VAD ÄR ALOE VERA?
Aloe vera är en suckulent växt.
Den har sågtandade, köttiga blad som blommar på sommaren, vilket gör den lämplig som prydnadsväxt.
Men människor har också länge trott på dess fördelar för huden (aloe vera gel är väldigt effektivt mot just solrännor).
VAR KOMMER ALOE VERA FRÅN?
Aloe vera har sitt ursprung längs Persiska viken, men den har spridit sig över hela världen, ända till Kina, Australien och Mexiko, där folk odlar den kommersiellt.
Växten trivs i varma miljöer, den frodas både i tropiska områden och öknar, och den kan också odlas inomhus.
KAN MAN ÄTA ALOE VERA?
Ja, du kan äta Aloe vera.
Ett mindre känt användningsområde för Aloe vera är som en livsmedelsingrediens.
Växten kommer in i kommersiella livsmedelsprodukter, inklusive yoghurt och efterrätter.
Dina recept och drycker kan dra nytta av dess unika och subtila smakprofil: en lätt bitter inledande smak följt av en mild sötma.
VAR MAN KAN KÖPA ALOE VERA PLANTOR?
Du kan köpa en Aloe vera-plantor på din lokala blombutik. Det är en populär växt, så den finns lite överallt.
Om detta är din första gång du lagar mat med Aloe vera blad, så kommer du komma hem viftandes och fråga: ”Vad ska jag göra med dessa?”
Men frukta inte, att laga mat med Aloe vera är enkelt!
SÅHÄR RENGÖR DU ALOE VERA
Förberedelse är allt när man lagar mat med Aloe vera. Även om människor har hyllat planetens hälsoeffekter i åratal, kan den ätas på fel sätt vara giftig.
Bladen består av ätbar hud och en inre gelé.
Det är den klara inre gelén som hittar vägen till kommersiella livsmedelsprodukter, men en gul latex finns också mellan gelén och huden.
Folk har traditionellt använt detta som ett laxermedel, men om du konsumerar för mycket av det, kan det vara giftigt — och till och med dödligt, så var försiktig.
- Trimma av basen och änden av bladet, tillsammans med de spikiga sågtandade kanterna.
- Blöt bladet, håll det helt nedsänkt för att hjälpa latexen att läcka ut.
- Vänta tills vattnet blir en molnig gul färg.
- Byt ut vattnet tills det förblir klart.
- Använd en kniv för att lätt glida mellan huden och gelén, dra dem isär.
- Du kommer att sluta med en klibbig genomskinlig gelé som har en liknande textur som insidan av en druva.
- Skölj den tills den förlorar sin slimiga textur.
- Nu är den redo att användas.
SÅHÄR DRICKER DU ALOE VERA
Du kan blanda gelén direkt i ett recept på Aloe vera-juice.
En del av dess naturliga ”gröna” smak kan kvarstå, men du kan mildra detta med andra sötare smaker som sockerrörsjuice eller fruktjuice.
SÅHÄR TILLAGAR DU ALOE VERA
Sjud kuber av Aloe vera gel på låg värme i några minuter med lite socker och lime- eller citronjuice, för att skapa en gelé-liknande ingrediens som du kan lägga på yoghurt — och andra efterrätter.
Alternativt kan du blanda gelkuber i en mängd olika sallader, inklusive fruktsallader.
Eller till och med lägga det i en salladsdressing genom att blanda det med olivolja — och andra typiska dressingingredienser — som basilika eller citronjuice.
Aloe Vera Recept
Här är tre enkla aloe vera recept!
- En dryck
- En smoothie
- En sallad
Yes.
- Aloe Vera Dryck
- Ingredienser: 1 stort blad av Aloe Vera, 1 liter vatten, 1/2 till 1 dl honung eller socker (justera efter din söthetspreferens), Juice från en citron.
- Instruktioner: Förbered Aloe Vera enligt instruktionerna du fick tidigare. När du har ren aloe vera-gel, lägg den i en mixer tillsammans med vatten, honung eller socker, och citronjuice. Blanda tills det är jämnt och sila om du föredrar det utan bitar. Servera kyld.
- Aloe Vera Smoothie
- Ingredienser: 1 stort blad av Aloe Vera, 1 banan, 1 dl yoghurt, 1 dl blåbär, 1 dl jordgubbar, 1 msk honung.
- Instruktioner: Förbered aloe vera enligt instruktionerna du fick tidigare. Lägg aloe vera-gel, banan, yoghurt, blåbär, jordgubbar och honung i en mixer. Blanda tills det är jämnt. Servera direkt för bästa smak.
- Aloe Vera Sallad
- Ingredienser: 1 stort blad av Aloe Vera, 1 salladshuvud, 1 gurka, 2 tomater, 1 morot, 1 röd lök, olivolja, citronsaft, salt och peppar.
- Instruktioner: Förbered aloe vera enligt instruktionerna du fick tidigare och skär gelén i små bitar. Hacka salladen, gurkan, tomaterna, moroten och rödlöken och lägg dem i en stor skål. Lägg till aloe vera-gelbitarna. Gör en dressing av olivolja, citronsaft, salt och peppar och häll den över salladen. Blanda väl och servera.
Observera att dessa recept är mycket flexibla, så du kan ändra dem efter eget behov.
Lycka till med matlagningen!
Fler Inlägg
Här är några fler inlägg om Aloe Vera:
- Den Viktigaste (!) Aloe Vera Studien I HELA VÄRLDEN
- 13 (!) HÖGINTRESSANTA Fakta om Aloe Vera
- ChatGPT: Detta är Dom 5 Viktigaste Aloe Vera Studierna!
- 10 GALNA (!) Fakta om Historien Bakom Aloe Vera
- Aloe Vera för Ayurvedisk Medicin??? 11 Fördelar
- GUIDE: Såhär Löser Du Dina Hudbesvär med Aloe Vera
- STOR GUIDE: Aloe Verans Roll Inom Alternativ Medicin
- Aloe Vera för Husdjur? (Fördelar + Tips + Recept)
- STOR GUIDE: Funkar Aloe Vera för Depression?
- GUIDE: Såhär Reglerar du Blodsockret med Aloe Vera
Intressanta Länkar
Här är några länkar som kan vara intressanta!
- Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
- Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
- Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
- Här är kontaktinformation till mig.
- Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
- Länk till Min Blogg.
- Här har du mina Tjänster & Produkter.
- Här är ett antal referenser.
- Här är min Facebook Profil.
Facebook Grupp
Gå med i min Facebook Grupp Tarmrening & Detox — på över 600 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!
Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.
Nyhetsbrev
- Jag använder mig av Mailchimp.
- Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
- Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
- Bara när det är något viktigt som händer.
- För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
Tarmrening 