tortillas_med_linser__morotskram_och_graddfil 

5 SMASKIGA (!) Aloe Vera Luncher

Publicerat den av Theo Gerken





Avokado sallad.

1) Aloe Vera & Avocado Sallad

Ingredienser:

  • 2 mogna avokado, tärnade
  • 2 msk ätbar aloe vera gel
  • 2 tomat, tärnad
  • 1 gurka, tärnad
  • Saften från 1 citron
  • 2 msk olivolja
  • Salt och peppar efter smak

Instruktioner:

  1. Blanda alla ingredienser i en stor skål.
  2. Smaka av med salt och peppar.
  3. Servera direkt.







grönsaks wrap.

2) Aloe Vera & Grönsaks Wrap

Ingredienser:

  • 2 tortillabröd
  • 2 msk ätbar aloe vera gel
  • 1 msk olivolja
  • En handfull bladspenat
  • 1 morot, riven
  • 1 röd paprika, skuren i strimlor

Instruktioner:

  1. Bred aloe vera gel över tortillabröden.
  2. Toppa med bladspenat, riven morot och paprikastrimlor.
  3. Rulla ihop wrapen och njut.







citron kyckling på tallrik.

3) Aloe Vera & Citron Kyckling

Ingredienser:

  • 4 kycklingbröst
  • 2 msk ätbar aloe vera gel
  • Saften från 1 citron
  • 1 msk olivolja
  • Salt och peppar efter smak

Instruktioner:

  1. Marinera kycklingbröst med aloe vera gel, citronsaft, olivolja, salt och peppar i minst en timme.
  2. Stek kycklingen i en stekpanna tills den är genomstekt.
  3. Servera med en sida av sallad eller grönsaker.







Quinoa sallad.

4) Aloe Vera & Quinoa Sallad

Ingredienser:

  • 1 kopp quinoa
  • 2 msk ätbar aloe vera gel
  • 1 gurka, tärnad
  • 2 morötter, rivna
  • Saften från 1 citron
  • 2 msk olivolja
  • Salt och peppar efter smak

Instruktioner:

  1. Koka quinoa enligt instruktionerna på paketet.
  2. När quinoa är klar, låt den svalna och blanda sedan med aloe vera gel, gurka, morot, citronsaft, olivolja, salt och peppar.
  3. Servera kyld.







Tofu stir fry med ris i en skål.

5) Aloe Vera & Tofu Stir-Fry

Ingredienser:

  • 1 paket fast tofu, tärnat
  • 2 msk ätbar aloe vera gel
  • 1 msk olivolja
  • 1 röd paprika, skuren i strimlor
  • 1 gul lök, skuren i tunna skivor
  • 2 vitlöksklyftor, hackade
  • 2 msk sojasås
  • 1 tsk riven färsk ingefära

Instruktioner:

  1. Hetta upp olivolja i en stekpanna eller wok över medelhög värme.
  2. Lägg i lök, vitlök och ingefära, och fräs tills löken blir genomskinlig.
  3. Lägg i tofu och stek tills den är gyllene på alla sidor. Tillsätt aloe vera gel och blanda väl.
  4. Tillsätt röd paprika och fortsätt att fräsa tills paprikan är mjuk.
  5. Tillsätt sojasås och blanda väl.
  6. Servera direkt med kokt ris eller nudlar.







Laga Mat med Aloe Vera?

Här är några tips för att laga mat med Aloe Vera:

  1. Använd ätbar aloe vera: Det är viktigt att du endast använder ätbar aloe vera när du lagar mat. Det finns många sorter av aloe vera, och inte alla är säkra att äta. Kontrollera alltid etiketten för att vara säker.
  2. Förbered aloe vera korrekt: Innan du använder aloe vera i matlagning, ska du ta bort det yttre skalet och den gula latexen som finns direkt under skalet. Dessa delar kan vara irriterande och har en bitter smak.
  3. Använd aloe vera i små mängder till att börja med: Aloe vera har en mycket mild smak, men dess konsistens kan vara ovanlig för vissa. Börja med små mängder tills du blir van vid det.
  4. Variera användningen: Aloe vera kan användas i en mängd olika recept, inklusive smoothies, sallader, drycker och till och med desserter. Var kreativ och experimentera med olika recept.
  5. Förvara korrekt: Om du inte använder hela aloe vera bladet på en gång, kan det förvaras i kylskåp inslaget i plastfolie i upp till en vecka. Du kan också förvara aloe vera gel i frysen för längre hållbarhet.
  6. Hälsobenefits: Kom ihåg att aloe vera är full av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Den har många hälsofördelar, inklusive att förbättra matsmältningen och stärka immunförsvaret.
  7. Använd i hudvårdsprodukter: Aloe vera är inte bara bra för att äta, utan det är också bra för huden. Du kan blanda aloe vera med andra ingredienser för att skapa hemgjorda hudvårdsprodukter, som ansiktsmasker eller fuktighetskräm.







Aloe Vera för håret! Hårtvätt med aloe vera. Snygg tjej med långt svart hår.

Fler Inlägg

Här är några fler inlägg om Aloe Vera:

  1. Aloe Vera för Anti-Aging? En Guide
  2. GUIDE: Kan Jag Använda Aloe Vera Mot Mina Rynkor?
  3. FRÅGA — Är Aloe Vera Bra För Hjärtat?
  4. ULTIMAT GUIDE: Hjälper Aloe Vera mot Kärlsjukdom?
  5. STOR GUIDE: Funkar Aloe Vera för Fötterna?
  6. 5 GALET NYTTIGA Aloe Vera Sallader
  7. 5 LÄSKIGT GODA (!) Aloe Vera Efterrätter
  8. 5 MYCKET GODA (!) Aloe Vera Glassar
  9. 5 ENKLA Mellanmål (som innehåller Aloe Vera!)
  10. 5 FRÄSCHA Aloe Vera Frukostar







Intressanta länkar online. Dator.

Intressanta Länkar

Här är några länkar som kan vara intressanta!

  1. Här har du ALLA mina publicerade inlägg.
  2. Här är mina POPULÄRASTE inlägg.
  3. Här är alla mina inlägg om FMT (Fekala Transplantationer)
  4. Här är kontaktinformation till mig.
  5. Här är min Youtube presentation om Tarmrening.
  6. Länk till Min Blogg.
  7. Här har du mina Tjänster & Produkter.
  8. Här är ett antal referenser.
  9. Här är min Facebook Profil.






Naturlig Detox med Theo Gerken Facebook grupp bild. 800x419.

Facebook Grupp

Gå med i min Facebook Grupp Naturlig Detox med Theo Gerken — på över 650 medlemmar — för att kommentera och ställa frågor!

Du får gärna skicka ett meddelande till mitt konto på Facebook.






Mailchimp logotyp med gul bakgrund.

Nyhetsbrev

Bearbetar …
Klart! Du är med på listan.
  • Jag använder mig av Mailchimp.
  • Knapp för avprenumeration finns i botten av varje brev.
  • Jag skickar — MAX UT — 2-3 Brev i månaden (oftast mindre!)
  • Bara när det är något viktigt som händer.
  • För jag HATAR SPAM med en orimlig intensitet!