Introduktion
Aloe Vera har påvisat en relativt bra förmåga att reglera blodsockret. Inte i nivå med moderna läkemedel, som insulin, men som ett komplement.
Aloe vera sänker blodsockret. Man ska vara försiktig med att kombinera det med andra läkemedel — eller metoder — som i sin tur också sänker blodsockret.
Då den totala effekten kan orsaka en krasch av blodsockret. Så kallad ”hypoglykemi”.
Vilket kan orsaka koma och ha en dödlig utgång.
I värsta fall så sker denna blodsockerkrasch när man är själv — och ligger och sover. Då kan man inte se varningssignalerna — och agera.
Jag har en släkting som dog på detta sätt. Och en tidigare chef (har diabetes) som nästan hamnade i koma när han log och sov på en Silja Line färja.
När jag var påväg att lämna den färjan blev jag ineskorterad i ett litet rum där jag fick ta av mig ALLA kläder.
Jag blev högst förvånad måste jag säga!
Mekanism
Men hur? Alltså vilken mekanism använder sig aloe vera av för att reglera blodsockret?
Det frågade jag mig också!
Aloe vera innehåller flera aktiva föreningar som kan hjälpa till att reglera blodsockret.
Här är några sätt som aloe vera verkar på:
1) Förbättrar Insulinkänslighet
Förbättrar insulinkänsligheten: En av de största utmaningarna för personer med typ 2-diabetes är insulinresistens. Insulin är det hormon som hjälper till att reglera blodsockret genom att hjälpa kroppens celler att ta upp glukos (socker).
När kroppen blir resistent mot insulin, kan glukos inte komma in i cellerna effektivt, vilket leder till höga blodsockernivåer.
Vissa studier har visat att aloe vera kan förbättra kroppens respons på insulin och därmed hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna.
2) Sänker Blodsockret
Sänker blodsockernivåerna: Vissa av de aktiva föreningarna i aloe vera, inklusive polyfenoler, kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna.
De gör detta genom att sakta ner absorptionen av socker i blodet efter måltider.
3) Antioxidativa Egenskaper
Antioxidativa egenskaper: Aloe vera är rikt på antioxidanter, som kan bidra till att skydda kroppens celler mot skador.
Oxidativ stress har kopplats till en rad sjukdomar, inklusive diabetes, och antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa detta.
Praktiska Tips
Här kommer några praktiska tips på hur man kan använda aloe vera för att reglera blodsockret:
1) Drick Aloe Vera Juice Dagligen
Drick Aloe Vera Juice Dagligen: Genom att dricka aloe vera juice dagligen kan du dra nytta av de blodsockersänkande egenskaperna.
Aloe vera har visat sig sänka fastande blodsockernivåer hos individer med prediabetes och typ 2-diabetes, vilket gör det till en bra tillskott till din dagliga rutin.
Det är viktigt att börja med små doser för att se hur din kropp reagerar och sedan gradvis öka mängden över tid.
2) Använd Ätbara Produkter
Använd Ätbara Produkter: När du använder aloe vera för att reglera blodsockret, bör du se till att du använder ätbara produkter. Aloe vera finns i olika former, inklusive geler, juicer, och kapslar. Det är viktigt att produkten är ätbar och fri från aloin, en potentiellt skadlig förening som finns i aloe verans yttre blad.
3) Förstå Interaktioner
Förstå Interaktioner: Aloe vera kan interagera med vissa läkemedel, inklusive läkemedel för diabetes.
Detta beror på att aloe vera kan sänka blodsockernivåerna, och när den tas tillsammans med diabetesmediciner, kan det leda till en alltför kraftig sänkning av blodsockret (hypoglykemi).
Om du tar diabetesmediciner, bör du prata med din läkare innan du börjar ta aloe vera.
4) Inkludera Aloe Vera i din Kost
Inkludera Aloe Vera i din Kost: Utöver att dricka aloe vera juice, kan du också inkludera aloe vera i din kost på andra sätt.
Till exempel kan du lägga till aloe vera gel i smoothies, yoghurt, eller salladsdressingar.
Genom att inkludera aloe vera i din kost på detta sätt, kan du dra nytta av dess blodsockersänkande egenskaper på ett läckert sätt.
5) Håll Koll på ditt Blodsocker
Håll Koll på ditt Blodsocker: När du börjar använda aloe vera för att reglera ditt blodsocker, är det viktigt att du regelbundet övervakar dina blodsockernivåer.
Eftersom aloe vera kan sänka blodsockret, bör du se till att du inte upplever låga blodsockernivåer (hypoglykemi).
Om du märker några oväntade förändringar i dina blodsockernivåer, bör du prata med din läkare.
Recept
Här är några enkla recept på drycker med aloe vera som du kan prova.
Sötad Aloe Vera Juice
Ingredienser:
- 1 stor aloe vera blad
- 1 liter vatten
- Sötningsmedel till smak (t.ex. honung, stevia)
Gör så här:
- Skär av huden på aloe verans blad och skrapa ut gelen.
- Blanda gelen med vatten i en mixer tills den är smidig.
- Tillsätt sötningsmedel efter smak.
Aloe Vera Citronvatten
Ingredienser:
- Saften av 1 citron
- 1 matsked aloe vera gel
- 1 glas vatten
Gör så här:
- Blanda alla ingredienserna — och drick på morgonen på fastande mage.
Aloe Vera Smoothie
Ingredienser:
- 1 matsked aloe vera gel1 banan
- 1/2 kopp bär (t.ex. blåbär, jordgubbar)
- 1/2 kopp osötad mandelmjölk eller annan växtbaserad mjölk
Gör så här:
- Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda tills den är smidig.
- Servera kall.
Aloe Vera & Ingefära Te
Ingredienser:
- 1 tesked färskriven ingefära
- 1 tesked aloe vera gel
- 1 kopp hett vatten
- Sötningsmedel till smak
Gör så här:
- Blanda ingefära och aloe vera gel i en kopp hett vatten.
- Låt sitta i 5-10 minuter.
- Tillsätt sötningsmedel efter smak.
Aloe Vera & Gurkjuice
Ingredienser:
- 1 gurka
- 1 matsked aloe vera gel
- Sötningsmedel till smak
Gör så här:
- Skala och hacka gurkan.
- Lägg gurkan och aloe vera gel i en juicepress eller mixer — och bearbeta tills det blir en jämn vätska.
- Tillsätt sötningsmedel efter smak.
Kom Ihåg
Kom ihåg att alltid använda ätbar aloe vera som är fri från aloin, ett ämne som kan vara skadligt i stora mängder.
Du kan köpa ätbar aloe vera gel i hälsokostbutiker eller välja att skörda din egen från en aloe vera planta.
Om du skördar din egen, var noga med att skölja gelen noggrant för att avlägsna alla spår av aloin.
Fler Inlägg
Här är några fler inlägg om Aloe Vera:
- 10 FARLIGT Vackra AI Genererade Aloe Vera Bilder
- 3 (!) Kvinnliga MEGAKÄNDISAR Som Tar Aloe Vera
- Varför ÄLSKAR Kvinnor Aloe Vera?!!? 5 Anledningar
- Har du en Aloe Vera Växt i Hemmet? 9 Viktiga Tips
- Såhär (!) Extraherar Du Gel Från Din Aloe Vera Planta
- FET GUIDE: Såhär Använde Dom Gamla Grekerna Aloe Vera
- GUIDE: Såhär (!) Använde man Aloe Vera i Romerska Riket
- 10 GALNA Fakta om Aloe Vera i det Kinesiska Imperiet
- Aloe Veras Roll i Traditionell Kinesisk Medicin
- Aloe Vera för MENTAL HÄLSA?!? 7 Fördelar
Intressanta Länkar
Här är några länkar som kan vara intressanta!
- Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
- Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
- Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
- Här är kontaktinformation till mig.
- Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
- Länk till Min Blogg.
- Här har du mina Tjänster & Produkter.
- Här är ett antal referenser.
- Här är min Facebook Profil.
Facebook Grupp
Gå med i min Facebook Grupp Tarmrening & Detox — på över 600 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!
Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.
Nyhetsbrev
- Jag använder mig av Mailchimp.
- Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
- Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
- Bara när det är något viktigt som händer.
- För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
Tarmrening 