliga kroppen?

Forskning har visat att emodin kan ha flera biologiska aktiviteter. Det har antiinflammatoriska, antibakteriella, antivirala och anticancer egenskaper.

Emodin har också visat sig ha en laxerande effekt liknande aloin, även om det inte är lika kraftfullt.

Några studier har visat att emodin kan ha en skyddande effekt mot vissa typer av hjärtskador, och det kan också hämma tillväxten av vissa typer av cancerceller.

Vad händer om man får brist på Emodin?

Liksom med aloin, finns det ingen känd sjukdom eller hälsoeffekt som är associerad med en brist på emodin. Emodin är inte ett näringsämne som människokroppen behöver för att fungera korrekt, så det finns ingen ”rekommenderad daglig dos” — eller liknande.

Hur får man i sig Emodin via kosten?

Emodin finns i vissa växtarter, inklusive aloe vera, rabarber, och vissa typer av medicinalväxter som används i traditionell kinesisk medicin.

Det är dock viktigt att notera att överdriven konsumtion av dessa växter kan orsaka biverkningar, eftersom emodin (liksom andra anthraquinoner) kan vara irriterande för mag-tarmkanalen.

Som alltid är det bäst att rådfråga en läkare eller en kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal innan du börjar ta något nytt kosttillskott eller gör stora förändringar i din kost.






Snygg tjej tränar med en medicinboll lila bakgrund.

3) Aloe-Emodin

Vad är Aloe-Emodin?

Aloe-Emodin är en specifik typ av anthraquinon som finns i aloe vera och vissa andra växter. Det är ett derivat av emodin och har en struktur som är liknande men inte identisk med emodin.

Vad gör Aloe-Emodin i den mänskliga kroppen?

Aloe-Emodin har visat sig ha flera potentiella biologiska aktiviteter. Det har antiinflammatoriska, antibakteriella och antivirala egenskaper, liknande emodin.

Aloe-Emodin har även visat potential i laboratoriestudier för att ha en hämmande effekt på vissa typer av cancerceller, inklusive lever- och koloncancer, men mer forskning krävs för att förstå dessa effekter fullt ut.

Vad händer om man får brist på Aloe-Emodin?

Liksom emodin och aloin, är aloe-emodin inte ett essentiellt näringsämne, så det finns ingen känd sjukdom eller hälsoeffekt associerad med en brist på aloe-emodin.

Det finns ingen ”rekommenderad daglig dos” av aloe-emodin, och överdriven konsumtion kan faktiskt orsaka problem, inklusive diarré och potentiellt allvarligare mag-tarmproblem.

Hur får man i sig Aloe-Emodin via kosten?

Aloe-Emodin finns främst i Aloe Vera, särskilt i den yttre delen av bladen, men det kan också finnas i vissa andra växter.

Vissa kommersiella aloe vera produkter har processats för att ta bort Aloe-Emodin — på grund av potentiella biverkningar.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Aloe Vera Juice för Sura Uppstötningar
  2. 8 LIVSVIKTIGA (!) Spårämnen som finns i Aloe Vera
  3. ULTIMAT GUIDE: Aloe Vera Gel för Eksem
  4. Dessa 6 Vitaminer Finns Naturligt i Aloe Vera
  5. GUIDE: Dessa 8 Viktiga Mineraler Finns i Aloe Vera
  6. 10 BESKYDDANDE Antioxidanter i Aloe Vera
  7. 9 GALET (!) Essentiella Aminosyror i Aloe Vera
  8. 21 (!) — MYCKET VIKTIGA — Aminosyror i Aloe Vera
  9. 5 FETT NYTTIGA (!) Fettsyror i Aloe Vera
  10. UNIK STUDIE: Aloe Vera Bryter Ner HIV & AIDS






Man skriver en historia vid ett fönster ritad bild.

Har du en Historia?

  1. Har du en historia att berätta?
  2. Jag publicerar berättelser från läsare på bloggen!
  3. Den måste bara handla om hälsa =).
  4. Kontakta mig!
  5. Jag pratar med vem som helst i 15 minuter över telefon.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Bild.
Theo Gerken Visitkort Tarmrening Kontaktinformation.

Här är exempel på publicerade historier:

  1. Karin Henningson: Såhär gjorde jag min Leverrening
  2. FMT för Ulcerös Kolit? Framgångshistoria av Don Makowski
  3. Annas Mardrömsjakt på FMT och Svindyr Antibiotika för sin C-diff






internet wifi länkar.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Länk till Min Blogg.
  2. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  3. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  4. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  7. Här är ett antal referenser.
  8. Här är min Facebook Profil.
  9. Här är Kontaktinformation till mig.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
smal kvinna med ett måttband rosa tshirt

UNIK STUDIE: Aloe Vera Bryter Ner HIV & AIDS

Publicerat den av Theo Gerken






hiv aids röda bandet på karta av världen i svartvitt.

Aloe Vera Mot HIV & AIDS?

Förklaring

Jag råkade precis hitta den enda vetenskapliga studien som någonsin gjorts om Aloe Verans effekt på HIV & AIDS.

Grovt räknat så var ett dagligt intag av Aloe Vera lika effektivt som moderna antivirala läkemedel.

Imponerande!

Med tanke på:

  1. Hur billigt Aloe Vera är
  2. Hur få sidoeffekter det ger

Här kommer den!

Titel

Titel: Vetenskaplig studie mäter effekten av Aloe Vera Gröt mot HIV-infektion.

Bakgrund

Bakgrund: 10 unga kvinnor som fått diagnosen HIV-infektion — och som inte uppfyllde de nationella kriterierna för att använda antiretrovirala läkemedel, fick dagligen 30-40 mL aloe vera gröt.

Metod

Metod: Dessa kvinnor övervakades under 1 år. Man mätte:

  • Deras T-celler (krigare för immunförsvaret )
  • Allmänna förbättring
  • Fysiska välbefinnande
  • Viktökning

Resultaten jämfördes med 20 jämnåriga kontrollpersoner som tog antiretrovirala läkemedel.

En patient som reagerade dåligt på antiretrovirala läkemedel bytte över till aloe vera.

Resultat

Resultat: Den genomsnittliga viktökningen bland dem som tog aloe vera var 4,7 kg. Jämfört med 4,8 kg hos dem som tog antiretrovirala läkemedel.

Den genomsnittliga ökningen i T-celler i Aloe Vera gruppen var 154 celler/μL. Jämfört med 238 celler/μL i kontrollgruppen.

Det fanns inga betydande biverkningar i någon grupp, förutom hos den patient som bytte från antiretrovirala läkemedel till aloe vera gröt.

Slutsats

Slutsats: Dessa preliminära data tyder på att konsumtion av Aloe Vera kan vara till hjälp för HIV-infekterade personer, med tanke på dess tillgänglighet och låga kostnad.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  2. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  3. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!
  4. Finns det C-Vitamin i Aloe Vera?
  5. Aloe Vera i USA: Användning från år 1700 till 2023
  6. 15 VÄLDIGT KONSTIGA Fakta om Aloe Vera
  7. STABIL GUIDE: Aloe Vera Juice mot Förstoppning
  8. 9 Skäl Till Varför Aloe Vera Gör Dig Vacker
  9. Dom 9 Populäraste Aloe Vera Arterna i Europa
  10. Aloe Vera Juice Gör Din Kropp MER BASISK






Theo Gerken visitkort Historia Blogg Hälsa Kontakta Mig Prata Telefon.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
nyttiga fetter lax avokado nötter solrosfrön

5 FETT NYTTIGA (!) Fettsyror i Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken






atletisk svart kvinna tränar med en hantel i handen.

Vad är Fettsyror?

Fettsyror är byggstenarna i fett i våra kroppar och i maten vi äter. Under matsmältningen bryts fett ner till individuella fettsyror, som sedan kan absorberas i blodet.

Fettsyror är viktiga för övergripande hälsa och uppfyller flera viktiga funktioner i kroppen.

Fettsyror finns i olika typer:

  • Mättade
  • Enkelomättade
  • Fleromättade

–fettsyror. Var och en har olika effekter på hälsan.

Till exempel är omega-3 och omega-6, som är typer av fleromättade fettsyror, viktiga för:

  • Hjärnhälsa
  • Immunfunktion
  • Inflammationsreglering

Fettsyror fungerar också som energikälla för kroppen.

Medan kroppen kan använda kolhydrater och protein för energi, används fetter som en långvarig energikälla.

För att tänka på fettsyror på ett icke-tekniskt sätt, tänk på dem som små bitar som bygger upp större fetter, precis som bokstäver bygger upp ord.

De används för att skapa energi och utföra andra viktiga funktioner i kroppen.

De kommer från olika typer av mat, som:

  • Oljor
  • Nötter
  • Frön
  • Fisk
  • Kött






Högupplöst bild på aloe vera blad. Ligger på ett bord utomhus i bra ljus.

Vilka Fettsyror Finns i Aloe Vera?

Även om Aloe Vera primärt är känd för sitt innehåll av:

  • Vitaminer
  • Mineraler
  • Enzymer
  • Spårämnen

Samt sina:

  • Antiseptiskta
  • Antiinflammatoriska
  • Antibakteriella
  • Svampdödande
  • Antivirala

–egenskaper.

Så innehåller Aloe Vera även små mängder fett.

Detta fett har en mängd positiva effekter i kroppen, vilka vi ska gå igenom längre ner.

Aloe Vera Innehåller 5 Stycken Fettsyror.

Dessa är:

  1. Linolsyra: Linolsyra är en essentiell fleromättad fettsyra, vilket innebär att den inte kan tillverkas av kroppen och måste erhållas genom kosten. Den ingår i gruppen av omega-6-fettsyror. Linolsyra spelar en viktig roll i cellstruktur och hudhälsa, och den bidrar också till att reglera kroppens inflammatoriska respons.
  2. Oljesyra: Oljesyra är en enkelomättad fettsyra, vilket innebär att den har en dubbelbindning i sin struktur. Den är rikligt förekommande i olivolja och andra vegetabiliska oljor. Oljesyra kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar genom att öka nivåerna av HDL (”gott” kolesterol) och sänka nivåerna av LDL (”dåligt” kolesterol).
  3. Palmitinsyra: Palmitinsyra är en mättad fettsyra som finns i både animaliska och vegetabiliska fetter och oljor. Den är en av de vanligaste mättade fettsyrorna i vår kost. För mycket mättade fetter, inklusive palmitinsyra, kan dock öka risken för hjärtsjukdomar genom att höja nivåerna av LDL-kolesterol.
  4. Stearinsyra: Stearinsyra är en långkedjig mättad fettsyra som finns i både animaliska och vegetabiliska fetter och oljor. Studier har visat att stearinsyra faktiskt kan ha en neutral effekt på blodkolesterolnivåer, vilket skiljer sig från många andra mättade fetter.
  5. Myristinsyra: Myristinsyra är en mättad fettsyra som finns i smörfett, kokosolja och andra källor. Det finns bevis för att myristinsyra kan öka nivåerna av LDL-kolesterol, vilket kan öka risken för hjärtsjukdomar.

Låt oss gå igenom dom en efter en!




1) Linolsyra

Linolsyra är en essentiell fleromättad fettsyra som kroppen inte kan producera själv, vilket innebär att vi måste få den genom vår kost.

Den är en del av omega-6-fettsyrorna och är viktig för flera funktioner i kroppen:

  1. Cellstruktur: Linolsyra hjälper till att upprätthålla cellernas struktur och flexibilitet, vilket gör det möjligt för näringsämnen och avfall att transporteras in och ut ur cellerna effektivt.
  2. Hudhälsa: Linolsyra spelar en viktig roll i upprätthållandet av hudens hälsa. Den hjälper till att skapa en barriär på huden som låser in fukt och skyddar mot skadliga ämnen.
  3. Inflammatorisk respons: Linolsyra hjälper till att reglera kroppens inflammatoriska respons, vilket är viktigt för immunfunktionen och läkningsprocessen.

Om du har brist på linolsyra kan du uppleva symptom som torr och sprucken hud, håravfall, och en försvagad immunfunktion.

Eftersom linolsyra också är viktig för hjärnans funktion kan brist på linolsyra också påverka humöret och kognitiva funktioner.

För att få i dig linolsyra kan du äta livsmedel som innehåller denna fettsyra.

Här är några exempel:

  • Vegetabiliska oljor: Safflorolja, solrosolja, majsolja och sojaolja är alla höga i linolsyra.
  • Nötter och frön: Valnötter, solrosfrön, och pinjenötter är bra källor till linolsyra.
  • Ägg och fjäderfä: Dessa innehåller också mindre mängder av linolsyra.




2) Oljesyra

Oljesyra är en typ av enkelomättad fettsyra, vilket innebär att den har en dubbelbindning i sin struktur.

Här är några funktioner som oljesyra har i kroppen:

  1. Hjärthälsa: Oljesyra kan bidra till att förbättra hjärthälsan genom att minska nivåerna av LDL (”dåligt” kolesterol) — och öka nivåerna av HDL (”bra” kolesterol), vilket kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
  2. Cellstruktur: Liksom andra fettsyror är oljesyra viktig för att upprätthålla cellernas struktur och integritet.
  3. Energiproduktion: Fettsyror som oljesyra används av kroppen som en energikälla. När den inte används direkt för energi, kan oljesyra lagras i kroppens fettvävnad.

Brist på oljesyra är ovanligt eftersom den finns i många livsmedel, och kroppen kan också tillverka oljesyra från andra fetter.

Men om du skulle ha en brist, kan det påverka cellernas integritet och energinivåer.

Brist på enkelomättade fetter som oljesyra kan också bidra till hjärt-kärlsjukdomar och inflammation.

För att få i dig oljesyra kan du äta livsmedel som innehåller denna fettsyra. Här är några exempel:

  • Olivolja: Denna olja är rik på oljesyra, och det är faktiskt därför det får sitt namn. Olivolja anses vara hjärt-hälsosamt, och det är en huvudingrediens i Medelhavsdieten.
  • Nötter och frön: Avokado, mandlar, cashewnötter och sesamfrön innehåller alla betydande mängder oljesyra.
  • Animaliska källor: Kött och mejeriprodukter innehåller också mindre mängder oljesyra.




3) Palmitinsyra

Palmitinsyra är en mättad fettsyra som finns i både animaliska och vegetabiliska fetter och oljor.

Här är några av dess funktioner i kroppen:

  1. Energiproduktion: Liksom andra fettsyror används palmitinsyra av kroppen som en källa till energi.
  2. Cellmembranstruktur: Palmitinsyra ingår i sammansättningen av cellmembranen, vilket är avgörande för cellens funktion och överlevnad.
  3. Signalering: Palmitinsyra kan också ha en roll i vissa signaleringssystem i kroppen, som protein- och enzymfunktioner.

Trots dessa viktiga roller, kan överdriven konsumtion av palmitinsyra, särskilt när det kommer från kostkällor höga i mättade fetter, öka risken för hjärtsjukdomar.

Detta beror på att höga nivåer av mättade fettsyror, inklusive palmitinsyra, kan öka nivåerna av LDL (”dåligt” kolesterol) i blodet.

Brist på palmitinsyra i sig är ovanligt, eftersom den finns i så många olika livsmedel.

Men generellt sett, om du inte får tillräckligt med fetter i din kost, kan du uppleva symtom som torr hud, hårförlust, och problem med absorptionen av fettlösliga vitaminer (som vitamin A, D, E och K).

För att få i dig palmitinsyra, kan du äta livsmedel som innehåller denna fettsyra.

Här är några exempel:

  • Animaliska fetter: Kött och mejeriprodukter, särskilt smör och ost, innehåller höga nivåer av palmitinsyra.
  • Vegetabiliska oljor: Palmolja och kokosolja innehåller höga nivåer av palmitinsyra.
  • Nötter och frön: Vissa nötter och frön, som macadamianötter och solrosfrön, innehåller också palmitinsyra.




4) Stearinsyra

Stearinsyra är en långkedjig mättad fettsyra som finns i både animaliska och vegetabiliska fetter och oljor.

Här är några funktioner som stearinsyra har i kroppen:

  1. Energiproduktion: Liksom andra fettsyror används stearinsyra av kroppen som en källa till energi när den behövs.
  2. Cellmembranstruktur: Stearinsyra bidrar till strukturen och funktionen av cellmembranen i kroppen.
  3. Produktion av hormoner och andra signalämnen: Stearinsyra kan användas i kroppen för att producera glycerider och fosfolipider, som i sin tur kan användas för att producera hormoner och andra signalämnen.

Trots att det är en mättad fettsyra, har forskning visat att stearinsyra faktiskt kan ha en neutral effekt på blodkolesterolnivåer, vilket skiljer sig från många andra mättade fetter.

Det betyder att det inte nödvändigtvis höjer nivåerna av LDL (”dåligt” kolesterol) i blodet.

Brist på stearinsyra är ovanligt, eftersom den finns i så många olika livsmedel.

Men om du inte får tillräckligt med fetter i din kost, kan du uppleva symtom som torr hud, håravfall, och problem med absorptionen av fettlösliga vitaminer (som vitamin A, D, E och K).

För att få i dig stearinsyra kan du äta livsmedel som innehåller denna fettsyra.

Här är några exempel:

  • Animaliska fetter: Kött, fjäderfä och mejeriprodukter, särskilt smör och ost, innehåller höga nivåer av stearinsyra.
  • Vegetabiliska oljor och fetter: Vissa vegetabiliska oljor och fetter, som kokosolja och palmkärnolja, innehåller också stearinsyra.
  • Kakaosmör: Kakaosmör, som används för att göra choklad, är en annan källa till stearinsyra.




5) Myristinsyra

Stearinsyra är en långkedjig mättad fettsyra som finns i både animaliska och vegetabiliska fetter och oljor.

Här är några funktioner som stearinsyra har i kroppen:

  1. Energiproduktion: Liksom andra fettsyror används stearinsyra av kroppen som en källa till energi när den behövs.
  2. Cellmembranstruktur: Stearinsyra bidrar till strukturen och funktionen av cellmembranen i kroppen.
  3. Produktion av hormoner och andra signalämnen: Stearinsyra kan användas i kroppen för att producera glycerider och fosfolipider, som i sin tur kan användas för att producera hormoner och andra signalämnen.

Trots att det är en mättad fettsyra, har forskning visat att stearinsyra faktiskt kan ha en neutral effekt på blodkolesterolnivåer, vilket skiljer sig från många andra mättade fetter.

Det betyder att det inte nödvändigtvis höjer nivåerna av LDL (”dåligt” kolesterol) i blodet.

Brist på stearinsyra är ovanligt, eftersom den finns i så många olika livsmedel.

Men om du inte får tillräckligt med fetter i din kost, kan du uppleva symtom som torr hud, håravfall, och problem med absorptionen av fettlösliga vitaminer (som vitamin A, D, E och K).

För att få i dig stearinsyra kan du äta livsmedel som innehåller denna fettsyra.

Här är några exempel:

  • Animaliska fetter: Kött, fjäderfä och mejeriprodukter, särskilt smör och ost, innehåller höga nivåer av stearinsyra.
  • Vegetabiliska oljor och fetter: Vissa vegetabiliska oljor och fetter, som kokosolja och palmkärnolja, innehåller också stearinsyra.
  • Kakaosmör: Kakaosmör, som används för att göra choklad, är en annan källa till stearinsyra.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  2. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  3. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!
  4. Finns det C-Vitamin i Aloe Vera?
  5. Aloe Vera i USA: Användning från år 1700 till 2023
  6. 15 VÄLDIGT KONSTIGA Fakta om Aloe Vera
  7. STABIL GUIDE: Aloe Vera Juice mot Förstoppning
  8. 9 Skäl Till Varför Aloe Vera Gör Dig Vacker
  9. Dom 9 Populäraste Aloe Vera Arterna i Europa
  10. Aloe Vera Juice Gör Din Kropp MER BASISK






Theo Gerken visitkort Historia Blogg Hälsa Kontakta Mig Prata Telefon.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
Människor som står på armbågarna på ett gym svart söt kvinna med turkosa kläder

21 (!) — MYCKET VIKTIGA — Aminosyror i Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken






snygg kvinna med svarta kläder tränar bicep med en hantel i handen.

Vad är en Aminosyra?

Aminosyror är byggstenarna som våra kroppar använder för att skapa proteiner.

Du kan tänka på proteiner som ett slags pussel, och aminosyrorna är de enskilda bitarna som pusslet består av.

Det finns 21 olika bitar — eller aminosyror — som kan kombineras på många olika sätt, för att skapa olika proteiner.

Vissa av dessa aminosyror kan kroppen göra själv, men det finns 9 av dem som vi måste få från maten vi äter eftersom vår kropp inte kan tillverka dem. Dessa kallas ”essentiella” aminosyror.

Proteiner är mycket viktiga för våra kroppar. De gör allt från att bygga och reparera våra celler och vävnader — till att hjälpa oss att bekämpa sjukdomar.

Därför är aminosyror, som byggstenarna i proteiner, också mycket viktiga för vår hälsa.






Aloe Vera plantan med en vacker leende kvinnas ansikte.

Vilka Aminosyror Innehåller Aloe Vera?

Aloe Vera Innehåller 21 Stycken Aminosyror.

Här är en kort beskrivning av varje:

  1. Alanin: En av de mest allmänt producerade aminosyrorna i kroppen.
  2. Arginin: Används för att hjälpa till med cellernas avfallsborttagning och att upprätthålla immunsystemet och hormoner.
  3. Asparagin: Behövs för att upprätthålla ett balanserat nervsystem.
  4. Asparaginsyra: Används för att skapa andra aminosyror och för att bilda DNA.
  5. Cystin: En del av proteiner som har antioxidantiska egenskaper.
  6. Glutaminsyra: Viktig för nervsystemet och immunsystemet.
  7. Glycin: Används för att skapa proteiner.
  8. Histidin: Används för att skapa andra aminosyror och för att upprätthålla immunsystemet.
  9. Hydroxyprolin: En viktig komponent i kollagen, en typ av protein.
  10. Isoleucin: En essentiell aminosyra som hjälper till med muskelmetabolism.
  11. Leucin: En essentiell aminosyra som är viktig för proteinsyntes.
  12. Lysin: En essentiell aminosyra som är viktig för proteinsyntes.
  13. Metionin: En essentiell aminosyra som spelar en roll i många cellulära funktioner.
  14. Fenylalanin: En essentiell aminosyra som är en byggsten för proteiner.
  15. Prolin: En viktig komponent i kollagen.
  16. Serin: Används för att skapa proteiner.
  17. Threonin: En essentiell aminosyra som är viktig för proteinsyntes.
  18. Tyrosin: Används för att producera andra aminosyror och för att upprätthålla immunsystemet.
  19. Valin: En essentiell aminosyra som hjälper till med muskelmetabolism.
  20. Glutamin: Används för att skapa proteiner och bidrar till flera metaboliska processer.
  21. Tryptofan: En essentiell aminosyra som är viktig för produktionen av serotonin, en viktig neurotransmittor.

Vi ska nu gå igenom varenda en!




1) Alanin

Alanin är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan producera den på egen hand.

Den spelar en viktig roll i kroppens proteinmetabolism och energiproduktion.

Alanin är involverad i processen att omvandla glukos till energi, vilket är särskilt viktigt under fysisk träning. Det hjälper också till att transportera kväve från perifera vävnader till levern.

Vidare kan alanin omvandlas till glukos i levern, vilket hjälper till att reglera blodsockernivåerna.

Brist på alanin är mycket ovanligt eftersom kroppen vanligtvis kan producera tillräckligt mycket på egen hand.

Om det skulle uppstå en brist kan det dock leda till problem med levern och nervsystemet, inklusive en förmåga att reglera blodsockernivåer.

Eftersom alanin är en icke-essentiell aminosyra, är det inte nödvändigt att få den genom kosten. Kroppen kan producera den från andra ämnen.

Men om du vill öka ditt intag av alanin genom kosten kan du äta proteinrika livsmedel. Dessa inkluderar kött (särskilt rött kött), fisk, ägg, mejeriprodukter, bönor och linser.

Även vissa typer av nötter och frön, liksom fullkornsprodukter, kan vara bra källor till alanin.




2) Arginin

Arginin är en semi-essentiell eller villkorligt essentiell aminosyra.

Det betyder att även om kroppen normalt kan producera arginin på egen hand, kan det finnas tillfällen när den behöver mer arginin än den kan producera.

Detta är vanligtvis under perioder av snabb tillväxt (till exempel under barndom eller graviditet) eller vid vissa sjukdomar.

Arginin spelar en rad viktiga roller i kroppen:

  1. Det är en föregångare till kväveoxid, en viktig kemisk förening som bidrar till att vidga och slappna av blodkärlen, vilket förbättrar blodflödet.
  2. Det hjälper till att stödja immunsystemet och har antioxiderande egenskaper.
  3. Det spelar en roll i cellernas delning, läkning av sår, och frisättning av hormoner.
  4. Det används också för att hjälpa kroppen att bli av med kväveavfall.

En brist på arginin kan leda till dålig sårläkning, hudutslag, håravfall, fördröjd sexuell mognad och konstant trötthet.

När det gäller att få i sig arginin genom kosten, hittar du detta i både animaliska och vegetabiliska proteinkällor. Kött, fisk, mejeriprodukter och ägg är alla goda källor till arginin.

Vegetariska källor inkluderar soja, nötter, frön, och fullkorn. Även vissa frukter som granatäpplen har höga nivåer av arginin.




3) Asparagin

Asparagin är en icke-essentiell aminosyra, vilket betyder att kroppen kan tillverka den själv.

Här är några av asparagins viktigaste funktioner i kroppen:

  1. Det hjälper kroppen att fungera korrekt genom att delta i omsättningen av aminosyror och proteiner.
  2. Det bidrar till funktionen av nervsystemet genom att fungera som en neurotransmittor.
  3. Det är inblandad i processen att producera och omsätta DNA och RNA.
  4. Det hjälper till att transportera kväve mellan olika delar av kroppen.

Brist på asparagin är mycket ovanlig, eftersom kroppen kan producera det från andra aminosyror.

Men om det skulle uppstå en brist, skulle det kunna leda till problem med nervsystemet och hjärnfunktionen, eftersom asparagin spelar en viktig roll i dessa processer.

När det gäller kostintag, eftersom asparagin är en icke-essentiell aminosyra, behöver du inte nödvändigtvis få den genom maten du äter.

Men om du vill öka ditt intag av asparagin, kan du hitta den i olika livsmedel, både animaliska och vegetabiliska. Animaliska källor inkluderar kött, fjäderfä, fisk, skaldjur, ägg och mejeriprodukter.

Vegetabiliska källor inkluderar potatis, nötter, hela korn, sojabönor, och vissa grönsaker som sparris (från vilket asparagin faktiskt fick sitt namn).




4) Asparaginsyra

Asparaginsyra är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan producera den på egen hand, och du behöver inte få den från maten du äter.

Här är några av asparaginsyrans viktigaste funktioner i kroppen:

  1. Det är en del av många proteiner och är därför viktigt för proteinbyggande processer.
  2. Det hjälper till att producera andra aminosyror.
  3. Det är involverat i energiproduktionen genom Krebs cykel, en process som genererar energi i kroppens celler.
  4. Asparaginsyra fungerar också som en neurotransmittor, en kemikalie som hjälper till att överföra signaler i hjärnan.

Brist på asparaginsyra är mycket ovanlig eftersom kroppen kan producera den på egen hand.

Men om det skulle uppstå en brist, skulle det kunna leda till problem med hjärnfunktionen och mental trötthet, eftersom asparaginsyra spelar en viktig roll i dessa processer.

När det gäller att få asparaginsyra genom kosten, eftersom den är icke-essentiell, behöver du inte nödvändigtvis få den genom maten du äter.

Men om du vill öka ditt intag av asparaginsyra, kan du hitta den i olika livsmedel. Animaliska källor inkluderar kött, fjäderfä, fisk, skaldjur, ägg och mejeriprodukter.

Vegetabiliska källor inkluderar avocado, asparges, sockerbetor, spirulina (en typ av alg), och olika sorters spannmål.




5) Cystin

Cystin är en svavelinnehållande aminosyra som bildas genom oxidation av två cysteinmolekyler till varandra. Det är en relativt ovanlig aminosyra.

Cystin spelar en viktig roll i strukturen och funktionen av proteiner, där den bidrar till att ge dem stabilitet.

Dessutom fungerar det som en antioxidant och hjälper till att skydda kroppen mot skador från fria radikaler.

Eftersom cystin bildas från cystein, som är en semi-essentiell aminosyra, beror kroppens behov av cystin delvis på intaget av cystein.

En brist på cystin (eller cystein) kan leda till långsam tillväxt, håravfall, trötthet, muskelförlust och nedsatt immunfunktion.

Cystin finns i de flesta proteinrika livsmedel. Du kan hitta det i kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter.

Vegetabiliska källor till cystin inkluderar röda och gröna paprikor, broccoli, brysselkål, lök, vitlök, sojabönor och fullkornsprodukter.

Notera dock att den biologiska tillgängligheten av cystin i växtbaserade källor kan vara lägre än i animaliska källor.




6) Glutaminsyra

Glutaminsyra, även känd som glutamat, är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan tillverka den på egen hand.

Du behöver inte nödvändigtvis få den från maten du äter.

Här är några av de viktigaste funktionerna för glutaminsyra i kroppen:

  1. Den fungerar som en neurotransmittor: Glutaminsyra spelar en viktig roll i hjärnans funktion, där den hjälper till att överföra information mellan nervceller. Den är en av de mest förekommande excitatoriska neurotransmittorerna, vilket innebär att den stimulerar nervceller att skicka signaler.
  2. Den bidrar till energiproduktion: Glutaminsyra är involverad i Krebs cykeln (också känd som citronsyracykeln eller TCA-cykeln), vilket är en central process för produktion av energi i cellerna.
  3. Den är involverad i syntesen av andra aminosyror och viktiga biologiska molekyler.

Brist på glutaminsyra är sällsynt, eftersom kroppen kan producera det på egen hand. Men om det skulle uppstå en brist, skulle det kunna leda till mental trötthet och koncentrationssvårigheter, eftersom glutaminsyra spelar en viktig roll i hjärnans funktion.

Glutaminsyra finns naturligt i en mängd olika livsmedel. Du kan hitta den i proteinrika livsmedel som kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter. Växtbaserade källor inkluderar tofu och andra sojaprodukter, nötter, frön och leguminoser.

Det finns även i vissa grönsaker och spannmål. Dessutom finns glutaminsyra i form av mononatriumglutamat (MSG), en smakförstärkare som ofta används i matlagning.




7) Glycin

Glycin är den enklaste av alla aminosyror och klassas som en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att vår kropp kan tillverka den själv utan behov av kostintag.

Här är några av glycinens viktigaste funktioner i kroppen:

  1. Det är en viktig byggsten i proteiner, som är nödvändiga för struktur och funktion i alla kroppens celler.
  2. Glycin deltar i produktionen av andra viktiga biologiska föreningar, inklusive kreatin (som ger energi till muskler och nervceller), puriner (som är viktiga för DNA och RNA) och glutathion (en kraftfull antioxidant).
  3. Det fungerar också som en neurotransmittor i centrala nervsystemet, där det har en lugnande effekt.

En brist på glycin är mycket ovanlig eftersom kroppen kan producera den själv. Om det skulle uppstå en brist, kan det leda till trötthet, svaghet, långsam tillväxt, och hud- och bindvävsproblem.

När det gäller att få glycin genom kosten, kan du hitta den i proteinrika livsmedel. Animaliska källor inkluderar kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter.

Glycin finns också i vissa växtbaserade livsmedel, som bönor och nötter. Dessutom finns glycin i gelatin och kollagen, vilka ofta används i kosttillskott.




8) Histidin

Histidin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att den inte kan tillverkas av kroppen och måste fås från kosten.

Här är några av de viktigaste funktionerna för histidin i kroppen:

  1. Den fungerar som en byggsten för proteiner: Histidin behövs för produktionen av proteiner, inklusive enzymer, antikroppar och transportproteiner som behövs för kroppens normala funktion.
  2. Den hjälper till att producera histamin: Histidin är en förkursor till histamin, en viktig biologisk förening som spelar en central roll i kroppens immunrespons.
  3. Den bidrar till normal tillväxt och utveckling: Eftersom den är essentiell under tillväxtperioder, är histidin särskilt viktigt under barndom och ungdom.
  4. Den hjälper till att reglera pH-värdet i kroppen: Histidin kan agera som en buffert och hjälper till att upprätthålla kroppens surhetsgrad (pH-värde) inom normala intervall.

Brist på histidin kan leda till problem som tillväxtstörningar, inflammation, anemi och nervskador. Dessa tillstånd är dock ovanliga i utvecklade länder, där människor generellt sett får tillräckligt med protein i kosten.

För att få histidin genom kosten, kan du äta proteinrika livsmedel. Animaliska källor till histidin inkluderar kött, fjäderfä, fisk, skaldjur, ägg och mejeriprodukter. Vegetabiliska källor inkluderar sojaprodukter, fullkorn, bönor, linser, nötter och frön.




9) Hydroxyprolin

Hydroxyprolin är en ovanlig aminosyra som inte finns i proteiner — men som kan hittas i kollagen, en viktig strukturell protein som finns i bindväv som hud, hår, naglar, leder och ben.

Det bildas genom en process där enzymet prolyl hydroxylase omvandlar prolin till hydroxyprolin i närvaro av vitamin C.

Några av de viktigaste funktionerna för hydroxyprolin i kroppen inkluderar:

  1. Den bidrar till stabiliteten och strukturen av kollagen: Hydroxyprolin spelar en central roll för att ge kollagen dess unika trippelhelixstruktur och för att hjälpa till att stabilisera denna struktur.
  2. Den stödjer hudens hälsa och spänst: Hydroxyprolin hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet och hållbarhet, vilket bidrar till att förebygga rynkor och hudåldring.

En brist på hydroxyprolin, eller mer specifikt en brist på prolin eller vitamin C (som krävs för att omvandla prolin till hydroxyprolin), kan leda till problem med kollagensyntesen, vilket i sin tur kan leda till problem med hud, hår, naglar och bindväv.

Ett välkänt exempel på detta är skörbjugg, ett tillstånd orsakat av vitamin C-brist som kan leda till symptom som svaghet, anemi, tandköttssjukdomar och hudblödningar.

Hydroxyprolin erhålls inte direkt från kosten, men prolin, som kan omvandlas till hydroxyprolin i kroppen, kan erhållas från proteinrika livsmedel.

Dessa inkluderar kött, fjäderfä, fisk, mejeriprodukter och vissa växtbaserade livsmedel som sojaprodukter, bönor och linser.

Dessutom kan du få vitamin C, som är nödvändigt för omvandlingen av prolin till hydroxyprolin, från frukt och grönsaker som citrusfrukter, jordgubbar, kiwi, paprika och mörka bladgrönsaker.




10) Isoleucin

Isoleucin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen inte kan tillverka den själv. Istället måste den erhållas genom maten vi äter.

Här är några av de viktigaste funktionerna för isoleucin i kroppen:

  1. Den fungerar som en byggsten för proteiner: Isoleucin behövs för produktionen av proteiner, som är nödvändiga för struktur och funktion i alla kroppens celler.
  2. Den spelar en roll i muskelmetabolismen: Isoleucin används i kroppen för att bidra till energiproduktion och återhämtning i muskelvävnad efter fysisk träning.
  3. Den är involverad i regleringen av blodsockret: Isoleucin kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivåerna och bidra till att upprätthålla energinivåerna i kroppen.

En brist på isoleucin kan leda till symtom som muskelsvaghet, trötthet, huvudvärk, yrsel och hudproblem. Eftersom isoleucin är en essentiell aminosyra, kan en brist uppstå om du inte får tillräckligt med den i din kost.

För att få isoleucin genom kosten kan du äta proteinrika livsmedel. Animaliska källor till isoleucin inkluderar kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter.

Vegetabiliska källor inkluderar sojaprodukter, linser, bönor, nötter, frön och fullkornsprodukter.




11) Leucin

Leucin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen inte kan producera den på egen hand, och den måste erhållas genom kosten.

Leucin är väldigt viktig för muskelmetabolism.

Här är några av leucins viktigaste funktioner i kroppen:

  1. Muskeluppbyggnad och reparation: Leucin spelar en central roll i regleringen av proteinsyntes, processen genom vilken kroppen bygger nya proteiner och reparerar muskelvävnad. Detta gör leucin särskilt viktigt för muskeltillväxt och återhämtning efter fysisk träning.
  2. Energi produktion: Leucin kan brytas ned och användas för att producera energi under fysisk ansträngning.
  3. Reglering av blodsocker: Leucin har också visats bidra till reglering av blodsockernivåer genom att stimulera insulinutsöndring från bukspottkörteln.

Brist på leucin kan leda till negativa effekter på muskeltillväxt och reparation, och kan i extrema fall leda till muskelatrofi (minskning i muskelmassa). Andra symtom på brist kan inkludera trötthet, depression och hudproblem.

För att få leucin genom kosten, bör du äta proteinrika livsmedel. Animaliska källor till leucin inkluderar kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter.

Vegetabiliska källor inkluderar sojaprodukter, linser, bönor, nötter, frön och fullkornsprodukter.

Leucin finns också i vissa kosttillskott, särskilt de som är avsedda för idrottare och bodybuilders för att stödja muskelåterhämtning och tillväxt.




12) Lysin

Lysin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att den inte kan produceras av kroppen och måste erhållas genom kosten.

Här är några av de viktigaste funktionerna för lysin i kroppen:

  1. Byggsten för proteiner: Lysin behövs för produktionen av proteiner, vilket är nödvändigt för praktiskt taget alla biologiska processer i kroppen.
  2. Främjar absorption av kalcium: Lysin hjälper kroppen att absorbera kalcium och minskar mängden kalcium som förloras i urinen. Detta kan bidra till att stärka benhälsan.
  3. Virusmotstånd: Lysin kan ha antivirala effekter, särskilt mot herpesviruset. Många människor tar lysintillskott för att förebygga eller behandla herpesutbrott.

En brist på lysin kan leda till en rad hälsoproblem, inklusive trötthet, illamående, yrsel, förlust av aptit, agitation, blodskador, anemi och barns tillväxtstörningar.

För att få lysin genom kosten, kan du äta proteinrika livsmedel. Animaliska källor till lysin inkluderar kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter.

Vegetabiliska källor till lysin inkluderar linser, bönor, tofu, quinoa och pumpafrön.

Det är dock viktigt att notera att lysin är en av de aminosyror som är minst tillgängliga i växtbaserade livsmedel, så vegetarianer och veganer bör vara särskilt medvetna om vad dom äter.




13) Metionin

Metionin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att den inte kan produceras av kroppen och därför måste erhållas från kosten.

Den innehåller svavel, vilket gör den unik jämfört med de flesta andra aminosyrorna.

Här är några av de viktigaste funktionerna för metionin i kroppen:

  1. Proteinbyggsten: Metionin är nödvändigt för produktionen av proteiner i kroppen, vilka har en mängd olika funktioner, inklusive att bygga och reparera vävnad, reglera kroppsfunktioner, och agera som enzymer och antikroppar.
  2. Metabolisk funktion: Metionin spelar en central roll i många metaboliska processer. Den är involverad i metyleringsprocesser, vilka är kemiska reaktioner som är viktiga för korrekt cellfunktion.
  3. Detoxifiering: Metionin är nödvändigt för produktionen av cystein, en annan svavelinnehållande aminosyra, som i sin tur är nödvändig för produktionen av glutation, en kraftfull antioxidant som hjälper kroppen att eliminera toxiner.

En brist på metionin kan leda till problem som håravfall, hudproblem, och i svåra fall lever- eller njurskador. Det kan också störa tillväxten hos barn.

För att få metionin genom kosten kan du äta proteinrika livsmedel. Animaliska källor till metionin inkluderar kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter.

Vegetabiliska källor till metionin inkluderar bönor, linser, nötter, frön och sojaprodukter.

Dock är metionin generellt sett mindre tillgängligt i växtbaserade livsmedel jämfört med animaliska livsmedel, så veganer och vegetarianer bör vara särskilt uppmärksamma på att äta en balanserad diet.




14) Fenylalanin

Fenylalanin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att den inte kan produceras av kroppen och därför måste erhållas genom kosten.

Här är några av de viktigaste funktionerna för fenylalanin i kroppen:

  1. Byggsten för proteiner: Fenylalanin behövs för att bygga proteiner, vilka har en mängd olika funktioner i kroppen, inklusive att bygga och reparera vävnader, reglera kroppsfunktioner och agera som enzymer och antikroppar.
  2. Produktion av neurotransmittorer: Fenylalanin är en föregångare till flera viktiga neurotransmittorer, inklusive dopamin, noradrenalin och adrenalin. Dessa kemikalier överför signaler mellan nervceller och hjälper till att reglera humör, inlärning, minne, och många andra funktioner i hjärnan.

En brist på fenylalanin kan leda till trötthet, depression, minnesproblem och andra kognitiva svårigheter. I vissa fall kan det även påverka huden och håret.

För att få fenylalanin genom kosten kan du äta proteinrika livsmedel. Animaliska källor till fenylalanin inkluderar kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter. Vegetabiliska källor inkluderar soja, nötter, frön och fullkornsprodukter.

Det är viktigt att notera att vissa människor har en genetisk sjukdom kallad fenylketonuri (PKU), vilket innebär att de inte kan bryta ned fenylalanin effektivt.

Detta kan leda till farligt höga nivåer av fenylalanin i blodet och kan skada hjärnan om det inte behandlas. Personer med PKU måste följa en strikt diet för att begränsa deras intag av fenylalanin.




15) Prolin

Prolin är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan producera den själv.

Den har en unik struktur bland aminosyror som gör den till en viktig komponent i vissa proteiner, särskilt kollagen, vilket är viktigt för huden, leder och muskler.

Här är några av de viktigaste funktionerna för prolin i kroppen:

  1. Kollagenproduktion: Prolin spelar en central roll i produktionen av kollagen, ett protein som bidrar till att upprätthålla styrkan och integriteten hos huden, hår, naglar, leder och muskler.
  2. Immunförsvar: Prolin hjälper till att upprätthålla immunförsvaret och kan bidra till reparation och underhåll av vävnader, särskilt efter skada eller stress.
  3. Hjärt- och kärlhälsa: Prolin har också visat sig spela en roll i att bibehålla hjärtats hälsa genom att bidra till att upprätthålla integriteten i artärerna och reglera blodtrycket.

Eftersom prolin är en icke-essentiell aminosyra, är det sällsynt med prolinbrist hos personer som äter en balanserad kost.

Symptom på prolinbrist kan dock inkludera led- och muskelsmärta, hudproblem och problem med hår och naglar.

Kroppen kan producera prolin från andra aminosyror, så det är inte absolut nödvändigt att få prolin från kosten.

Men prolin finns i många proteinkällor. Animaliska källor inkluderar kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter. Vegetabiliska källor inkluderar sojabönor, linser, tofu och andra baljväxter.




16) Serin

Serin är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan producera den själv och behöver inte få den från kosten.

Den spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner.

Här är några av serins huvudfunktioner i kroppen:

  1. Proteinsyntes: Som en aminosyra är serin en byggsten i proteiner och är nödvändig för proteinsyntes i kroppen.
  2. Neurotransmittor produktion: Serin är involverad i produktionen av vissa neurotransmittorer, inklusive serotonin, en kemikalie i hjärnan som hjälper till att reglera humör, sömn och aptit.
  3. Cellmembran: Serin är involverad i produktionen av fosfolipider, som är en viktig del av cellmembranet och spelar en roll i cellsignalering.
  4. DNA-syntes: Serin är involverad i processen att skapa nytt DNA, vilket är viktigt för celltillväxt och reparation.

Eftersom serin är en icke-essentiell aminosyra, är brist på den sällsynt. Men i sällsynta fall kan brist leda till svaghet, viktminskning och minskad mental kapacitet.

Kroppen kan producera serin från andra ämnen, så det är inte absolut nödvändigt att få det från kosten. Men det finns i många livsmedel, särskilt de som är rika på protein.

Animaliska källor till serin inkluderar kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter. Vegetabiliska källor inkluderar nötter, frön, baljväxter och vissa grönsaker.




17) Threonin

Threonin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att den inte kan produceras av kroppen och därför måste erhållas genom kosten.

Den spelar en viktig roll i flera biologiska processer.

Här är några av de viktigaste funktionerna för threonin i kroppen:

  1. Byggsten för proteiner: Threonin är en viktig byggsten i många proteiner, inklusive de som finns i kroppens strukturer och enzymer.
  2. Immunsystemets funktion: Threonin är viktig för produktionen av antikroppar, vilket hjälper immunsystemet att bekämpa sjukdomar.
  3. Stödjer nervsystemet: Threonin hjälper till med produktionen av seriösa neurotransmittorer och kan bidra till att reglera humör och hjärnfunktion.
  4. Stödjer hjärtat: Threonin hjälper till med produktionen av elastin och kollagen, vilka är viktiga för hälsan i hjärtat och blodkärlen.

En brist på threonin kan leda till nervsystemets problem och störningar i immunsystemet. Symptom kan inkludera trötthet, kämpande med emotionell instabilitet, försämrad ämnesomsättning och muskelsvaghet.

För att få threonin genom kosten kan du äta proteinrika livsmedel. Animaliska källor till threonin inkluderar kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter. Vegetabiliska källor till threonin inkluderar nötter, frön, baljväxter och fullkornsprodukter.




18) Tyrosin

Tyrosin är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan producera den själv.

Den spelar en viktig roll i produktionen av vissa biokemikalier i kroppen.

Här är några av de viktigaste funktionerna för tyrosin i kroppen:

  1. Neurotransmittor produktion: Tyrosin är en föregångare till flera viktiga neurotransmittorer, inklusive dopamin, noradrenalin och adrenalin. Dessa kemikalier hjälper till att överföra signaler mellan nervceller och spelar en viktig roll i regleringen av humör, fokus och stressrespons.
  2. Hormonproduktion: Tyrosin är också involverat i produktionen av vissa hormoner, inklusive sköldkörtelhormoner och melanin, pigmentet som ger huden, håret och ögonen deras färg.

Eftersom tyrosin kan produceras av kroppen, är brist på det sällsynt. Men i vissa fall kan brist på tyrosin leda till symtom som depression, nedsatt kognitiv funktion och minnesproblem.

Även om kroppen kan producera tyrosin, kan den också erhållas från kosten. Tyrosin finns i en mängd olika livsmedel, särskilt de som är rika på protein.

Animaliska källor inkluderar kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter. Vegetabiliska källor inkluderar nötter, frön, baljväxter och fullkornsprodukter.




19) Valin

Valin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att den inte kan produceras av kroppen och därför måste erhållas genom kosten.

Den spelar en central roll i muskelmetabolism, vävnadsreparation och energireglering.

Här är några av de viktigaste funktionerna för valin i kroppen:

  1. Muskelmetabolism: Valin spelar en viktig roll i muskelmetabolism och vävnadsreparation, särskilt efter intensiv fysisk aktivitet eller skada.
  2. Energiförsörjning: Valin används av kroppen som en energikälla under långvarig fysisk aktivitet.
  3. Immunsystemet: Valin bidrar till ett väl fungerande immunsystem och kan bidra till att förbättra kroppens motståndskraft mot sjukdomar.

En brist på valin kan leda till symtom som muskelsvaghet, trötthet och hudproblem. I sällsynta fall kan det även leda till mentala hälsoproblem.

För att få valin genom kosten kan du äta proteinrika livsmedel. Animaliska källor till valin inkluderar kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter.

Vegetabiliska källor till valin inkluderar soja, nötter, frön, baljväxter och fullkornsprodukter.




20) Glutamin

Glutamin är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan producera den själv.

Den är dock unik, eftersom den under vissa förhållanden kan bli ”betingad som essentiell”. Detta kan ske vid sjukdom eller hård fysisk träning.

Detta innebär i sin tur, att kroppen kanske inte kan producera tillräckligt. Extra glutamin kan då behöva komma från kosten eller från tillskott.

Här är några av de viktigaste funktionerna för glutamin i kroppen:

  1. Bränsle för immunsystemet och tarmcellerna: Glutamin används som en energikälla av immunsystemets celler och tarmens celler, vilket bidrar till att upprätthålla en hälsosam tarm och ett starkt immunförsvar.
  2. Proteinsyntes: Som en aminosyra är glutamin involverad i proteinsyntes, vilket är viktigt för muskeltillväxt och reparation.
  3. Reglering av syra-basbalansen: Glutamin hjälper till att reglera kroppens syra-basbalans, särskilt under intensiv träning.

En brist på glutamin kan uppstå under vissa stressande förhållanden, som intensiv fysisk träning, allvarlig sjukdom eller skada. Symtom kan inkludera trötthet, försämrad immunfunktion och förlust av muskelmassa.

Kroppen kan producera glutamin, men den finns också i många proteinkällor. Animaliska källor inkluderar kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter. Vegetabiliska källor inkluderar baljväxter, nötter, och vissa grönsaker som spenat och persilja.




21) Tryptofan

Tryptofan är en essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen inte kan producera den och den måste därför erhållas genom kosten.

Den spelar en viktig roll i flera biologiska processer, särskilt i produktionen av viktiga biokemikalier i hjärnan.

Här är några av de viktigaste funktionerna för tryptofan i kroppen:

  1. Serotonin produktion: Tryptofan är en föregångare till neurotransmittern serotonin, som är kritisk för reglering av humör, sömn, aptit och smärta.
  2. Melatonin produktion: Tryptofan omvandlas också till hormonet melatonin, som hjälper till att reglera sömn-vakenhet cykeln (dygnsrytmen).
  3. Niacin produktion: Tryptofan kan också omvandlas till niacin (vitamin B3), som är viktigt för energiproduktion och metabolism.

En brist på tryptofan kan leda till symtom som depression, irritabilitet, sömnproblem och huvudvärk.

I sällsynta fall kan det även leda till en allvarlig sjukdom som kallas pellagra, vilket orsakar hudproblem, mental förvirring och matsmältningsproblem.

Tryptofan kan erhållas genom att äta en balanserad diet. Animaliska källor till tryptofan inkluderar kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter. Vegetabiliska källor inkluderar nötter, frön, tofu, ost, baljväxter, havre och bananer.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  2. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  3. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!
  4. Finns det C-Vitamin i Aloe Vera?
  5. Aloe Vera i USA: Användning från år 1700 till 2023
  6. 15 VÄLDIGT KONSTIGA Fakta om Aloe Vera
  7. STABIL GUIDE: Aloe Vera Juice mot Förstoppning
  8. 9 Skäl Till Varför Aloe Vera Gör Dig Vacker
  9. Dom 9 Populäraste Aloe Vera Arterna i Europa
  10. Aloe Vera Juice Gör Din Kropp MER BASISK






Theo Gerken visitkort Historia Blogg Hälsa Kontakta Mig Prata Telefon.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
tungt lyft hård träning på ett gym marklyft.

9 GALET (!) Essentiella Aminosyror i Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken






väldigt hård träning kvinna på gym sitter ner.

Vad är en Aminosyra?

Aminosyror är en typ av molekyl som våra kroppar använder för att bygga proteiner.

Proteiner är extremt viktiga för oss eftersom de gör mycket av det arbete som sker inuti våra celler.

De hjälper oss att bygga muskler, reparerar skador i kroppen, hjälper till med vår ämnesomsättning, och mycket mer.

Det finns 20 olika aminosyror som kan kombineras på olika sätt för att skapa alla dessa olika proteiner.

Tänk på det som olika typer av byggklossar — även om det bara finns 20 typer av byggklossar, kan du kombinera dem på tusentals olika sätt för att bygga olika strukturer.

Av dessa 20 aminosyror finns det 9 som kroppen inte kan göra själv. Dessa kallas ”essentiella” aminosyror.

Dessa måste introduceras till kroppen via kost eller tillskott.






Snygg tjej gör armhävningar på ett gym.

Vad Händer vid en Brist på Essentiella Aminosyror?

Essentiella Aminosyror är nödvändiga för många kroppsfunktioner, så en brist på dessa kan leda till en rad hälsoproblem.

Här är några möjliga effekter av en grov brist på essentiella aminosyror:

  1. Dålig muskeltillväxt och reparation: Eftersom aminosyror är byggstenarna i proteiner, och proteiner i sin tur är avgörande för att bygga och reparera muskler, kan brist på essentiella aminosyror leda till minskad muskelmassa och styrka.
  2. Försvagat immunsystem: Proteiner spelar också en viktig roll i att stärka immunförsvaret. Om du inte får tillräckligt med essentiella aminosyror, kan ditt immunsystem försvagas, vilket gör dig mer mottaglig för sjukdomar.
  3. Fördröjd tillväxt och utveckling hos barn: Hos barn kan brist på essentiella aminosyror leda till tillväxtstörningar och försenad fysisk och mental utveckling.
  4. Minskad mental kapacitet: Aminosyror spelar en roll i produktionen av neurotransmittorer, kemikalier som överför signaler i hjärnan. Brist på dessa kan leda till problem med minne, koncentration och humör.
  5. Hud-, hår- och nagelproblem: Aminosyror är nödvändiga för att bygga upp hud, hår och naglar. Brist kan därför leda till problem som torr och skadad hud, håravfall och sköra naglar.
  • Observera att dessa effekter oftast bara ses vid allvarlig, långvarig brist.
  • Måttlig brist kan vara svår att upptäcka och kan inte ge uppenbara symtom, men kan fortfarande påverka din hälsa på lång sikt.
  • Därför är det viktigt att äta en balanserad kost som ger alla de essentiella aminosyrorna.
  • Animaliska produkter ger mycket protein av hög kvalité.






Aloe vera blad vacker kvinna rosa bakgrund.

Vilka Aminosyror Finns i Aloe Vera?

Jag vet på grund av denna vetenskapliga rapport att Aloe Vera innehåller 7 stycken essentiella aminosyror.

Men, jag lyckades inte ta reda på vilka!

Tro mig, jag försökte!

Därför handlar denna artikel om alla 9 essentiella aminosyror.

Artikeln kan läsas i vetskap att Aloe Vera innehåller dom flesta av dessa aminosyror.

Här är en kort beskrivning av varje essentiell aminosyra — och deras roll i kroppen:

  1. Histidin: Histidin är en aminosyra som spelar en viktig roll för tillväxt och vävnadsreparation. Den är också involverad i produktionen av röda och vita blodkroppar.
  2. Isoleucin: Denna aminosyra är del i muskelmetabolismen och är också viktig för immunfunktion, energireglering och hemoglobinproduktion.
  3. Leucin: Leucin är kanske mest känd för sin roll i muskelreparation och tillväxt. Den hjälper också till med regleringen av blodsockernivåerna och stimulerar tillväxthormonproduktion.
  4. Lysin: Lysin är viktig för tillväxt och för att hjälpa kroppen att absorbera och behålla kalcium. Det bidrar även till produktionen av antikroppar, hormoner, och enzymer.
  5. Metionin: Metionin spelar en viktig roll i många cellfunktioner och är nödvändig för tillväxt och vävnadsreparation. Den hjälper också kroppen att processa och eliminera fett.
  6. Fenylalanin: Fenylalanin är involverad i produktionen av flera neurotransmittorer, inklusive dopamin, norepinefrin och epinefrin. Det hjälper också kroppen att effektivt använda andra aminosyror.
  7. Treonin: Treonin stödjer immunsystemet genom att bidra till produktionen av antikroppar. Det är också en del av kollagen och elastin, två viktiga proteiner för huden och bindväv.
  8. Tryptofan: Kanske mest känd som den aminosyra i kalkon som gör dig sömnig, men tryptofan spelar också en roll i produktionen av serotonin, en neurotransmittor som hjälper till att reglera humör, sömn och aptit.
  9. Valin: Valin är en del av muskelmetabolismen och bidrar till muskeltillväxt och -reparation samt energiproduktion.

Vi ska nu gå igenom varje aminosyra i listan!







vacker kvinna stretchar på en yogamatta. Framför en rosa vägg.

1) Histidin

Kan du förklara vad Histidin gör i kroppen?

  1. Proteinsyntes: Histidin, precis som alla aminosyror, är en grundläggande byggsten i proteiner. Proteiner är nödvändiga för strukturen, funktionen och regleringen av kroppens vävnader och organ. Uppgifter som muskeluppbyggnad, cellreparation, och immunförsvar kräver alla aminosyror.
  2. Hemoglobinproduktion: Hemoglobin är det protein som ger de röda blodkropparna deras färg och det primära transportmedlet för syre i kroppen. Histidin är direkt involverad i produktionen av detta protein, vilket betyder att det spelar en viktig roll i syresättningen av kroppens vävnader.
  3. Immunfunktion: Histidin fungerar som en försvarare i immunsystemet. Den hjälper till att producera vita blodkroppar, som är nödvändiga för att bekämpa infektioner och sjukdomar.
  4. Neurotransmittor: Histidin omvandlas till histamin i kroppen. Histamin är en neurotransmittor, vilket innebär att det hjälper till att sända signaler i hjärnan. Dessa signaler spelar en roll i en mängd olika kroppsfunktioner, inklusive sömn, aptit och stressrespons.

Vad händer om man får en grov brist av Histidin?

  • Hudproblem: Eksem och andra hudsjukdomar kan vara ett tecken på histidinbrist.
  • Hörselproblem: Histidin är nödvändig för hälsosam nervfunktion, inklusive de nerver som påverkar hörseln.
  • Tillväxtproblem: Brist på histidin kan leda till tillväxtretardation, särskilt hos barn.
  • Anemi: På grund av histidins roll i produktionen av hemoglobin, kan en allvarlig brist potentiellt leda till anemi, ett tillstånd som kännetecknas av brist på tillräckligt med röda blodkroppar för att transportera syre till kroppens vävnader.

Hur får man i sig Histidin via kost?

  • Animaliska källor: Kött och fjäderfä är rika på histidin, liksom fisk, ägg och mejeriprodukter.
  • Växtbaserade källor: Även om växtbaserade proteinkällor generellt sett har lägre koncentrationer av aminosyror jämfört med animaliska källor, kan de fortfarande bidra till ditt totala intag. Bönor, linser, fullkorn, sojaprodukter, nötter och frön är alla bra källor till histidin.






Snygg smal svart ung tjej styrketränar på ett gym.

2) Isoleucin

Kan du förklara vad Isoleucin gör i kroppen?

  1. Muskelmetabolism: Isoleucin är ett centralt näringsämne för muskelutveckling och reparation. Det bidrar till att skydda muskelvävnad från nedbrytning under fysisk ansträngning eller stress och hjälper till att öka uthålligheten. Det spelar också en avgörande roll i sårreparation, speciellt efter skador eller kirurgi.
  2. Hemoglobinproduktion: I likhet med andra aminosyror, är isoleucin inblandad i produktionen av hemoglobin, som är det protein i röda blodkroppar som bär syre till alla delar av kroppen. Utan tillräcklig mängd isoleucin, kan kroppens förmåga att producera och upprätthålla rätt nivå av hemoglobin påverkas.
  3. Blodsockerreglering: Genom att hjälpa till att reglera blodsockernivåerna kan isoleucin hjälpa till att upprätthålla en jämn energinivå genom dagen. Detta kan vara speciellt viktigt för individer som har diabetes eller riskerar att utveckla sjukdomen.
  4. Immunfunktion: Som en byggsten för proteiner, bidrar isoleucin till produktionen av antikroppar som är avgörande för immunförsvaret. Det hjälper kroppen att bekämpa infektioner och sjukdomar.

Vad händer om man får en grov brist av Isoleucin?

  • Muskelförtvining: Eftersom isoleucin spelar en central roll i muskelmetabolismen, kan en brist leda till muskelförtvining eller svaghet.
  • Trötthet och huvudvärk: Låga nivåer av isoleucin kan orsaka både fysisk och mental trötthet, vilket kan påverka ditt allmänna välbefinnande. Huvudvärk kan också uppstå.
  • Hud- och hårsjukdomar: Hudutslag och håravfall kan också vara symtom på isoleucinbrist, eftersom aminosyror är nödvändiga för hud- och hårhälsa.

Hur får man i sig Isoleucin via kost?

  • Animaliska källor: Alla typer av kött, inklusive nöt, fläsk, och fjäderfä, är rika på isoleucin. Fisk och skaldjur, ägg och mejeriprodukter är också bra källor.
  • Växtbaserade källor: Sojaprodukter som tofu och tempeh, liksom linser, nötter, frön och fullkornsprodukter, är rika på isoleucin. Även om de inte har lika höga nivåer som animaliska produkter, kan de ändå bidra till ditt totala intag.






trött vältränad man har precis lyft tunga vikter på gymmet.

3) Leucin

Kan du förklara vad Leucin gör i kroppen?

  1. Muskelbyggnad och reparation: Leucin spelar en mycket viktig roll i muskeluppbyggnad och reparation. Det stimulerar proteinsyntes i musklerna, vilket hjälper till att bygga ny muskelvävnad. Detta är särskilt viktigt efter fysisk träning, när musklerna behöver repareras och byggas upp igen.
  2. Energi: Leucin bidrar också till att reglera kroppens energinivåer. Det gör det genom att påverka insulinproduktionen, en hormon som hjälper till att reglera blodsockret. Genom att bidra till en stabil blodsockernivå, hjälper leucin till att upprätthålla kroppens energinivåer.
  3. Hormonbalans: Leucin är också involverad i produktionen av tillväxthormoner, vilket är viktigt för tillväxten och utvecklingen hos både barn och vuxna.
  4. Hjärt-kärlhälsa: Det finns forskning som tyder på att leucin kan hjälpa till att förbättra hjärt-kärlhälsan genom att minska nivåerna av ”dåligt” LDL-kolesterol.

Vad händer om man får en grov brist av Leucin?

  • Muskelavfall: Eftersom leucin är så viktig för muskelbyggnad och reparation, kan en brist leda till muskelförlust eller försämrad muskelreparation.
  • Trötthet och svaghet: Leucinbrist kan också leda till känslor av trötthet och svaghet, eftersom kroppen inte får tillräckligt med energi.
  • Försämrad tillväxt: I allvarliga fall, särskilt hos barn, kan brist på leucin leda till tillväxtproblem och försenad pubertet.

Hur får man i sig Leucin via kost?

  • Animaliska källor: Kött och fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter är alla rika källor till leucin.
  • Växtbaserade källor: Sojaprodukter, nötter, frön, bönor och linser, samt fullkornsprodukter innehåller också leucin.






snygg kvinna med vit bh och rosa tajts lyfter en vikt över axlarna.

4) Lysin

Kan du förklara vad Lysin gör i kroppen?

  1. Proteinsyntes: Lysin är en viktig deltagare i proteinsyntesen, processen där kroppen producerar nya proteiner. Detta är viktigt för praktiskt taget alla kroppens funktioner, inklusive muskeluppbyggnad, vävnadsreparation och produktion av antikroppar.
  2. Kalciumabsorption: Lysin spelar en viktig roll i kalciumabsorptionen. Det hjälper till att säkerställa att kalcium som konsumeras genom kosten absorberas effektivt i kroppen och används där det behövs, till exempel för att stärka benen.
  3. Antikroppsproduktion: Lysin är involverad i produktionen av antikroppar, vilket gör det till en viktig faktor för immunsystemet.
  4. Virusbekämpning: Det har föreslagits att lysin kan hjälpa till att förhindra eller minska symtom på vissa virusinfektioner, särskilt herpes simplex-viruset.

Vad händer om man får en grov brist av Lysin?

  • Försämrad tillväxt: Eftersom lysin är så viktig för proteinsyntesen, kan brist på det hos barn leda till försämrad tillväxt och utveckling.
  • Svaghet och trötthet: En brist kan också orsaka muskelsvaghet och trötthet, eftersom kroppen inte producerar tillräckligt med protein.
  • Försvagat immunsystem: Eftersom lysin är involverad i produktionen av antikroppar, kan en brist leda till ett försvagat immunsystem och en större mottaglighet för infektioner.
  • Benproblem: Brist på lysin kan också leda till problem med benhälsan, eftersom det är viktigt för kalciumabsorptionen.

Hur får man i sig Lysin via kost?

  • Animaliska källor: Kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter är alla rika källor till lysin.
  • Växtbaserade källor: Vissa växter och korn, som quinoa och amarant, är rika på lysin. Andra källor inkluderar sojaprodukter, linser, nötter och frön.






Träning för indisk kvinna som är ute och springer i naturen. Mycket vacker.

5) Metionin

Kan du förklara vad Metionin gör i kroppen?

  1. Proteinsyntes: Metionin är en viktig byggsten för proteiner i kroppen. Den är nödvändig för tillväxt och vävnadsreparation.
  2. Leverhälsa: Metionin är särskilt viktigt för leverns funktion, eftersom det hjälper till att bryta ner fett och förhindrar att det ansamlas i levern. Detta kan hjälpa till att förebygga leversjukdomar.
  3. Metabolism: Metionin spelar en viktig roll i många metaboliska processer. Den är inblandad i syntesen av andra aminosyror, liksom i produktionen av kreatin, ett ämne som behövs för energiproduktion i musklerna.
  4. Detoxfunktioner: Metionin är också viktig för kroppens naturliga detoxprocesser. Den omvandlas till ett ämne som kallas SAMe (S-adenosylmethionin), som är inblandad i många processer, inklusive avgiftning av kroppen.

Vad händer om man får en grov brist av Metionin?

  • Leverproblem: Eftersom metionin hjälper till att bryta ner fett i levern, kan brist på denna aminosyra leda till ansamling av fett i levern, vilket kan orsaka leversjukdomar.
  • Hud- och hårförändringar: Metionin är också nödvändig för produktionen av kollagen, ett protein som är viktigt för hudens och hårets hälsa. Brist på metionin kan leda till hudförändringar och håravfall.
  • Muskelsvaghet: Eftersom metionin är involverad i produktionen av kreatin, kan brist på metionin leda till muskelsvaghet och trötthet.

Hur får man i sig Metionin via kost?

  • Animaliska källor: Kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter är alla rika källor till metionin.
  • Växtbaserade källor: Metionin finns även i vissa växtbaserade livsmedel, inklusive bönor, linser, lök, och vissa nötter och frön, även om koncentrationen är lägre än i animaliska källor.






vältränad snygg kurvig kvinna tränar med en vikt hemma vid poolen.

6) Fenylalanin

Kan du förklara vad Fenylalanin gör i kroppen?

  1. Produktion av andra kemikalier: Fenylalanin används av kroppen för att producera andra viktiga molekyler, inklusive tyrosin, en annan aminosyra. Om det finns tillräckligt med fenylalanin i kroppen, kan tyrosin sedan tillverkas av kroppen. Tyrosin är i sin tur nödvändig för produktionen av viktiga signalsubstanser som dopamin, norepinefrin och epinefrin, vilka är viktiga för hjärnans funktioner.
  2. Hjärnfunktioner: Genom att bidra till produktionen av signalsubstanser spelar fenylalanin en nyckelroll i regleringen av humör och beteende. Dopamin, norepinefrin och epinefrin är alla involverade i att reglera humör och emotioner, så tillräckliga nivåer av fenylalanin är nödvändiga för mental hälsa.

Vad händer om man får en grov brist av Fenylalanin?

  • Försämrad tillväxt: Fenylalanin behövs för normal tillväxt och utveckling, så brist hos barn kan leda till tillväxtproblem.
  • Hud- och hårförändringar: Fenylalanin behövs för produktionen av melanin, pigmentet som ger huden och håret dess färg. Brist kan därför leda till hud- och hårförändringar.
  • Mentala problem: Eftersom fenylalanin är viktig för produktionen av signalsubstanser som reglerar humör och beteende, kan brist leda till depression, apati och förvirring.

Hur får man i sig Fenylalanin via kost?

  • Animaliska källor: Kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter är alla rika källor till fenylalanin.
  • Växtbaserade källor: Sojaprodukter, nötter och frön, samt vissa spannmål och baljväxter, innehåller också fenylalanin.






fyra kvinnliga studenter löper på en tävling löparbana.

7) Treonin

Kan du förklara vad Treonin gör i kroppen?

  1. Proteinsyntes: Treonin är en viktig byggsten för många kroppens proteiner, inklusive kollagen och elastin. Kollagen är det mest rikligt förekommande proteinet i människokroppen och finns i huden, hår, naglar, ben, brosk, blodkärl och andra vävnader. Elastin är också viktigt för att ge huden dess elasticitet och hjälpa den att återvända till sin ursprungliga position när den sträcks eller komprimeras.
  2. Immunfunktioner: Treonin bidrar till immunsystemets funktion genom att stödja produktionen av antikroppar. Antikroppar, eller immunglobuliner, är specialiserade proteiner som detekterar, binder till och hjälper till att neutralisera skadliga inkräktare, som virus och bakterier. Utan tillräckligt med treonin kan immunsystemet ha svårt att producera tillräckligt med antikroppar för att effektivt bekämpa infektioner.
  3. Fettmetabolism: Treonin hjälper till att reglera fettmetabolismen i kroppen. Det bidrar till att förhindra upphopning av fett, särskilt i levern. Genom att stödja hälsosam fettmetabolism kan treonin därför bidra till att upprätthålla allmän leverhälsa och funktion.

Vad händer om man får en grov brist av Treonin?

  • Hudproblem: På grund av treonins roll i produktionen av kollagen och elastin, kan brist på denna aminosyra leda till hudproblem. Dessa kan inkludera förlust av hudelasticitet, försämrad läkning, och eventuellt torr och fjällande hud.
  • Immunförsvarsproblem: Brist på treonin kan även påverka immunförsvaret. Eftersom treonin är nödvändigt för produktionen av antikroppar, kan brist på treonin leda till ett försvagat immunsystem, vilket gör en individ mer mottaglig för infektioner och sjukdomar.
  • Leverproblem: Eftersom treonin spelar en roll i fettmetabolismen, kan brist på treonin leda till en ansamling av fett i levern. Detta kan i sin tur leda till leversjukdomar, inklusive fettlever, vilket kan leda till inflammation och skada på leverceller.

Hur får man i sig Treonin via kost?

  • Animaliska källor: Kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter innehåller alla betydande mängder treonin. Till exempel är kött som nötkött och kyckling, samt fisk som lax och tonfisk, rika källor till denna aminosyra.
  • Växtbaserade källor: Vissa växtbaserade livsmedel, inklusive sojaprodukter, nötter, frön, och vissa spannmål och baljväxter, innehåller också treonin. Sojabönor, pumpafrön och sesamfrön är särskilt rika källor till denna aminosyra.






Vältränad smal kvinna i svarta kläder står på en handen utomhus på en brygga vid vattnet.

8) Tryptofan

Kan du förklara vad Tryptofan gör i kroppen?

  1. Förproduktion av serotonin och melatonin: Tryptofan används i kroppen för att producera serotonin, en viktig signalsubstans som reglerar humör, sömn och aptit. Serotonin kan sedan konverteras till melatonin, hormonet som reglerar sömn-vaken-cykeln.
  2. Proteinbyggnad: Som alla aminosyror, är tryptofan också involverat i att bygga proteiner och andra viktiga molekyler i kroppen.
  3. Niacinsyntes: Tryptofan är en förkursor till niacin, även känd som vitamin B3, vilket är nödvändigt för att omvandla mat till energi och att bibehålla hälsan för huden, nerverna och matsmältningssystemet.

Vad händer om man får en grov brist av Tryptofan?

  • Depression och humörsvängningar: Eftersom tryptofan är nödvändigt för att producera serotonin, kan brist leda till otillräcklig serotoninproduktion, vilket kan leda till depression, ångest och humörsvängningar.
  • Sömnrubbningar: Eftersom tryptofan är involverat i produktionen av melatonin, kan brist också leda till sömnrubbningar, inklusive sömnlöshet.
  • Pellagra: En allvarlig brist på tryptofan kan leda till pellagra, en sjukdom som orsakas av otillräckligt intag av niacin. Symptom på pellagra inkluderar hudinflammation, matsmältningsbesvär och psykiska förändringar.

Hur får man i sig Tryptofan via kost?

  • Animaliska källor: Kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter är alla rika källor till tryptofan.
  • Växtbaserade källor: Sojaprodukter, nötter och frön, samt vissa spannmål och baljväxter, innehåller också tryptofan. Chiafrön, pumpafrön, sojabönor, mandlar och bananer är några exempel på växtbaserade källor till tryptofan.






snygg smal tjej tränar på gym. Grå BH.

9) Valin

Kan du förklara vad Valin gör i kroppen?

  1. Muskeluppbyggnad och -reparation: Valin är särskilt viktig för att underhålla muskelvävnader och bidra till deras tillväxt och reparation. Det spelar en viktig roll i muskelmetabolism och kan hjälpa till att förhindra nedbrytning av muskler under intensiv fysisk aktivitet.
  2. Energiproduktion: Valin är också involverat i glukosproduktion, processen där kroppen omvandlar mat till energi. Under träning kan valin användas som en extra energikälla.
  3. Immunfunktion och nervsystem: Valin spelar också en roll i immunsystemets funktion och i regleringen av det centrala nervsystemet.

Vad händer om man får en grov brist av Valin?

  • Muskelförsvagning och förlust av kroppsvikt: Eftersom valin är kritisk för muskelmetabolism, kan brist på denna aminosyra leda till muskelsvaghet och förlust av kroppsvikt.
  • Mental konfusion och sömnrubbningar: Valinbrist kan också orsaka mental konfusion och sömnrubbningar, eftersom denna aminosyra är involverad i regleringen av det centrala nervsystemet.
  • Problem med immunfunktionen: På grund av dess roll i immunsystemet, kan en brist på valin påverka kroppens förmåga att bekämpa infektioner och sjukdomar.

Hur får man i sig Valin via kost?

  • Animaliska källor: Kött, fjäderfä, fisk, ägg och mejeriprodukter innehåller alla betydande mängder valin.
  • Växtbaserade källor: Sojaprodukter, nötter, frön, vissa spannmål och baljväxter, innehåller också valin. Särskilt bra källor inkluderar sojabönor, linser, och fullkornsprodukter.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  2. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  3. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!
  4. Finns det C-Vitamin i Aloe Vera?
  5. Aloe Vera i USA: Användning från år 1700 till 2023
  6. 15 VÄLDIGT KONSTIGA Fakta om Aloe Vera
  7. STABIL GUIDE: Aloe Vera Juice mot Förstoppning
  8. 9 Skäl Till Varför Aloe Vera Gör Dig Vacker
  9. Dom 9 Populäraste Aloe Vera Arterna i Europa
  10. Aloe Vera Juice Gör Din Kropp MER BASISK






Theo Gerken visitkort Historia Blogg Hälsa Kontakta Mig Prata Telefon.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Theo Gerken Nyhetsbrev Email

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.