Kategori: aloe vera

mycker vacker kvinna med perfekt hud blå bakgrund

ULTIMAT GUIDE: Aloe Vera Gel för Eksem

Publicerat den av Theo Gerken






Asiatisk kvinna med fin hud har handen på kinden. Vit bakgrund.

Vad är Eksem?

Inledning

Eksem är en term som används för att beskriva en grupp av tillstånd som gör huden röd, kliande och inflammerad.

Det finns flera olika typer av eksem:

Symptom

Även om det finns många olika typer av eksem, har de alla liknande symptom:

  • Rödhet
  • Svullnad
  • Klåda
  • Torrhet

Atopisk Dermatit

Atopisk dermatit, även känd som atopiskt eksem, är en kronisk hudsjukdom som kännetecknas av torr, känslig hud och periodiska utbrott av röda, kliande utslag.

Det är den vanligaste typen av eksem, och den tenderar att börja i barndomen, vanligtvis under de första sex månaderna av ett barns liv.

Personer med atopisk dermatit har en dysfunktionell hudbarriär som gör huden mer mottaglig för irritation och infektioner. De har också en överaktiv immunreaktion mot allergener och irriterande ämnen.

Atopisk dermatit är ofta kopplat till andra atopiska sjukdomar som hösnuva och astma.

Kontakteksem

Kontakteksem uppstår när huden reagerar på direktkontakt med en substans som irriterar huden (irriterande kontakteksem) eller en som utlöser en allergisk reaktion (allergiskt kontakteksem).

Vanliga exempel på irriterande ämnen inkluderar tvål, rengöringsmedel och vissa metaller, medan vanliga allergener kan inkludera nickel, gummi och vissa dofter.

Symptomen på kontakteksem kan inkludera rodnad, klåda, smärta, svullnad och ibland blåsor eller sår.

Ofta är symptomen begränsade till det specifika området av huden som var i direktkontakt med allergenet eller irriterande ämnet.

Dyshidrotiskt Eksem

Detta är en specifik typ av eksem som huvudsakligen påverkar händer och fötter, speciellt på fingrarnas och tårnas sidor och på handflatorna och fotsulorna.

Det kännetecknas av små, klara, intensivt kliande blåsor. Dessa blåsor kan bli större, brista och sedan skapa ett sprickor och skalor.

Orsaken till dyshidrotiskt eksem är inte helt klar, men det finns ett antal kända triggare inklusive stress, allergier och exponering för vissa ämnen som nickel och kobolt.

Seborroisk Dermatit

Detta är en annan form av eksem som vanligtvis uppträder i områden av kroppen där det finns mycket oljekörtlar, såsom ansiktet, öronen, bröstet och hårbotten.

Detta tillstånd kännetecknas av röd, fjällande, flagnande och ofta kliande utslag. Det finns ett samband mellan seborroisk dermatit och jästsvampen Malassezia som finns på huden hos de flesta människor.

Dock är det osäkert om jästsvampen orsakar tillståndet eller bara bidrar till det. Seborroisk dermatit kan också förvärras av stress, kyla och torrt klimat.

Orsaker

Orsakerna till eksem varierar beroende på typen av eksem.

De kan inkludera:

  • Genetiska faktorer
  • Torr hud
  • Överaktivt immunsystem
  • Miljöfaktorer
  • Kontakt med irriterande ämnen
  • Kontakt med allergiframkallande ämnen
  • Stress
  • Vissa typer av väder (särskilt torrt och kallt)

Behandling

Behandlingen av eksem syftar till att lindra symptomen och förhindra ytterligare utbrott.

Detta kan inkludera användning av:

  • Fuktgivande krämer
  • Aktuella steroidkrämer för att minska inflammationen
  • Ljusbehandling
  • Mediciner för att dämpa immunsystemet (relativt ovanligt)

Livsstilsåtgärder, som att undvika kända triggare och att hålla huden fuktig, kan också hjälpa till att hantera tillståndet.

Om du tror att du kan ha eksem, bör du rådfråga en vårdgivare för diagnos och behandlingsrekommendationer.






Hjälpande hand för ung söt ledsen tjej som sitter ned.

Hur Påverkar Eksem Självkänslan?

Eksem kan ha en betydande inverkan på en individs självkänsla och självbild.

Här är några exepmpel:

  1. Utseende: Eksem kan orsaka rödhet, fjällning, och i vissa fall blåsor eller skorpor, vilket kan påverka hur en person ser ut. Människor med synligt eksem kan känna sig självmedvetna om deras hud, vilket kan leda till minskad självkänsla.
  2. Klåda och obehag: Den konstanta klådan och obehaget som följer med eksem kan göra det svårt att koncentrera sig, sova, och utföra dagliga aktiviteter. Denna påverkan på livskvaliteten kan leda till frustration och en känsla av hjälplöshet, vilket kan påverka självkänslan negativt.
  3. Social isolering: På grund av det synliga utseendet av eksem och obehaget det orsakar, kan vissa människor med eksem dra sig undan sociala situationer. De kan känna sig obekväma eller oroliga för att andra ska kommentera deras hud, vilket kan leda till social isolering och ensamhet.
  4. Stress och ångest: Att hantera en kronisk sjukdom som eksem kan orsaka betydande stress och ångest. Detta kan i sin tur leda till låg självkänsla och känslor av depression.
  • Om du eller någon du känner har eksem och kämpar med självkänslan, är det viktigt att söka professionell hjälp.
  • Psykologer, rådgivare och andra mentala hälsovårdspersonal kan erbjuda stöd och tekniker för att hantera dessa känslor.
  • Dessutom kan en läkare eller hudläkare hjälpa till att hantera de fysiska symptomen på eksem, vilket kan lindra en del av den psykiska belastningen.
  • Det är också viktigt att komma ihåg att det finns en hel gemenskap av människor som lever med eksem som kan erbjuda förståelse och stöd.






vacker kvinna med frisk hälsosam hud.

Varför är Aloe Vera Bra Mot Eksem?

Aloe Vera kan lindra eksem av flera anledningar:

  1. Fuktgivande: Aloe vera har starka fuktgivande egenskaper. Den består huvudsakligen av vatten — men innehåller också vitaminer och mineraler som kan hjälpa till att nära och återfukta huden. Eksem tenderar att göra huden mycket torr, vilket i sin tur förvärrar klåda och inflammation.
  2. Antiinflammatoriska egenskaper: Aloe vera innehåller naturliga antiinflammatoriska föreningar som antrakinoner och salicylsyra. Dessa kan hjälpa till att minska inflammation och rodnad i huden, vilket är vanliga symptom på eksem. Dessutom kan aloe veras kylande effekt hjälpa till att lugna irriterad hud.
  3. Helande: Aloe vera har använts sedan antiken för att främja sårläkning. Detta kan vara särskilt användbart för personer med eksem, eftersom klåda kan leda till repor och sår på huden. Aloe vera kan hjälpa dessa sår att läka snabbare, vilket minskar risken för infektion.
  4. Antibakteriella egenskaper: Aloe vera har visat sig ha antimikrobiella egenskaper. Detta är viktigt eftersom skadad eller sprucken hud från eksem kan vara mer mottaglig för bakteriella infektioner. Användning av aloe vera kan bidra till att skydda huden mot dessa mikroorganismer.

Det är relevant att nämna att Aloe Vera också är:

  • Antiseptiskt
  • Svampdödande
  • Antiviral
  • Immunstärkande
  • Anti-parasitär

–samt uppvisar anti-tumöraktivitet.






Kvinna får bättre hud i ansiktet efter aloe vera gel. Hennes eksem försvinner.

Hur ska Jag Använda Aloe Vera Gel mot Mina Eksem?

Användning av Aloe Vera Gel för att behandla eksem är relativt enkelt — och kan göras hemma själv utan problem.

Här är en Enkel Guide:

  1. Köp aloe vera gel: Du kan antingen köpa aloe vera gel från en hälsokostbutik eller apotek, eller så kan du använda gel direkt från en aloe vera planta om du har en. Om du köper gelen, se till att den är så ren som möjligt, helst utan tillsatta konserveringsmedel eller färger.
  2. Tvätta det drabbade området: Rengör det drabbade området med mild tvål och vatten. Detta hjälper till att ta bort eventuellt smuts eller irriterande ämnen på huden innan du applicerar gelen.
  3. Applicera aloe vera gel: Ta en liten mängd aloe vera gel och applicera den varsamt på det drabbade området. Du behöver inte gnugga den in i huden, bara sprid den jämnt och låt den sjunka in på egen hand.
  4. Låt den torka: Låt aloe vera gelen torka naturligt på huden. Detta kan ta några minuter. Försök att inte röra eller klia i huden under denna tid.
  5. Upprepa: Du kan upprepa denna process flera gånger om dagen, beroende på hur allvarligt ditt eksem är. Om ditt eksem är mycket torrt och kliande, kan du behöva applicera gelen oftare.
  • Observera att även om aloe vera gel kan hjälpa till att lindra vissa symptom på eksem, bör den inte användas som en ersättning för traditionell medicinsk behandling.
  • Om dina eksemsymptom är allvarliga eller inte förbättras efter att ha använt aloe vera, bör du rådfråga din vårdgivare eller hudläkare.
  • Det är också viktigt att notera att vissa människor kan vara allergiska mot aloe vera.
  • Det är alltid en bra idé att testa produkten på en liten del av huden först för att se om någon reaktion uppstår.






Snygg kvinna med vit bh och rosa tajts lyfter en vikt över axlarna.

Enkel Guide

Att hantera eksem kan vara mer än bara behandling.

Det finns flera livsstilsförändringar du kan prova för att kontrollera dina symptom.

Här är en Enkel Guide:

  1. Identifiera och undvik dina triggers: Eksem kan förvärras av specifika triggers, som vissa livsmedel, kläder, parfymer, eller till och med väderförhållanden. Genom att identifiera dessa triggers kan du undvika dem och potentiellt minska dina eksemutbrott. Ett sätt att göra detta på är genom att föra en dagbok över dina symptom och eventuella miljöfaktorer eller ändringar i kosten.
  2. Håll huden fuktig: Återfuktning är en nyckelfaktor för att kontrollera eksem. Använd en mild, oparfymerad återfuktande kräm minst en gång om dagen, och mer om din hud känns torr. Aloe vera gel kan också vara effektivt för att återfukta huden och lindra eksemsymptom.
  3. Anpassa din diet: Vissa livsmedel kan förvärra eksem för vissa människor, medan andra kan bidra till att minska inflammation. En balanserad diet som innehåller mycket färsk frukt och grönsaker, hela korn, och magert protein kan bidra till att minska inflammation och förbättra hudhälsa.
  4. Hantera stress: Stress kan vara en stor triggare för eksem. Att hitta sätt att hantera din stress, såsom yoga, meditation, djupandning eller rådgivning, kan hjälpa till att minska eksemutbrott.
  5. Träning regelbundet: Regelbunden motion kan hjälpa till att minska stress och inflammation. Se bara till att duscha och återfukta din hud efter träning för att ta bort svett, som kan vara en triggare för eksem.
  6. Håll huden ren: Tvätta regelbundet med milda, oparfymerade tvålar eller rengöringsmedel för att ta bort smuts och bakterier från huden. Undvik att gnugga eller skrubba huden hårt, eftersom det kan förvärra eksem.
  7. Sov väl: Tillräckligt med sömn är viktigt för kroppens förmåga att läka och återhämta sig, inklusive huden. Försök att skapa en avkopplande kvällsrutin och en lugn sovmiljö för att förbättra sömnen.

Personliga Tips

Jag använder personlig oparfymerad:

  • Tvål
  • Tvättmedel
  • Diskmedel

Jag använder inte deoderant eller parfym — eftersom det kommer bara öka den totala kemikaliebördan.

Jag skurar golvet med grön såpa samt ättika, till exempel. Jag använder ättika som sköljmedel när jag tvättar kläder.

Det är ett bra tecken om produkterna är ”Miljömärkta” samt godkända av ”Astma & Allergiförbundet”.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är fler inlägg om Aloe Vera:

  1. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  2. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  3. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!
  4. Finns det C-Vitamin i Aloe Vera?
  5. Aloe Vera i USA: Användning från år 1700 till 2023
  6. 15 VÄLDIGT KONSTIGA Fakta om Aloe Vera
  7. STABIL GUIDE: Aloe Vera Juice mot Förstoppning
  8. 9 Skäl Till Varför Aloe Vera Gör Dig Vacker
  9. Dom 9 Populäraste Aloe Vera Arterna i Europa
  10. Aloe Vera Juice Gör Din Kropp MER BASISK






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
spårmineraler bild blå bakgrund

8 LIVSVIKTIGA (!) Spårämnen som finns i Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken






vältränad snygg kvinna tränar bröstet på ett gym.

Vad är ett Spårämne?

Vad är ett spårämne?

Ett spårämne är en typ av mineral som kroppen behöver i mycket små mängder för att fungera korrekt.

Trots att de behövs i små mängder, spelar de en avgörande roll i många av kroppens biologiska processer, som enzymfunktion, hormonproduktion och underhåll av immun- och nervsystemet.

Exempel på spårämnen inkluderar järn, zink, koppar, mangan, jod, selen, molybden och krom.

Hur skiljer sig spårämnen från vitaminer och mineraler?

Mineraler och spårämnen är tekniskt sett samma sak – det vill säga, de är båda typer av oorganiska ämnen som kroppen behöver för att fungera.

Skillnaden ligger i mängden som kroppen behöver.

Spårämnen är nödvändiga i mindre mängder jämfört med andra mineraler, som kalcium, kalium och magnesium, som ofta kallas makromineraler.

Vitaminer skiljer sig från mineraler och spårämnen genom att de är organiska och kan brytas ned av värme, syre eller syra. Kroppen behöver vitaminer för olika funktioner, inklusive energiproduktion, immunfunktion och blodkoagulation.

Spårämnen, Vitaminer, och Mineraler — spelar en avgörande roll för kroppens hälsa och funktion.






atletisk svart kvinna springer på en löparbana.

Vad Händer om man får Brist på Spårämnen i Kroppen?

Brist på spårämnen kan leda till en rad olika hälsoproblem, beroende på vilket specifikt spårämne som är i brist.

Här är några exempel:

  • Järnbrist: Järn är nödvändigt för produktionen av hemoglobin, ett protein som hjälper röda blodkroppar att transportera syre i kroppen. Järnbrist kan leda till anemi, vilket kan orsaka trötthet, blek hud, svaghet och andfåddhet.
  • Zinkbrist: Zink spelar en roll i immunfunktionen, proteinsyntesen, sårhelande och DNA-syntesen. Zinkbrist kan leda till nedsatt immunfunktion, hudproblem som akne eller eksem, och tillväxthämning hos barn.
  • Jodbrist: Jod behövs för att producera sköldkörtelhormoner. Jodbrist kan leda till hypotyreos, eller underaktiv sköldkörtel, som kan orsaka trötthet, viktökning, och i svåra fall, struma (förstorad sköldkörtel).
  • Kopparbrist: Koppar är nödvändigt för bildandet av röda blodkroppar och underhåll av nervceller och immunsystemet. Kopparbrist kan leda till anemi, nedsatt immunfunktion, och potentiellt neurologiska problem.
  • Selenbrist: Selen hjälper med antioxidantfunktioner och sköldkörtelfunktion. Selenbrist kan bidra till problem med hjärt-kärlsystemet och sköldkörtelfunktion.
  • Detta är bara några exempel och det finns många andra spårämnen som kroppen behöver för att fungera ordentligt.
  • Om du misstänker att du har en brist på spårämnen, bör du rådfråga en sjukvårdspersonal eller en dietist.
  • Det är också viktigt att äta en balanserad och näringsrik kost för att få en mängd olika näringsämnen.






aloe vera blad vacker kvinna rosa bakgrund.

Vilka Spårämnen Finns i Aloe Vera?

Aloe Vera Innehåller 8 Stycken Spårämnen.

Här är en lista:

  1. Kalcium
  2. Koppar
  3. Krom
  4. Mangan
  5. Magnesium
  6. Kalium
  7. Natrium
  8. Zink

Vi ska nu gå igenom varje spårämne i listan!






kalciumrik mat på ett bord.

1) Kalcium

Hur mycket kalcium innehåller aloe vera?

Enligt källor kan färsk aloe vera gel innehålla cirka 20 milligram kalcium per 100 gram.

Vilken roll kalcium spelar i kroppen?

Kalcium spelar en väsentlig roll i människokroppen. Det är mest känt för sin roll i att stödja ben- och tandhälsa, eftersom 99% av kroppens kalcium lagras i skelettet.

Men det är också viktigt för muskelsammandragning, nervernas förmåga att skicka signaler, blodkoagulation och hjärtats funktion.

Vad händer om man får kalciumbrist?

Om du inte får tillräckligt med kalcium kan det leda till en mängd hälsoproblem. På kort sikt kan kalciumbrist orsaka muskelkramper, trötthet och aptitlöshet.

På lång sikt kan det leda till osteopeni (låg benmassa) eller osteoporos (en sjukdom där benen blir sköra och mer benägna att brytas). Det kan också påverka hjärtat och andra muskler, samt nervsystemet.

Vad ska jag äta om jag vill få i mig kalcium via mat?

  • Mjölk, ost och andra mejeriprodukter: Dessa är några av de mest kända källorna till kalcium. Till exempel, en kopp mjölk innehåller cirka 300 milligram kalcium.
  • Gröna bladgrönsaker: Gröna bladgrönsaker som spenat, grönkål och broccoli är alla bra källor till kalcium.
  • Fisk: Fisk som sardiner och lax, särskilt om du äter benen, kan vara en bra källa till kalcium.
  • Tofu och sojaprodukter: Tofu och andra sojaprodukter kan också innehålla mycket kalcium, särskilt om de är beredda med kalciumsulfat.
  • Kalciumberikade livsmedel: Många livsmedel, som vissa spannmål och juicer, är berikade med kalcium.






Kopparrik föda på ett bord.

2) Koppar

Vilken roll koppar spelar i kroppen?

Koppar är ett viktigt spårämne som spelar en roll i flera viktiga kroppsfunktioner. Den hjälper till att producera röda blodkroppar och bevarar nervceller och immunsystemet.

Koppar är även involverat i energiproduktion och kollagenbildning, vilket bidrar till att hålla huden och bindväven friska.

Vad händer om man får kopparbrist?

Kopparbrist är relativt ovanligt, men när det sker kan det leda till en rad olika symtom.

Detta kan inkludera trötthet och svaghet, frekventa sjukdomar på grund av nedsatt immunfunktion, svårigheter att gå eller balansproblem på grund av påverkan på nervsystemet, blek hud, och i mer allvarliga fall, anemi.

Även om det är viktigt att få tillräckligt med koppar, kan ett överskott av koppar också vara skadligt och kan leda till skador på lever och njurar.

Vad ska jag äta om jag vill få i mig koppar via mat?

  • Skaldjur: Ostron, musslor, krabba och andra skaldjur är rika på koppar.
  • Organ kött: Lever och andra organ kött är mycket rika på koppar.
  • Nötter och frön: Särskilt valnötter, sesamfrön, och cashewnötter.
  • Choklad: Mörk choklad är överraskande rik på koppar.
  • Fullkornsprodukter: Fullkornsbröd, flingor och pasta kan alla bidra till ditt dagliga kopparintag.






kromrik föda på ett bord.

3) Krom

Vilken roll spelar krom i kroppen?

Krom är ett viktigt spårämne som främst är inblandat i metabolismen av makronäringsämnen — det vill säga, det hjälper till att bryta ner proteiner, fetter och kolhydrater.

En av de viktigaste rollerna för krom är att förbättra verkan av insulin, hormonet som reglerar glukosnivåerna i blodet. Det är allmänt känt att krom dämpar hungerkänslor.

Vad händer om man får krombrist?

Krombrist är mycket sällsynt, men när det inträffar kan det leda till försämrad glukostolerans, vilket kan öka risken för att utveckla typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Symtom på krombrist kan inkludera viktminskning, förvirring och nedsatt glukostolerans.

Vad ska jag äta om jag vill få i mig krom via mat?

Försök äta följande livsmedel:

  • Fullkorn: Fullkorn, inklusive fullkornsbröd, flingor och pasta, är bra källor till krom.
  • Grönsaker: Broccoli, gröna bönor och potatis är alla bra källor till krom.
  • Kött och ägg: Kött, särskilt lever, och ägg innehåller också en viss mängd krom.
  • Frukt: Frukt som äpplen och bananer kan bidra till ditt dagliga kromintag.
  • Nötter och frön: Dessa innehåller också en viss mängd krom.






manganrik föda på ett bord.

4) Mangan

Vilken roll spelar Mangan i kroppen?

Mangan är ett viktigt spårämne som hjälper kroppen att bilda bindväv, blodkoaguleringsfaktorer och könshormoner.

Det är också nödvändigt för fettsyra- och kolesterolmetabolism, blodsockerreglering och normal hjärnfunktion.

Mangan agerar också som en antioxidant i kroppen, skyddar kroppen från skadliga fria radikaler.

Vad händer om man får Manganbrist?

Manganbrist är mycket sällsynt. Symtom på brist kan inkludera skelettmissbildningar, låga fertilitetsnivåer och ändrad metabolism av fetter och kolhydrater.

Manganbrist har också kopplats till epileptiska anfall och andra neurologiska symtom.

Vad ska jag äta om jag vill få i mig Mangan via mat?

Ät dessa livsmedel:

  • Fullkorn: Fullkornsprodukter som bröd, flingor och pasta är bra källor till mangan.
  • Nötter och frön: Speciellt pekannötter och pumpafrön är rika på mangan.
  • Skaldjur: Mangan finns i höga mängder i musslor, ostron och krabbor.
  • Grönsaker: Bladgrönsaker som spenat, kål och grönkål innehåller mangan.
  • Frukt: Frukt som ananas, blåbär och acai innehåller också mangan.






magnesiumrik föda på ett bord.

5) Magnesium

Vilken roll spelar magnesium i kroppen?

Magnesium är ett väsentligt mineral som spelar en avgörande roll i över 300 enzymatiska reaktioner i kroppen.

Det bidrar till energiproduktion, proteinsyntes, muskel- och nervfunktion, blodtrycksreglering och benhälsa.

Magnesium är också inblandat i transporten av kalcium och kaliumjoner över cellmembran, en process som är viktig för muskelsammandragning, nervimpulsöverföring och normal hjärtrytm.

Vad händer om man får magnesiumbrist?

En brist på magnesium kan leda till flera hälsoproblem. Tidiga tecken på magnesiumbrist kan inkludera aptitlöshet, illamående, kräkningar, trötthet och svaghet.

Med tiden kan magnesiumbrist leda till mer allvarliga symtom som domningar, stickningar, muskelkramper, kramper, personlighetsförändringar, onormal hjärtrytm och kranskärlsspasmer.

I värsta fall kan brist på magnesium leda till låga kalcium- eller kaliumnivåer i blodet.

Vad ska jag äta om jag vill få i mig magnesium via mat?

Här är några exempel:

  • Fullkorn: Fullkornsprodukter som bröd, flingor och pasta är bra källor till magnesium.
  • Nötter och frön: Speciellt mandlar, cashewnötter, och pumpafrön är rika på magnesium.
  • Mörkgröna bladgrönsaker: Livsmedel som spenat och grönkål är höga i magnesium eftersom fotosyntesprocessen i växter kräver det.
  • Baljväxter: Bönor, linser, kikärtor och andra baljväxter är också bra källor till magnesium.
  • Avokado: Denna näringsrika frukt är också en god källa till magnesium.
  • Mörk choklad: Mörk choklad, särskilt den som innehåller 70–85% kakao, är ovanligt rik på magnesium.






kaliumrik föda på ett bord.

6) Kalium

Vilken roll spelar kalium i kroppen?

Kalium är ett kritiskt mineral för kroppen och är klassificerat som en elektrolyt eftersom den kan bära en elektrisk laddning. En av de mest centrala rollerna för kalium är att bidra till att upprätthålla kroppens elektrolyt- och vätskebalans.

Dessutom är det nödvändigt för funktionen av nervceller, muskelceller (inklusive hjärtmuskelceller), och för många kroppsliga processer, inklusive:

  • Hjärtkontraktion och rytm
  • Muskelkontraktion
  • Nervimpulsöverföring
  • Syra-bas balans

Kalium hjälper även till med upprätthållandet av blodtrycket.

Vad händer om man får kaliumbrist?

En brist på kalium, känd som hypokalemi, kan vara relativt sällsynt i befolkningen, särskilt bland individer som äter en varierad kost.

Men det kan inträffa under vissa omständigheter, till exempel på grund av överdriven vätskeförlust genom långvarig diarré, kräkningar, överdriven svettning, eller användning av vissa mediciner som diuretika (vattentabletter).

Symtom på kaliumbrist kan inkludera trötthet och svaghet, muskelkramper, muskelsvaghet, förstoppning, och i mer allvarliga fall, onormal hjärtrytm.

Vad ska jag äta om jag vill få i mig kalium via mat?

  1. Frukt: Speciellt bananer, apelsiner, cantaloupemelon, honungsmelon, aprikoser, grapefrukt, och avokado är alla utmärkta källor till kalium.
  2. Rotfrukter och grönsaker: Potatis och sötpotatis, tomat, spenat och broccoli innehåller höga mängder kalium.
  3. Baljväxter: Bönor och linser, inklusive kidneybönor, limabönor, sojabönor och linser, är mycket rika på kalium.
  4. Mejeriprodukter: Mjölk, yoghurt och de flesta ostar är bra källor till kalium.
  5. Kött och fisk: Flertalet kött, som nötkött, kyckling, fisk, och skaldjur innehåller betydande mängder kalium.
  6. Nötter och frön: Mandlar, paranötter, valnötter och pumpafrön innehåller också bra mängder kalium.






natriumrik föda på ett bord.

7) Natrium

Vilken roll spelar natrium i kroppen?

Natrium spelar en mycket viktig roll i kroppens funktion. Som en elektrolyt hjälper natrium till att reglera vätskenivåerna i kroppen, vilket är kritiskt för att upprätthålla blodvolymen och blodtrycket.

Natrium är också nödvändigt för att cellerna ska fungera ordentligt, inklusive överföring av nervimpulser och reglering av hjärtfunktion.

Dessutom bidrar natrium till reglering av kroppens syra-bas balans och spelar en roll i muskelkontraktioner.

Vad händer om man får natriumbrist?

Natriumbrist, eller hyponatremi, är relativt ovanligt, men kan uppstå om du dricker extremt stora mängder vatten, har en diet extremt låg på natrium, eller om du förlorar stora mängder natrium genom svettning.

Symtom på natriumbrist kan inkludera huvudvärk, illamående och kräkningar, muskelsvaghet eller kramper, förvirring eller nedsatt medvetande i allvarliga fall, och i extremt allvarliga fall kan det leda till koma eller till och med dödsfall.

Vad ska jag äta om jag vill få i mig natrium via mat?

  1. Salt: Bordssalt, eller natriumklorid, är den mest direkta källan till natrium. Men var försiktig, för mycket salt kan leda till högt blodtryck och andra hälsoproblem.
  2. Bearbetade livsmedel: Saker som konserver, färdigmat, snacks och bearbetade köttprodukter innehåller ofta mycket natrium, både för smak och för konservering.
  3. Vissa mejeriprodukter: Livsmedel som ost, särskilt bearbetade ostar, kan innehålla höga mängder natrium.
  4. Snabbmat och restaurangmat: Dessa livsmedel är ofta höga i natrium, både på grund av deras saltinnehåll och användningen av andra hög-natrium ingredienser.






zinkrik föda på ett bord.

8) Zink

Vilken roll spelar zink i kroppen?

Zink är ett oerhört viktigt spårämne som har betydande funktioner i kroppen. Det är nödvändigt för funktionen hos mer än 300 olika enzymer och spelar en roll i ett stort antal biologiska funktioner.

Bland annat är zink avgörande för immunsystemets funktion, proteinsyntes, DNA-syntes, celldelning och celltillväxt.

Dessutom bidrar zink till att upprätthålla hudens, hårets och naglarnas hälsa och det spelar en roll i sårläkning samt smak och lukt.

Vad händer om man får zinkbrist?

Zinkbrist kan orsaka en rad problem.

Milda till måttliga zinkbrister kan orsaka håravfall, hudutslag, svårläkt hud och sår, nedsatt smak och lukt, dålig aptit och i vissa fall kan det påverka immunfunktionen och göra individer mer mottagliga för infektioner.

Mer allvarliga zinkbrister kan leda till fördröjd sexuell mognad och utveckling, impotens, diarré, ögon- och hudlesioner, mental tröghet, viktnedgång, försenad läkning av sår och beteendeförändringar.

Vad ska jag äta om jag vill få i mig zink via mat?

  1. Kött och skaldjur: Rött kött, fågel, ostron och andra skaldjur är rika på zink.
  2. Baljväxter: Kikärtor, linser, svarta bönor och andra baljväxter innehåller zink, men det är viktigt att notera att zink från växtbaserade källor absorberas mindre effektivt på grund av andra växtbaserade föreningar som kan hämma absorptionen.
  3. Nötter och frön: Cashewnötter, mandlar, pumpafrön och linfrön innehåller bra mängder zink.
  4. Mejeriprodukter: Mjölk, ost och yoghurt kan ge dig en god mängd zink.
  5. Fullkorn: Fullkornsprodukter som havre, quinoa, brun ris och fullkornsbröd innehåller zink, men som med baljväxter kan absorptionen vara mindre effektiv.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
sura uppstötningar kvinna håller handen på halsen

GUIDE: Aloe Vera Juice för Sura Uppstötningar

Publicerat den av Theo Gerken






mycket glad kvinna med en aplesin och apelsinjuice.

Vad är Sura Uppstötningar?

”Sura uppstötningar” är en term på svenska som beskriver en känsla när maginnehåll eller magsaft flyttas upp i matstrupen, vilket ofta medför en sur eller bitter smak i munnen.

Detta kan vara ett symptom på refluxsjukdom (gastroesofageal refluxsjukdom, GERD), en åkomma där magsyra regelbundet återflödar upp i matstrupen.

Det kan orsaka obehag och i värre fall leda till inflammation i matstrupen. Vanliga behandlingar inkluderar livsstilsförändringar, mediciner och i vissa fall kirurgi.

Om du upplever sura uppstötningar bör du rådfråga en läkare för en korrekt diagnos och behandling.






Snygg smal svart tjej skrattar och har grön juice på bordet bredvid sig.

Aloe Vera Juice för Sura Uppstötningar?

Aloe Vera Juice sägs ha flera potentiella hälsofördelar, och vissa hävdar att den kan lindra symptom på sura uppstötningar, eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).

Teorin bakom detta är att aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska inflammationen i magen och matstrupen som orsakas av GERD.

Dessutom sägs aloe vera bidra till att neutralisera magsyran, vilket kan minska sura uppstötningar och andra symptom på GERD.

Det finns dock begränsad vetenskaplig forskning på området. Vissa studier har visat lovande resultat, men mer forskning behövs för att fastställa effektiviteten av aloe vera juice för behandling av GERD.

Det bör också noteras att aloe vera juice kan ha biverkningar, som magkramper och diarré, och det kan interagera med vissa mediciner.

Det är därför viktigt att du rådgör med en läkare innan du börjar ta aloe vera juice för att lindra symptom på GERD.






vacker ung tjej med långt brunt hår.

Använd Aloe Vera Juice Såhär

Om du bestämmer dig för att prova aloe vera juice för att lindra symptom på sura uppstötningar eller GERD, finns det några saker du bör tänka på:

  1. Köp en aloe vera juice av hög kvalitet: Se till att produkten är 100% ren aloe vera juice. Undvik produkter som innehåller tillsatser, socker, eller konserveringsmedel.
  2. Ta rätt mängd: Mängden aloe vera juice du bör ta kan variera beroende på person och produkt, men en vanlig dosering är omkring 1-2 matskedar upp till tre gånger om dagen. Det kan vara bäst att börja med en mindre mängd och öka långsamt för att se hur din kropp reagerar.
  3. Ta det före måltider: För att få mest effekt, överväg att ta aloe vera juicen före måltider (på tom mage) — för att hjälpa till att neutralisera magsyran.
  • Men kom ihåg att det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis för att rekommendera Aloe Vera Juice som en behandling för GERD.
  • Aloe Vera Juice är inte lämplig för alla — det kan orsaka biverkningar och interagera med vissa mediciner.
  • Du bör alltid rådgöra med en läkare — eller annan sjukvårdspersonal — innan du påbörjar någon ny behandlingsregim.
  • Detta gäller även naturliga behandlingar, vilka kan interagera med mediciner du redan tar.






Vacker kvinna med vita tänder och fint leende dricker apelsinjuice.

Guide: Sura Uppstötningar

Här är en Grundläggande Guide på hur man kan hantera sura uppstötningar genom en hälsosam livsstil:

  1. Ändra din kost: Varje person kan ha olika triggermatvaror som orsakar sura uppstötningar. Ofta nämnda matvaror och drycker inkluderar alkohol, koffein, fet mat, kryddig mat, citrusfrukter och tomater. Många mår också bättre av att äta mindre men oftare, istället för stora måltider som kan pressa magen och öka chansen för sura uppstötningar. Att hålla en kostdagbok kan hjälpa dig att identifiera potentiella triggers.
  2. Sluta röka: Rökning försvagar den nedre esofagussfinktern (muskeln vid övergången mellan matstrupen och magsäcken), vilket möjliggör att magsyra kan återflöda upp i matstrupen. Att sluta röka kan hjälpa till att stärka denna muskel och minska sura uppstötningar.
  3. Försök att bibehålla en hälsosam vikt: Övervikt och fetma kan öka buktrycket, vilket i sin tur kan pressa magsyran uppåt och orsaka sura uppstötningar. Att hålla en hälsosam vikt genom en balanserad kost och regelbunden motion kan hjälpa till att minska detta tryck och lindra symtomen.
  4. Motionera regelbundet: Fysisk aktivitet kan hjälpa till att stärka din kropp, inklusive musklerna som hjälper till att hålla magsyra på plats. Tänk på att vissa övningar kan öka trycket på magen och orsaka sura uppstötningar, så prova olika former av motion för att se vad som fungerar bäst för dig.
  5. Undvik att äta strax före sänggåendet: Att äta direkt innan du lägger dig kan förvärra sura uppstötningar eftersom liggande ställning kan göra det lättare för magsyra att flöda tillbaka in i matstrupen. Försök att vänta minst tre timmar efter att ha ätit innan du lägger dig för att ge din kropp tillräckligt med tid att påbörja matsmältningen.
  6. Höj huvudändan av sängen: Att sova i en lätt upprätt position kan hjälpa till att motverka effekten av tyngdkraften och hindra magsyran från att flöda tillbaka in i matstrupen. Du kan höja huvudändan av sängen genom att placera kilar under madrassen eller använda en justerbar säng.
  7. Bär löst sittande kläder: Tighta kläder, särskilt runt midjan, kan pressa magen och orsaka eller förvärra sura uppstötningar. Försök att ha på dig kläder som sitter bekvämt och inte pressar för mycket på magen.
  8. Hantera stress: Även om stress inte är en direkt orsak till sura uppstötningar, kan det förvärra symtomen. Detta beror på att stress kan leda till att du känner mer smärta och obehag. Dessutom kan stress leda till mindre hälsosamma livsstilsval, som att äta fet eller kryddig mat, dricka alkohol eller kaffe, eller röka, vilka alla kan förvärra sura uppstötningar. Att hantera stress effektivt kan inkludera metoder som meditation, djupandning, yoga, akupunktur, ljus fysisk aktivitet eller terapi. Att få tillräckligt med sömn och ha en bra balans mellan arbete och fritid är också viktigt.






Pexels Andrea Piacquadio snygg kurvig tjej med röd baddräkt som dricker apelsinjuice.

Aloe Vera Sirap mot Sura Uppstötningar

Denna vetenskapliga studie testade Aloe Vera Sirap mot just halsbränna. Vilket också kan kallas sura uppstötningar.

Resultatet var lovande. Symptomen dämpades.

Här är en detaljerad sammanfattning av studien:

Syfte: Målet med studien var att undersöka användningen av Aloe Vera för behandling av GERD-symptom och jämföra dess effekter med läkemedlen omeprazol och ranitidin.

Metod:

I denna pilotstudie, som var en randomiserad kontrollerad studie, delades 79 deltagare in i tre grupper:

  1. Aloe Vera Sirap Gruppen (dos av 10 ml/dag)
  2. Omeprazolkapsel Gruppen (20 g/dag)
  3. Ranitidintablett Gruppen (150 mg 2x/dag)

Man mätte sedan symptomen på varje enskild deltagare under 4 veckor.

Frekvensen av åtta huvudsymptom på GERD (halsbränna, matregurgitation, flatulens, rapningar, dysfagi, illamående, kräkningar och syraregurgitation) bedömdes vid vecka 2 och 4 av studien.

Resultat: Aloe Vera var säker och väl tolererad och minskade frekvensen av alla bedömda GERD-symptom, utan några negativa händelser som krävde avbrott.

Slutsats: Aloe Vera kan erbjuda en säker och effektiv behandling för att minska symtomen på GERD.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
pexels andrea piacquadio snygg tjej med röd baddräkt som dricker apelsinjuice

Aloe Vera Juice Gör Din Kropp MER BASISK

Publicerat den av Theo Gerken






Vacker kvinna med vita tänder dricker apelsinjuice.

Vad är pH, Basiskt, Surt?

Låt oss först gå igenom begreppen!

Vad är pH?

pH: Detta är ett mått som används för att bestämma hur sur eller basisk en vattenbaserad lösning är. pH-skalan sträcker sig från 0 till 14. En lösning med ett pH-värde på 7 betraktas som neutral, vilket är fallet med rent vatten. Lösningar med ett pH under 7 anses vara sura, medan de med ett pH över 7 anses vara basiska (eller alkaliska).

Vad är Basiskt?

Basiskt (Alkaliskt): Basiskt eller alkaliskt refererar till ämnen som har ett pH-värde över 7 på pH-skalan. Dessa ämnen har egenskapen att de kan neutralisera syror. Exempel på basiska ämnen inkluderar bakpulver (natriumbikarbonat) och tvål.

Vad är Surt?

Surt: Surt refererar till ämnen som har ett pH-värde under 7 på pH-skalan. Dessa ämnen har egenskapen att de kan neutralisera baser. Exempel på sura ämnen inkluderar citronsaft och vinäger.

Varför är detta viktigt?

Många biologiska processer, inklusive de som sker i människokroppen, är känsliga för pH och fungerar bäst vid ett specifikt pH.

Till exempel, människans blod är normalt något basiskt, med ett pH mellan 7,35 och 7,45. Om blodets pH avviker för mycket från detta intervall kan det störa kroppens normala funktioner och vara livshotande.

Dessutom kan kunskap om pH, basiskt och surt vara användbart för att förstå kemiska reaktioner, till exempel i matlagning, rengöring, trädgårdsarbete och många andra områden.






Snygg svart tjej skrattar och har grön juice på bordet bredvid sig.

Varför Vill Kroppen ha en Bra pH Balans?

PH-balansen i kroppen, särskilt blodets pH, är avgörande för vår överlevnad och välmående. Mänskligt blod har normalt ett mycket snävt pH-intervall mellan 7,35 och 7,45.

Detta är en svagt basisk nivå, och det är viktigt att upprätthålla det för att säkerställa korrekt funktion av kroppens biologiska processer.

Här är några skäl till varför pH-balansen är så viktig för kroppen:

  1. Enzymaktivitet: Många av kroppens enzymer, vilka är proteiner som katalyserar biologiska reaktioner, fungerar optimalt vid ett specifikt pH. En förändring i pH kan störa hur dessa enzymer fungerar, vilket i sin tur kan påverka alla de processer som de är inblandade i, från matsmältning till energiproduktion och mycket mer.
  2. Syretransport: Hemoglobin, det protein som transporterar syre i vårt blod, fungerar bäst vid kroppens normala pH-nivå. En förändring i pH kan påverka hemoglobins förmåga att plocka upp syre från lungorna och leverera det till vävnader runt om i kroppen.
  3. Metaboliskt avfall: Många av de avfallsprodukter som produceras av kroppens metaboliska processer, såsom koldioxid, är sura. Kroppen behöver kunna neutralisera dessa syror för att upprätthålla en korrekt pH-balans.
  4. Funktion av nervsystemet: Våra nervceller är särskilt känsliga för förändringar i pH. En obalans i kroppens pH kan störa nervsignalering, vilket kan påverka allt från muskelrörelser till tankeprocesser.
  5. Sjukdomsresistens: En korrekt pH-balans kan bidra till kroppens förmåga att motstå sjukdom. Vissa sjukdomar trivs i en mer sur miljö, så att upprätthålla en bra pH-balans kan hjälpa till att skydda mot dessa tillstånd.

Om blodets pH-nivåer stör eller förändras kraftigt, kan det leda till en potentiellt livshotande tillstånd som kallas acidosis eller alkalosis, beroende på om blodet blir för surt eller för basiskt.

Det är därför kroppen har flera mekanismer för att strikt reglera pH-nivån i blodet.

Även om blodet har ett bra pH värde, så kan resten av kroppen bli sjuk över att den är för sur. Blodets pH värde är kroppens absolut högsta prioritet.






Fin glad skrattande kvinna dricker apelsinjuice ur ett glas.

Hur Påverkar Acidosis Kroppen?

Acidosis är ett tillstånd där kroppen har för mycket syra i kroppsvätskorna, vilket leder till att pH-värdet i blodet blir lägre än normalt (under 7,35).

Det finns två huvudtyper av acidosis: Respiratorisk Acidosis och Metabolisk Acidosis.

  1. Respiratorisk acidosis: Detta uppstår när kroppen inte kan bli av med tillräckligt med koldioxid genom andningen. Detta kan vara resultatet av sjukdomar som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), lunginflammation, astma, eller missbruk av vissa droger som undertrycker andningen.
  2. Metabolisk acidosis: Detta uppstår när kroppen producerar för mycket syra, eller när njurarna inte kan utsöndra tillräckligt med syra från kroppen. Det kan vara resultatet av förhållanden som diabetes, njursjukdom, alkoholmissbruk eller förgiftning från metanol, etylenglykol (finns i frostskyddsmedel) eller överdriven intag av acetylsalicylsyra (aspirin).

Symptom på acidosis kan inkludera trötthet, huvudvärk, förvirring, kort andfåddhet, illamående eller kräkningar, och i allvarliga fall kan det leda till chock eller död.

Det är viktigt att notera att kroppen har robusta system för att reglera sitt pH och normalt kommer mat eller dryck inte att orsaka acidosis. Det är vanligtvis orsakat av medicinska tillstånd eller sjukdomar.

Om du har symptom eller hälsobekymmer som du tror kan vara kopplade till acidosis, bör du söka medicinsk vård omedelbart.






Asiatisk kvinna häller upp grön juice i ett glas.

Hur Gör Aloe Vera Juice Kroppen Basisk?

Aloe Vera Juice kan bidra till att göra din kropp mer basisk på grund av dess naturligt alkaliska pH-värde.

När du konsumerar aloe vera juice, går dess alkaliska egenskaper in i ditt matsmältningssystem (och kan där neutralisera överflödig syra).

Här är en enkel förklaring:

  1. Matsmältning: När du äter eller dricker, bryts mat och dryck ner i ditt matsmältningssystem. Under denna process produceras syror och baser.
  2. pH-balans: Syror och baser som produceras under matsmältningen bidrar till att bestämma pH-värdet i ditt matsmältningssystem och din kropp i allmänhet. Om du konsumerar mycket sura livsmedel och drycker kan det leda till en för hög surhetsgrad (lågt pH-värde), vilket kan skapa en obalans.
  3. Neutralisering av syror: Aloe vera juice är naturligt alkaliskt, vilket betyder att det har ett högt pH-värde. När det konsumeras kan dess alkaliska egenskaper hjälpa till att neutralisera eventuell överflödig syra i ditt matsmältningssystem, vilket bidrar till att höja kroppens övergripande pH-värde och skapa en mer basisk miljö.
  4. Fördelar: En balanserad pH-nivå i kroppen kan bidra till en rad hälsobefrämjande effekter, inklusive bättre matsmältning, mer energi, och en minskning av inflammation.
  • Det är viktigt att notera att effekten av aloe vera juice på kroppens pH kan variera beroende på individen, och dess förmåga att påverka pH-värdet i blodet är begränsat på grund av kroppens naturliga regleringssystem.
  • Dessutom bör aloe vera juice användas som en del av en övergripande hälsosam livsstil och inte som en ersättning för medicinsk behandling.
  • Om du har några hälsobekymmer bör du rådfråga en läkare.






Mycket glad kvinna med en aplesin och apelsinjuice.

GUIDE: Hälsosam Livsstil

Här är några tips för hur du kan göra kroppen mer basisk via kost och en hälsosam livsstil:

  1. Öka konsumtionen av frukt och grönsaker: Många frukter och grönsaker är alkaliska och kan bidra till att öka kroppens alkalinitet. Bland dessa är spenat, broccoli, gurka, selleri, avokado, bananer, citrusfrukter, äpplen och bär.
  2. Minska konsumtionen av bearbetade livsmedel och socker: Bearbetade livsmedel, snabbmat, raffinerade spannmål, kött och socker är alla kända för att vara sura. Att minska intaget av dessa livsmedel kan bidra till att öka kroppens alkalinitet.
  3. Drick mer vatten: Vatten (särskilt mineralvatten) kan vara mycket alkaliskt och kan bidra till att neutralisera surheten i kroppen. Dessutom är vatten avgörande för nästan alla kroppsfunktioner, inklusive transport av näringsämnen och avlägsnande av avfall. Du bör även ha ett vattenfilter om du dricker kranvatten.
  4. Motionera regelbundet: Regelbunden motion kan hjälpa till att förbättra din andning och cirkulation, vilket kan bidra till att reglera pH-nivåerna i din kropp.
  5. Begränsa alkohol och koffein: Dessa kan vara mycket sura och kan bidra till ökad surhet i kroppen.
  6. Förbättra din andning: Djup, långsam andning kan hjälpa till att balansera pH-värdet i kroppen eftersom det frigör koldioxid, vilket är en svag syra.
  7. Prova att äta fermenterad mat: Fermenterad mat som yoghurt, kimchi, kombucha och surkål kan också bidra till att öka kroppens alkalinitet.
  8. Drick ett grönt pulver: Det finns massa nyttiga gröna pulver på marknaden som man kan blanda ut med juice eller vatten. Då får du i dig massa ”superfoods” — och näringsämnen från grönsaker!
  • Återigen, det är viktigt att komma ihåg att en hälsosam livsstil handlar om balans.
  • Det är viktigt att konsultera en hälso- och sjukvårdspersonal innan du gör några stora förändringar i din kost eller livsstil.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
aloe-vera-stor-grön-planta-närbild

Dom 9 Populäraste Aloe Vera Arterna i Europa

Publicerat den av Theo Gerken






vacker glad kvinna håller i ett grönt aloe vera blad.

Aloe vs Aloe Vera

  • ”Aloe” är ett släkte av över 500 arter av blommande suckulenta växter.
  • Bland dessa 500 arter så ingår Aloe Vera, som den mest kända.
  • ”Aloe” är ett namn på en grupp olika arter.
  • ”Aloe Vera” är en specifik art som råkar har väldigt många medicinska fördelar.

Aloe Vera är troligtvis den mest kända arten inom aloe släktet, och den har en lång historia av användning inom folkmedicin, kosmetik och till och med matlagning.

Den är känd för sin tjocka, saftiga blad som innehåller en klar gel som används för dess fuktgivande och läkande egenskaper.

Andra arter inom aloe släktet inkluderar Aloe arborescens, Aloe ferox och Aloe plicatilis, bland många andra.

Dessa arter kan skilja sig mycket i utseende och växtvanor, från små, lågväxande sorter till stora, trädliknande arter.

Vissa aloe arter har också medicinska eller kosmetiska användningar, men de är generellt inte lika välstudierade eller välkända som Aloe vera.

När folk talar om ”Aloe”, kan de hänvisa till vilken art som helst inom detta släkte, medan ”Aloe Vera” hänvisar till en specifik art.






Aloe Vera planta utomhus i jorden.

1) Aloe Vera

Smeknamn = Medicinsk Aloe

Medicinsk Aloe är sannolikt den mest välkända aloe arten och används för en mängd olika medicinska, kosmetiska och kulinariska ändamål.

Den har grå-gröna, taggiga blad och producerar en central blomställning med gula blommor.

Gelén inuti bladen har använts under århundraden för att lindra hudirritationer, sår, brännskador och mycket mer.






Aloe-arborescens-i-skogen.

2) Aloe Arborescens

Smeknamn = Träd aloe

Denna art är en av de högsta aloe arterna och kan växa upp till 5 meter hög. Den är ursprungligen från sydliga Afrika men har anpassats till många olika klimat.

Växten har taggiga, blågröna blad och lysande, cylinderformade blommor som kan variera från orange till röd.

Träd aloe har används i traditionell medicin för dess antivirala och antiinflammatoriska egenskaper, även om dess medicinska effektivitet inte har studerats lika noggrant som Aloe vera.






Aloe Ferox bitter aloe blå himmel.

3) Aloe Ferox

Smeknamn = Bitter aloe

Bitter aloe, också känd som Kap aloe, är en art som är ursprunglig till Sydafrika och är känd för sin höjd, den kan nå upp till 3 meter.

Den har tjocka, köttiga blad som är kantade med röda taggar och producerar vackra blommor som kan vara orange, röda eller gula.

Dess gel och latex används i kommersiella laxermedel och hudvårdsprodukter.






Aloe Plicatilis utomhus i naturen.

4) Aloe Plicatilis

Smeknamn = Fan aloe

Denna art är unik med dess distinkta ”fläktformade” blad, och kan växa upp till 5 meter hög.

Ursprungligen från Sydafrika, är denna aloe anpassad till torra förhållanden och växer bäst i soliga, väl dränerade områden.

Den är en populär prydnadsväxt och producerar vackra blommor som kan vara röda, rosa eller orange.






Aloe Aristata utomhus stor växt.

5) Aloe Aristata

Smeknamn = Spets aloe eller Tiggarens aloe

Denna art, som ursprungligen kommer från Sydafrika, är en mindre aloe art som ofta odlas som en krukväxt.

Den har mörkgröna, spetsiga blad som bildar en tät rosett och är prydda med vita prickar. Under våren producerar den långa blomstänglar med orange blommor.

Dess blad innehåller en gel som kan användas för att lindra mindre brännskador och hudirritationer.






Aloe Variegata i en vit kruka med vit bakgrund.

6) Aloe Variegata

Smeknamn = Papegojblads aloe

Papegojblads aloe är en mindre, lågväxande aloe art som är populär för dess attraktiva, tvåfärgade blad. Bladen är breda och har tydliga vita fläckar, vilket ger växten dess karaktäristiska utseende.

Denna aloe art är mest använd för dess estetiska egenskaper, snarare än för medicinska ändamål. Under blomningssäsongen, skjuter den upp en blomställning med orange till röda blommor.






Aloe Marlothii utomhus framför ett stort träd.

7) Aloe Marlothii

Smeknamn = Mountain aloe

Mountain aloe är en stor, upprättstående aloe med en enkel stam och stora, tjocka, grå-gröna blad.

Bladen har tydliga taggar längs kanterna och på ytan. Mountain aloe producerar en hög blomställning med gula, orange eller röda blommor.

Detta är en ganska robust aloe art och kan hantera både kallt och torrt klimat.






Aloe Dichotoma eller Quiver tree träd från Namibia år 2015.

8) Aloe Dichotoma

Smeknamn = Quiver tree

Quiver tree är en av de mest imponerande aloe arterna, med en tjock, grenad stam och ett skulpturellt utseende. Det är faktiskt ett träd och kan växa upp till 9 meter högt.

Denna art är inhemsk till sydliga Afrika och är särskilt anpassad till torra, karga förhållanden. Den har tunna, grå-gröna blad och producerar gula blommor.






Aloe striata i skogen blöt från regn.

9) Aloe Striata

Smeknamn = Coral aloe

Coral aloe är en lågväxande, stamfri aloe art med breda, platta blad och en rosettformad tillväxtvanor.

Bladen är grå-gröna till blå-gröna och kan ha en rosa kant under kalla eller stressiga förhållanden.

Denna art producerar en upprätt blomställning med korallrosa blommor, vilket ger växten dess gemensamma namn.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
mycket vacker kvinna med långt brunt hår

9 Skäl Till Varför Aloe Vera Gör Dig Vacker

Publicerat den av Theo Gerken






mycket vacker kvinna med långt brunt hår.

1) Fuktgivande Egenskaper

Aloe Vera är rikt på vatten, vilket gör den till en utmärkt återfuktare.

Dessutom har aloe vera komplexa sockerarter som är kända som polysackarider, vilka hjälper till att hålla fukten låst i huden. Detta bidrar till att göra huden mjuk och smidig.

Dessutom skapar aloe vera när den appliceras på huden en skyddande barriär som hjälper till att hålla fukt inuti och skydda huden mot skadliga miljöfaktorer.

Denna effekt är särskilt fördelaktig för torr och känslig hud, men aloe vera kan vara ett användbart tillägg till hudvårdsrutinen för personer med alla hudtyper.

Aloe vera är också rikt på näringsämnen, inklusive vitaminer A, C och E samt B-vitaminer, vilka alla bidrar till att underhålla hudens hälsa och återfuktning.

Dessutom innehåller den antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler och inflammation, vilket kan leda till torrhet och skadad hud.

En annan viktig faktor att notera är att aloe vera har en naturligt kylande effekt, vilket kan lindra huden och hjälpa till att minska rodnad och irritation, vilket också kan bidra till torr hud.

Sammanfattningsvis har aloe vera ett antal egenskaper som gör den utmärkt för återfuktning av huden, inklusive dess:

  • Vattenrika sammansättning
  • Näringsämnen
  • Antioxidanter

–och dess förmåga att bilda en skyddande barriär på huden.






vacker och sexig kvinna med långt blont hår.

2) Bekämpar Åldrande

Aloe Vera är rikt på antioxidanter och näringsämnen som hjälper till att bekämpa tecken på åldrande.

Här är några exempel:

1. Antioxidanter: Aloe vera innehåller kraftfulla antioxidanter som vitamin C, E och betakaroten. Dessa antioxidanter hjälper till att bekämpa skadliga fria radikaler i kroppen. Fria radikaler är instabila molekyler som kan skada celler och bidra till åldrande och sjukdomar.

2. Stimulerar kollagenproduktion: Aloe vera kan öka produktionen av kollagen, ett protein som är nödvändigt för hudens elasticitet och styrka. Med åldern minskar kroppens naturliga produktion av kollagen, vilket leder till rynkor och slapp hud. Genom att stimulera kollagenproduktionen kan aloe vera hjälpa till att hålla huden fast och ungdomlig.

3. Förbättrar hudens hydrering: Eftersom aloe vera är extremt vattenhaltig, hjälper det till att återfukta huden och förhindra torrhet, som kan förvärra synliga tecken på åldrande.

4. Exfolierar huden: Aloe vera kan fungera som en naturlig exfoliant, vilket hjälper till att ta bort döda hudceller på hudens yta. Detta kan bidra till att främja cellförnyelse och förhindra att huden ser tråkig och livlös ut.

5. Reducerar inflammation: Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska inflammation i huden, vilket kan bidra till att minska rödhet, svullnad och andra tecken på hudirritation som kan påverka hudens utseende.

Dessa egenskaper kan samverka för att ge dig en ungdomlig, strålande hy!






vacker ung tjej med långt brunt hår.

3) Minskar Akne & Inflammation

Aloe Vera har flera egenskaper som gör den effektiv för behandling av akne och inflammation.

Här är några exempel:

1. Antibakteriella egenskaper: Aloe vera innehåller ämnen som är känt för att ha antibakteriella egenskaper. Detta betyder att den kan hjälpa till att bekämpa bakterierna som orsakar akne, vilket i sin tur kan bidra till att minska antalet och svårighetsgraden av akneutbrott.

2. Antiinflammatoriska egenskaper: Aloe vera har också starka antiinflammatoriska egenskaper. Inflammation är en stor del av akne, och genom att minska inflammationen kan aloe vera bidra till att minska rodnad och svullnad som är förknippad med akne.

3. Stimulerar celltillväxt: Aloe vera kan hjälpa till att stimulera tillväxten av nya hudceller. Detta är viktigt för läkningsprocessen eftersom det hjälper till att snabba upp läkningen av akneärr och bidra till att förhindra bildandet av nya ärr.

4. Återfuktande egenskaper: Trots dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, är aloe vera också mycket fuktgivande, vilket är viktigt för att balansera ut hudens naturliga oljor. Många aknebehandlingar kan vara uttorkande, och genom att återfukta huden kan aloe vera hjälpa till att förhindra att huden blir för torr och irriterad.

5. Exfoliering: Aloe vera kan också agera som en naturlig exfoliant, vilket hjälper till att avlägsna döda hudceller som kan blockera porer och leda till akne.






vacker ung tjej med långt brunt hår

4) Hårvård

Aloe Vera är mycket bra för hårvård. Här är några sätt som aloe vera kan bidra till hälsosamt hår.

1. Återfuktar håret: Aloe vera är rikt på vatten, vilket gör det till en utmärkt naturlig fuktgivare. Det kan bidra till att återfukta håret och hårbotten, vilket kan hjälpa till att bekämpa torrhet och frizz.

2. Främjar hårtillväxt: Aloe vera kan stimulera blodcirkulationen till hårbotten, vilket hjälper till att leverera näringsämnen till hårsäckarna och därmed främjar hårtillväxt.

3. Lindrar klåda och inflammation: Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra klåda och inflammation i hårbotten, vilket kan bidra till att förhindra skador på håret och hårbotten.

4. Bekämpar mjäll: Tack vare sina antibakteriella och antifungala egenskaper, kan aloe vera bidra till att bekämpa mjäll, vilket är en vanlig orsak till hårbottenproblem.

5. Balanserar pH-värdet i hårbotten: Aloe vera har ett pH-värde som är lika det för håret och hårbotten, vilket kan bidra till att upprätthålla en hälsosam balans och främja en sund hårbottenmiljö.






mycket vacker modell håller upp armen rakad armhåla grön bakgrund.

5) Minskar Mörka Fläckar & Ärr

Aloe Vera har visat sig vara effektiv vid minskning av mörka fläckar och ärr. Detta beror på flera egenskaper som denna växt har.

1. Stimulerar hudcellstillväxt: Aloe vera innehåller glykoproteiner och polysackarider, vilka stimulerar tillväxten av nya hudceller. Detta kan hjälpa till att ersätta skadade eller döda celler och därigenom minska utseendet på ärr.

2. Blekningsförmåga: Aloe vera har naturliga blekningsförmågor som kan hjälpa till att minska utseendet på mörka fläckar eller hyperpigmentering på huden.

3. Antiinflammatoriska egenskaper: Inflammation kan bidra till ärrbildning. Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska inflammation och därmed minska risken för ärrbildning.

4. Rik på antioxidanter: Aloe vera är rik på antioxidanter, inklusive vitamin C och E, vilka hjälper till att reparera skadad hud och skydda den från ytterligare skador.

5. Återfuktande: Att hålla huden återfuktad är viktigt för att minska utseendet på ärr och mörka fläckar. Aloe vera är mycket återfuktande, vilket kan hjälpa till att hålla huden mjuk och smidig och minska utseendet på ärr och mörka fläckar.






amber heard vackra röda läppar röd klänning på en gala.

6) Hälsosamma Läppar

Aloe Vera kan definitivt bidra till att främja hälsosamma läppar. Här är några sätt som aloe vera kan gynna dina läppar.

1. Återfuktning: Aloe vera har utmärkta fuktgivande egenskaper. Detta gör den till en effektiv naturlig lösning för torra, spruckna läppar, eftersom den kan bidra till att återställa och bibehålla fuktbalansen.

2. Läkning: Aloe vera innehåller flera föreningar som hjälper till med att läka sår och skador. Om du har spruckna eller såriga läppar, kan aloe vera bidra till att påskynda läkningsprocessen.

3. Antiinflammatoriska egenskaper: Om dina läppar är svullna eller inflammerade, kan aloe veras naturliga antiinflammatoriska egenskaper hjälpa till att minska dessa symtom.

4. Skydd: Aloe vera skapar en skyddande barriär på huden, vilket kan vara särskilt användbart för läppar som utsätts för element som vind och sol.






Sexig och vacker kvinna i grön bikini ligger ner och kråmar sig framför kameran.

7) Minskar Sträckmärken

Sträckmärken är resultatet av snabb sträckning av huden, vilket orsakar skador i hudens stödstrukturer.

Detta kan uppstå vid olika tillfällen, som graviditet, snabb viktökning eller intensiva tillväxtperioder under puberteten.

Initialt kan sträckmärken vara röda, lila, rosa, rödbruna eller mörkbruna, beroende på din hudfärg. Med tiden bleknar de ofta till en vitare eller silverfärgad nyans.

Aloe Vera har flera egenskaper som potentiellt kan vara hjälpsamma för att behandla sträckmärken, men det vetenskapliga stödet för dess effektivitet är begränsat.

Det finns dock anekdotiska rapporter som tyder på att aloe vera kan hjälpa till att minska symtomen på sträckmärken och möjligen reducera deras synlighet över tiden.

Här är några av de sätt som Aloe Vera kan bidra:

1. Hudläkning: Aloe vera har välkända hudläkande egenskaper. Det kan hjälpa till att reparera skadad hud och främja tillväxt av nya hudceller.

2. Fuktighetsbevarande: Aloe vera är mycket effektiv när det gäller att återfukta huden. Genom att behålla hudens fukt kan det bidra till att förbättra hudens elasticitet och förebygga sträckmärken.

3. Kollagenproduktion: Aloe vera kan bidra till att stimulera produktionen av kollagen, vilket är ett protein som hjälper till att bibehålla hudens elasticitet. Denna egenskap kan hjälpa till att minimera bildandet av sträckmärken.






Kendall Jenner på en båt i rosa klänning vid havet.

8) Lindrar Psoriasis & Eksem

Det finns flera anekdotiska rapporter (och preliminära studier) som antyder att Aloe Vera kan hjälpa till att lindra symtomen på både psoriasis och eksem.

Här är några anledningar till varför:

1. Antiinflammatoriska egenskaper: Psoriasis och eksem är båda inflammatoriska hudsjukdomar. Aloe vera har starka antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska inflammationen och därmed lindra hudirritation och klåda.

2. Återfuktning: Aloe vera är en kraftfull fuktgivare och kan bidra till att återfukta torr hud, vilket är en vanlig symptom hos personer med eksem och psoriasis.

3. Antibakteriella egenskaper: Aloe vera har antibakteriella egenskaper som kan förhindra infektion i spruckna eller öppna sår, vilket är vanligt hos personer med svår eksem.

4. Hudläkning: Aloe vera innehåller föreningar som kan hjälpa till att läka och reparera huden, vilket kan vara fördelaktigt för personer med psoriasis och eksem.

  • Även om aloe vera kan hjälpa till att lindra symtomen på psoriasis och eksem, bör det inte betraktas som en botemedel mot dessa tillstånd.
  • Det är viktigt att personer med psoriasis och eksem även söker professionell medicinsk rådgivning för att effektivt hantera dessa tillstånd.






Vacker kvinna ligger på gräs med röda läppar.

9) Reducerar Celluliter

Celluliter är en hudåkomma som orsakas av ojämn fördelning av fett under huden. Det resulterar i ett gropigt utseende som ofta beskrivs som ”apelsinhud”.

Även om celluliter är helt naturligt och ofarligt, söker många personer behandlingar för att minska dess utseende av kosmetiska skäl.

Aloe Vera har flera egenskaper som kan göra den till en potentiell behandling för att minska utseendet på celluliter.

1. Förbättrad blodcirkulation: Aloe vera kan förbättra blodcirkulationen, vilket kan bidra till att minska utseendet på celluliter. Bättre blodcirkulation kan hjälpa till att transportera bort toxiner och fettansamlingar från cellerna.

2. Kollagenproduktion: Aloe vera kan hjälpa till att öka produktionen av kollagen, ett protein som hjälper till att hålla huden fast och elastisk. Eftersom slapp och tunn hud kan göra celluliter mer synliga, kan förbättrad hudelasticitet potentiellt minska utseendet på celluliter.

3. Antiinflammatoriska egenskaper: Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska svullnad och inflammation, vilket i sin tur kan minska utseendet på celluliter.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
ung kvinna stretchar vid vatten i svarta kläder

STABIL GUIDE: Aloe Vera Juice mot Förstoppning

Publicerat den av Theo Gerken






snygg fin tjej stretchar vid en trappa i blåa tajta kläder.

Vad är Förstoppning?

Förstoppning är ett vanligt tillstånd som innebär svårigheter att ha tarmrörelser, vilket leder till hårda, torra och ofta smärtsamma avföringar.

De som lider av förstoppning kan också uppleva att de inte känner sig helt tomma efter att ha gått på toaletten, vilket kan skapa obehag.

Symptomen på förstoppning kan variera, men de inkluderar oftast:

  • Färre än tre tarmrörelser per vecka
  • Hård, torr eller klumpig avföring
  • Svårigheter eller obehag vid avföring
  • En känsla av att inte all avföring har kommit ut
  • En känsla av att tarmarna är blockerade eller att det finns ett hinder som hindrar tarmrörelser

Det finns många orsaker till förstoppning, inklusive en:

  • Långsam passage av avföring genom matsmältningssystemet
  • Otillräckligt fiberintag
  • Brist på fysisk aktivitet
  • Dehydrering
  • Vissa mediciner
  • Vissa medicinska tillstånd

Även stress och förändringar i rutin eller diet kan leda till förstoppning.

Förstoppning kan vanligtvis lindras genom livsstilsförändringar, såsom att öka fiberintaget, dricka mer vatten, och motionera regelbundet. I vissa fall kan det vara nödvändigt att använda läkemedel eller andra behandlingar.

Om du lider av förstoppning och livsstilsförändringar inte hjälper, eller om du har allvarliga symtom eller förstoppning som varar i flera veckor, bör du söka medicinsk hjälp.






ung smal asiatisk tjej gör yoga i en vacker studio.

Kan man Använda Aloe Vera Juice mot Förstoppning?

Ja. Aloe Vera har länge använts som ett naturläkemedel mot förstoppning på grund av dess laxerande egenskaper.

Detta beror på en komponent som kallas aloin, eller barbaloin, som finns i den yttre delen av växtens blad. Aloin kan stimulera tarmrörelserna och därför ha en laxerande effekt.

Men det är viktigt att notera att aloe vera bör användas med försiktighet. För mycket kan leda till biverkningar som:

  • Kramper
  • Diarré
  • Uttorkning
  • Elektrolytobalanser

–och långvarig användning kan även leda till förvärrad förstoppning när det inte används.

Det är också värt att notera att många kommersiella aloe vera juicer och geler har tagits bort aloinet på grund av dess potentiella biverkningar. Så inte alla aloe vera produkter kommer att ha laxerande effekter.

Om du överväger att använda aloe vera för förstoppning, bör du leta efter en produkt som specifikt är utformad för detta ändamål och som är märkt för att innehålla aloin.

Som alltid, konsultera med en hälsovårdsprofessionell innan du börjar med någon ny behandlingsregim, särskilt om du har befintliga medicinska tillstånd eller tar andra mediciner.

Även naturläkemedel kan ha biverkningar och kan interagera med andra mediciner.






Smal vit kvinna gör yoga i ett grått rum.

Kan jag Använda Aloe Vera Juice som Laxermedel?

Aloe Vera har länge använts i traditionell medicin för dess laxerande egenskaper.

Om du överväger att använda aloe vera juice för att lindra förstoppning, följ dessa steg:

Steg 1: Välj rätt produkt Först och främst, se till att du väljer en aloe vera juice som är säker för intern konsumtion. Det är viktigt att läsa etiketten noggrant och försäkra dig om att produkten inte innehåller skadliga tillsatser. Vissa aloe vera produkter kan innehålla höga nivåer av aloin, en potent laxerande förening, vilket kan vara skadligt om det konsumeras i stora mängder.

Steg 2: Följ doseringsanvisningarna Följ alltid doseringsanvisningarna på produkten. Om ingen dosering anges, börja med en liten mängd, som en tesked, för att se hur din kropp reagerar. Du kan sedan gradvis öka dosen om det behövs, men inte överstiga den rekommenderade mängden.

Steg 3: Intag på tom mage För bästa effekt, ta aloe vera juice på tom mage. Detta innebär att du bör ta det första på morgonen innan du äter något.

Steg 4: Övervaka dina symptom Övervaka dina symptom noggrant. Aloe vera juice bör ge lindring från förstoppning inom ett par timmar till ett dygn. Om din förstoppning kvarstår, eller om du upplever några obehagliga biverkningar som kräkningar, kraftig diarré, eller svår magkramp, sluta ta aloe vera juice och kontakta din läkare omedelbart.

Steg 5: Inte en långsiktig lösning Kom ihåg att aloe vera juice inte bör användas som en långsiktig lösning för förstoppning. Om du upplever kronisk förstoppning bör du kontakta en läkare för att utvärdera din situation och diskutera mer hållbara behandlingsalternativ.

Aloe Vera Juice kan vara ett effektivt naturligt botemedel mot tillfällig förstoppning, men det är viktigt att använda den med försiktighet och alltid söka professionell medicinsk rådgivning — om dina symptom kvarstår eller förvärras.






mycket sexig tjej gör yoga i ljusblå kläder.

Finns det andra Aloe Vera Produkter som Lindrar Förstoppning?

Ja. Det finns andra Aloe Vera Produkter — än Aloe Vera Juice — som kan användas för att lindra förstoppning.

Dessa inkluderar:

  1. Aloe vera gel: Aloe vera gel, som kan konsumeras oralt, är ett annat format som ofta används för att behandla förstoppning. Observera att denna gel bör vara avsedd för oral konsumtion och inte samma typ av aloe vera gel som du skulle applicera topiskt på huden.
  2. Aloe vera kapslar: Aloe vera finns också i form av kosttillskott, ofta i kapsel- eller tablettform. Dessa produkter kan innehålla antingen aloe vera gel eller aloe vera latex (som innehåller aloin), eller en blandning av båda.

Viktiga Punkter

  • När du överväger att använda aloe vera för förstoppning, oavsett om det är juice, gel eller kapslar, är det viktigt att välja en produkt som är avsedd för oral konsumtion — och som är av hög kvalitet.
  • Det är också viktigt att notera att överdriven användning av aloe vera som laxermedel kan leda till biverkningar.
  • Långvarig användning kan leda till att kroppen blir beroende av laxermedel för att ha normala tarmrörelser.
  • Kom ihåg att det alltid är bäst att rådgöra med en hälsovårdspersonal innan du börjar med någon ny behandling, inklusive naturläkemedel som aloe vera.






ung söt tjej gör yoga framför vit tegelvägg.

Hantera Din Förstoppning Såhär

Trött på att vara förstoppad?

Här är En Guide om hur du kan förebygga förstoppning genom naturliga metoder:

1. Öka ditt fiberintag: Kostfiber, särskilt lösliga, absorberar vatten och bildar en gel-liknande substans som hjälper till att mjuka avföringen och främjar regelbundna tarmrörelser. Bra källor till kostfiber inkluderar frukt, grönsaker, hela korn, linser och bönor.

2. Drick mer vätska: Otillräcklig vätskeintag kan leda till hård avföring och förstoppning. Sikta på att dricka minst 8 glas vatten per dag, eller mer om du är fysiskt aktiv eller om vädret är varmt.

3. Regelbunden fysisk aktivitet: Motion hjälper till att stimulera tarmarnas aktivitet, vilket kan främja regelbundna tarmrörelser. Sikta på minst 30 minuter med moderat motion de flesta dagar i veckan.

4. Respektera din kropps signaler: Om du känner trängseln att gå på toaletten, försök att inte hålla tillbaka. Att ignorera din kropps naturliga signaler kan leda till förstoppning.

5. Skapa en rutin: Kroppen gillar rutiner. Försök att äta, sova och gå på toaletten vid samma tid varje dag för att hjälpa till att reglera ditt matsmältningssystem.

6. Undvik för mycket bearbetad mat och snabbmat: Dessa livsmedel är ofta låga på fiber och höga på fett, vilket kan leda till förstoppning.

7. Använd naturliga laxermedel med försiktighet: Vissa naturliga laxermedel, som aloe vera, kan hjälpa till med tillfällig förstoppning. Men de bör inte användas regelbundet utan medicinsk rådgivning eftersom långvarig användning kan leda till beroende och förvärrad förstoppning över tid.

8. Probiotika: Probiotika är levande mikroorganismer som kan hjälpa till att återställa balansen av goda bakterier i tarmen och förbättra tarmhälsan. De finns i fermenterade livsmedel som yoghurt, kefir, surkål och kimchi, eller som kosttillskott.

9. Stresshantering: Stress och ångest kan bidra till förstoppning för vissa människor. Praktisera stresshanteringstekniker som yoga, meditation, djupandning eller andra avslappningsövningar.

Jag undviker personligen:

  • Gluten
  • Laktos
  • Soja
  • Majs
  • Lök

Det hjälpte min IBS ganska mycket.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
konstigt ansiktsuttryck på en kvinna blå bakgrund

15 VÄLDIGT KONSTIGA Fakta om Aloe Vera

Publicerat den av Theo Gerken




Aloe vera är en succulent: Aloe Vera är faktiskt en succulent, vilket innebär att den lagrar vatten i sina blad, stammar och rötter för att överleva i torra klimat.

Detta gör att den kan överleva i miljöer där andra växter skulle ha svårt att klara sig, som öknar och andra torra landskap.




Det finns över 500 arter av Aloe: Aloe vera är den mest kända, men det finns över 500 andra arter av Aloe, alla med unika egenskaper.

Vissa arter är små och buskiga, medan andra kan växa till stora träd. Varje art har sina egna unika medicinska och kosmetiska användningsområden.




Aloe vera kan leva i rymden: NASA har utfört experiment med Aloe vera på rymdstationer, och det har visat sig att växten kan överleva och växa i rymden.

Detta gör Aloe vera till en av de få växter som kan överleva i rymdens ogästvänliga miljö.




Aloe vera kan bli över 100 år gammal: Med rätt skötsel kan en Aloe vera växt leva i över ett sekel. Detta gör den till en av de mest långlivade succulenterna.




Aloe vera blommar: Trots att det är mest känt för sina tjocka, saftiga blad, producerar Aloe vera också blommor.

Dessa blommor är vanligtvis gula eller röda och kan vara mycket vackra. De ger också en viktig källa till nektar för bin och andra pollinerare.




Aloe vera har använts i tusentals år: Det finns bevis för att Aloe vera användes i det antika Egypten för över 6 000 år sedan.

Det användes för sina läkande egenskaper och var en viktig del av de antika egyptiernas medicinska praxis.




Aloe vera kan bli över 2 meter hög: Medan de flesta Aloe vera växter hålls små i krukor, kan de bli över 2 meter höga om de tillåts växa fritt.

Detta gör dem till en imponerande syn i trädgårdar och landskap.




Aloe vera kan hjälpa till att rena luften: Enligt NASA:s Clean Air Study kan Aloe vera bidra till att rena luften från vissa kemikalier, som formaldehyd.

Detta gör det till en utmärkt växt att ha inomhus för att förbättra luftkvaliteten.




Aloe vera kan användas som en naturlig insektsmedel: Vissa människor använder Aloe vera för att avskräcka insekter, eftersom dess doft kan vara obehaglig för vissa skadedjur.

Detta gör det till ett naturligt och miljövänligt alternativ till kemiska insektsmedel.




Magisk läkning: Enligt gammal tro ansågs aloe vera vara en magisk växt med läkande krafter.

Det sägs att om du planterar en aloe vera-plantan utanför ditt hus, kommer den att skydda hemmet från onda andar och bringa lycka.




Aloe vera dieten: Det finns en diet som kallas ”Aloe Vera Diet” där man enbart äter aloe vera i olika former under en viss tid.

Anhängare av denna diet hävdar att den kan hjälpa till att rena kroppen och förbättra hälsan.




Superfuktare: Aloe vera-gel har en otrolig förmåga att hålla fukt. En enda aloe vera-blad kan innehålla upp till 95% vatten!

Det är därför det är en populär ingrediens i fuktighetskrämer och andra skönhetsprodukter.




Skönhetsbehandling för mumier: I det gamla Egypten användes aloe vera för att bevara skönheten hos de avlidna.

Det sägs att drottning Cleopatra själv använde aloe vera i sin skönhetsrutin för att bevara sin ungdomliga hud.




Slemmig konsistens: Aloe vera gel har en ganska slemmig konsistens. Det är faktiskt en av anledningarna till att den används som en naturlig ersättning för glidmedel.

Här är en mysig liten tabell jag gjorde:

SexBetyg
Oralt SexJa
Vaginalt SexJa
Analt sexKanske
OnaniJa
Aloe Vera Gel & Sex




Växtens defensiva egenskaper: Aloe vera är inte bara bra för människor, den har också sina egna sätt att försvara sig mot fiender.

När en aloe vera blad bryts av — utsöndrar den en gulaktig vätska som fungerar som en defensiv mekanism mot angripare.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
usa karta med flagga vit bakgrund

Aloe Vera i USA: Användning från år 1700 till 2023

Publicerat den av Theo Gerken






Boston tea party bild usa.

1700 & 1800-Talet

Under 1700- och 1800-talet i USA var Aloe Vera oftast en trädgårdsväxt eller inomhusväxt som användes för sina medicinska egenskaper.

Specifikt, dess fuktgivande och lugnande egenskaper gjorde den till en oumbärlig lindring för mindre hudirritationer, brännskador, sår och insektsbett.

Det bör noteras att min kunskap om denna tidsperiod är baserad på historiska källor, och specifika recept kan vara svåra att finna.

Här är några metoder och beredningar som har förts vidare via dokumentation:

  1. Lindring av hudirritationer och brännskador: En enkel och vanlig användning av aloe vera under denna tid var att skära av ett blad från växten, spräcka det på mitten och applicera gelen direkt på huden. Denna användning var speciellt användbar för lindring av mindre brännskador, solbränna, skärsår och insektsbett.
  2. Hudsalva: Ett recept från 1800-talet för en ”Universal Salva” nämner aloe vera som en ingrediens tillsammans med andra ämnen som smör, bivax och tallharts. Denna salva skulle sedan användas för att behandla olika hudåkommor.
  3. Sårbehandling: Aloe vera-gel kunde också blandas med andra medicinska växter för att skapa omslag och bandage. Detta skulle bidra till att hålla såret fuktigt, vilket hjälper till att främja läkning, samt minska inflammation och irritation.
  4. Laxativ: Aloe vera’s laxerande egenskaper var kända, och det finns rapporter om att människor på 1800-talet konsumerade aloe vera internt som ett naturligt laxativ. Detta bör dock göras med försiktighet, eftersom överdriven konsumtion kan leda till allvarlig diarré och andra hälsoproblem.
  5. Skönhetsbehandlingar: Aloe vera’s hudförbättrande egenskaper var välkända, och vissa kvinnor kan ha använt aloe vera som en naturlig hudkräm eller ansiktsmask för att förbättra hudens utseende och textur.






chicago gatuvimmel sekelskiftet folk spårvagnar.

1900-Talet

Under 1900-talet började Aloe Vera få mer uppmärksamhet inom den medicinska världen i USA.

Dess potential att hjälpa till att läka sår och brännskador var särskilt intressant för forskare och läkare.

Här är några exempel:

  1. Användning efter andra världskriget: Efter andra världskriget blev aloe vera mer allmänt använd för att behandla strålningsbrännskador. På grund av detta ökade aloe vera’s popularitet som en läkande, lindrande ingrediens i första hjälpen-kit för mindre brännskador och sår. Liksom tidigare användes gelen direkt på huden genom att klippa av ett blad från växten och spräcka det på mitten.
  2. Hudvård och kosmetik: Under senare delen av 1900-talet blev aloe vera alltmer populärt i hudvårds- och kosmetikindustrin. Det användes som en ingrediens i krämer, lotioner och andra hudvårdsprodukter. Ett exempel på ett recept för en hemmagjord aloe vera-kräm från denna tid kan ha inkluderat aloe vera-gel, kokosolja och eteriska oljor. Denna kräm skulle sedan kunna användas som en fuktighetskräm eller för att behandla mindre hudirritationer.
  3. Naturliga läkemedel: Aloe vera fortsatte också att användas som ett naturligt botemedel under 1900-talet. Den användes för att lindra magbesvär, förstoppning, och andra mindre sjukdomar. En traditionell användning var att dricka aloe vera-saft för att lindra magbesvär. För att göra saften skulle man skära bort det yttre bladet på en aloe vera växt, ta bort gelen inuti, och sedan blanda gelen med vatten eller juice innan man drack den.
  4. Användning inom tandvård: Under 1900-talet började aloe vera också att användas inom tandvården, då forskning visade att det kunde hjälpa till att minska inflammation och bekämpa bakterier. Aloe vera-tandgel var ett exempel på en produkt som introducerades under denna tid. För att göra en hemmagjord variant, skulle du blanda aloe vera-gel med bakpulver för att skapa en naturlig tandkräm.






modern stad usa vatten höga hus.

2000-Talet

På 2000-talet EXPLODERADE användningen av Aloe Vera i USA.

Växten används i allt från:

  • Hudvårdsprodukter
  • Oral hälsa (Tandkräm & Munskölj)
  • Kosttillskott
  • Mat & Dryckprodukter

Dessutom fortsatte forskningen att utforska nya användningar för aloe vera inom medicin, hälsa och skönhet.

  1. Skönhetsprodukter: Aloe vera blev en populär ingrediens i en mängd olika hudvårdsprodukter, inklusive fuktighetskrämer, rengöringsmedel, ansiktsmasker och mer. Till exempel skulle en hemmagjord ansiktsmask kunna innehålla aloe vera-gel, honung och gurka. Dessa ingredienser skulle blandas tillsammans och sedan appliceras på ansiktet för att lugna huden och tillföra fukt.
  2. Hårvårdsprodukter: Aloe vera blev också alltmer populärt i hårvårdsprodukter, inklusive schampo och balsam. Hemma kunde man blanda aloe vera-gel med olivolja och honung för att skapa en djupt återfuktande hårinpackning.
  3. Drycker och kosttillskott: Aloe vera-saft blev en populär hälsodryck, prisad för dess näringsinnehåll och potentiella hälsofördelar. Man kan tillverka egen aloe vera-dryck genom att blanda aloe vera-gel med vatten, citron och lite socker eller honung för smak. Dessutom började aloe vera också att säljas i kapsel- och tablettform som ett kosttillskott.
  4. Matprodukter: Aloe vera hittade även sin väg till matprodukter. Aloe vera-gel användes till exempel i bakverk och andra recept för att ge extra fuktighet. En populär tillämpning var att inkludera aloe vera-gel i hemmagjorda sallader och smoothies.
  5. Oral hälsa: Användningen av aloe vera inom tandvården fortsatte att växa under 2000-talet, med produkter som tandgel och munskölj som innehöll aloe vera för dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
  6. Lindring av solbränna: Aloe vera gel fortsatte att vara en populär behandling för solbränna. Gelen kan appliceras direkt på huden för att lindra smärta och accelerera läkningen.

Viktiga Punkter

  • Vänligen notera att aloe vera, även om det är allmänt betraktat som säkert, kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa individer.
  • Dessutom bör oral konsumtion av aloe vera göras med försiktighet, eftersom det finns potentiella biverkningar och interaktioner med vissa läkemedel.
  • Det är alltid bäst att konsultera en läkare innan du startar någon ny behandling med aloe vera.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!
snygg kvinnlig modell håller i en apelsinskiva framför ögat vit bakgrund

Finns det C-Vitamin i Aloe Vera?

Publicerat den av Theo Gerken






Frukter som innehåller vitamin c.

Finns det C-Vitamin i Aloe Vera?

Aloe Vera innehåller Vitamin C, även om det inte är en huvudkälla för detta näringsämne.

Vitamin C är en viktig antioxidant och är nödvändig för många kroppsfunktioner, inklusive:

  • Immunförsvar
  • Kollagenproduktion
  • Sårhelande

Aloe Vera har många andra hälsofördelar och innehåller ett antal andra näringsämnen, inklusive:

  • Vitamin A
  • Vitamin E
  • Kalcium
  • Magnesium
  • Zink

Dessutom innehåller aloe vera aloin, en kraftfull laxerande förening, samt polysackarider och glykoproteiner — som kan ha antiinflammatoriska och immunstimulerande effekter.






snygg tjej smörjer in sig med vitamin c.

Är Vitamin C Viktigt?

Vitamin C är mycket viktigt för hälsan.

Det är ett essentiellt näringsämne, vilket betyder att människokroppen inte kan producera det på egen hand. Vilket betyder att det måste konsumeras genom dieten.

Här är några anledningar till varför Vitamin C är viktigt:

  1. Immunförsvar: Vitamin C bidrar till att stärka immunförsvaret genom att stimulera produktionen och funktionen av vit blodceller. Det hjälper också till att förhindra skador på dessa celler genom sin antioxidativa aktivitet.
  2. Hudens hälsa: Vitamin C spelar en central roll i produktionen av kollagen, ett protein som är avgörande för huden, hår, naglar och bindväv. Genom att stödja kollagenproduktionen bidrar vitamin C till hudens hälsa och elasticitet.
  3. Antioxidant: Vitamin C är en kraftfull antioxidant som skyddar kroppens celler mot skador från fria radikaler. Fria radikaler är skadliga molekyler som kan orsaka cellskador och bidra till åldrande och sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer.
  4. Järnabsorption: Vitamin C förbättrar kroppens förmåga att absorbera järn från kosten, vilket kan hjälpa till att förebygga järnbristanemi.
  5. Hjärthälsa: Det finns viss forskning som tyder på att vitamin C kan bidra till att sänka blodtrycket och skydda blodkärlens hälsa.
  • Brist på Vitamin C kan leda till skörbjugg, en sjukdom som kännetecknas av trötthet, inflammation i tandköttet, gemensam smärta och anemi.
  • Det är dock relativt ovanligt i utvecklade länder idag på grund av tillgången på färska frukter och grönsaker samt berikade livsmedel.






kvinna är förkyld.

Skyddar Vitamin C mot Förkylningar?

Det finns stöd för att Vitamin C tillskott skyddar mot förkylning. Framför allt om du tränar hårt.

Vissa studier har visat att vitamin C kan bidra till att:

  • Förkorta varaktigheten av en förkylning
  • Eller minska dess svårighetsgrad

–men det verkar inte förhindra att du initialt blir förkyld i normala situationer.

De mest positiva resultaten kommer från studier med individer som utsätts för extrema förhållanden, som marathonlöpare eller soldater i subarktiska förhållanden.

Dessa individer verkar dra nytta av Vitamin C tillskott — för att minska risken att få en förkylning. I just detta fall så minskar Vitamin C risken för att man blir förkyld.

Det är inte nödvändigt att ta en överdrivet stor dos av Vitamin C — eftersom kroppen inte kan lagra överflödigt Vitamin C. Extremt stora doser kan leda till diarré och magkramper.

Det bästa sättet att förebygga förkylningar är fortfarande att tvätta händerna regelbundet, undvika sjuka personer, och att hålla ditt immunförsvar starkt genom att äta en hälsosam kost, träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och undvika stress.






viatmin c frukter och grönsaker på ett bord.

Vilka Aloe Vera Produkter Innehåller C-Vitamin?

Aloe Vera Produkter kan variera avsevärt i deras sammansättning och näringsinnehåll.

Många kommersiella aloe vera produkter, såsom juice och kosttillskott, kan innehålla tillsatt vitamin C för att öka dess hälsofördelar.

Här är några exempel:

  1. Aloe Vera Juice: Detta är kanske den mest populära aloe vera produkten. Många tillverkare lägger till vitamin C till sin aloe vera juice för att öka dess antioxidativa egenskaper och förlänga hållbarheten.
  2. Aloe Vera Gel: Vissa aloe vera gelprodukter kan också innehålla tillsatt vitamin C. Detta är särskilt vanligt i hudvårdsprodukter, eftersom vitamin C är känt för sina hudfördelaktiga egenskaper, inklusive dess förmåga att stödja kollagenproduktionen och minska tecken på åldrande.
  3. Aloe Vera Kosttillskott: Vissa aloe vera kosttillskott kan också innehålla tillsatt vitamin C. Dessa kosttillskott kan komma i form av tabletter, kapslar, eller pulvrar och är ofta designade för att stödja immunförsvaret.
  4. Aloe Vera Dryck: Förutom juicer, finns det också aloe vera-baserade drycker som innehåller tillsatt vitamin C, samt andra ingredienser som fruktjuicer och örter för att förbättra smaken och näringsprofilen.






söt kvinnlig hårt sminkad tjej visar sitt ansikte med flera apelsinskivor.

Finns det några Intressanta Fakta om C-Vitamin?

Yes!

Här kommer 10 Intressanta Fakta om Vitamin C:

  1. Människor kan inte producera det själva: Till skillnad från vissa djur, kan människor inte syntetisera sin egen vitamin C och måste därför få det genom kosten.
  2. Det var den första vitaminen att bli syntetiserad: Albert Szent-Györgyi och Walter Norman Haworth fick Nobelpriset i fysiologi eller medicin respektive kemi 1937 för deras arbete med vitamin C.
  3. Det är viktigt för kollagenproduktionen: Kollagen är ett protein som hjälper till att stödja huden, blodkärlen, senorna och ligamenten. Vitamin C är nödvändigt för att kroppen ska kunna producera kollagen.
  4. Brist kan leda till skörbjugg: I gamla tider var skörbjugg, en sjukdom orsakad av vitamin C-brist, ett stort problem för sjömän som spenderade långa perioder till sjöss utan tillgång till färsk frukt och grönt.
  5. Det kan förbättra järnabsorptionen: Vitamin C kan hjälpa kroppen att absorbera järn från kosten, vilket är särskilt viktigt för människor som riskerar järnbrist.
  6. Det är vattenlösligt: Till skillnad från vissa andra vitaminer, är vitamin C vattenlösligt, vilket innebär att kroppen inte lagrar det i stor mängd. Överskottet utsöndras genom urinen, vilket gör det viktigt att regelbundet konsumera vitamin C-rika livsmedel.
  7. Det är en kraftfull antioxidant: Vitamin C skyddar cellerna mot skada från fria radikaler, vilket kan bidra till att förebygga många kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och cancer.
  8. Matlagning kan förstöra det: Vitamin C är känsligt för värme och ljus, så matlagning och långvarig lagring kan minska mängden vitamin C i livsmedel.
  9. Frukt och grönt är de bästa källorna: Citrusfrukter, kiwi, jordgubbar, paprika, spenat och broccoli är alla utmärkta källor till vitamin C.
  10. Det är också känt som askorbinsyra: När det används som tillsats i livsmedel, kan det listas som ”askorbinsyra”. Det används ofta för att förhindra att skivad frukt och grönsaker blir bruna.

BONUS FAKTA: Vitamin C kan hjälpa till att bryta ned farliga gifter, kemikalier, och bekämpningsmedel.






snygg tjej gnuggar ett aloe vera blad mot kinden.

Studie: Vitamin C & Aloe Vera Bekämpar Levercancer

Vetenskaplig Studie: Länk till studie.

Personlig Förklaring

  • I denna studie så framkallade dom den svår levercancer i råttor med två olika kemikalier.
  • Sen gav dom råttorna Vitamin C eller Aloe Vera Gel (som innehåller Vitamin C) — för att se om om dom levde längre.
  • Det gjorde dom.

Objektiv Förklaring

Här är en översättning, sammanfattning, och förklaring av studien.

Effekterna av tillskott av C-vitamin och aloe vera gel på framkallad levercancer undersöktes i manliga laboratorieråttor.

Svårighetsgraden av cancerprocessen mättes genom att undersöka specifika proteiner och enzymer i plasma (blodet) och i levervävnad.

Dessa proteiner och enzymer är kända för att öka när det finns skada eller sjukdom i levern. Dessutom undersöktes även två andra enzymer som finns i blodet och levern.

Administration av två kemikalier, som ofta används i forskning för att orsaka levercancer, ledde till en ökning av dessa specifika proteiner och enzymer jämfört med en kontrollgrupp.

Tillskott av vitamin C eller aloe vera gel till råttorna som fått cancer undertryckte denna ökning betydligt.

Ökningar i aktiviteten hos de andra två enzymer som studerades, vilka ofta används för att utvärdera leverns funktion och eventuell skada, observerades också när cancer utvecklades.

Dessa ökningar undertrycktes återigen när råttorna fick antingen vitamin C eller aloe vera gel.

Nivåerna av ett specifikt protein i blodet hos de råttor som fick cancer bestämdes varje månad under hela experimentet och visade sig vara reducerade redan efter 1 månad med aloe vera gel och efter 2 månader med vitamin C.

Slutsatsen är att tillskott av Vitamin C och Aloe Vera Gel kan minska svårighetsgraden av kemiskt framkallad levercancer i råttor.






Mycket vacker kvinna håller i ett aloe vera blad modell har bar överkropp.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. GUIDE: Kan Aloe Vera Gel Läka Mina Fula Ärr?
  2. 15 MYCKET Vanliga Frågor & Svar om Aloe Vera Gel
  3. 5 JOBBIGA (!) Hudbesvär som Aloe Vera Gel Kan Behandla
  4. ULTIMAT GUIDE: Varför Används Aloe Vera inom Smink?
  5. Kan man Använda Aloe Vera Gel för ONANI??!! – YES
  6. Är Aloe Vera Juice Naturens Egna Flytande Multivitamin?
  7. Kan man vara ALLERGISK mot Aloe Vera? 7 Frågor & Svar
  8. Finns det — ENZYMER — i Aloe Vera?
  9. Dessa 8 Enzymer Finns Naturligt i Aloe Vera
  10. Är det SOCKER i Aloe Vera???!!!






Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.





Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.





Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!